ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - 4, Вы решили постройнеть к весне ? Тогда Вам сюда ..... Опции

[irunja]

логика и аппетит вещи не совместимые )))

Тэкс,а я бы поспорила

[Эка]

Тэкс,а я бы поспорила

нет, этот случай, когда лень идти к парикмахеру... )))

[irunja]

нет, этот случай, когда лень идти к парикмахеру... )))

как альтернатива ?

[Эка]

как альтернатива ?

это когда настроение на нуле... необходимо отмерить растояние... поднимать нос выше или так нормуль?

[belosnezhka]

[quote name='Людмила' date='12.1.2011, 9:24' post='176118']
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ВЕСЕННИЙ МАРАФОН !!!

Девочки добрый день!

Примите меня в свои ряды? Я случайно увидела слово ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ, почитала про систему питания и стала ее поклонницей). Уже 5 недель питаюсь по системе и веду дневник пунктов. Я в таком воссторге). Всегда была очень стройной, после родов сильно поправилась и вдруг - эта чудесная система)) Я уже сбросила 3,5 кг за 5 недель. У меня появилась уверенность, что я буду такой какой хочу быть. Это так здорово.

Только иногда хочется съесть что-то вкусное и более сложное, но не знаю что. ..

[Ludmila]

Привет Белоснежка !

Очень рада, что тебе приглянулся на форум
Пожалуйста присоединяйся, общайся, задавай вопросы. А если нужна помощь, поможем разобраться

Насчет вкусненького - в самом начале процесса и пока активно сбрасываешь вес, лучше не увлекаться сложными блюдами, но.... если хочется, то всегда можно найти варианты. У тебя сложности с подсчетом пунктов в сложных блюдах ?

[belosnezhka]

Привет Белоснежка !

Очень рада, что тебе приглянулся на форум
Пожалуйста присоединяйся, общайся, задавай вопросы. А если нужна помощь, поможем разобраться

Насчет вкусненького - в самом начале процесса и пока активно сбрасываешь вес, лучше не увлекаться сложными блюдами, но.... если хочется, то всегда можно найти варианты. У тебя сложности с подсчетом пунктов в сложных блюдах ?

Людмила, спасибо)


Иногда я не могу точно подсчитать пункты, тогда я их считаю примерно или ищу в интернете данное блюдо, которое кто-то подсчитал.

[lena8877]

Давнненько не заглядывала на форум. У меня за всё это время -0.500 Учусь питаться правильно с ВН не записывая съеденое в тетрадку. Вроде бы не плохо, но ,наверное, ещё не готова я к этому. Много лишних пунктов съедаются. Буду опять записывать в тетрадку съеденные пунктики. Стала ходить на фитнес. Очень довольна. На занятии лишний вес ощущается ещё больше-тяжело прыгать. Зато желание похудеть увеличивается.

[Ludmila]

Давнненько не заглядывала на форум. У меня за всё это время -0.500 Учусь питаться правильно с ВН не записывая съеденое в тетрадку. Вроде бы не плохо, но ,наверное, ещё не готова я к этому. Много лишних пунктов съедаются. Буду опять записывать в тетрадку съеденные пунктики. Стала ходить на фитнес. Очень довольна. На занятии лишний вес ощущается ещё больше-тяжело прыгать. Зато желание похудеть увеличивается.

Привет !

Ведение дневника очень дисциплинирует. Я с ВН знакома очень давно, но по-прежнему если мне нужно сбросить вес, обязательно записываю, все что съедаю
Молодец, что начала заниматься спортом

Поздравляю тебя с второй звездой !!!

----------------------------

18 апреля 2011 года

1. Людмила – 68,5/ - 6,5 /62,0

2. Оксанн – 69,5/ - 1,2/68,3

3. Эка - 93,6/ - 6,9/ 86,7

4. Гал - 78,0/- 1,0 / 77,0

5. irunja - / - 5,2

6. SviLena - 97,0/ - 1,0/ 96,0

7. iska78 - 103,0/ - 6,8/ 96,2

8. Альира - 101,5/ - 0,8/ 100,7

9.lena8877 - 80,0/ - 4,0/76,0

10.Hanna - 81,0 / - 2,2/ 78,8

[irunja]

У меня ещё - 1 кг довольная я как слон ........ Уряяяяя.......

[Ludmila]

У меня ещё - 1 кг довольная я как слон ........ Уряяяяя.......

еще бы быть недовольной
ПОЗДРАВЛЯЮ !!!!

Ты сама или в группу записалась ?

[irunja]

еще бы быть недовольной
ПОЗДРАВЛЯЮ !!!!

Ты сама или в группу записалась ?

Сама,сама ,сама,,,.....

[Эка]

Сама,сама ,сама,,,.....

Ириша!!! молодец!!!! очень за тебя рада!!!!

[irunja]

Ириша!!! молодец!!!! очень за тебя рада!!!!

Grasias

[Гал]

Добрый день, у меня -0.3 кг. То есть щас я 75,9 (76,2 - 0.3). Звезду, наконец, достала