ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - 7 , Готовимся к весне !!! Опции

[Ludmila]

Спасибо, Людмила! Если бы еще на выходные рот посильнее закрывать но думаю цель свою не достигну

почему не достигну ? У тебя установлены конкретные сроки для этого ? Питайся правильно + хотя бы немного активной жизни и вес будет уходить потихонечку. Если есть цель и мотивация, то похудеешь обязательно

А когда у нас заканчивается марафон?

Когда закончит отчитываться последний участник

Итого за неделю -600гр., сегодня я 60.8кг.

классно лови вторую звездочку

и это от меня "За выдержку и отвагу"

у меня 75,3

с чем Вас и поздравляю

[Валентина к.]

[quote name='Людмила' date='23.4.2014, 8:49' post='194096']
почему не достигну ? У тебя установлены конкретные сроки для этого ? Питайся правильно + хотя бы немного активной жизни и вес будет уходить потихонечку. Если есть цель и мотивация, то похудеешь обязательно
Когда закончит отчитываться последний участник
классно лови вторую звездочку

и это от меня "За выдержку и отвагу"

)))Хорошо, буду отчитываться пока не достигнув цели!)

Спасибо огромное!

[Валентина к.]

Всем привет. На этой неделе ничего не сбросила 60.8, результат похода в ресторан(((

[Ludmila]

Всем привет. На этой неделе ничего не сбросила 60.8, результат похода в ресторан(((

Привет !

Ну если был повод, то прощается

[Валентина к.]

Привет !

Ну если был повод, то прощается

))) как мне надоели эти поводы!!!

[Ludmila]

))) как мне надоели эти поводы!!!

да уЖЖЖЖЖ
у меня тоже командировка приравнивается к неделе застолий - режима никакого + соблазны 5 мая улетаю на 4 дня в очередную и со страхом уже думаю о том, что плюс 2 кг (как минимум) обеспечены. Так что после 12 мая присоединюсь к тебе опять

[Валентина к.]

да уЖЖЖЖЖ
у меня тоже командировка приравнивается к неделе застолий - режима никакого + соблазны 5 мая улетаю на 4 дня в очередную и со страхом уже думаю о том, что плюс 2 кг (как минимум) обеспечены. Так что после 12 мая присоединюсь к тебе опять

Ну ты так не настраивайся, может обойдётся!) Я вот смотрю, что если не ем после 18.00 вес хорошо уходит !

[Лиза]

доброе утро! у меня 75

[Валентина к.]

Заматалась и забыла отчитаться, в понедельник была 60.9 т.е. + 100 гр. Расслабилась совсем, надо брать себя в руки. Хотела спросить я уже давно не считаю, так на глаз ем. Это нормально или надо строго считать всегда?

[Ludmila]

Девочки привет !
Я дома, устала не взвешивалась еще, но наверное плюс обеспечен - в командировке так всегда у меня бывает.

доброе утро! у меня 75

Лиза, поздравляю тебя ! Лови третью звездочку

А это тебе

Хотела спросить я уже давно не считаю, так на глаз ем. Это нормально или надо строго считать всегда?

Можно и на глаз, если вес уходит нормально, но изредка нужно для контроля взвешивать порции и продукты.

[Лиза]

Девочки привет !
Я дома, устала не взвешивалась еще, но наверное плюс обеспечен - в командировке так всегда у меня бывает.
Лиза, поздравляю тебя ! Лови третью звездочку

А это тебе

[Валентина к.]

В понедельник вес был 60.6, за неделю минус300гр.

[Ludmila]

В понедельник вес был 60.6, за неделю минус300гр.

Привет

Поздравляю с отвесом

[Валентина к.]

Привет Людмила, я так понимаю я последняя...( На сегодня у меня минимальный вес, я не помнюсебя в таком весе))) это 59.2, я безумно рада, теперь главное не расслабляться!!!)

[Ludmila]

Привет Людмила, я так понимаю я последняя...( На сегодня у меня минимальный вес, я не помнюсебя в таком весе))) это 59.2, я безумно рада

Привет

ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ !!! Ты не пропадай, забегай на форум, я буду рада

теперь главное не расслабляться!!!)

Заходи СЮДА поболтать

Желаю тебе держать вес на долгие-долгие годы, это совсем не трудно