ЛЕТНИЙ МАРАФОН - 3, Присоединяйтесь, вместе веселее .... Опции

[Ludmila]

стараюсь каждый день заглядывать к вам

а почему не принимаешь участие в дисскуссиях

некоторые как партизаны - заглянут, почитают и пропадают

а очень интересно, как у вас дела, как худеется, какие соблазны стоят на пути к идеальной фигуре ??????

[Альира]

а очень интересно, как у вас дела, как худеется, какие соблазны стоят на пути к идеальной фигуре ??????

ой стоят соблазны, ой стоят
вот вчера пекла семейству блины такие вкусные.. наверно блин, у меня еще с детства привычка, кушать их только испеченными, мама пока пекла, мы их тут же поедали так вот, как вы думаете я вчера сдерживалась пекла блины и читала книгу половик теста на сковороду, нос в книгу и сдержалась! ни одного не съела такая гордая

[iska78]

Альира,умница.И способ хороший придумала.А вот,как запахи перебивать.Надо какую нибудь маску придумать с цветочным ароматом,чтоб только едой не пахло.

[Ludmila]

А как мне тяжело было на этой неделе Работа у меня связана с едой
Всю неделю сплошные дегустации, и еще на следующей неделе будет продолжение
Надеюсь, что отвес будет, так как физически выкладывалась на работе на все 200 %

Самый верный способ не соблазниться - не готовить на голодный желудок и держать под рукой стакан с водичкой или фрукты

[Альира]

Самый верный способ не соблазниться - не готовить на голодный желудок и держать под рукой стакан с водичкой или фрукты

ага, я перед этим делом свой перекусочный кефир выпила а потом чай отхлебывала

[Ludmila]

Доброе утро

У меня - 1,3 кг

67,5/ - 3,8 /63,7

[ворта]

Доброго утра!!!
Людмила.хороший у вас отвесик ,Поздравляю!Уменя поменьше:
72,2/-0,4/71,8

[Гал]

А у меня вес на месте, -0кг...

[Natalie]

Люда, я с этим хлебом уже извелась люблю его, и все ни как не могу найти подходящий, и что бы вкусно было
Вот смотри на упаковке стоит калор. 181, жир 1.2 это на 100гр. На порцию 56 гр -101калор, жир 0.7 сейчас перечитываю не пойму, откуда вчера 3.7п взяла , правильно выходит 3.5п на 112гр(это 2 кусочка), но если считать на порцию 56 гр -101ккал, жир 0.7, получается 0.97 п. чего то не пойму тогда 2 кусочка это 2п
запеканку делала в пароварке, хотя микро тоже можно было бы попробывать, рецепт напишу в наших рецептах он такой простой

Альира привет,
как я поняла ты из Германии.
В REWE и в Toom есть хлеб Rustika Bauernbrot. Вот он не жирный.
там 1.1 жира на 200 скал

[Olga=)]

Всем добрый вечер! я то ж с отчетом. всего - 300гр., сама виновта в выходные расслабилась. Никак не получается в выходные весонаблюдаться, все какие то соблазны.

[kisuly]

всем приветик. вчера отмечала свое день рождения и дала себе слабинку. поела чуть чуть, но ничего теперь снова в бой, всетаки скоро отпуск. еду к свекрови на украину первый раз с дочерью. мой вес 58/58/52 вес встал....

[Ludmila]

31 мая 2010 года


1. Людмила - 67,5/ - 3,8 /63,7

2. ворта - 74/ - 2,2 / 71,8


3. Olga=) - 76,5/ - 2,3 / 74,2



4.MurMur - 79, 8/ - 0,5 /79,3



5. iska78 - 112/- 3,1 /108,2


6. Гал - 77/ - 2,0 / 75,0


7. kisuly - 60/ - 2,0 / 58,0


8. Еленаz - 80/ - 3,0 / 77,0


9. Альира - ..../-2,0/.....

[MurMur]

79,6\ -2,3 \77,3

[Сова]

Девочки, привет! Поздравляю всех с отвесиками, так держать! Даже если совсем чуть-чуть ушло - прекрасно! Минус 100 г - тоже результат на пути к стройности. Держитесь и не шалите слишком часто.

Всех целую. Пока-пока.

[Ludmila]

-2,3

Ух ты не многовато за неделю ? Это всего или за эту неделю ?

Девочки, привет!

Привет Викулечка Как жизнь дачная протекает, без осложнений для фигуры ?