Ай-яй-яй.А я так в вас верила Ладно,в следующий раз может получится .Хотя всё это отговорки.

Эх,Репочка,не оправдали мы ни твоих надежд,ни моих...

Ну не хотите вы этого просто-напросто. Ни ты ни муж. Вроде бы и хотите , но не очень. Стимула нет, мне это знакомо.
Так что, нужен стимул .

Наверное,ты права!Ну что ж,будем искать стимул!

Тем,кто хочет отвыкнуть от курения,немецкие наркологи настоятельно советуют употреблять в пищу как
можно больше баклажанов,томатов,картофеля и цветной капусты.В этих овощах тоже содержится никатин.Причем,в концентрациях,вполне достаточных,чтобы смягчить синдром абстиненции(ломки) не хуже специально применяемых для этой цели никотиновых пластырей.

Спасибо,Алена!Эти никотиновые пластыри мы пробовали-никакого результата...Надо саму себя настроить,тогда и бросать.

У меня сын тоже хотел бросить курить. Пробовал он и бадетки специальнве, и пластыри, и иглоукалывание... все без результатно. Самое большее, это было две недели, когда рн не курил.
У мужа стаж "курильщика" очень большой. Муж тоже много раз "бросал", не больше трех-четырех дней
А вот два года назад просто один день взял и бросил. Я еще в начале забывала, что он не курит и сигареты ему покупала, но он с тех пор не выкурил ни одной сигареты. Никогда своего мужа не считала таким сильным человеком, а здесь просто удивилась Сначала думала, может болен чем то, но скрывает от меня. Так до сих пор я и не знаю его мотивации - почему вдруг и так резко
Много читала информации по этому поводу. Лучший способ - это решить для себя и бросить СРАЗУ, а не снижать количество выкуренных сигарет.
Спрашивала мужа, трудно ли ему было. Сказал, что трудно было месяц, а потом уже нет. За этот первый месяц он каждый день съедал по 0,5 кг творога со сметаной и до 2 кг винограда. Почему.... не знаю, говорит ему хотелось.

Порочитала все 4 страницы. Что могу сказать? Первое - заметила, что читая различные статьи о бросании или вреде курения курить хочется сильно. Поняла причину (может быть - лично для меня?) - постоянно повторяется слово "курить".
Второе - заметила, что раздражают фразы типа "как вредно пассивное курение", "а почему должны страдать некурящие" и т.д. На это могу сказать, например, следующее - я не вожу машину, так почему я должна страдать от выхлопных газов проезжающих мимо автомобилей? Или - я не владею, например, заводом, так почему должна страдать от каких-нибудь промышленных выбросов в атмосферу или воду?
Так если некурящий человек травит меня продуктами своей деятельности, чем я хуже и почему должна страдать, не куря? (вот интересно, так ли страшно курение на фоне вышеперечисленного?)

К чему я это пишу. Вовсе не к бурным дискуссиям, а так, как пример того, какую реакцию у курящих могут вызывать фразы "я не курю, почему должен нюхать?". А я курю, почему должен заботиться о здоровье человека, которому на меня наплевать, который меня даже не знает? При родных и близких не курю.

Это был так, вопль души, накопившийся за эти 4 страницы.

Сейчас не курю. Почему - не знаю. Просто решила попробовать никотиновый пластырь. Еще и заболела. Горло болело несколько дней и просто не моглось курить. Хотя хотелось. Как только стало по-лучше сразу за сигарету. Но уже раз в 15 меньше, чем обычно. Обычно в день уходила примерно пачка. А тут - 1-3 сигареты. Выздоровела, вышла на работу, наклеив пластырь. Первый вечер не удержалась, выкурила полсигареты. Не потому, чтобы по-меньше, а потому, что "не пошло".
Совсем не курю уже 4 дня. Стаж курения - лет 9.

Самое гнусное в том, что я не знаю, хочу ли этого. То ли действительно не хочу, то ли все дело в моей натуре. Если твердо всем заявить, что бросаю, обязательно не брошу. Хз...

Так что пока так.
А пластырь - потому, что жевательную резнику пробовала - дрянь редкостная. Курить действительно не хочется, но во рту плохо. Да и сигарету подержать охота. Затянуться глубоко. Выпустить дым. Подумать. Мда.... Кстати, как подавление аппетита - курение очень даже помогало. А сейчас постоянно хочется чего-то вкусненького, а чего - не знаю.

И очень прошу некурящих - пожалуйста, не говорите курящим, что они вас травят. Я имею ввиду - в качестве аргумента для бросания курить. На большинство этот аргумент действует даже озлобляюще. Курящий и так знает, что это не очень-то хорошо. Нормальный человек не станет курить в присутствии младенцев, беременных.

Как человек эгоистичный, считаю, что человек должен прежде думать о себе, а не об окружающих. И осознав вред для себя, нужно принимать решение.

А вообще, я написала весь этот бред потому, что очень в процессе захотелось покурить. И я писала, писала, писала. Даже перечитывать не буду этот то ли словесный понос, то ли местами вопль. Не выдержала, побежала на кухню. Слямзила бутербродик и услышала как плачет фитнесс по мне

Большое спасибо за эту тему. Для меня курение перестало быть головной болью, я 4 года назад бросила курить, а муж ни как не собирется. Теперь есть много довыдов и средств для избавления от этой привычки, обязательно распечатаю и дам ознакомиться. Спасибо.

Gin я думаю, что прежде всего ты для себя должна решить "зачем и почему"
Согласись не очень приятно, когда от женщины пахнет не духами, а сигаретами.
Тот же запах изо рта - жевачка не перебивает. Не будешь ведь чистить зубы после каждой выкуренной сигареты.
Запах от одежды.
Зубы - никотиновый налет со временем не берет даже самая дорогая паста, остается только отбеливание.
ЗДОРОВЬЕ - это должно стоять на первом месте. Моя бабушка курила всю свою жизнь и умерла можно сказать с сигаретой во рту. Умерла от старости, а не от болезни. Но бывает и по другому. Если вы прочли все странички, то читали о несчастье с моим бывшим коллегой, который умер от рака легких. Это ужасная трагедия, я до сих пор не могу в это поверить, он выкуривал по 2 пачки в день.
Никто не может повлиять на твое решение. Если ты решила бросить - это очень хорошо, но если ты еще не готоав к этому, то не помогут пол-сигаретки.....

А я к курению отношусь достаточно лояльно. По крайней мере сигарета в руках ни у женщины, ни у мужчины меня не возмущает. Наоборот даже, некурящий мужчина мне менее интересен, чем курящий, люблю когда пахнет дымом от хороших сигарет. Ну это все, конечно, чисто субъективно: как говориться на вкус и цвет ..... А что касается здоровья, так жизнь сама ставит все на свои места: кавказские долгожители имеют все возможные вредные привычки (табак, алкоголь, калорийная и острая пища и пр.), а по статистике раковых заболеваний там процент очень низкий. И вообще на фоне общего увеличения курящих людей в мире рак легких должен по логике стоять на 1-м месте, а он где-то на 4-5. Это я все не к тому, чтобы поспорить вредно-невредно! Все в этой жизни относительно вредно! Просто мое мнение.
А по поводу здоровья-жизни-смерти, так судьба человека - это что-то не познанное. Можно всю жизнь ограничивать себя в поведении, боясь рака легких или печени, и погибнуть в Транваале в бассейне или в автокатастрофе. (Что-то очень мрачно получилось! )

Я тоже отношусь лояльно.
И насчет заболеваний раком - вы меня не поняли. Я ведь тоже самое, что и Вы хотела сказать.
Если человек хочет бросить курить, то значит есть на то причина. Вот я и старалась их перечислить.

А я курильщица - страшная!!!! И подумать только - в 18 лет ходила с транспарантами "Бой курению". Но случилось несчастье, мой жених умер, я осталась беременной, никто из семьи меня не поддержал, я сделала (с подачи мамы, а вообще я сама дура) аборт и на почве всего этого начала курить, слава богу, не спилась

Люд, а вот сейчас опять все на поверхность вылезло, сколько лет уже...Это же было в мои 19 Страшно...., ты знаешь, человек, который не пережил такое, да в таком возрасте, когда все кажется розовым и прекрасным, когда ты наслаждаешься началом жизни семейной.... тебе вот такое испытание Как вспомню эту клинику, где резали живьем, когда сам врач сказал :"Хватит издеваться, сделайте внутримышечный!"

Сташно все это плохо, что мама не поддержала, если бы у меня дочка была, я бы не смогла так с ней .....
Знаешь, такие моменты из жизни не забываются никогда

Очень тяжелая и грустная история.... Судьба тебя не баловала. Столько лет прошло, а для тебя все еще так свежо и больно. Очень сочувствую тебе.

А оно, Люда, никогда и не забудется. У меня подружка была, забеременела в 17 лет, представляете в СССР! Но мать ее поддержала на все 100. Девка родилась.Сейчас уже взрослая девчонка и умница и красавица, а тогда все усмехались.... и надсмехались....А меня никто не поддерживал кроме отца, у меня страшный токсикоз был и во время сессии. Я гоняла на экзамены, сдавала на пятерки, а потом валилась в кровать без чувств

Говорят : "Знал бы соломки подстелил"
Я тебя очень понимаю, у самой всякое в жизни бывало.
Теперь у тебя есть много твоих любимых "мурзиков" и муж, как бы ты его не ругала Вот ужин тебе сготовил сегодня

Люда, ты же знаешь, что я ругаюсь на мужа "Шутя". Он замечательный человек, которому приходится выносить мой невыносимый характер Вот единственное, что детей у нас нет, а несушка я была!!!!!!

Но в душе ты совсем не "невыносимая" я это чувствую

Думаю, что не будет просто так мужик жить с женщиной 14 лет!, Тем более, что детей нет, никакой ответственности

Абсолютно согласна! Причем и детьми мужчину тоже не удержишь! Еще в моей юности отец как-то разоткровенничился на тему совместной жизни. Вот его слова: ни один мужик не способен жить с нелюбимой женщиной. В этом случае он найдет тысячу оправданий почему они должны расстаться, и ни одного за то, чтобы жить вместе. Женщина еще может (какое-то небольшое время) терпеть из-за детей, мужчина же нет. И все из-за того, что мы мыслим разными полушариями головного мозга: мужчины - прагматики, а у женщин главенствуют эмоции. Для мужчины ответственность - это прежде всего деньги, доход, который он может обеспечить и вне семьи, а для женщины ответственность - это воспитание, "становление на ноги".

Так что живем мы с нашими мужьями, мотому, что они нас любят!

Это точно. У нас как то с мужем была ссора (давно)
так он подошел потом сам сказал "глупая, неужели ты думаешь,
что мне нужна какая-то другая если бы нужна была то давно бы ушел,
а я тебя люблю поэтому я с тобой"

я тоже курю..... увы....
когда мы с мужем только начали жить вместе, я бросала
постепенно, потом совсем не курила...
потом - работа - нервы - все на перекур - каждая невыкуренная сигарета продлевает рабочий день на 10 минут.... опять втянулась... сначала по 3-5 шт. в день, секйчас опять по пачке смолю.... правда легкий совсем.... и как его завязать....
мужу очень не нравится, он не перености запах табачного дыма....
а я все дымлю и дымлю.....

Увы,я в этих делах не советчик. Сама смолю как паровоз!

я тоже курю, иногда, у меня муж не курит и его это раздражает, но я курильщик еще тот, курю в обед и когда выпью

Я курю 1-2 сигареты в день, а иногда вообще не курю. Отношусь к курильщикам лояльно, считаю, что их проблема. На бывшей работе шеф был, который при приеме сразу говорил, если узнаю, что женщина курит, найду способ уволить, курящие женщины - это твари и т.д.. Я не понимаю только когда курят беременные, особенно когда заявляют типа: "Бросать курить вредно - на ребенке плохо отразится потому что я нервничаю". Думаю, что это прикрытие своей слабости "нервами", а честно сказатья: "Не могу и не хочу" стыдно. А одна знакомая "У меня подруга курила всю беременность, а когда схватки начались, вызвала скорую и перекурила на последок, так ребенок нормальный родился..." Такое ощущение, что если он не зеленый и не с двумя головами, то все о'К, а то,что он в школу в 8 лет пошел для отстающих - это пустяк.

Да, есть такое, я тоже не понимаю этого совсем. До беременности я курила, когда узнала что беременная сразу выбросилы сигареты, и мне даже курить не хотелось, я просто не понимала как так курить когда в тебе ребеночек.

а я все хочу бросить до того как забеременнею.... но что то не получается.... вот сейчас поедем в отпуск... нервы успокоятся... буду курить 1-3 сиг./день.... но потом, боюсь, как выйду работать - опять втянусь

мне ребята знакомые приносили книгу.название кому надо кину в личку... вобщем прочитал.и курить РАСХОТЕЛОСЬ.ходил с нашими мужиками на перекуры- они курят,я рядом стоя,семечки лузгаю.... равнодушие какое то. а примерно через месяц подшафе вытянул сигаретку.и не тянет... ну,я уверенный в том что не потяне,стал покуривать.... результат- пачка в день снова.............
сейчас думаю перечитать книженцию.... она того стоит.

Я по юности и глупости начинала курить... а потом просто поняла, что мне это не нравится. И руки пахнут противно, и выглядит девушка с сигаретой не очень привлекательно... и перестала курить. Теперь у меня расписание - курю два раза в год, в летнюю и в зимнюю сессии) а потом сразу перестаю, просто потому что не хочется.

Я даже догадываюсь какого автора...У меня много знакомых которые ее прочитав бросили курить.

У меня зять прочитал такую книжку и уже как год не курит .А его родная сестра прочитала,и так дальше и курит.

блин я поняла про какую книгу речь, сейчас сама читаю, мысли только о том чтобы бросить курить и чаще стала думать о том, что курить это ужасно и какая я нехорошая. Вы меня расстроили если честно (про сестру) у меня вся надежда на эту книгу
*честно, не могу понЯть почему нельзя назвать автора иназвание книги.Это тоже будет считаться рекламой?*

расстроили вы меня я думала дочитаю книгу и курить брошу, но хоть меньше стала курить и то пока радует.Все равно будем стараться!

Мыш, можете здесь написать имя автора, может кому то пригодится.

Для успакоения скажу,его сестра артистка,у нее мозги наверное по другому думают.
Зато его два друга,раньше его прочитали и тоже бросили.
А названия я лично и не помню,мне как то это и не нужно было.Я ждала результат. Знаю,что качали с интернета.
--------------------

МЫШ, напиши здесь название и автора, так интересно стало!

Мыш, напиши пожалуйста, что за книга.
Я вот тоже курю. 1,5 года назад бросила на три месяца, сейчас снова собираюсь. Помогают таблетки, если кого-то заинтересует и будет можно, то напишу название. Мужу помогли и многим его друзьям, но у меня от них постоянно кружилась голова (от таблеток). Поэтому я бросала просто без ничего. Когда бросила, узнала вдруг, как сильно я люблю сладкое, а до этого ела сладости, но очень редко. За два месяца поправилась с 56 до 64 . Никогда столько не весила. Друзья шутят, говорят: «Зато щёки появились». А мне гардероб пришлось менять. А потом экзамены, работа, и отговорка типа: «Ну я же нервничаю». Снова начала. Сейчас потихоньку возвращаю свой вес. Но курить опять брошу, перед мужем стыдно, он держится, а я его искушаю этой гадостью. Кто-то сказал: «Бросить курить проще простого! Я сам столько раз это делал…»

книга называется "легкий путь бросить курить" автор Аллен Карр. пользуйтесь поиском- она есть в РУнете.прямую ссылку могу дать в личку.при проблемах со скачиванием(бывают проблемы иностранных адресов с русскими доменами) могу скачать и отправить мылом. реклама тут не при делах,просто мне это реально помогло,и если бы не мое природное разгильдяйство, я бы не тратил деньги на курево сейчас

кстати, у него еще есть книга"легкий путь похудеть"

и еще- таблетками,пластырями,жвачками не пользовался- только семечки. проблема в основном в ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ стремлении курить.БОЯЗНИ бросить.
ведь сигарета решает проблему,которую САМА ЖЕ И СОЗДАЕТ
оправдывая себя тем,что " я нервничаю,следовательно мне нужно покурить- и я успокоюсь"вы обманываете себя. ваше нервное состояние вызвано никотиновым голоданием организма.........те,кто не курят,меньше испытывают волнений

МЫШик,будь другом сбрось ссылочку(если можно конечно),буду тебе благадарна,сама не курю,а вот папочка с зятем сестренкин муж,курят как поровозы,может бросят Спасибо.

И мне сбрось, а то у меня с переездом она где-то потерялась. Точнее 10последних страниц.

Откровенно говоря, у меня проблема в том, что я не хочу бросать ( но всё же брошу) а не в том что не могу. Мне кажется, что вообще не бывает невозможного (в пределах разумного), просто бывает, что нет желания. Но это я по себе сужу. Единственный стимул для меня – это мой муж. Мышик, отправь мне книжку, пожалуйста, на e-mail.



Пардон, у нас она (книга) оказывается, есть. Будем читать. А я и не знала. Потом поделюсь своими впечатлениями и достижениями.

Жанна. Я тоже курить брасать не хочу, но понемаю что надо.

От ож. Я всё думаю, ну как бы захотеть... Пока не надумала

Вот, вот....У меня причины есть ....
1. Из-за детей
2. Здоровье
3. экономия в деньгах... у нас здесь пачка voque стоит 5,20евро

и В МЕНЯ пожалуйста,МЫШ, кинь книгой

жанна, а ты еше и таблетками ( названием) ПОжалуйса


Мне надо в октябре бросить курить недельки на 2-е..... буду рада, если и после этих недель курить перестану совсем