IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> ПРО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, и обо всем, что помогает сохранить молодость духа и внутреннюю красоту
Ludmila
сообщение 3.9.2012, 14:59
Сообщение #101


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:






.
Красота и здоровье - эти два понятия неразрывно связаны друг с другом.
Красота зачастую является результатом хорошего здоровья,
поэтому будем заботиться о своем здоровье,
вести здоровый образ жизни
и будем красивыми внешне и внутренне.
.




Содержание:


Про мою работу
Про Брюссель
Про "Petit Pate"
Про Амстердам




Про отдых
Про фестиваль "Staro Rīga"


Про спорт
Про бег и рекомендации начинающим
Про аэробные и анаэробные тренировки


Про еду

Про рекомендованные продукты
Про завтрак и почему он так необходим
Про правильный завтрак
Вкусный завтрак - Granola
Завтрак выходного дня
Варианты классических каш
Завтрак и наши "биологические часы"
Про правильный обед
Про правильный ужин
Про воду
Про шоколад
Про правильное зимнее меню
Про полезные десерты
Про энергетические батончики из полезных продуктов
Про питание в пост
Про варианты правильных завтраков


Про полезные продукты
Про грейпфрут
Про лимон
Про зеленый чай
Про зеленый чай с лимоном и корицей
Про соль
Про куриные яйца и окрошку
Про то, сколько минут нужно варить яйца
Про творог
Про кефир
Про горох нут
Про полезные сладости
Про стебли сельдерея
Про калорийность фруктов и ягод
ПРо чечевицу, морковь и цветную капусту
Про каши
Про отруби

Про разные примудрости
Про диеты и тренировки
Про белки
Про жиры
Про углеводы
Про продукты, которые нужно употреблять чтобы похудеть
Про то, как правильно рассчитать необходимое количество калорий
Про пищевой дневник
Про наши привычки
Про метаболизм
Про методы приготовления здоровой пищи
Про правильный режим приема пищи
Про психологический голод
Про фрукты
Про сахарозаменители
Про метаболизм
Про то, как начинать свое утро
Про то, как разогнать свой метаболизм
Про Читмил



Про полезные рецепты
Дрессинги для салатов и овощей гриль:
Дрессинг - Бальзамический винегрет
Дрессинг из йогурта и авокадо
Дрессинг - Винегрет с горчицей
Дрессинг из йогурта и ржаного хлеба

Супы:
Суп из чечевицы

Завтраки:
Завтраки из яиц
Рисованные рецепты полезных завтраков
Смузи

Десерты:
Замороженный клубничный йогурт

______________________________________________________________________
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Сообщений в этой теме
Людмила   ПРО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ   3.9.2012, 14:59
Juli   Людмилочка, удачной поездки!   18.4.2013, 17:03
Tata   ВСЕМ ПРИВЕТ! Недавно появилась у меня проблема...   8.6.2013, 12:28
Juli   У меня в семье принято хорошо присаливать)) вышла ...   8.6.2013, 14:55
Людмила   Я тоже соль употребляю в очень маленьких количе...   8.6.2013, 16:58
Tata   Да я понимать понимаю, но тянет на солёную пищу. Б...   9.6.2013, 10:10
Людмила   Максимальное рекомендованное потребление соли в с...   11.6.2013, 10:06
Tata   Цитата(Людмила @ 11.6.2013, 11:06) Максим...   11.6.2013, 19:44
Я-Самая   А я вот всегда блюда недосаливаю...И сама люблю, к...   11.6.2013, 21:05
Tata   Молодцы. А у меня потребность такая к соли появила...   12.6.2013, 12:10
Людмила   Всем привет Как Вы поживаете ? Этот год у меня...   18.6.2013, 15:14
Людмила   Еще один обязательный компонент моего завтрака - э...   18.6.2013, 15:38
Tata   Привет! Сегодня купила как раз деревенские яйц...   19.6.2013, 19:39
Людмила   Можно и без мяса, рецепт буду ждать   20.6.2013, 8:09
Наташа   Людмила, ты калории подсчитываешь или ВН пункты, и...   21.6.2013, 19:17
Людмила   Наташа, привет Цитата(Наташа @ 21.6.2013, ...   25.6.2013, 9:56
Людмила   Привет мои молчаливые друзья ! Иметь строй...   28.6.2013, 8:06
Людмила   Про творог Творог – уникальный продукт. Он прево...   28.6.2013, 8:56
Людмила   ДЕЛАЙ СЕГОДНЯ ТО, ЧТО ДРУГИЕ НЕ ХОТЯТ, ЗАВТРА БУДЕ...   28.6.2013, 10:41
Людмила   Всем привет ! А у меня скоро отпуск! Ура...   1.7.2013, 13:41
Людмила   Доброе утро всем Сегодня дел выше крыши, настра...   3.7.2013, 8:05
Tata   ПРИВЕТ! ЛЮДМИЛ народ летом расслабился, вот и...   4.7.2013, 19:07
Алена   Люда,забегаю сюда не часто,но все советы о здорово...   4.7.2013, 19:57
Людмила   Всем привет ! Цитата(Tata @ 4.7.2013, 6...   5.7.2013, 7:51
Людмила   Про кефир Чтооооооо, опять про кефир ????? ...   5.7.2013, 8:37
Алена   Я тоже очень-очень люблю ВСЕ молочные продукты.Люб...   5.7.2013, 22:37
Tata   Молочные продукты любила всегда, но потом из-за то...   7.7.2013, 11:32
Людмила   Цитата(Алена @ 5.7.2013, 9:37) Я тоже оче...   7.7.2013, 15:34
Алена   Цитата(Людмила @ 7.7.2013, 13:34) Понятно...   7.7.2013, 21:27
Tata   Цитата(Людмила @ 7.7.2013, 16:34) Наташа ...   10.7.2013, 19:20
Людмила   Цитата(Tata @ 10.7.2013, 6:20) Деревенско...   12.7.2013, 9:40
Людмила   Про нут (турецкий горох, бараний горох). Совс...   25.7.2013, 11:55
Людмила   Всем привет И так, Вы уже знаете, как подсч...   26.7.2013, 14:20
Людмила   В милиции: - Потерялась моя жена: она после диеты...   26.7.2013, 15:11
Tata   Цитата(Людмила @ 26.7.2013, 16:11) В мили...   27.7.2013, 20:34
Людмила   Привет ! Сегодня хочу поговорить с Вами о пр...   30.7.2013, 11:31
Tata   Цитата(Людмила @ 30.7.2013, 12:31) [color...   30.7.2013, 19:01
Людмила   Цитата(Tata @ 30.7.2013, 6:01) Первый раз...   30.7.2013, 22:16
Tata   Цитата(Людмила @ 30.7.2013, 23:16) У нас ...   31.7.2013, 20:08
Людмила   Цитата(Tata @ 31.7.2013, 7:08) А это от ...   1.8.2013, 9:53
Алена   Цитата(Tata @ 31.7.2013, 18:08) Спасибо б...   1.8.2013, 12:35
Tata   Цитата(Алена @ 1.8.2013, 13:35) У тебя ка...   1.8.2013, 19:23
Людмила   Цитата(Tata @ 1.8.2013, 6:23) Сельдерей л...   1.8.2013, 22:01
Алена   Цитата(Tata @ 1.8.2013, 17:23) Я в начале...   2.8.2013, 7:35
Tata   Цитата(Алена @ 2.8.2013, 8:35) спасибо. ...   2.8.2013, 18:41
Людмила   Цитата(Tata @ 2.8.2013, 5:41) Мой любимый...   2.8.2013, 20:20
Алена   У нас он тоже продается в магазинах.Один раз купил...   31.7.2013, 7:38
Людмила   Цитата(Алена @ 30.7.2013, 18:38) У нас он...   31.7.2013, 7:44
Людмила   Привет Ну как друзья сегодня у Вас с настроени...   31.7.2013, 8:19
Людмила   А это Вам от меня с берегов Балтийского моря ...   31.7.2013, 8:39
Людмила   Доброе утро Заканчивается мой отпуск, к моему...   2.8.2013, 11:10
Людмила   RE: ПРО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ   2.8.2013, 11:21
podruga   Цитата(Алена @ 31.7.2013, 9:38) У нас он ...   4.8.2013, 0:07
Людмила   А унас льет дождь Хочу солнышкаааааа   10.8.2013, 21:03
Я-Самая   А у нас , кажется, начинается бабье лето! А...   12.8.2013, 5:10
Людмила   Цитата(Я-Самая @ 11.8.2013, 16:10) А...   12.8.2013, 7:33
Tata   А у нас солнышко жарит.... Желаю и вам девочки ...   26.8.2013, 19:43
Tata   А это вам от меня   27.8.2013, 20:26
Людмила   Всем огромный привет ! Давно я не заходила в ...   29.8.2013, 8:17
Людмила   Всем огромный привет ! Давно я не заходила в ...   29.8.2013, 10:58
Tata   Цитата(Людмила @ 29.8.2013, 11:58) Всем о...   30.8.2013, 19:41
Людмила   Цитата(Tata @ 30.8.2013, 6:41) ВОТ ЭТО КР...   2.9.2013, 11:54
podruga   Люда, ты умничка!!!   2.9.2013, 13:25
Tata   Людмилкин дерзай!!! Мы за тебя ...   2.9.2013, 19:03
Людмила   Спасибо девочки я бегаю по 8 км, так что для мен...   3.9.2013, 7:20
Tata   Бум ждать твой отчётик   3.9.2013, 18:48
Людмила   И от тебя отчетик о твоих начинаниях и переменах   4.9.2013, 7:52
Tata   ОЙ! Яж только зарядку делаю А в бассейн х...   4.9.2013, 19:02
Людмила   Цитата(Tata @ 4.9.2013, 6:02) ОЙ! ...   5.9.2013, 8:09
Людмила   Всем привет как ни стараюсь и не обещаю регулярно...   16.10.2013, 12:14
Людмила   Вот опять меня жизнь закрутила - совсем нет времен...   19.11.2013, 15:51
Tata   Спасибо Людмил за хорошее настроение! Посмот...   19.11.2013, 16:18
Людмила   С пятницей Вас ! Сегодня утром у нас шел сн...   6.12.2013, 9:26
Людмила   Всем привет ! Принесла вам материал о метаболи...   10.12.2013, 9:11
Людмила   Доброе утро всем заглянувшим что может быть лучш...   11.12.2013, 9:34
Людмила   Всем привет в Новом 2014 году ! От всего сердц...   1.1.2014, 13:48
Людмила   Новогоднее застолье позади, пора подумать о ...   1.1.2014, 13:59
Людмила   RE: ПРО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ   1.1.2014, 22:01
Людмила   Доброе утро Сегодня в новостях сказали, что А...   3.1.2014, 9:36
Людмила   С этого поста начну серию тем о рецептах приготовл...   3.1.2014, 12:53
Алена   Всё очень внимательно прочитала,хороший,нужный мат...   3.1.2014, 15:51
Людмила   Цитата(Алена @ 3.1.2014, 2:51) Всё очень ...   3.1.2014, 16:01
Людмила   И на сегодня еще один вкуснючий соус на основе йог...   3.1.2014, 16:46
Лиза   Цитата(Людмила @ 3.1.2014, 15:46) к стати...   3.1.2014, 18:52
Алена   Я в таких ведерках греческий йогурт из Финляндии ...   3.1.2014, 19:39
Людмила   Цитата(Лиза @ 3.1.2014, 5:52) очень вкусн...   4.1.2014, 20:32
Людмила   Еще Вам один рецептик классической заправки с доба...   4.1.2014, 20:55
Людмила   RE: ПРО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ   4.1.2014, 21:42
Tata   БОЖЕ МОЙ СКОЛЬКО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ!!...   5.1.2014, 13:31
Людмила   Цитата(Tata @ 5.1.2014, 0:31) Люблю салат...   5.1.2014, 17:51
Tata   Цитата(Людмила @ 5.1.2014, 18:51) Ну наве...   5.1.2014, 19:53
ворта   Сегодня с мужем ходили в прорубь, долго он меня уг...   22.1.2014, 20:22
Людмила   Цитата(ворта @ 22.1.2014, 7:22) Сегодня с...   23.1.2014, 8:53
Людмила   Всем привет из Латвии А у нас зима Уже как ...   23.1.2014, 13:08
Tata   Как жалко уточек......может сейчас потеплеет. А мо...   25.1.2014, 14:52
Людмила   Боже мой не появлялась я здесь целую вечность - ...   14.5.2014, 8:07
Tata   Цитата(Людмила @ 14.5.2014, 9:07) Боже мо...   15.5.2014, 20:17
Людмила   Цитата(Tata @ 15.5.2014, 7:17) ПРИВЕТ...   16.5.2014, 7:34
Людмила   Всем привет Получила сегодня свой номер, завтр...   17.5.2014, 16:49
podruga   Люда, мы мысленно будем бежать с тобой!!...   17.5.2014, 20:01
Людмила   Участников всего было около 23 тысячи из 65 стран ...   18.5.2014, 18:24
4 страниц V  < 1 2 3 4 >


Ответить в данную темуНачать новую тему
5 чел. читают эту тему (гостей: 5, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 14.5.2024, 1:15