Спасибо

Людмила, а муку тут не забыла написать? Я всё таки ещё и муку добавила, а то тесто больно жидким получилось

Нет, не забыла
Я если что то делаю новое, то рядом на столе лежат ручка и бумага, все записываю, потом пункты считаю.
Может быть у тебя хлопья другие были ? Я использую быстроразвариваемые, которые у нас "Геркулес" называются.
Я эти блинчики несколько раз делала, вс было нормально.

А я почти мясо кушаю -0п.

Какое мясо! Красота! Алена, ты как можешь кушать такую красоту? Тебе самой не жалко?

Алена я в отпаде....МОЛОДЧИНА

А это мой скромный ужин -шашлычек из грудки индейки и рис с морковью

Алена, коровка - тааакая милашка

Алекс, шашлычок очень аппетитный, а ты его в чем-нибудь мариновала?

Ален, я в отпаде от твоих "творений"

Алекс, как всегда.... очень вкусно

Девочки,спасибо

Наташа я покупаю в магазине готовый итальянский маринад для мяса.В состав его входит оливковое масло. специи.чеснок.сок лимона.Мариновала 2 часа постоянно переворачивая.

Алёна примите мои восхищения !!!! Мяяяясо -отпад !!!! Тибрю идеи для детей ( не своих )


Во наворотила , звиняйте я ещё учусь вставлять ...... исправлюсь

Главное я поняла-спасибо.

Спасибо, все поняла

Какая замечательная коровка! Аленочка, я бы, наверно, не смогла съесть такую красоту. Какая же ты у нас мастерица!

девочки,спасибо.

Мой ужин.Курин.грудка-150гр-3п.
Масло-1п яйцо-1п.

Куринная грудка в яйце и специях.

lдавай делится
1 кусочек мне и 1 помидорку тоже мне

Угощайся.

Для меня этого на ужин маловато будет... А пунктов уйма...

я исправила.
Внизу где обычно нажимаете "ответить", нужно нажать "Изменить" тогда можно делать исправления.

Людмилкин Благодарствую вам


Немного получается

вот что я ела на обед.
Помимо той вкусной булочки с маком.
Шашлычок из филе индюшки 160 г-2,6 п
грибочки
и огурчики по 0 пунктов

Очень,очень,очень вкусно.

натали а мне один шашлычок можно ?

Да ,забыла сказать ,я такие шашлычки делаю сразу с грибочками , шампуриков боооольше получается

а у меня грибочки на гарнир

Бесподобно.....

Аленочка, какая у тебя курочка аппетитная! Ну кажется она так и говорит - съешь меня!
Мне говорит!



А зачем тебе после вкусной булочки с маком еще и шашлычок? Я так думаю, что мы это вполне можем у тебя экспроприировать Было вашим - станет нашим!

помогите, злодеи шашлыка лишают!

От нас не уйдешь!

Вау, супер шашлычок

А это мой ужин, рецепт
Оленина 60г поджаренная на 1ч.л р.м. -2,5п
Овощи - 0
Соус:
1ч.л р. м. 1п
2ч.л лимонного сока
1ч.л. соевого соуса -я пощитала как 0п, в таблице не нашла.

Интересный у тебя ужин. А я не знаю как оленина на вкус. И, пожалуй, я ее здесь не найду. А ты можешь сказать на что она похожа?

У оленины очень специфический вкус, не все могут ее есть Напоминает лосятину, но более нежнее(если вообще ее можно считать нежной ) т не так сильно пахнет мхом
Ну, и достаточно постная, не сравнить даже с телятиной. Поэтому сейчас я перешла на оленину и куринные грудки.

А это мой ужин

вот такой хлебушек кисло-сладкий с отварным мяском



И как всегда на ужин салатик



Наташ, а унас ужин похожий только у меня говядина отварная и салат с бальзамическим уксусом

Вкусный ужин , а фотографии какие яркие

Я тоже такой салатик на ужин ем, и очень люблю именно с бальзамическим уксусом. Мясико симпатичное.... А что за специи на нем сверху?

и не сговаривались

Это лимонный перец

а мне принесли кефирный гриб и я теперь сама делаю кефир. Вот сейчас пью. Он нааамного вкуснее чем покупной. Ядрёнее. так что если есть возможность приобрести такой гриб. То советую приобрести.

А с пунктами чАВо ?

А пункты в нём зависят от молока. которое квасишь Я тоже игралась, с полгода...квашу делала..

Слышала, что потом, народ не знает куда этот гриб сбагрить......

я найду кому сбагрить
у меня папа кефир любит. делать там нечего
наливай молоко, жди и пей

Да. он растёт комочками такими...Просто каждый раз берёшь столько, сколько надо. остальное выбрасываешь...

ЗАВТРАК НА 4 ПУНКТА-ПРОТЕИНЫ

\

даже и не представляю какой у него обед тогда

Что-то сомнительно, что это его завтрак. Для такой мордени это скорее легкий перекус.

ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ, КУРИНОГО ФИЛЕ И МАКАРОН
( 3 порции, 1 порция 3 пункта)



Макароны вареные 120 гр - 2 п/зерно
куриное филе сырое 120 гр - 2 п/белок
1 яйцо - 2 п/белок
1 ч л раст масла - 1 п/жир (для смазывания формы)
100 мл 1% молока - 1 п/молоко
сыр тертый 20% 2 ст л - 1 п/белок
Цветная капуста отваренная до полуготовности
Соль, перец
1 ч л муки - 0 п
ВСЕГО: 9 пунктов


Смешать вареные макароны, капусту и сырое филе, порезанное на кубики. Посолить, поперчить и выложить в смазанную форму. В холодном молоке размешать муку, добавить яйцо, еще раз перемешать и вылить в форму. Посыпать сверху все тертым сыром и запечь в духовке.


СУП ГРИБНОЙ
(2 порции, 1 порция - 1,5 п)

Вода 500 мл
сухой овощной бульон
картофель 1 шт. - 1 п/зерно
раст. масло 2 ч л - 2 п/жир
лук, морковь, грибы
ВСЕГО: 3 пункта

Сварить в бульоне картофель.Обжарить на масле лук и морковь, добавить в бульон.Немного проварить, добавить грибы и варить до готовности.

Поглядела я на твою вкусноту и поняла,ХОЧУ ГРИБНОЙ СУП УУУУУУУУ!!!!!!!! Сейчас сьем монитор.

Суп грибной я готовила в понедельник. Правда, с белыми грибами. А вот от запеканочки я бы не отказалась. Очень цветную капусту люблю. У меня она, кстати, в холодильнике сейчас лежит, дожидается своей очереди.

Людмила, жду рецепты. Все вроде есть, аж не терпится приготовить.