ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - 4, Вы решили постройнеть к весне ? Тогда Вам сюда ..... Опции

[Svetlan_Ka]

хочешь участвовать в марафоне или просто худеть ?

Действительно, наверное темкой ошиблась. Система мне совершенно не знакома , думаю что сначала нужно научиться ею пользоваться с уверенностью, пока штудирую теорию, а уж после и на марафон... Извините, девчата, если ввела в заблуждение .

[Ludmila]

Действительно, наверное темкой Извините, девчата, если ввела в заблуждение .

Да ты не извиняйся, если тебя интересуют ВесоНаблюдатели, то можно теорию начинать читать ЗДЕСЬ и если что не поймешь, задавай вопросы

[Svetlan_Ka]

Да ты не извиняйся, если тебя интересуют ВесоНаблюдатели, то можно теорию начинать читать ЗДЕСЬ и если что не поймешь, задавай вопросы

Заинтересовалась, пошла изучать. Спасибочки!

[Оксананн]

Сегодня ем и кайф ловлю(после вчерашнего-то молчая))))))))))))

[Ludmila]

Сегодня ем и кайф ловлю(после вчерашнего-то молчая))))))))))))

Можешь выдержать до конца ?

[Оксананн]

Можешь выдержать до конца ?

Что выдержать????))

[Ludmila]

Что выдержать????))

не есть весь день, когда молокочай пьешь

Я вечером салат овощной или суп-пюре овощной ела в такие дни

[Оксананн]

не есть весь день, когда молокочай пьешь

Я вечером салат овощной или суп-пюре овощной ела в такие дни

Выдерживаю..Правильно,можно и яблоко съесть,и овощи,как ты!Это уже добавление диетчиц самих)))Стараюсь пораньше лечь,а утром встаю,как огурец))
Но раньше мне легче было.Мотивация была на много кило больше))))))))))Сейчас расслабилась..

[Эка]

может быть мне тоже так попробовать...
только молоко с чаем пила пару раз в жизни и вкус совсем мне не понравился...
а очень захотелось быстрого результата...
в какой пропорции их смешивать?

[Оксананн]

может быть мне тоже так попробовать...
только молоко с чаем пила пару раз в жизни и вкус совсем мне не понравился...
а очень захотелось быстрого результата...
в какой пропорции их смешивать?

Я готовлю его сразу,на день.1,5 литра молока 1,5%,вскипятить,немного охладить,добавить зеленый чай 3-4 ст ложки.Настоять его минут 20,процедить..И ФСЁ)))))Пейте на здоровье.

[Эка]

Я готовлю его сразу,на день.1,5 литра молока 1,5%,вскипятить,немного охладить,добавить зеленый чай 3-4 ст ложки.Настоять его минут 20,процедить..И ФСЁ)))))Пейте на здоровье.

а воду еще можно пить или уже не захочется?
и 3-4 ст.ложки зеленого чая это не термоядерно будет? потом наверное вообще не уснешь?

[Оксананн]

а воду еще можно пить или уже не захочется?
и 3-4 ст.ложки зеленого чая это не термоядерно будет? потом наверное вообще не уснешь?

Воду пить нужно даже,как и всегда!
Я сплю,как сурок...))))
Только если давление низкое,то аккуратнее нужно быть,может понизиться еще..

[Эка]

Воду пить нужно даже,как и всегда!
Я сплю,как сурок...))))
Только если давление низкое,то аккуратнее нужно быть,может понизиться еще..

Оксаночка, спасибо, завтра наверняка попробую
А меня зеленый чай бодрит, среди недели сплю по 4 часа в день, а утром чайку попьешь и снова бодра и весела

[Ludmila]

только молоко с чаем пила пару раз в жизни и вкус совсем мне не понравился...

а очень захотелось быстрого результата...

Я прихожу на работу и сразу завариваю его в термос - обдаю термос кипятком, насыпаю 2 ст ложки зелючая и заливаю 50 на 50 кипящей водой и горячим молоком. Часок настаивается и потом пью его в течении рабочего дня - очень вкусный чай получается из термоса
Воду чистую тоже, сколько влезет.
После работы больше уже не пью, чтобы ночью не вставать в туалет.
Вечером дома ела салат из овощей или суп-пюре овощной на воде, иначего не могла уснуть - хотелось кушать. Очень осторожно нужно на следующий день - можно переесть с голодухи


Если ничего потом всю неделю не нарушать, вес хорошо уходит. Но молокочай только 1 раз в неделю... НЕ БОЛЕЕ !!!!

[irunja]

Можешь выдержать до конца ?

Надо мне тоже научиться так ...... но с 3 до 4 часов у меня час ПИК наступает ..или...или....вот тут я и рублюсь