девочки как хорошо что вы есть!

Не поверите я сегодня встала на весы и они мне показали 73,3кг, какая я счастливая.!

Это ты УМНИЦА! Удача окрыляет!

А разве это не относится к сметане жирность которой выше 12% (вернее 10%) ?

А сколько ушло и за какой срок ?

za etu nedelju poluchaetsja nemnogo bol'she kilo, no eto tol'ko pervyj raz.

Ну тогда ты вдвойне молодец!!!!!
Все таки сдвинула вес с точки, теперь только не расслабляйся, а то вернется за один, два дня обратно. И пей водичку побольше или фруктовые травяные чаи. Жидкость - наш друг

Наша рук. группы не делила сметаны по жирности. Всё было однозначно.

А ты как считаешь ?
В связи с тем, что я ее (сметану) ложками не ем, поэтому особо и не заморачиваюсь на этом, считаю ее как жир и все. Может это и не правильно.

Я тоже к сметане равнодушна. Иногда три бесплатных ложечки...А когда жор, то я ни сметану. ни всё прочее не считаю. Ем что хочу и всё

Лиза,ты молодец,я за тебя рада.Мы с тобой идем рядышком.У меня сейчас 72,500кг.

СПАСИБО тебе!ОЙ мне бы цифру 72 увидеть я наверное скакать буду до поталка

Я скинула почти пять кг,но чего то мне не очень радостно. Еще надо скинуть хотя бы столько же,если получится,тоже буду прыгать до потолка

Ален, а почему не радостно ?
Я когда худела, была рада каждому сброшенному кг, и в теле сразу такая легкость, и настроение улучшилось
Может это у тебя из за осени такое настроение ?

Потому что по мне не очень видно,что я похудела.У меня настроение улучшится только когда я увижу нормальный результат.Пять кг слетели понемногу ото всюду.И лицо у меня не худеет.

Лиза, Аленочка, вы такие молодцы! Пусть не быстрыми темпами, но уверенно идете!

ТТТ не сглазить

Ну Аленчик, поторпи еще чуть-чуть, скоро все комплименты будут делать, вот тогда и вспомнишь меня, что я тебе правду говорила.

Буду надеяться и ждать

Девушки, какие вы все молодцы, а я вчера после 6 вечера как с цепи сорвалась :-(
Что же это такое, вроде и не голодно совсем было, а вот как понесло меня - все смолотила, что нашла Противно было от себя самой
Сегодня съела овсянку с кефиром и черносливом, тушеные овощи а-ля баклажанная икра и все. В счет вчерашнего жора. Что несколько приподняло мою упавшую саммоценку

Если есть тут кто, к кому дядя Жора приходит по ночам, расскажите, плиз, как вы справляетесь со столь невоспитанным гостем?

ПыСы.
К вопросу о самооценке. Когда-то, пару-тройку лет назад на одном из симоронских сайтов было славное стихотворение. Сейчас вспомнила, покопалась - нашла.
По-моему никому не помешает. Этого дела никогда не бывает много

Я такая Лапочка!
Я такая Цаца!
На меня, Красавицу
Не налюбоваться!
Я такая Умница!
Я такая Краля!
Вы такой Красавицы
С роду не видали!
Я себя, любимую
Холю и лелею!
Ах, какие плечики!
Ах, какая шея!
Талия осиная,
Бархатная кожа -
С каждым днем красивее,
С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки -
С каждым днем прочнее!
Ножки - заглядение -
С каждым днем стройнее!
Волосы шикарные -
Вам и не мечталось!
На троих готовили -
Мне одной досталось!
Никого не слушаю,
Коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ!
ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!

alegria

Я взвешивалась 3ноября вес был 72,500.Сегодня встала на весы уже 72кг.За два дня ушло 500гр.Чудеса
Итого потерено 5кг.

МОЛОДЕЦ!

alegria, умничка! Спасибо!

Аленочка, мои тебе поздравления!

alegria я когда худела, то у меня такого не было. Просто жалко было пускать насмарку свой труд - все строго взвешивать, считать пункты, отдельно себе готовить, пить литрами воду и потом все на ветер, только из за одного дня....
Если уже вес начал уходить и такое случится, ну еще куда ни шло, не желательно, но всякое бывает. Но в начале.... просто спроси себя - тебе это надо ?
Как бороться с этой бедой почитай в ОБСУЖДЕНИЯХ , мы там много об этом говорили, и советы там есть тоже.
Насчет того, что ты после ЖОРЫ сегодня не ешь как положенр - это НЕПРАВИЛЬНО, не приветствуется это у ВН. Ты не должна доаодить свой организм до стрессов, сначала обжираловка, а потом голод. Так делать нельзя, иначе все зря. Просто после ЖОРЫ продолжай есть как положено и считай пункты. Пей больше воды !!!!
Стихотворение СУПЕР !!!!!!

Ну а что я тебе говорила !!!!
Я за тебя очень рада

Лиза,Ва-юр,Людмила спасибо
Что бы я без вас делала.

Похвалили меня я и раслабилась.Вчера выписали наших близнецов.От впечатлений я не заметила,как кусок торта заглотила.И с растроиства еще и поела лишнего.Оказывается я еще не наигралась в детей,хочу еще и только двоих.Мне от них не оторваться было и всю ночь о них думала,такие хоро
шееееенькие.Прижимала их к себе,прижимала и отдовать не хочеться.

Аленочка,не корите себя!За маленьких близняшек грех тортика не съесть! И не грустите!Ведь не последний раз Вы их у себя на ручках держали!

Интересно, а когда будет бабушке внуков "хватит"? Я уже начинаю пугаться. А тортик за внучатых племянников скушать, это не грех!

Kati
Мне их теперь каждый день держать хочется.



Мне точно никогда Я всегда детей хотела,потом внуков,чем больше тем лучше Я вчера сыну говорю,ещи мне невестку у которой двойни в родне А лет через восемь думаю прабабушкой становиться,вот может тогда и хватит.

Будут внуки потом...
Всё опять повторится сначала...

Конец всеравно будет,не зависимо от моего желания...
Но в 58лет я могу порастить конечно правнуков,а еще лет через 18 в 76лет праправнуков.Вот было бы здорово

Ну дает, какая прогматичная женщина! Все распределила на много лет в перед!

Наконец то я добралась до вас.

Отчитываюсь....За две недели мои обьемы ушли по 2 см в груди,талии и бедрах. Вес изменился на 1,5кг....Чему я немного рада .Хотелось бы больше,но и это лучше чем ничего.Следующий замер в понедельник.Мужа перевела на ВН питание,что бы не готовить отдельно.
Так теперь у нас еле хватает 8 литров молока на неделю на троих


Людочка вопрос сколько пунктов в кускусе и имеет ли пункты хурма.Я сегодня аж 3 штуки сметелила.

Привет !!!!
Вчера тебя вспоминала, думаю куда ты пропала.
1,5 кг за две недели - маловано, но лучьше, чем ничего. Что то очевидно ты не так делаешь
То что вся семья на ВН - это очень даже хорошо, тебе тоже легче на кухне будет.
8 литров молока чего то многовато....кто же его так много пьет ? Ведь это не вода, оно тоже пункты имеет.
Кускус 1 ст.л. 20 г = пункт 1
Хурма 100 гр = 1 пункт !!!!!!

Девочки, вчера на занятии говорили о том. что приводит человека к ВН.
Почему он вообще принимает решение:худеть. Ведь масса полных людей вокруг, расхожее выражение:хорошего человека должно быть много. Я большой, значит добрый и весёлый... Это всё прикрытие своей беспомощности перед проблемой!
Кждой из нас предложили рассказать, что привело нас в группу, что было последней каплей...Цель главная была озвучить, обнародовать своё мнение, для того, чтобы укрепиться в своём решении. Это есть поддержание мотивации!
Потому я предлагаю и нам всем поделиться, написать стройными буквенными рядами : Что привело меня в ВН!!!
Для того, попробую открыть новую темку. Давайте поможем себе и другим укрепиться в нашей вере в ВН !:)

Я думаю,что такая тема нужна.



Алекс,я за тебя рада.Всегда приятно узнать,что ВН работает,пусть и медленно,главное с пользой для здоровья.У меня тоже медленно уходит,но ведь уходит. У нас с тобой еще все впереди

А меня вчера весы не порадовали...+ 800 гр...Показалось мне с утра, что лицо припухшее слегка...И ведь похулиганила-то только в субботу СЛЕГКА...ну и в воскресенье тоже...похулиганила не сильно..ю А весы-то не обманешь!!!
Ну что ж?! Будем бороться дальше. Другого пути у меня нет!
Как-то когда у меня встал вес, потери были уже большие...и не шло никак дальше...рук. группы на мой вопрос что делать? ответила: а что ты хочешь делать, менять? Живи по такому принципу, что ты бросишь ВН? Будешь опять голодать? начнёшь пить что-нибудь? НЕТ! Так и живи по-нашему, по-ВН ски!!!
До сих пор с ней согласна!

Алекс, поздравляю!




Как же морально и физически изматывает эта вечная борьба!

Я думаю,что надо один раз побороться,а потом держать себя в норме,как Людмила,иногда что то себе позволять,иногда баловать,но всегда знать меру.Добавить питания-добавить движения.Всю жизнь бороться тяжело,нервы не выдержут.Надо уметь жить.И я попробую с ВН.

Обещают, что это просто станет образом жизни и всё...Никакой борьбы, никакого насилия над собой, просто принимаешь что есть так как есть...
Мне понравилось, как Курпатов в передаче пытался объяснить женщине, как нужно подходить к подбору пищи.
Он её спросил: а вы съели бы собаку?
Она говорит: нет
_ а икру чёрную вы часто едите?
Она говорит: нет, дорого.
_- тогда просто поймите что для ВАС лично есть съедобные и несъедобные продукты, несмотря на то, что другие их едят...Вы тоже платите дорого, но не деньгами, а здоровьем...

Разговор профессионального психолога! А посадить его на "пожизненную" диету, посмотрела бы, что он тогда советовал?

Забежала к вам перед работой.

Спасибо за поддержку.Я тоже считаю что 1,5 кг маловато.

Люда ты как всегда права .Заканчиваю ходить в рестораны в входные,тогда может процесс пойдет быстрее.

Перекусы с прошлой недели отменила.Страюсь есть каждые 4 часа.Приходится тащить на работу обед и ужин Ужин ем перед за 15-30 минут до окончания работы.В машине всегда вода в бутылках у меня.Прийдя домой я не нападаю на холодильник с голодными глазами.
Стараюсь обходиться без экстра.(вот только впрошлую пятницу сорвалась и съела 100 гр шоколада черного с миндалем с руского магазина)

А молоко у нас дома муж с сыном пьют как воду,особенно с десертами.Раньше я покупала молоко 3,5% а теперь1%.Разница чувствуется.Как я уже писала яперестала готовить на два фронта.Муж непротив есть мои ВН блюда только он не будет считать пункты,да ему и не надо он в форме.

Сегодня на завтрак я делала омлет с ветчиной в кексиковых формах.Получилось очень вкусно и быстро.если доберись вечером до компа напишу рецепт.

Алекс, интересно, рецептик ждем!

Наше вн питание и есть напожиненно ( такой термин в дебатах придумали вн-цы! ) Нам, склонным к полноте нельзя расслабляться надолго. Так, разок выскочил, ухватил. что хотелось очень-очень и назад...
Так что в этом он был прав...

Не куксись. Всё не так страшно!
Я вот уже не могу представить, как можно есть салат из св овощей, которые плавают в масле...и О ,БОЖЕ, выпить ту масляно-овощносоковую юшку, что остаётся на дне...А как ведь хорошо шла раньше !

Ну девочки Вы и написали тут, пока я работала.... Всем отдельно отвечать не буду, боюсь не успею, приедет сын и придется освободить его комнату вместе с компьютером
Поэтому, коротко и по теме
На 1000 % согласна с Анфисой. Я тоже не представляю себе, что я сейчас начну питаться по другому. У меня весь организм начинает возмущаться и я просто физически плохо себя чувствую - тяжесть в желудке, проблемы с кишечником, изжога и ..... соответственно плохое настроение из за этого.
Единственное в чем себя сдерживаю - это сладкое. Но сейчас кое что себе позволяю и слежу за весом. И Ва-юрчик это совсем не трудно.

Алекс значит по ресторанам ходим Меня не обманешь, я уже за эти годы через все прошла и знаю причины по которым вес не уходит. Есть такой период, но не тогда, когда только начинаешь питаться по ВН.

Анфиса я тоже одобряю такую темку. И вообще считаю чем больше мы будем общаться/ тем для нас же полезнее. Бывает так, что ты даже сам и не подозреваешь, что делаешь что то не так.