IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> ПРО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, и обо всем, что помогает сохранить молодость духа и внутреннюю красоту
Ludmila
сообщение 3.9.2012, 14:59
Сообщение #1


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:






.
Красота и здоровье - эти два понятия неразрывно связаны друг с другом.
Красота зачастую является результатом хорошего здоровья,
поэтому будем заботиться о своем здоровье,
вести здоровый образ жизни
и будем красивыми внешне и внутренне.
.




Содержание:


Про мою работу
Про Брюссель
Про "Petit Pate"
Про Амстердам




Про отдых
Про фестиваль "Staro Rīga"


Про спорт
Про бег и рекомендации начинающим
Про аэробные и анаэробные тренировки


Про еду

Про рекомендованные продукты
Про завтрак и почему он так необходим
Про правильный завтрак
Вкусный завтрак - Granola
Завтрак выходного дня
Варианты классических каш
Завтрак и наши "биологические часы"
Про правильный обед
Про правильный ужин
Про воду
Про шоколад
Про правильное зимнее меню
Про полезные десерты
Про энергетические батончики из полезных продуктов
Про питание в пост
Про варианты правильных завтраков


Про полезные продукты
Про грейпфрут
Про лимон
Про зеленый чай
Про зеленый чай с лимоном и корицей
Про соль
Про куриные яйца и окрошку
Про то, сколько минут нужно варить яйца
Про творог
Про кефир
Про горох нут
Про полезные сладости
Про стебли сельдерея
Про калорийность фруктов и ягод
ПРо чечевицу, морковь и цветную капусту
Про каши
Про отруби

Про разные примудрости
Про диеты и тренировки
Про белки
Про жиры
Про углеводы
Про продукты, которые нужно употреблять чтобы похудеть
Про то, как правильно рассчитать необходимое количество калорий
Про пищевой дневник
Про наши привычки
Про метаболизм
Про методы приготовления здоровой пищи
Про правильный режим приема пищи
Про психологический голод
Про фрукты
Про сахарозаменители
Про метаболизм
Про то, как начинать свое утро
Про то, как разогнать свой метаболизм
Про Читмил



Про полезные рецепты
Дрессинги для салатов и овощей гриль:
Дрессинг - Бальзамический винегрет
Дрессинг из йогурта и авокадо
Дрессинг - Винегрет с горчицей
Дрессинг из йогурта и ржаного хлеба

Супы:
Суп из чечевицы

Завтраки:
Завтраки из яиц
Рисованные рецепты полезных завтраков
Смузи

Десерты:
Замороженный клубничный йогурт

______________________________________________________________________
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Сообщений в этой теме
Людмила   ПРО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ   3.9.2012, 14:59
Tata   Цитата(Людмила @ 3.9.2012, 15:59) Красота...   5.9.2012, 19:17
Людмила   Цитата(Tata @ 5.9.2012, 6:17) ПОЗДРАВЛЯЮ ...   6.9.2012, 8:09
Алена   Цитата(Людмила @ 6.9.2012, 6:09) Наташа, ...   6.9.2012, 13:38
Tata   Цитата(Алена @ 6.9.2012, 14:38) Конечно к...   6.9.2012, 18:56
Tata   Цитата(Людмила @ 6.9.2012, 9:09) Ага, за ...   6.9.2012, 18:28
Алена   Вот и я зашла с поздравлениями. Хорошая тема,моя ...   6.9.2012, 13:09
Алена   Таточка,спасибо,что поделилась мыслями,они конечно...   6.9.2012, 19:45
Tata   Цитата(Алена @ 6.9.2012, 20:45) Таточка,с...   6.9.2012, 20:17
Алена   Цитата(Tata @ 6.9.2012, 18:17) Очень успо...   6.9.2012, 21:03
Tata   Цитата(Алена @ 6.9.2012, 22:03) У меня до...   8.9.2012, 14:03
Алена   Цитата(Tata @ 8.9.2012, 12:03) Алёна как ...   8.9.2012, 16:42
Людмила   В нашем домике еще один гость появился, надеюсь - ...   7.9.2012, 16:10
Людмила   Цитата(Алена @ 6.9.2012, 0:38) Конечно к ...   7.9.2012, 16:25
Алена   Цитата(Людмила @ 7.9.2012, 14:25) Алена, ...   7.9.2012, 17:06
podruga   Людочка, поздравляю с новой темкой!. Мне каже...   7.9.2012, 16:50
Людмила   Как правило, о здоровом образе жизни мы начинаем с...   7.9.2012, 17:07
Алена   Цитата(Людмила @ 7.9.2012, 15:07) Как пра...   7.9.2012, 17:18
Людмила   Цитата(Алена @ 7.9.2012, 4:18) Про ...   7.9.2012, 17:39
Алена   Цитата(Людмила @ 7.9.2012, 15:39) Ален, н...   7.9.2012, 18:05
Людмила   Цитата(Алена @ 7.9.2012, 5:05) прозанимал...   7.9.2012, 20:34
Tata   Цитата(Людмила @ 7.9.2012, 18:07) Как пра...   8.9.2012, 14:24
podruga   Алена, я уверена, что пироги и плюшки ты пихать в ...   7.9.2012, 17:26
Алена   Красивый рецепт,спасибо.   7.9.2012, 21:29
podruga   Цитата(Tata @ 8.9.2012, 16:03) Давай расс...   8.9.2012, 14:39
Tata   Да Лен мне кажется это проблема многих людей, кото...   8.9.2012, 15:10
Tata   Спасибо Алён очень мне этот приборчик понравился. ...   8.9.2012, 18:33
Алена   Цитата(Tata @ 8.9.2012, 16:33) Спасибо Ал...   8.9.2012, 19:05
Людмила   Привет девочки Открыла я эту тему и сама пропа...   13.9.2012, 10:02
Алена   Цитата(Людмила @ 13.9.2012, 8:02) Привет ...   13.9.2012, 10:44
Людмила   Цитата(Алена @ 12.9.2012, 21:44) Да ладно...   13.9.2012, 13:32
Людмила   1.Начинайте медленно Организм должен привыкать к н...   13.9.2012, 13:50
MargoRito   А я вот читала мнение, что бег полезен - исключите...   14.9.2012, 21:50
Людмила   Цитата(MargoRito @ 14.9.2012, 8:50) а по ...   15.9.2012, 16:18
Tata   Спасибо Людмила за интересную статью и советы по б...   16.9.2012, 19:20
МЫШ   когда вес начинает уходить, тело просто требует на...   20.9.2012, 12:51
Алена   Цитата(МЫШ @ 20.9.2012, 10:51) когда вес ...   20.9.2012, 20:07
Tata   Цитата(МЫШ @ 20.9.2012, 13:51) так что бе...   21.9.2012, 16:32
Людмила   Цитата(МЫШ @ 19.9.2012, 23:51) так что бе...   23.9.2012, 19:09
Людмила   С чего начинается наш день ? У человека должно быт...   23.9.2012, 19:27
Алена   Людмила так хорошо ты всё о завтраке написала,что ...   23.9.2012, 20:31
Людмила   Цитата(Алена @ 23.9.2012, 7:31) Я стараюс...   24.9.2012, 15:12
Людмила   Вариант завтрака выходного дня. Иногда очень хоче...   24.9.2012, 15:33
Людмила   Продолжаю разговор о полезных завтраках Вчера в...   26.9.2012, 7:40
Алена   Вкусный у тебя завтрак.Я тоже научилась есть пшенн...   26.9.2012, 10:03
Людмила   Люблю я ленивые вареники, но на завтрак нет време...   26.9.2012, 11:37
Людмила   Вернемся к нашим баранам завтракам Когда у меня ...   26.9.2012, 14:44
Людмила   Обещанный рецепт еще одного вкусного завтрака Гра...   28.9.2012, 15:40
Алена   Цитата(Людмила @ 28.9.2012, 13:40) Обещан...   28.9.2012, 17:39
Людмила   Цитата(Алена @ 28.9.2012, 4:39) не знала,...   28.9.2012, 20:46
Алена   Цитата(Людмила @ 28.9.2012, 18:46) Ален, ...   28.9.2012, 22:45
Tata   СПАСИБО ЛЮДМИЛ за интересный рецепт. В духовке не ...   29.9.2012, 13:13
Людмила   Наташ спасибо за рецепт. Я еще из похожей смеси к...   29.9.2012, 19:22
Tata   Цитата(Людмила @ 29.9.2012, 20:22) Наташ ...   30.9.2012, 18:27
Людмила   Давно я сюда не заходила, не получается пока писат...   12.10.2012, 12:10
Tata   Цитата(Людмила @ 12.10.2012, 13:10) При н...   6.11.2012, 15:18
podruga   Люда, какие красивые , и несомненно вкусные и поле...   17.10.2012, 22:44
Алена   Когда я за себя берусь,то мои обеды примерно ТАК,к...   18.10.2012, 9:56
podruga   Цитата(Алена @ 18.10.2012, 11:56) Когда я...   18.10.2012, 15:24
Natalie   О!!! Какая хорошая тема! Здоровый...   27.11.2012, 16:17
Людмила   Цитата(Natalie @ 27.11.2012, 3:17) Здоров...   28.11.2012, 10:47
Tata   Цитата(Natalie @ 27.11.2012, 17:17) О...   1.12.2012, 18:37
Natalie   Тата, начнём с зарядки зарядка   3.12.2012, 12:38
Tata   Цитата(Natalie @ 3.12.2012, 13:38) Тата, ...   3.12.2012, 19:03
Людмила   Правильный ужин. Что же есть на ужин, чтобы это ...   4.12.2012, 20:06
Людмила   Доброе утро всем Кажется зима все увереннее нас...   5.12.2012, 9:41
Людмила   «Самая первая и лучшая победа человека – покорить ...   6.12.2012, 10:52
Natalie   Скоро вернусь. Осталось 3 экзамена!   9.12.2012, 12:16
Людмила   Цитата(Natalie @ 8.12.2012, 23:16) Скоро ...   10.12.2012, 16:08
Людмила   ВСЕМ ПРИВЕТ В НОВОМ 2013 ГОДУ !!! ХО...   2.1.2013, 11:45
Tata   СПАСИБО ЛЮДМИЛА за советы! Будем стараться...   14.1.2013, 19:37
Людмила   Цитата(Tata @ 14.1.2013, 6:37) СПАСИБО ЛЮ...   15.1.2013, 8:50
Людмила   Привет ! Вот наконец то и весна Как приятно, ...   1.3.2013, 14:41
Tata   СПАСИБО ЛЮДМИЛ! И тебе желаю счастья без конц...   2.3.2013, 19:17
Людмила   Всем, кто читает эту тему, не смотря ни на что, ве...   14.3.2013, 16:14
Людмила   Всем привет ! Продолжаю чайную тему. Поле...   15.3.2013, 13:01
Katya_Malinkina   Очень вдохновляющая тема, спасибо!Я искала инф...   16.3.2013, 7:35
Tata   СПАСИБО ЛЮДМИЛ за информацию. Очень полезно! Ж...   15.3.2013, 19:46
Людмила   Цитата(Tata @ 15.3.2013, 6:46) СПАСИБО ЛЮ...   16.3.2013, 20:50
Tata   Цитата(Людмила @ 16.3.2013, 21:50) Наташа...   17.3.2013, 19:22
Katya_Malinkina   Цитата(Tata @ 17.3.2013, 19:22) Ещё мне н...   17.3.2013, 21:25
Людмила   Всем привет Цитата(Tata @ 17.3.2013, 6...   18.3.2013, 13:06
Людмила   БЕЛКИ, ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ Рациональное питание необх...   19.3.2013, 15:11
Tata   Спасибо - каждый раз нахожу что-то новое. А зелёны...   19.3.2013, 19:57
podruga   А я захожу в эту темку и снова понимаю, что не то ...   19.3.2013, 20:24
Людмила   Доброго и бодрого утра всем заглянувшим Инфо...   20.3.2013, 8:58
Tata   Цитата(Людмила @ 20.3.2013, 9:58) Доброго...   20.3.2013, 16:29
Людмила   Цитата(Tata @ 20.3.2013, 3:29) Ой как неп...   20.3.2013, 19:37
Tata   Цитата(Людмила @ 20.3.2013, 20:37) если н...   24.3.2013, 19:29
Людмила   Цитата(Tata @ 24.3.2013, 6:29) А главное ...   25.3.2013, 12:57
Людмила   Про жиры Функции жиров в организме: Несмотря ...   20.3.2013, 21:14
Людмила   Привет !!!! Ну как Вы ? У нас уж...   25.3.2013, 17:04
Tata   Цитата(Людмила @ 25.3.2013, 18:04) Привет...   26.3.2013, 18:57
Людмила   Цитата(Tata @ 26.3.2013, 5:57) И у нас по...   27.3.2013, 11:13
Людмила   Про углеводы Продукты, в которых содержится бо...   26.3.2013, 12:11
podruga   Люда, спасибо за очередную нужную информацию. А у...   26.3.2013, 12:20
Людмила   И так..... теперь мы все знаем о белках, жирах и ...   26.3.2013, 12:53
Людмила   Доброе утро всем, кто заглянул на огонек Для ...   28.3.2013, 9:30
Людмила   Для хорошего весеннего настоения   28.3.2013, 13:08
Людмила   Привет! Не забыли еще про меня? Надеюсь ...   18.4.2013, 7:48
4 страниц V   1 2 3 > » 


Ответить в данную темуНачать новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.4.2024, 0:57