Здоровое питание, Полезные свойства продуктов их сочетание и рецепты. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
Здоровое питание, Полезные свойства продуктов их сочетание и рецепты. |
2.12.2006, 20:34
Сообщение
#2
|
|
Наш лекарь Группа: Модератор Сообщений: 10,904 Регистрация: 5.11.2006 Из: Нижний Новгород. Пользователь №: 866 |
КРЕОЛЬСКИЙ РИС.
На 4 порции: 3 ст л оливкового масла. 200 г риса 400 мл овощного бульона. 1/2 ч л. молотого черного перца. 400 г крепких абрикос. 100 г зеленого лука. по 50 г маслин и зеленых оливок. соевый соус корица 75 г орехов кешью. Обжарить рис в 1 ст.л. масла ,добавить бульон ,перец проварить немного и оставить набухать на слабом огне на 45 минут. Абрикосы порезать на дольки. Разогреть духовку до 250 градусов и смазать противень маслом. Лук мелко нарезать. Оливки и маслины нарезать колечками. Набухший рис смешать с соусом,корицей,абрикосами,зеленым луком,оливками и кешью и разложить на противне полить маслом и выпекать 10 минут при 220 С. БУДЕМ ЗДОРОВЫ! |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 15.5.2024, 18:43 |