Здоровое питание, Полезные свойства продуктов их сочетание и рецепты. Опции

[учитель]

Содержание темы:
Раздельное питание-от Учитель
Подготовка к очищению организма-от Учитель
Очищение рисом-от Учитель
Витамины в овощах-от Учитель
Болотный жемчуг-от Учитель
Фруктово-овощной салат с клюквой-от Учитель
Клюква в сахаре-от Учитель
Домашнее клюквенное мороженое-от Учитель
Приправа из клюквы к мясным блюдам-от Учитель
Гороховые котлеты-от Учитель
Запеканка вермишеливая с яблоками-от Учитель
Запеканка рисовая с ягодами-от Учитель
Запеканка из топинамбура-от Учитель
Зеленый чай-от Учитель
Целебные напитки на основе чая-от Учитель
Чай с фруктово-овощной смесью-от Учитель
Чай с перцем-от Учитель
Морковный сок-от Учитель
Овощные бульоны-от Учитель
Котлеты свекольные с черносливом-от Учитель
Котлеты топинамбура и моркови-от Учитель
Котлеты капустные с яблоками-от Учитель
Соус из калины-от Учитель
Приправа к мясу и птице-от Учитель
Кисель из калины-от Учитель
Пирожки с начинкой из калины-от Учитель
Салат из топинамбура-от Учитель
Топинамбур в тесте-от Учитель
Консервированный топинамбур-от Учитель
Топинамбур сушеный-от Учитель
Желе из киви-от Учитель
Мясо запеченое с киви-от Учитель
Соус "Экзотика"-от Учитель
Суп рисовый с киви-от Учитель
Салат морковный с киви-от Учитель
Соус из киви-от Учитель
Омлет розовый-от Учитель
Омлет "Лето"-от Учитель
Омлет "Болгарочка"-от Учитель
Омлет овощной-от Учитель
Омлет ягодный-от Учитель
Сладкий перец-от Учитель
Салат "Венгерский"-от Учитель
Закуска "Нежная"-от Учитель
Перчик с секретом-от Учитель
Малина-от Учитель
Варенье малиново-ежевичное-от Учитель
Малина в желе из красной смородины-от Учитель
Повидло из малины-от Учитель
Малина в соке из красной смородины-от Учитель
Запеканка с малиной-от Учитель
Кефир с малиной-от Учитель
Вареники "Малинка"-от Учитель
Коктейль малиновый-от Учитель
Пастила из айвы-от Учитель
Варенье из арбузных корок с медом-от Учитель
Дыня-от Учитель
Мармелад дынный-от Учитель
Повидло-от Учитель
Варенье из дыни-от Учитель
Маринованая дыня-от Учитель
Салат из кукурузы,картофеля и яблок-от Учитель
Зимний салат-от Учитель
Кабачковая икра-от Учитель
Грибная икра-от Учитель
Фасолевый паштет-от Учитель
Зимние фрукты-полезные сладости-от Учитель
Салат из тыквы и яблок с лимонным соком,орехами и медем-от Учитель
Капуста с апельсинами и тыквой-от Учитель
Халва из лимона и моркови-от Учитель
Цукаты из апельсиновых корок-от Учитель
Цукаты из тыквы с апельсином-от Учитель
Конфеты из апельсиновых корок-от Учитель
Мармелад из корок апельсина-от Учитель
Варенье из мандаринов-от Учитель
Сок облепихи с медем и мятой-от Учитель
Огурцы в виноградных листьях-от Учитель
Крыжовник маринованый-от Учитель
Мусс из крыжовника-от Учитель
Желе из крыжовника-от Учитель
Соус из крыжовника-от Учитель
Польза продуктов-от Учитель
Салат из квашеной капусты-от Учитель
Голубцы с начинкой из гречки-от Учитель
Печеные яблоки-от Учитель
Яблочно-клюквенный мусс-от Учитель
Мусс-зефир из брусники и клюквы-от Учитель
Желе из ягод-от Учитель
Кисели-от Учитель
Клюквенный кисель-от Учитель
Ревень-кисель-от Учитель
Кисель из чернослива-от Учитель
Горох,фасоль,бобы-от Учитель
Салат фасолевый с цветной капустой-от Учитель
Салат из зеленых стрючков гороха с мясом-от Учитель
Щи кислые с фасолью-от Учитель
Суп из фасоли,гороха и чечевицы-от Учитель
Борщ постный с фасолью-от Учитель
Фруктовый соус-от Учитель
Ароматная кулинария-от Учитель
Цукини под маринадом-от Учитель
Цикорий с апельсинами-от Учитель
Соус из тыквы и моркови-от Учитель
Креольский рис-от Учитель
Белокачанная капуста с перцем-от Учитель
Кортофельно-ореховые коронки-от Учитель
Зеленый чай-от Учитель
Чайный бальзам-от Учитель
Чайный бальзам витаминный-от Учитель
Чайный витаминный напиток-от Учитель
Разноцветное картофельное пюре-от Учитель
Салат из тыквы и моркови с тыквенными семечками-от Учитель
Салат из моркови-от Учитель
Яблочно-морковный салат с листьями салата-от Учитель
Пряный грибной соус-от Учитель
Паста из авокадо с петрушкой-от Учитель
Освежающий напиток из киви-от Учитель
Тонизирующий напиток-от Учитель
Настойка с лавандой-от Учитель
Прохладительный напиток из ревеня-от Учитель
Пенистый клубнично-апельсиновый коктейль-от Учитель
Морковный пудинг-от Учитель
Полезные продукты-от Учитель
Малиновая пахта-от Учитель
Вспеный черничный коктейль-от Учитель
Миндально-морковный микс-от Учитель
Томатный напиток-от Учитель
Паштет из сыра-от Учитель
Салат из квашеной капусты-от Учитель
Салат из краснокачанной капусты и яблок-от Учитель
Салат Морячка-от Учитель
Сельдерей,брюква,яблоки-от Учитель
Салатик репа с клюквой-от Учитель
Салат из белокачанной капусты и моркови-от Учитель
Салат свекольный-от Учитель
Салат с орехами и черносливом-от Учитель
Салат свекольный с хреном-от Учитель
Морковно-ореховый салат с чесноком-от Учитель
Салат из моркови и репы-от Учитель
Студень с яйцами-от Учитель
Десерт из йогурта и пахты-от Учитель
Ассорти из баклажанов-от Учитель
Салат из рельки,яблок и моркови-от Учитель
Салат из рельки и орехов-от Учитель
Салат из лука и рельки-от Учитель
Салат из яблок и рельки-от Учитель
Пшеница с орехами-от Учитель
Чернослив "Загадка"-от Учитель
Мармелад сливовый по-болгарски-от Учитель
Ореховая рыба-от Учитель
Салат Весна-от Учитель
Пророщеные зерна пшеницы-от Учитель
Макароны-ракушки,начиненные авокадо-от Учитель
Салат из цукини с ананасом-от Учитель
Соус(майонез)-от Учитель
Салат из проросших зерен пшеницы-от Учитель
Салат овощной с сыром Фета-от Учитель
Картофель с соусом Песто и яблочным уксусом-от Учитель
Хурма и ее полезные свойства-от Учитель
Компот из хурмы-от Учитель
Салат с хурмой-от Учитель
Лодочки из огурцов-от Учитель
Салат "Пекинский"-от Учитель
Вместо конфет-от Учитель
Марокканский мятный чай-от Учитель
Фенхель под томатным соусом-от Учитель
Пастила из айвы-от Учитель
Айва с соком из тыквы или кабачком-от Учитель
Курица фаршированная айвой-от Учитель
Айва с рисом-от Учитель
Плов с айвой-от Учитель
Фаршированные персики-от Учитель
Яблоки запеченые с творогом-от Учитель
Масло из творога-от Учитель
Сыр тыквенный-от Учитель
Сахарный сироп-от Учитель
Чесночный соус-от Учитель
Лимонно-чесночный соус-от Учитель
Творожный майонез-от Учитель
Сойс из чернослива и орехов-от Учитель
Брусничный соус-от Учитель
Томатный соус-от Учитель
Соус-майонез домашний-от Учитель
Чесночый майонез -от Учитель
Итальянский соус-паста-от Учитель
Соус-Песто-от Учитель
Грибной соус с хреном-от Учитель
Капуста,фаршированныя мясом-от Учитель
Помидоры с мясом-от Учитель
Грибной свекольник-от Учитель
Яичный суп-от Учитель
Овощной рассольник-от Учитель
Суп из помидоров-от Учитель
Тушеная капуста-от Учитель
Карп заливной с медом-от Учитель
Рыба,припущенная в рассоле-от Учитель
Икра свекольная с сыром-от Учитель
Суп из лебеды-от Учитель
Суп из одуванчиков-от Учитель
Суп летний из лопуха-от Учитель
Крем из проростков пшеницы-от Учитель
Зерно с морковью и вишневым соком-от Учитель
Похлебка с пшеницей-от Учитель
Пшенная каша с овощами-от Учитель
Гречневая каша с репчатым луком-от Учитель
Плов с кабачками-от Галинка М.
Каша с черносливом-от Учитель
Торт из каши "Агаша"-от Учитель
Овощная каша-Торт "Варя"-от Учитель
Рисовая каша похлебка-от Учитель
Картофель,запеченый с чесноком-от Учитель
Запеченые помидоры-от Учитель
Репа пареная мятная-от Учитель
Свекла тешеная с яблоком-от Учитель
Паста из консервированного горошка-от Учитель
Цамба-хлеб тибетских монахов-от Учитель
Гамасио:блюдо льняного семени-от Учитель
Салат из ягод рябины-от Учитель
Кефирный соус-от Учитель
Банановый паштет-от Учитель
Апельсиновый салат с орехами-от Учитель
Яблоки с творогом-от Учитель
Клубника с творогом-от Учитель
Тыква с фруктами-от Учитель
Малиновое желе с соусом-от Учитель
Малиновый соус-от Учитель
Суп из йогурта с овощами и зеленью-от Учитель
Яблочный суп на отваре шиповника-от Учитель
Холодный суп с овощами-от Учитель
Гороховая вода-от Учитель
Салат из тыквф, хрена и лука - от Учитель
Салат из лука и творога - от Учителя
Салат из ревеня - от Учитель
Капустный салат заправленный яблочным соком - от Учитель
Горячий напиток из шиповника и апельсина - от Учитель
Обыкновенный сбитень - от Учитель
Липовый сбитень - от Учитель
Медовый напиток - от Учитель
Сушим рябину - от Учитель
Шашлык из осетра "Угощение Одиссея" - от Учитель
Хрен для холодных закусок - от Учитель
Свекольный борщ - от Учитель
Соусы ко вторым блюдам - от Учитель
Простой сбитень - от Учитель
Рождественский взвар - от Учитель
Травяные сборы от депрессии - от Учитель
Втаминные напитки - от Учитель
Салат антидепресант - от Учитель
Белый соус - от Учитель
Ореховый соус - от Учитель
Салат антигриппин - от Учитель
Салат "Искушение" - от Учитель
Салат "Сюрприз" - от Учитель
Десертный салатик - от Учитель
Соус из клюквы с кориандром - от Учитель
Салат с кальмарами - от Учитель
Напиток "Утро" - от Учитель
напиток "Красная шапочка" - от Учитель
Крещенская кутья - от Учитель
Свекольный салат с чесноком - от Учитель
Осетрина запеченная в фольге - от Учитель
Суп из фасоли с орехами 0 от Учитель
Салатик "Три вкуса" - от Алла Павловна
Солянка рыбная - от Учитель
Икра из соленых огурцов - от Учитель
Лук с морковью и брюквой - от Учитель
Капустный салат - от Учитель
Полезная морковь - от Учтель
Настой из семян сельдерея с медом - от Учитель
Салат из репчатого лука с зеленым чесноком - от Учитель
Картофель с укропом - от Учитель
Картофель с гранатом - от Учитель
Салат из краснокачанной капусты - от Учитель
Салат из капусты брокколи с тмином - от Учитель
Винегрет овощной с тапинамбуром - от Учитель
Салат из тапинамбура с яйцами - от Учитель
Салат противопаразитарный - от Учитель


_____________________________________

ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ И ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.


Правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы! Существует огромное количество мнений о правильном питании и в каждом есть доля истины.Все они имеют право на существование -выбор за вами.Что именно подойдет ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ РЕШАТЬ ВАМ.

Я тоже не сразу пришла к правильному питанию.Понимать понимала ,что полезно ,что вредно,но трудно отказываться от многих вещей,а от некоторых отказалась безболезненно и без сожаления. Вообще правильное питание должно быть не разовой акцией ,а стать образом жизни.Давайте вместе будем разбираться ,что хорошо ,а что не очень для нашего организма и решать ,что конкретно подходит каждому из нас.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

СЕГОДНЯ РОЖДЕСТВО Я ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ЭТИМ РАДОСТНЫМ ПРАЗДНИКОМ! ВСЕХ КТО ПРАЗДНУЕТ ЕГО СЕГОДНЯ !ПУСТЬ СБУДУТСЯ ВАШИ САМЫЕ ЗАВЕТНЫЕ ЖЕЛАНИЯ.БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!

Светло и тихо во Вселенной,
И я читаю звездный код:
Идет в сугробах по колено
Из будущего - Новый год!
Пусть этот год,
Со счастьем новым,
К Вам темной ночью
В дом войдет,
И вместе с запахом еловым
Добро и счастье принесет.


Желаю Вам под Новый год
Приятных праздничных хлопот,
Чтоб за шампанским все сидели,
Чтоб танцевали, песни пели.
Чтоб новогодний этот пир
Принес здоровье, счастье, мир!



Летит планета голубая,
Свой год нелегкий вспоминая.
В юутной комнате твоей
Салатный запах, треск свечей,
Как миг судьбы - часов удары,
Сожмется сердце в тишине,
Потом и стол, вино, гитара,
И шум торжественных речей.
Друзья! Мы всех вас очень любим,
Желаем счастья и добра!
Тост пожеланий не забудем
Опустошить за вас до дна!


БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

ЯБЛОЧНЫЙ СУП НА ОТВАРЕ ШИПОВНИКА.

3 крупных яблока
7шт плодов шиповника
500 г воды
1 ст.л. меда
корица 1 ч.л.

Шиповник залить кипятком и кипятить 5 минут под крышкой.Настоять 5 часов.Процедить добавить корицу и вскипятить.Немного охладить добавить тертые яблоки и мед.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

ЯБЛОЧНЫЙ СУП НА ОТВАРЕ ШИПОВНИКА.

Очень вкусно! Я туда еще творожные клецки добавляю.

[учитель]

ХОЛОДНЫЙ СУП С ОВОЩАМИ.

1,5 л кефира
3 дольки чеснока
2 луковицы
2 морковки
1 зеленый и 1 красный болгарский перец
укроп
соль
перец


Овощи нарезать кубиками и положить в тарелки.Кефир посолить,поперчить,добавить толченый чеснок.Разлить кефир по тарелкам с овощами.Посыпать мелко нарезанным укропом.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!
*****************************************************************

ГОРОХОВАЯ ВОДА.

Это лечебная ЖИВАЯ вода .Ее полезно пить в разгрузочный день.Готовиться она очень просто. В течении 14 часов в 1 литре талой воды вымачивать 1/2 стакана гороха.Пить по 1 стакану утром и вечером.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

САЛАТ ИЗ ТЫКВЫ,ХРЕНА И ЛУКА.

200 г тыквы
1 луковица
1/2 стакана тертого хрена
1 ч.л. лимонного сока
зелень петрушки и укропа.

Тыкву натереть на крупной терке.Мелко нашинковать лук.Хрен натереть полстакана.Все смешать добавить сок лимона и мелко порезанную зелень.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

САЛАТ ИЗ ЛУКА И ТВОРОГА.

4 луковицы
300 г творога
4 ст.л кефира
2 ч.л. лимонного сока
1 ч.л. меда.

Лук мелко нарезать и залить кипятком на несколько минут.Творог протереть.Смешать с луком,кефиром,лимонным соком ,медом и солью по вкусу. Все хорошенько растереть.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

САЛАТ ИЗ ТЫКВЫ,ХРЕНА И ЛУКА.

Какой хороший салатик!

ГОРОХОВАЯ ВОДА.

Это лечебная ЖИВАЯ вода .Ее полезно пить в разгрузочный день.Готовиться она очень просто. В течении 14 часов в 1 литре талой воды вымачивать 1/2 стакана гороха.Пить по 1 стакану утром и вечером.

А чем она лечебна? И замачивать только в талой воде, в другой нельзя? Пить до, после еды, или натощак?

[учитель]

Какой хороший салатик!
А чем она лечебна? И замачивать только в талой воде, в другой нельзя? Пить до, после еды, или натощак?

ГОРОХОВАЯ ВОДА ПОЛЕЗНА ТЕМ ,ЧТО ОНА УКРЕПЛЯЕТ ИМУННУЮ СИСТЕМУ ОРГАНИЗМА.МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ И ОБЫКНОВЕННУЮ ВОДУ,НО ТАЛАЯ ЭТО САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ И ЖИВАЯ ВОДА.ПИТЬ НАТОЩАК УТРОМ,А ВЕЧЕРОМ МОЖНО ЗА 30 МИНУТ ДО УЖИНА.ИЛИ ЧЕРЕЗ 3-4 ЧАСА ПОСЛЕ УЖИНА.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

А горох желтый или зеленый? Имеется же ввиду обычный сушеный горох?

[учитель]

А горох желтый или зеленый? Имеется же ввиду обычный сушеный горох?

ДА САМЫЙ ОБЫЧНЫЙ СУШЕНЫЙ ГОРОХ,ЦВЕТ ЗНАЧЕНИЯ НЕ ИМЕЕТ.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

ДА САМЫЙ ОБЫЧНЫЙ СУШЕНЫЙ ГОРОХ,ЦВЕТ ЗНАЧЕНИЯ НЕ ИМЕЕТ.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

Спасибо!

[учитель]

САЛАТ ИЗ РЕВЕНЯ.

2 стакана измельченного ревеня
1 ст. л меда
корица 1 ч.л.

Ревень нарезать мелкими кубиками,посыпать корицей и добавить мед. Все перемешать .

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!
****************************************************

КАПУСТНЫЙ САЛАТ ,ЗАПРАВЛЕННЫЙ ЯБЛОЧНЫМ СОКОМ.

1/2 стакана яблочного сока.
100 г краснокочанной капусты
100 г белокочанной капусты
1/2 луковицы
1/2 ст.л. хрена тертого на мелкой терке
цедра 1 лимона
1.ч. л. растительного масла
зелень

Капусту нарезать очень тонкой соломкой,хрен натереть на мелкой терке,лук мелко нарезать,добавить масло и цедру натертую на мелкой терке.Посыпать салат зеленью и заправить соком.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ И УЛУЧШЕНИЯ САМОЧУВСТВИЯ.

ГОРЯЧИЙ НАПИТОК ИЗ ШИПОВНИКА И АПЕЛЬСИНА.

500 г воды
1 ст.л плодов шиповника
2 ст.л. меда
10 ст.л апельсинового сока.

Шиповник залить кипятком настоять 2 часа.Процедить.Довести до кипения.Немного охладить ,добавить сок и мед ,размешать.


БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ И УЛУЧШЕНИЯ САМОЧУВСТВИЯ.

ГОРЯЧИЙ НАПИТОК ИЗ ШИПОВНИКА И АПЕЛЬСИНА.

Как аромааатноо! И полезно!

[учитель]

ОБЫКНОВЕННЫЙ СБИТЕНЬ.


1 л. воды
200 г меда
2 ст.л. яблочного уксуса
1 ч.л молотого имбиря
1/2 ч.л. молотого черного перца
1 ч.л. тертого хрена.

Горячую воду с имбирем,перцем ,уксусом и хреном кипятить 20 минут.Немного остудить ,процедить и добавить мед. Подавать теплым.


БУДЕМ ЗДОРОВЫ!