ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - 4, Вы решили постройнеть к весне ? Тогда Вам сюда ..... Опции

[Ludmila]

мерси, за звездочку...


чего то я уже столько блинов глазами съела, что и не сильно хочеться ))

завсегда пожалуйста

Да ты что ???? ты же зотела оторваться на выходных

спасибо!! я жеж сразу побежала мерить заветные джинсы и влезла!!! даже застегнула, но дышать пока не очень... надо ешо!!!

приятно ты умничка

Ирусик, как твои успехи ?

Ханна, удается придерживаться меню ?

[Эка]

Да ты что ???? ты же зотела оторваться на выходных

нет, в выходные я буду есть мясо!! много!!! потому как впереди пост...
поэтому я покидаю весенний марафон (((

[irunja]

Ирусик, как твои успехи ?

Люд ,,,ааа ,стоят на месте мои успехи пока ...ааа....

[Hanna]

Спасибо, всё получается, одежда утверждает, что продвижение есть, весы пока не спрашиваю

Но в целом - всё проходит легко и приятно, а весы заменил дневник питания: если ем правильно, то и весы в понедельник порадуют, верно?

[Эка]

Люд ,,,ааа ,стоят на месте мои успехи пока ...ааа....

так немножечко сама поактивней двигайся и весы стоять не будут...

одежда утверждает, что продвижение есть...

для меня это самое главное )))
молодец, что ведешь дневник, мне это сложновато, но система дает хороший эффект!

[lena8877]

Здравствуйте марафоновцы! Приймите меня к себе, хотя может уже и поздновато, но лучше всё-таки позно чем... Я присоединилась к ВН 10дней назад. И уже есть результат-1.9кг. Я посещаю семинары ВН, мне очень нравится система, но только живу в стране где не только общаюсь с ВН не на русском языке, но ещё и вес у остальных участников в стоунах. Для них мой сбрасываемый вес(как конечно же и для меня их)- это непонятные цифры.
А здесь с вами я смогу пообщаться на родном языке и понять о прогрессе. Очень надеюсь на вашу поддержку.

[Ludmila]

Здравствуйте марафоновцы!

Леночка, конечно присоединяйся смело, будем очень рады худеть и общаться вместе

А в какой стране ты живешь ?

поэтому я покидаю весенний марафон (((

нееееееееет не покидай нас
Ты соблюдай пост и участвуй в марафоне

Ты думаешь, что вес начнет расти ? Я так не думаю

Спасибо, всё получается, одежда утверждает, что продвижение есть, весы пока не спрашиваю

Но в целом - всё проходит легко и приятно, а весы заменил дневник питания: если ем правильно, то и весы в понедельник порадуют, верно?

Очень рада за тебя

[Эка]

Приймите меня к себе

Лена, привет, очень рады!!!

И уже есть результат-1.9кг.

хороший результат!!! поздравляю!!!

[Эка]

нееееееееет не покидай нас
Ты соблюдай пост и участвуй в марафоне
Ты думаешь, что вес начнет расти ? Я так не думаю

совсем я не хочу уходить...
я самоликвидировалась только из марафона, так как пост противоречит принципап ВН
по опыту знаю, что вес и объемы остаються прежними, так как белки практически полностью отсутствуют ( столько орехов не съешь ), то организм постоянно хочет есть и наварачиваешь жаренную картошечку, соленья, маринады в огромных количествах...

[Ludmila]

Хорошо, уговорила но из списка я тебя не вычеркиваю

Катюш, у нас есть рецепты для поста ЗДЕСЬ

[Эка]

Хорошо, уговорила но из списка я тебя не вычеркиваю

Катюш, у нас есть рецепты для поста ЗДЕСЬ

Людочка, спасибо, я уже эту темку видела, но они не все подходят для поста по содержанию продуктов... но как всегда на форуме есть много удачных, которые я уже наметила для пробы ))

[Ludmila]

Людочка, спасибо, я уже эту темку видела, но они не все подходят для поста по содержанию продуктов... но как всегда на форуме есть много удачных, которые я уже наметила для пробы ))

не все подходят ? ничего себе..... я пост не соблюдаю, поэтому не могу судить о правильности рецептов.... вот так дела

[lena8877]

Леночка, конечно присоединяйся смело, будем очень рады худеть и общаться вместе

А в какой стране ты живешь ?

Живу в Ирландии и через два месяца собираюсь поехать к родителям на Украину. Хотелось бы их приятно удивить.

[Hanna]

Я похудела на 1 кг. Обидно: могла бы и больше, если бы не объельсь в субботу шашлыками...

Но все равно, я теперь 80

[lena8877]

Я похудела на 1 кг. Обидно: могла бы и больше, если бы не объельсь в субботу шашлыками...

У меня таже история. Отмечали ДР мужа. Не обошлось не только без шашлыков и салатов с майонезом, в ход и тортики пошли тоже. Думала гулять так гулять. Теперь только жалею. Встречаюсь с ВН в среду. Надеюсь будет вес с минусом, а не плюсом.