ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - 4, Вы решили постройнеть к весне ? Тогда Вам сюда ..... Опции

[Ludmila]

Вот так. Если что-то неправильно - буду рада поработать над ошибками

чтобы понять правильно или нет, нужно знать вес продуктов и твои пункты на день

Выглядит все очень вкусно и правильно, только не знаю сколько по пунктам

[Hanna]

чтобы понять правильно или нет, нужно знать вес продуктов и твои пункты на день

Выглядит все очень вкусно и правильно, только не знаю сколько по пунктам

Да, кстати, может в этом и проблема - я только на прошлой неделе в середине купила кухонные весы, а до тех пор исходила из общих соображений. После покупки весов оказалось, что соображения были, мягко говоря, не совсем правильные Я исправилась, сейчас взвешиваю каждый кусочек. Пунктов за день набирается от 17 до 20. Я каждый день зарабатываю пункты, но пока еще ни разу их не тратила, кроме тех шашлыков Но я думаю, что проблемы действительно были от отсутствия точных весов, а следовательно - невозможности посчитать точные пункты. А ошибки в этом деле почему-то всегда в сторону больше

[Ludmila]

Но я думаю, что проблемы действительно были от отсутствия точных весов, а следовательно - невозможности посчитать точные пункты.


А ошибки в этом деле почему-то всегда в сторону больше

Поначалу весы нужны, потом привыкнешь и уже можно не взвешивать, но время от времени все-таки делать контрльные взвешивания.

У меня всегда наоборот бывало - боялась много съесть

[lena8877]

Целую неделю держусь подальше от мучного, даже на вечеринку не пошла в субботу и есть результат: -1.5.
Даже животик подтянулся и джинсы на попе как-то посвободнее стали. Я просто в шоке от результата!!!
Хотела поехать и подкупить что-то новенькое для поездки на Украину, но думаю с этим повременить. Надеюсь на дальнейшие перемены. Сейчас 77.5кг

[Эка]

Целую неделю держусь подальше от мучного, даже на вечеринку не пошла в субботу и есть результат: -1.5.

молодец! очень за тебя рада!!!
только нельзя себе во всем отказывать...вечеринка это ведь не только еда, но и общение с кучей положительных эмоций!!

[lena8877]

Последние три дня была в разъездах и не всегда было время поесть, всё думала - приеду домой и уже спокойно поем. Перекусывала только яблоками и бананами. А когда возвращалась домой желание пропадало и не очень хотелось есть поздно вечером. И получается балы я эти дни не набирала даже и половины нормы. С водой также. Не знаю хорошо это или не очень, но результат есть -500гр.
Итого: 77.0кг

[Ludmila]

Не знаю хорошо это или не очень, но результат есть -500гр.
Итого: 77.0кг

То что вес теряешь, это хорошо, но вот то, что не ешь нормально - это очень плохо.

Нельзя кушать меньше, чем на 17 пунктов - ты наносишь вред своему организму, он не получает всего необходимого, что нужно для твоего здоровья. В результате могут быть непоправимые проблемы и по части женского здоровья и проблемы с кожей, ногтями, костями, волосом.... не делай так. Ешь нормально и столько, сколько тебе по пунктам положено, будешь все равно худеть, но без ущерба для своего здоровья.

[Hanna]

А у меня вес стоит на месте Зато все остальное - нет: друзья замечают, что я похудела, да я и сама вижу. Причем самые мои большие проблемы - верхняя часть рук, живот - явно подтянулись. Кажется, Людмила была права, когда посоветовала мне не только взвешиваться, но и мериться...

Но в общем, по весу я осталась на месте - 79.8

[Эка]

Но в общем, по весу я осталась на месте - 79.8

зато остальные результаты прекрасные!! поздравляю!! у меня тоже так было вес терялся буквально ничтожно, но результат был виден не вооруженным глазом!! так держать!

[Hanna]

зато остальные результаты прекрасные!! поздравляю!! у меня тоже так было вес терялся буквально ничтожно, но результат был виден не вооруженным глазом!! так держать!

спасибо

[Ludmila]

У меня минус 1,1 кг

[Hanna]

У меня минус 1,1 кг

ух ты! супер! поздравляю!

[Ludmila]

Cпасибо

[Эка]

У меня минус 1,1 кг

Людочка!!! это очень круто!! особенно если учесть в процентах от общего веса!!! какая же ты молодец!!!!

[irunja]

У меня минус 1,1 кг

Аааафигеть -----я тобою гордюся !!!!! Скоро твою фотку на хлолодильник повешу ...и буду с тобой разговаривать и спрашивать

Молодца Людмилка !!!!!!