ЛЕТНИЙ МАРАФОН - 3, Присоединяйтесь, вместе веселее .... Опции

[Ludmila]

Спасибо,буду ждать.

я бы тоже посмотрела на фотки, мне очень стимул нужен

Девочки, поставлю обещанные фотки Вам для стимула (с разрешения моей подруги) в тему "Фотографии форумчан.
До и после весонаблюдатели. "


Она сказала, что большую роль в ее преображении, сыграло правильное питание и плавание в бассейне. Так что. нет ничего невозможного.

[Olga=)]

Да, фотки впечатляют! какая сила воли, позавидуешь! Спасибо, Людмила за стимул!

[kisuly]

ну как худеется ?

приветик. с поддержкой очень даже ничего.

[Olga=)]

Всем добрый день! В понедельник отчитаться не получится, буду на даче, отчитаюсь во вторник.

[Еленаz]

Привет !!! у меня -1кг. Я что то фото не могу найти , где их искать??

[Ludmila]

Доброе утро девочки !

Какая у нас стоит солнечная и теплая погода На субботу и воскресенье ездили в деревню, приводили в порядок сад. Такой физический тренинг получился потом открыли сезон шашлыков в этом году. Для себя замариновала курин. филейку, делала овощи - гриль и печеную картошечку все было по В - Наблюдательски, но.... пила вино поэтому, думала. что сегодня отвеса не будет. Оказалось. что минус 0,4 кг
Итого - за две недельки минус 1,4 кг, мне кажется, что совсем не плохо

Пойду поставлю в рецептики шашлычек из кур. филе. который делала для себя. Такая вкуснятина получилась Дома, попробовав МОЕГО шашлыка, сказали, что в следующий раз только из кур. филе будем делать Таял во рту

Как дела у Вас девочки ?

Привет !!! у меня -1кг.

Приветик Какая умница, очень хороший отвесик

Я что то фото не могу найти , где их искать??

Елена, у нас есть тема, где размещены фотографии наших форумчан. Новенькие не могут видеть этой темы. Для того, чтобы фотки стали видимыми, Вам необходимо немного дольше пообщаться на форуме. Это сделано в целях предотвращения размещения спама. Немного терпения и Вы тоже сможете увидеть эту темку

[ворта]

Привет.а я с привесом.На праздник мы тоже грилили.и пиво пили .и снова грилили и снова пили.сама себя ругаю теперь.73,4/+400/73,8
и того у меня за две недели -200 Через две недели едем с Стокгольм.Хоть бы до штанов своих сбросить.Седня разгрузочный день делаю.Разгружаю все те жирные сордельки.что на 1 мая ела. Кстати а как весонаблидатели смотрят на разгрузочные дни?

[Ludmila]

Кстати а как весонаблидатели смотрят на разгрузочные дни?

отрицательно смотрят

[ворта]

отрицательно смотрят

А почему?

[kisuly]

всем приветик у меня всё по старому 59 кг. сходила на пикник и дала себе слабинку вот и результат, хорошо хоть привес не пошел...

[MurMur]

о,Боже мой! я забыла отчитаться!!
Все праздники работала, вот и забыла что понедельник сегодня!! завтра с утра взвешаюсь и напишу.

[Ludmila]

А почему?

Весонаблюдатели добиваются снижение веса с помощью здорового питания а не диет и разгрузочных дней.

[iska78]

Девочки,всем привет.отчитываюсь-у меня эта неделя по нулям.За 1 и 2 мая видимо наела.Но хоть прибавки нет.Хотя это не оправдание.Правда 1 мая пикник был очень активным.Гуляли в горах,играли в подвижные игры.Но все же свининка дала о себе знать.А 2 мая шашлыки были в семейном кругу и вся моя физическая нагрузка заключалась в ношении 9кг племянника на руках . Буду испрвляться.С удовольствием возьму на заметку шашлычек Людмилы.Итог мой вес остался неизменным 110. Побегу фото посмотрю.Еще не видела.

[Гал]

Доброе утро! Мои результаты за неделю -0.8 кг, то есть мой вес стал 76 кг. За две недели - 1кг . Горда собой! Ваши успехи, девочки, очень помогают!

[MurMur]

Доброе всем утро!
У меня отвеса нет, 79,8/-1/78,8
пью маловато, хожу на работу пешком,(4 км)  с работы в солярий  опять же пешком (3 км) может из за этого вес встал?