ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - 4, Вы решили постройнеть к весне ? Тогда Вам сюда ..... Опции

[Альира]

главное в минусе

[Гал]

Здравствуйте всем А я просидела дома всю неделю (упала по пути на работу потянула связки). Думала, как бы только не добавить в весе . И это удалось, правда всего -0,2 кг . Теперь я 77 кг и это праздник . Очень рада, что стараюсь вместе с вами, это так помогает!

[Эка]

А я просидела дома всю неделю (упала по пути на работу потянула связки). Думала, как бы только не добавить в весе . И это удалось, правда всего -0,2 кг . Теперь я 77 кг и это праздник . Очень рада, что стараюсь вместе с вами, это так помогает!

и мы очень рады!!!! без физической нагрузки тяжело сохранить вес, а тебе удалось хоть и немного, но сбросить!! умница!! береги себя, будь осторожна!!!

[Ludmila]

такс.. 100,7 значит -800гр, не так уж и плохо))

неплохо поздравляю

Здравствуйте всем

Привет !
конечно хорошо, что не плюс. Теперь догоняй передовиков марафона

[SviLena]

Всем доброго дня ! У меня такой незначительный результат, что даже признаваться неловко... 200гр., конечно, со знаком минус, практически не результат.А я старалась !!! Правда, двигалась мало, потому что было очень много работы и все время проводила у компьютера.Обещаю себе, в первую очередь, на следующей неделе исправиться.Сварила супчик низкокалорийный, Винегрет сделала. Есть у меня один секрет винегретный, если пожелаете, поделюсь. Пока-пока !

[Ludmila]

Всем доброго дня ! У меня такой незначительный результат, что даже признаваться неловко... 200гр.,

Есть у меня один секрет винегретный, если пожелаете, поделюсь. Пока-пока !

Привет 200 гр конечно мало за неделю, может быть ты что то не так делаешь ? Но все равно повода расстраиваться нет, ведь не плюс

Про секретик очень хочу услышать, я винегрет очень люблю

[SviLena]

Про секретик очень хочу услышать, я винегрет очень люблю
[/quote]

Я вместо картошки в винегрет, да и в овощные супы тоже, часто кладу отваренную капусту кольраби. соответственно 0 пунктов. В сочетании со всеми остальными овощами кольраби не дает специфического вкуса, незаметен, и тем не менее дает необходимый объем вместо картофеля. Попробуй. Я картошку очень люблю, а вот в винегрете упразднила.

[Эка]

Я тоже вчера делала венигрет! только для себя я вместо картошки порезала запеченый корень сельдерея! очень вкусно! не расстраивайся, что мало скинула, почитай теорию и проанализируй свои действия! все получится! успеха!

[SviLena]

[quote name='Эка' date='30.1.2011, 11:11' post='176952']
Я тоже вчера делала венигрет! только для себя я вместо картошки порезала запеченый корень сельдерея!


Тоже очень вкусная идея, спасибо, в следующий раз попробую !

[Гал]

Добрый день! Будете смеяться, но я тоже в выходные делала винегрет! Я его беру на работу на обед иногда, добавляю еще немного тертого хрена и горчицы, а также зеленый горошек для сытости. А вот печеный сельдерей - это идея! В след. раз обязательно попробую!

[Ludmila]

Всем привет

У меня за эту неделю минус 0,5 кг

Я вместо картошки в винегрет, да и в овощные супы тоже, часто кладу отваренную капусту кольраби.

Никогда не пробовала вареную кольраби ... спасибо попробую при случае

Я тоже вчера делала венигрет! только для себя я вместо картошки порезала запеченый корень сельдерея! очень вкусно!

А я вот что его не очень только в бульонах в качестве пряности люблю

а также зеленый горошек для сытости.

надеюсь ты знаешь, что он пункты имеет ?

31 января 2011.

1. Людмила – 68,5/ - 2,2/66,3

2. Оксанн – 69,5/ - 1,2/68,3

3. Эка - 93,6/ - 3,0/ 90,6

4. Гал - 78,0/- 1,0 / 77,0

5. irunja - / - 0,1

6. SviLena - 97,0/ - 1,0/ 96,0

7. iska78 - 103,0/ - 1,7/ 101,3

8. Альира - 101,5/ - 0,8/ 100,7

[Эка]

31 января 2011.

Людмилочка!!! Поздравляю со звездочкой!!! я тобой восхищаюсь!!!

А я вот что его не очень только в бульонах в качестве пряности люблю

а стеблевой тоже не лю?

[Ludmila]

Людмилочка!!! Поздравляю со звездочкой!!! я тобой восхищаюсь!!!

Спасибки

[iska78]

Девочки,всем приветик! Поздравляю всех с отвесиками.Людмила,я смогла зайти в интернет только сегодня.На 31 января у меня -1.7 и соответственно вес 101,3.

[Эка]

На 31 января у меня -1.7 и соответственно вес 101,3.

здорово!! хороший результат!! молодец!!