Ирунь,какая ты умничка!!!!!!
Разумничка,пора уж за ум браться и следовать примеру Ируни

Девочки а я уже неделю не курю и даже не тянет...

а меня тянет.... тянет.... тянет..... и я то не куру.... то куру....

Неразумна... ты лучше тогда потихоньку бросай...а не так день не курю а потом как паровоз пачку за пачкой....это я по себе знаю. Просто постепенно уменьшай количество сигарет в день.

Нинулечка! Знаю, что тяжело, но ты должна справиться с этой привычкой!!!! Ты же умница!

вот как раз так у меня и не получается.....


Спасибо, Настенька!!!!! буду стараться!!!!

Ируня, молодец!Поздравляю!
Эличка, умничка!Продолжай в том же духе!
Разумничка, у меня постепенно тоже не получается...Да у меня в принципе-то вообще никак не получается!

Вот так вот ,уже без лишних эмоций ,говорю ----не курю я и всё тут !!!!!! Балдю

(про остальное ...потом ... )

МОЛОДЕЦ!!!!!

а я курить не бросила все еще... зато сократила в 3 раза (теперь мне пачки на 3 дня хватает, а не на день) сама понимаю что это не выход.... но все не могу никак "собраться, решиться и отказаться" . стыыыыыыдно

Какая умничка!Молодечик!Поздравляю тебя и тихо завидую

Девочки, я курила 11 лет, по 1,5 пачки в день. прочитала книгу Аллена Карра "как бросить курить" и все. Бросила!
Так просто все оказалось, что даже смешно вспоминать. Самое главное - НЕ ТЯНЕТ!!!
чТО ОТ ВАС ТРЕБУЕТСЯ - ТАК ЭТО ПРОСТО СКАЧАТЬ ЭТУ КНИГУ (КАК СДЕЛАЛА Я) ИЛИ КУПИТЬ ЕСЛИ НАЙДЕТЕ, И все!
Желаю успеха.

Я сейчас ее читаю.....вернее сказать пытаюсь читать нуднова-то конечно, но время от времени пытаюсь себя заставить почитать хоть одну страничку....

Kati! ты не поверишь, но прочитала я ее за один день. Просто очень хотелось бросить!!!
А читается и вправду не очень хорошо, постоянно вокруг да около, одно и то же..
Но разве результат того не стоит?!

Повторюсь, чтобы ее прочитать, нужно действительно захотеть бросить!
У нас ведь масса причин находится для того, чтобы отложить это.
Некоторые просто боятся ее читать, боятся бросить.
Никотин - это страшный наркотик, надо бросать!
читайте все, и будьте здоровы!

я читала 2 раза.... рез-т = 0.

не прняло.... хотя желание бросить курить осталось....

сейчас вот сидю... страдаю... но НЕ КУРЮ....жвачку жую... вроде помогает... хотя по Карру это противопоказано....

Дочитала я ее наконец-то....ну что могу сказать....?Все то, что он в этой книге описывает, я и раньше знала.Во время чтения я все ждала пока он обещенную "истину" откроет....так и не дождалась А курить по-прежнему хочется.

Девочки пришла вам сказать .......не куру я ,не куру !!!! Ёлки -палки, уже 5 месяцев !!!! О как !!! кстати ,муж тоже не курит !!!!!!

Ир-Дыр

Молодцы!Очень за вас рада!Так держать!!!

Девочки, я так за малыша переживала, что опять закурила..
понимаю, это не оправдание, но.. Теперь бросить сложнее будет.

MurMur это ты зря сделала теперь действительно будет сложно бросить ...
у меня муж когда я забеременела бросил курить(тоже книжку читал, табекс пил, жвачки жевал), я родила... он от радости опять закурил долго скрывал....но я расколола... сейчас опять бросает курить, не получается до конца, целый день не курит, приходит домой и закуривает.... тут одно из 2х либо курить и не заморачиваться( не более 1\2-1пачки в день), либо действительно один раз бросить и на всю жизнь, дать себе зарок не курить(даже кольян)...

Да....бывает очень сложно пережить стресс без дымящей палочки....Желаю тебе удачного бросания!

Эхх...

Всем ПРИВЕТ!!!!! Прочитала книгу Аллена Карра, просто из интереса, бросать не хотела, перед этим курила 5 лет!!!! Эффект был не большой(3 дня), наверняка, из-за т. е. отсутствия желания, как такового! Ноооо, потом, поняла, что не смогу курить дальше, время пришло-бросать, и ещё пол книги, для потдержки, не курю 3 мес., но полная уверенность, что не буду курящей вновь!!! Несмогу быть курящей матерью(стимул, пример). Советую тем кто думает, может быть ещё не решился или ужё решился, но как первый толчок, стимул.

Рада, что кому-то эта книга помогает!Хотя стимул наверняка важнее Молодец!Так держать!

Молодец!!!

Умничка!!!!

а я перед Пасхой, последнюю неделю не курила, потом еще неделю после... потом 1 штучку, потом 2, и так далее... сейчас опять куру...блин....

Это про меня. Неделю назад скачала книгу и до сих пор не открыла... ступор какой-то, барьер. Не могу пока заставить себя начать читать, хотя понимаю, что курить надо бросать обязательно.

Девочки, а мне к сожалению эта книга не помогла.Прочла я её как сказочку и всё. Единственный вывод сделала после многих попыток бросить - нужна или железная воля или какой-то чрезвычайный случай. Напугаю вас - у меня тридцатилетний стаж курения.В универе к лекциям могла готовиться только ночами, днём маленький ребёнок не давал, а ночью кофе, сигарета,конспекты и - вперёд и с песней,к сожалению...
А бросить - может коллективно попробовать ,как с похудением???

Вот и у меня такая же история ...


Можно конечно попробовать, но я думаю, что это сугубо индивидуально.

Катюша, к сожалению, это только мысли вслух."Коллективно " - для меня пресловутая соломинка, за которую охота ухватиться.Но поддержка со стороны очень важна и в этом деле. Как бы морально подготовиться да и бросить на раз? Я знаю многих, кому это удалось сделать без особых потуг а то и совсем легко. Для меня больной вопрос. Каждое утро начинается с мысли - сегодня последний день, а уж завтра... но, увы!

А про коллективно это может и хорошая идея!!! желающие есть. ты да я да мы с тобой КАтюш, ты как?

А я вот никогда не захода сюда, а теперь наверное придется. С вами , девчеонками, покурить чтоли????? ..........

Так что, вы серьезно собрались?


Чего прийдется?Светунь, ты чего курить собралась что ли ?

Кать, я серьёзно...серьёзней уже некуда.... веришь, с вечера пятницы до утра понедельника - ни единой сигареты..... до этого 2 недели не курила - И Я ТАК ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛА!!!!
но вот только я отрываюсь от мужа, иду на работу (или не на радоту а вообще ) меня начинает подмывать, ну разочек, да что от этого будет.... и ...короче.... куру, блин....

меня разрывают 2 желание курить и НЕ курить.... и я б хотела что б победило последнее.... все таки уж возраст однако, нужно о детках думать... а курение в первую очередь бьёт по малышу... и я всё это умом понимаю... а руки все равно тянутся к этому суимасу проклятому..... блин....

уж и не знаю как и что делать.

Девчёнки, так давайте на полном серьёзе договоримся!!! Я готова, только решить с какого дня бросаем и будем морально поддерживать друг-друга. Кто согласен?

ДЕВЧАТА!ЗАГЛЯНУЛА К ВАМ СЮДА. У МЕНЯ НИКТО СЛАВА БОГУ НЕ КУРИТ,НО ВОТ ЗДЕСЬ. Я ПИСАЛА РЕЦЕПТ ,КОТОРЫЙ ПРОБОВАЛИ МОИ ЗНАКОМЫЕ-ОН ПОМОГАЕТ.ПРАВДА МОЖЕТ НЕ ВСЕМ ПО ВКУСУ БУДЕТ,НО КАК ГОВОРИТСЯ НА ВОЙНЕ ВСЕ СРЕДСТВА ХОРОШИ. (А ВОЙНА В ДАННОМ СЛУЧАЕ-ЭТО БОРЬБА С КУРЕНИЕМ).

Учитель, спасибо большое за помощь. Я честно буду бросать, хочу только облегчить это каким-то образом. Осталось только найти всё нужное для этого.

А у меня наоборот....муж на работе, могу целый день не курить, а муж приезжает и....идем пыхтеть вместе...


Ну давайте попробуем!Я пока подожду ...
А Алена будет приходить и проверять, не накурено ли тут !

Да с вами закуришь!!!!!!!!!!! Вы уж все бросили небось???????????

Ну да!Докурили и бросили....докурили и бросили.....за угол окурок

Значит еще успею затянуться с вами!!!!!!!!!!!

Не надо , Светик!Выброси бяку

Девочки ,привет.хочу спросить.а что это за книга . ?руководство по бросанию курить? Вот мне бы такую.Тоже хочу бросить .но боюсь не смогу.Может в ней что-то такое есть .что толкнет?

Там ничего особенного нет.Я ее читала, и все ждала, когда же мне секрет откроют....так и не дождалась...Ее можно скачать в интернете, или если хочешь, дай мне свой адрес электронной почты, я тебе вышлю в Ворд Документе

Ой, девочки, я вот собой очень горжусь, уже полтора месяца, как курить бросила.
И никаких книг не понадобилось. Просто перестала с понедельника курить и все.

Наталенка, рада за тебя! Это дело хорошее!

Это конечно здорово ,ПОЗДРАВЛЯЮ ,только все время держаться надо.я сама не курила пока Лиду носила и кормила .а как только перестала и все .засосало мещанское болото.Конечно большую роль сыграло то.что я на лето к маме уезжала .а там все курят.а за компанию .как говорят ,и жид повесился

Анют, я конечно не знаю, почему тебе надо держаться, а мне теперь просто не хочется курить.
Как подумаю, какой гадостью себя травила, аж дурно становится.
Оленька ,спасибо за поддержку.

Бросайте девчонки!Так сразу лучше становится и сил вроде как больше прибавляется.Кара читала,не помогло. А потом сама взяла себя в руки и бросила.

чЕРЕЗ неделю еду далеко в деревню к бабке, бросать. Всем знакомым  помогло, и я очень хочу тоже избавиться от сигарет   Брошу - отчитаюсь.