Наша беседка - 7 Опции

[Tata]

Спасибо Наташа за советы.Головой я вообще сейчас стараюсь не крутить,даже поворачиваюсь всем корпусом.

Если тепло и укутывания не помогли и это уже несколько дней, то лучше к врачу.

[Алена]

Если тепло и укутывания не помогли и это уже несколько дней, то лучше к врачу.

К врачам я не хожу.Но не чаще раз в 10лет.
Тепло помогает ,вчера даже пол дня боли не чувствовала.Сегодня слабая боль и с передыхами.

Девушки,, давайте выздоравливайте , весна не за горами!!! (сказала Лена, у которой чего только нет в спине).
Алена,ты где так голову повернула ,что теперь и шуршит и хрустит?

Почувствовала себя как- то утром хорошо,что со мной бывает ооочень редко и решила сделать гимнастику.Вот и сделала.

[Tata]

Может быть я вам тут надоела со своими советами , но вот хочется ......
просто проблема с моими костями давно и уже диагнозы аховские, чтобы не ухудшалось, а хотя бы затормозился процесс, помимо лекарств и врачей я собираю для себя информацию и делюсь уже тем, что сама испробовала.
Например прежде чем делать зарядку в нашем возрасте и при наличии проблем, нужно этот участок суставов и сухожилий разогреть.
Например:
обхватите одной рукой запястье другой руки и сделайте по поверхности кожи круговые движения в одну и в другую сторону интенсивно, примерно 10 раз и вы почувствуете тепло в этой области. Так же я делаю на локтях, на щиколотке на ногах , на коленях...... Только потом начинаю круговые осторожные движения суставов в этих областях.
Потом позвоночник так же нужно разогреть (растереть), вытянуть или лежа на твердом матрасе (на полу). Я сначала делаю это в постели, потом стоя вдоль стены вытягиваюсь и только потом начинаю наклоны делать. Ну соответственно и зарядке для всех суставов.
Будьте здоровы!

[Алена]

Я к советом отношусь ОЧЕНЬ хорошо,спасибо Наташа.

[Лёлюшка]

Всем большой привет!

Аленушка, выздоравливай






Ну а мне врач сказал еще сделать МРТ, рентгена мало. Плюс еще уколы на 10 дней

[Ludmila]

Девочки выздоравливайте !!!

[Tata]

Алена, Лена лечитесь и выздоравливайте поскорее.
Скоро праздники

[Алена]

[podruga]

[Лёлюшка]

С праздником, дорогие!

[Ludmila]

спасибо за поздравление и Вас с праздником !

[Tata]

Спасибо за поздравления и вас девочки с праздником!
Это сегодня мы уже весну встречаем

[Tata]

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!
У нас пасмурно, но ВЕСНАааааааа!

И у меня философский и позитивный настрой, моя (и умных людей) цитата на сегодня -
Сильный и позитивный человек — это не тот, у кого все хорошо, а тот, у кого все хорошо, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО!

Пошла менять подпись на весеннюю, хватит снега....

[Ludmila]

Хвалюсь  
Вчера прошла съемка первой передачи - кулинарного шоу "Это вкусно" с участием Юлии Волковой (в центре), для тех, кто не вкурсе кто такая Волкова - это певица из экс-ргуппы "Та Ту". Мы являемся спонсорами этой программы. Сегодня будет съемка с Интарсом Бусулисом и нашими продуктами - это результат моей работы, которая длилась почти год. Девушки стоят на фоне рекламы наших паштетиков с брендом "Petit Pate"



А ЗДЕСЬ рекламный ролик, не в качестве рекламы, а в качестве похвалиться результатом своего труда

[podruga]

Людочка,супер!!!!!!