А мне все снятся пирожные и торты. Еще плюшки всякие и булочки. Сладкая
выпечка в общем. Не получается что то у меня ВээНится.. Вода не пьется..
пПозавтракала сегодня на 17 пунктов.. ээх

Ой, а почему так много? Я сегодня за целый день столько набрала (старалась правда over the top!!!)

Да не знаю как так. овсянки на 7 пунктов. еще 3 - хлебушек.Икра чуть чуть. Масло, кофе с молоком и сахаром, да не так уж и много было всего...

Я готовлю себе обычно на 2 пункта овсянной кашки-это 4 ст. ложки, нормальная порция. На 7 пунктов-это 14 ложек , ты что-то не так посчитала. Если я не права, меня поправят девочки.

мне тоже кажется, что посчитала неправильно - с овсянкой точно ошиблась

Но хочеться , правда ? Хочеться к лету выглядеть постройнее. Вот и муж тебе весы купил и здесь поддержка от девчат, раскисать нельзя !!! У всех бывают срывы, мы все живые люди. Если постоянно так питаться, со временем это как так и надо и будет проще. Я своим готовлю всякие вкусности и пеку много, и вот сдесь водичка - хороший помощник. Рука тянеться налево , а я водички себе наливаю в кружку для пива ( 500мл.) и вперёд. Пока водичка бореться с нехорошими желаниями, готовлю себе что-нибудь вкусненькое.Завтра начало недели , так-что давай с новыми силами в бой !!! Удачи !!!!!!!

Спасибо, девчат за поддержку, только совсем я расклеилась что то. Эти болячки..
да еще и мама у меня парализованая сломала НОГУ. представляете?

Царь Соломон носил перстень с надписью :"и это пройдет"... поэтому Мурочка не расстраивайся...

Не переживай!!! Конечно это всё не приятно,особенно сломанная нога..Тут здоровым если не дай Бог такое вынести. Что это такое представляю....я ведь медик...
А воду пей...как ЛЕКАРСТВО! Вот нужно и всё! Я птю не дыша и не задумываясь..просто пью и всё!

MurMur,держись!

За эту неделю потеряла-500гр.

Да ладно бы просто перелом был, а то ведь в 3 местах в лодыжке... У меня уже дергается веко
и вобще плакать хочется все время, так жалко мамочку... А она ведь и не молодая уже, да еще
и инвалид 1 гр. Блин, жить не хочется.Кто придумал эти болячки? девчат, какое есть взрослое
успокаивающее хорошее? Без побочки желательно. И чтоб как дурочка потом не ходить?

Мурочка, самое лучшее успокаивающее это твоя ГОЛОВА. Конечно жалко маму и это нормальная реакция НОРМАЛЬНОГО человека! Но ты подумай - плачем и своими растрепанными нервами ты никому не поможешь - а только навредишь себе и близким.. Что значит "жить не хочется"? У тебя есть для кого жить. В жизни не всегда розово, все живы и слава богу - а здоровье такая штука, сегодня есть а завтра нет , но ведь это все лечится!!!.Не раскисай - тебе теперь больше сил надо ( и физических и моральных) для преодоления этого периода..И не плачь - маме ещё хуже станет когда на будет видеть тебя в слезах (как бы ты реагировала если бы твой детёнок плакал? А?)..

Да она и не видит. А домой прихожу - и начинается... Давление высокое очень для моего возраста,
в пятницу эту был криз.. все таки кто знает, подскажите успокаивающее. Руки - ноги дергаются..

Глицин хорошое и не вредное,мне помогает.
Пустырник,валерьяна и корвалол смешать в равных количествах и пить по 30кап.3 раза в день.
Травяной сбор,успокаивающейN3.в пакетиках.Заваривать и пить,как написано на коробке.Все это немного и давление понизит.

Ален, спасибо. Глицин на пару с дитем пьем. Сбор успокаивающий ему тож завариваю, думала, он легкий.
попробую его попить.

А может мясо ни при чём... Один пункт и так допускается на гуляние тулда-сюда...Опять же по новой программе вАще отменили деление на белки и зерновые...

Может это то самое, что на 4-7-11 неделе вес либо стоит, либо даже плюс... Это закономерность ВН...

А сколько пунктов дает ячменная каша 1 ст. ложка? Я ее очень люблю, а вот правилно ли я ее считаю в пунктах- 1ст. ложка 1 пункт.Поэетому всего сЬедаю 2 ложечки на завтрак...а вдруг можно 4 слопать?

"ячменная каша".....а что это такое ?

Если это крупа (ячневая, гречневая, пшено и т.д.) сырая, тогда 1 ст.л 20 г = 1 пункт

Да, а у меня на 8 неделе эта закономерность проявилась Всё индивидуально... Посмотрим как дальше дело пойдёт.

На коробке с кашей написано "Ячменные хлопья", а на латышском "Miežu putra".
Может эти хлопья делаются из ячневой крупы?Ничего не понимаю...как считать?

Все ясно Это ячмень, а "Miežu putra" - ячневая крупа

Представители рода ячмень — однолетние, двулетние или многолетние травы. Листья в почке свёрнутые. Язычок короткий. Колоски одноцветковые, собранные пучками по 3—2 в длинный верхушечный колос. Колосковые чешуйки тонкие, щетинистые, сидящие накрест с цветковыми чешуйками. Нижняя цветковая чешуйка обычно с остью на верхушке. Плёнки косояйцевидные или продолговатые. Завязь на верхушке волосистая; зерновка часто срастается с кроющими чешуйками, она с широкой



Ячмень принадлежит к числу древнейших культурных растений. Первое место в этом отношении должно быть отдано или ему, или пшенице. Он найден в самых древних египетских гробницах и в остатках озёрных свайных построек (т. e. в каменном и бронзовом периодах). По многим историческим памятникам можно судить о широком распространении ячменя в отдалённое время. По всей вероятности культура его началась в азиатских степях, затем перешла в Месопотамию и распространилась отсюда повсеместно, хотя возможно, что ячмень был введён в культуру в разных местностях самостоятельно. В Центральной Европе культура ячменя уже в средние века сделалась всеобщей. В Россию ячмень мог проникнуть из Азии через Сибирь или Кавказ и издавна имел большое значение как пищевой продукт для тех местностей, где невозможна культура других хлебов.


Мышиный ячмень (Hordeum murinum)В России возделываются по преимуществу яровые сорта.

В народной медицине отвар ячменной и перловой круп используют при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника, как общеукрепляющее средство после операций на органах брюшной полости и для смягчения кашля.

Особенностью ячменной муки является большое количество полисахарида b глюкана, обладающего холестерино-понижающим эффектом, хорошее соотношение между белком и крахмалом, богатое содержание провитамина А, витаминов группы В и минеральных веществ: Са, Р, I, особенно много кремниевой кислоты.А считай

Хлопья крупяные (ржаные, овсяные, из 4-х видов зерновых) сырые 4 ст.л. 40 г = 2 пункта (если это хлопья)
Крупа (ячневая, гречневая, пшено и т.д.) сырая 1 ст.л. 20 г = 1 пункт (если это крупа)

Ой, Люда, спасибо вам огромное.Так здорово мне ответили ,и такую хорошую информацию подкинули.
А, если насчет ВН, здорово, что могу сЬедать на 2 пункта (т.к. это хлопья), а то я всего две ложки клала, потомучто считала как крупу.Для меня это важно, т.к. я стараюсь делать завтрак сытным (исхожу из мудрости: завтрак сЬешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу)

НЕ ЗА ЧТО

Привет! Моя девятая неделя с ВН прошла прекрасно- отвес 1,700 кг! В выходные пила березовый сок, у нас весна в разгаре.

Молодец, нет слов.... Я знаю как даются эти кг....

Я очень стараюсь! Так надоел "спасательный круг" на том месте, где должна быть талия...

Всем привет
Неделя десятая: - 1кг, я довольна.

Привет Совенок.. Поздравляю с отвесом

Карлсончик, спасибо! Я смотрю ты тоже на месте не стоишь, молодец! Тебе совсем немного сбросить осталось.
А какой у тебя рост?

Приветик !!!
Молодец, поздравляю

мой рост 168 см. Ну, двигаюсь потиху, надеюсь осилю дорожку ....5 кило - не шутка скинуть, но мы бум боросяяя
Где то наша Berettka пропала? ААААААУУУУУУУ... и ваще как то народу поубавилось...

Людмила, спасибо! Я до сих пор поверить не могу, что мой вес уходит. Я уже почти смирилась со своим пузом, а недавно талию у себя обнаружила. ВН - для меня счастливая находка.


У меня 167 см. Значит мы стремимся к одному идеалу. Тебе всего-то осталось 5 кг сбросить, сбросишь, не волнуйся.
Может Berettka тортики кушает? Berettka, выходи на связь!

Нашлась наша пропажа - опять "звездит" - 1100 во умничка...
да и тебе немного осталось ..только говорят что последние кг трудно даются но мы выдюжим

у меня -500грамм,мало но так прыятно!!!

Марья! Отлично! Минус 500 г - это хороший результат.

Поздравляю

Спасибо!!Начало есть,,

Молодчинка ... давай старайся, нам Людмилкин новый "марафончик" обещала будет дополнительный стимул

Девочки, привет! У меня +500г. Надеюсь, что это вода.

у мене ещё -500гр,так приятно!!

Поздравляю тебя !!!!!

Вау!!!!спасибо!!

Девуленьки, привет! Не видела вас 10 дней, т.к. пришлось уехать - заболела мама . Но я старалась ВНиться.
В прошлый понедельник был отвес 900г.
Сегодня - 1700г. Медленно, но верно иду к намеченной цели .
Всем удачи!

Совачка, какая ты умничка !!! Поздравляю !!!!!

ПАВЛИНКИН, спасибо! Но последний отвес у меня скорее всего на нервной почве произошел.

Да Сова, когда свои болеют, всё на нервах. Маме скорейшего выздоровления.

Девочки у меня сегодня 0. Вес просто встал Очень надеюсь на новый марафон!

Всем привет. 85,2\-0\85.2