 ОСЕННИЙ МАРАФОН - 3, Стройная фигура к Новому году |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 26.11.2011, 18:41
Сообщение
#131
|
|
 Модератор - Леди изящество  Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:    |
Цитата(Dolphin @ 25.11.2011, 22:05)  наверное взвешивалась каждый час  А так я взвешиваюсь в спортивном клубе)а взвешиваться каждый день нет смысла взвешиваться нужно один раз в неделю, в одно и то же время, в одной и той же одежде или без нее, перед завтраком и после посещения туалета. Еще нужно записывать свои объемы, так как бывает иногда кг на месте или даже есть прибавка, а объемы уменьшаются, тем более если занимаешься интенсивно спортом - жир тает, а мышцы растут, мышцы тяжелее жира 
|
 |
 
|
|
26.11.2011, 19:48
Сообщение
#132
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 14 Регистрация: 21.11.2011 Из: Украина Пользователь №: 9,595 |
Цитата(Людмила @ 26.11.2011, 18:41) Еще нужно записывать свои объемы К сожалению, утром не могу взвешиваться, так как весов нету, взвешиваюсь только в спортивном клубе (надо будет обязательно приобрести их). Подскажите пожалуйста по поводу измерения обьемов-тоже желательно 1 раз в неделю измерять себя? обьем бедер, обьем ноги достаточно? |
|
|
|
|
27.11.2011, 12:18
Сообщение
#133
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Dolphin @ 26.11.2011, 6:48) Подскажите пожалуйста по поводу измерения обьемов-тоже желательно 1 раз в неделю измерять себя? обьем бедер, обьем ноги достаточно? Конечно один раз в неделю, чаще нет смысла Объем талии Объем бедер Объем руки - предплечье Объем ноги - верхняя часть у бедра (не знаю как правильно по-русски называется эта часть ноги  )Изменения все нужно записывать, да и вообще, когда худеете, желательно вести дневник. всегда есть возможность полистать странички обратно. |
|
|
|
|
29.11.2011, 9:58
Сообщение
#134
|
|
 Волшебница Группа: Форумчанин Сообщений: 692 Регистрация: 27.7.2006 Из: Германия Пользователь №: 183 |
Приветик всем худеющим! у меня -200гр. и того 77,6 кг. |
|
|
|
|
29.11.2011, 11:09
Сообщение
#135
|
|
 Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 711 Регистрация: 7.5.2008 Из: Tampere Пользователь №: 5,955 |
+200 /79,4
 ......(без комментариев)
|
|
|
|
|
29.11.2011, 11:16
Сообщение
#136
|
|
 Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 347 Регистрация: 7.2.2008 Из: Poland, Zakopane Пользователь №: 5,683 |
Всем ПРЮВ"!! у меня сегодня -0,100 грамм
 ... мелочь, а приятно
|
|
|
|
|
29.11.2011, 12:47
Сообщение
#137
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Привет
 Цитата(Лиза @ 28.11.2011, 20:58) у меня -200гр. и того 77,6 кг. Цитата(Карлсончик @ 28.11.2011, 22:16) Всем ПРЮВ"!! у меня сегодня -0,100 грамм ... мелочь, а приятно Мои поздравления  У меня - 0,6 кг Цитата(ворта @ 28.11.2011, 22:09) +200 /79,4 ......(без комментариев)Не переживай, бывает мы живые люди без паники и стрессов продолжаем дальше 
|
|
|
|
|
30.11.2011, 9:11
Сообщение
#138
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 14 Регистрация: 21.11.2011 Из: Украина Пользователь №: 9,595 |
А у меня понедельник без изменений, что в четверг что в понедельник 62,5. Наверное это связано с тем, что на день рождение ходила, да и нервничаю сильно - сегодня еду на экзамен
 , волнуюсь как никак (может что и перехватила лишнего). Хотя вес на месте, это лучше если бы было + 
|
|
|
|
|
30.11.2011, 12:24
Сообщение
#139
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Dolphin @ 29.11.2011, 20:11) сегодня еду на экзамен , волнуюсь как никакУдачной сдачи ! А что за экзамен ? |
|
|
|
|
1.12.2011, 7:35
Сообщение
#140
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 14 Регистрация: 21.11.2011 Из: Украина Пользователь №: 9,595 |
Цитата(Людмила @ 30.11.2011, 12:24) Удачной сдачи ! А что за экзамен ? Спасибо большое! Это был кандидатский экзамен по философии, сдала на 5!!!!)))
|
|
|
|
|
1.12.2011, 18:49
Сообщение
#141
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Dolphin @ 30.11.2011, 18:35) Спасибо большое! Это был кандидатский экзамен по философии, сдала на 5!!!!))) Ой какая умница поздравляю
|
|
|
|
|
1.12.2011, 19:40
Сообщение
#142
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 14 Регистрация: 21.11.2011 Из: Украина Пользователь №: 9,595 |
Цитата(Людмила @ 1.12.2011, 18:49) Ой какая умница поздравляю Спасибо большое за поддержку!!!!
|
|
|
|
|
5.12.2011, 14:00
Сообщение
#143
|
|
|
Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 711 Регистрация: 7.5.2008 Из: Tampere Пользователь №: 5,955 |
79,4/-600/78,8
|
|
|
|
|
5.12.2011, 14:35
Сообщение
#144
|
|
|
Волшебница Группа: Форумчанин Сообщений: 692 Регистрация: 27.7.2006 Из: Германия Пользователь №: 183 |
у меня минус 200гр. - 77,4 кг.
|
|
|
|
|
5.12.2011, 21:18
Сообщение
#145
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(ворта @ 5.12.2011, 1:00) 79,4/-600/78,8 Цитата(Лиза @ 5.12.2011, 1:35) у меня минус 200гр. - 77,4 кг. Девочки, поздравляю !!! У меня - 1,1 кг  ворточка, поздравляю тебя с первой 
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.11.2025, 23:01 |