Доброе утро ! Ждемс.....чтобы порадоваться вместе с тобой

Всем привет!
Девочки, какие же вы молодцы! Поздравляю!!!

Лена привет Как твои дела ? Мы тебя ждем

У меня на сегодня 63,4 кг (минус 0,300 кг)

Снова приветик!

Поздравляю с отвесиками! Под весенним солнышком жирки тают еще быстрее

Мои замеры:
Под грудью - 75 см
Талия - 72 см (-3 см)
Живот - 80 см (-2 см)
Бедра - 102 см (-3 см)
Под попой - 100 см (-2 см)
Ляжка ноги - 58 см (-1 см)
Над коленкой - 41 см (-1 см)

ТАДАМ!!!

Вещи на мне болтаются! Вчера попросила мужа, чтоб сделал мне доп.дырочку в ремне
Знакомые подходят и спрашивают, что происходит?😮

Людочка! Сказать тебе СПАСИБО! Это ничего не сказать!!!
I am HAPPY!

I am very happy - you're a good student !!!

Пошла ставить в табличку твои замеры.

Сегодня приступили ко второму этапу, можешь отчитываться каждый день или по окончанию второго этапа, как тебе удобнее и лучше будет. Твой обмен веществ мы запустили, теперь будем укреплять позиции так что соблюдаем рекомендации и меню, ОК ?

ОК

Доброе утро

Марина как твои дела ?

Доброе утро 😊

Вчера я так старалась! В тренажерном 1,5 часов провела. Просто выползла....
А сегодня 69,5 кг
Привес - 200 гр

Может я лучше раз в 3 дня буду отчитываться?
Вчера начались ... Но врятли в этом причина

Вот тебе и ответ это нормально для женского организма - Как утверждают специалисты, в организме начинает накапливаться жидкость. Кстати, насчет веса - бывает, что вес увеличивается на два, а то и три килограмма (в зависимости от физиологии организма) и это считается вполне нормальным явлением. Потом все встанет на свои места

Доброе утро !



У нас дождь

Пройдёт и будет солнышко


У нас утром маленечко покапал,

с утра облачность +17 потихоньку прибавляет

23+ точно будет

Доброе утречко 😊

А у нас сегодня солнышко , но какой-то ледяной ветер присутствует.

Вес стоит как заколдованный - 69,5 кг

Всем хорошего дня и солнышка в душе

С добрым утром Красавицы!
Лед тронулся!😊
На сегодня у меня - 68,8 кг
Отвес - 700 гр

Всем хорошего дня и максимум позитива!

урааааааааааааааа.....поздравляю !!!!

Тебе Мариночка тоже - пусть день будет хорошим !

Убегаю по делам

Спасибочки!
И тебя Людочка поздравляю!
Посмотрела твой результат с января месяца👍👍👍
- 8 кг!!!!

Летний гардероб придется точно обновлять!!!

Спасибо Марин

У меня два гардероба - летний и зимний

.

Доброе утречко или уже день

Вес на сегодня - 68,7 кг
Отвесик - 100 гр

Девочки хорошего дня и солнышка на небе

Привет Марина

Все идет по плану хорошего Вам отдыха

С начала марафона 01.02.16. ты похудела на 7,4 кг

Доброе утро девочки!
Вес на сегодня - 68,6 кг
Отвес - 100 гр

Вчера была на юбилее, держала себя в руках но все-же
Удивлена, что отвес ☺

Всем хороших выходных!

и это не смотря на то, что ты была на юбилее за праздничным столом мо-ло-дец !!!

Всем приветик!
На сегодня отвесов не имею!
Вес стоит - 68,6 кг

Всем хорошей погоды и настроения!!!

Ждем отвес завтра

У нас погода мерзопакостная второй день льет дождь, холодно и неуютно. Вроде бы на следующей неделе обещают до +20

За прошлую неделю минус 0,500 кг, итого - 62,8 кг
Настроение отличное, тем более обещают на следующей неделе очень хорошую погоду - наконец то

Доброе утречко!

62 кг!!! Да ты у нас просто Люда Стройняшка! К лету наверное в модели собралась
Поздравляю!!!

У меня на сегодня вес - 68,2 кг
Отвес - 400 гр

Всем хорошей погоды и рабочей недели!

И тебя с отвесиком умничка

Доброе утро девочки!

На сегодня вес стоит, все как вчера!

Хорошего дня!

Марина, если ты приболела, то это объяснимо. Лечись - пей много жидкости с лимоном и лекарствами не пренебрегай - здоровье прежде всего, тем более, что дома двое деток маленьких. Выздоравливайте



Подсчитала твои результаты

Весонаблюдатели:
с 01.02.16. по 21.03.16. ( 50 дней)
3,7 кг

Индивидуальная программа первый этап:
с 11.04.16. по 18.04.16. ( 7 дней)
3,1 кг

Индивидуальная программа второй этап:
с 18.04.16. по 27.04.16. ( 7 дней)
1,1 кг

Итого: 3,7 + 3,1 + 1,1 = 7,9 кг

Я считаю, что очень хорошо ты потрудилась, МОЛОДЕЦ !!!

А у нас на пасху и гробки всегда холодно. Так что не удивились дождям


Спасибо Людочка!

Я с ТОБОЙ Молодец!!!

Но до завершения 2-го этапа еще 2 взвешивания! На них надежда

Марина теперь вес не будет уходить так, как в первую неделю. Если даже и останется у тебя за 2 период 1,1 кг, то это тоже хорошо - это нормальный процесс сжигания жира, а за месяц будет целых 4 - 5 кг

Процесс идет - жирок плавится

Доброе утро!

На сегодня изменений с весом нет!

Завтра чистый четверг! Сегодня вместо фитнеса мытье окон и генеральная уборка!

Всем хорошего дня!

И тебе того же

Доброе утро!

Сегодня вес - 67,9 кг
Отвес - 300 гр

Настроение супер!
Погода просто прелесть
Наконец-то ВЕСНА!

Умница, умница, умница

Пиши замеры - второй этап закончилсяю Начинаем 3-ий этап

У нас тоже - ВЕСНААААААААААААА очень жду выходных

Хочется передать наше с Мариной настроение всем девочкам - ловите

Да хочется заразить всех похудалочек настроением Весны!

Мои замеры:
Под грудью - 75 см
Талия - 71 см (-1см)
Живот - 79 см (-1см)
Бедра - 101 см (-1см)
Под попой - 99 см (-1см)
Ляжка ноги - 57 см (-1см)
Над коленкой - 41 см

Марина твои результаты на первой страничке

Всего с 11.04.16. по 28.04.16. (за 17 дней)

ВЕС: 4,5 кг

ОБЪЕМЫ:

Объемы:
Под грудью - 0
Талия - миснус 4 см
Живот - минус 3 см
Бедра - минус 4см
Под попой - минус 3см
Ляжка ноги - минус 2см
Над коленкой - минус 1 см

продолжаем и переходим к третьему этапу

Людочка! Обязательно переходим!

Я уже почти красивая

Надеюсь мы увидим твою новую фигуру через 10 дней пока на первой страничке фоток не видно - опять проблемы фотосайта

Всем привет

Вчера после тренировки, в центре наш тренер

Всем приветик😊

Сегодня у меня запара была. У моего первоклашки Праздник Букваря был Я до часу ночи пироженое-картршку лепила на весь клас на сладкий стол

Вес на сегодня строит. Но ничего....мы его скоро подталкнем

Люда еа фото у вас там прям цветник! И садовник посрединке👍

Всем хорошего дня

Садовник у нес просто суперский тренер, таких как он очень мало. Этой осенью нас было 18 человек в группе, вот столько нас осталось выживают сильшейшие как правило к лету ряды редеют. Мы уже пять лет в таком сотаве у него занимаемся, уже как родные все.

Всем вечер добрый!

Поздравляю девочки с наступающей Пасхой!
Желаю, чтоб в жизни было прбольше доброты, тепла и любви

Мариночка спасибо за поздравление !

Луч надежды светит нам с небес,
Наполняя сердце благодатью,
В этот светлый день ХРИСТОС ВОСКРЕС!
Наступил чудесный,добрый праздник!
Пусть любовью озарится МИР!
Постучатся в дом улыбки,радость!
Будет светлым каждый жизни миг ,
Будьте счастливы в чудесный праздник ПАСХИ!

Доброе утро всем

Хватит расслабляться, пора в строй

Доброе утро!
Пасха прошла, еще 9 мая на носу и можно в строй

У меня вес на сегодня - 67,6 кг

Сейчас собираюсь к врачу, простудилась сильно

Всем держать строй!👍👍👍

Привет !
А что 9 Мая тоже празднуете ?
Марина кроме нас с тобой в стою больше никого не осталось так что хватит хандрить, выздоравливай !!!!!

Таки да! Строй ты да я, да мы с тобою
Но думаю как увидят девченки какие мы станем стройняшки, сразу подтянуться😊 Чужой пример заразителен

Ну а 9 мая - день Победы! Еще никто не отменял. Официальный выходной

Да ты шооооо....если бы можно было так вот похудеть - захотел.....лег спать....утром проснулся, встал на весы, там ....бас.... и минус 10 кг 😃 представляешь себе такое счастье ? Так нетжешь 😍 мучайся вот тут....поэтому, дорогой друг, таки будем мы с тобой и дальше в паре худеть 😛