У меня получилось, я смогла!, Наши успехи и достижения. Опции

[Ленчик]

Спасибо девочки! очень приятно чувствовать поддержку со стороны единомышлеников! мы вместе боремся с одним и тем же

[Солнышко]

Спасибо! Просто я уже несколько лет не могла преодолеть отметку 60 кг. , а теперь вешу 59! Так что этот килограмм очень много для меня значил! Кстати, на выходных держусь!

[ва-юр]

Спасибо! Просто я уже несколько лет не могла преодолеть отметку 60 кг. , а теперь вешу 59! Так что этот килограмм очень много для меня значил! Кстати, на выходных держусь!

Вот говорят же, что нужно только очень захотеть!

[Glo]

Только что стала на весы (не выдержала до завтра ), а там - минус 2 кг! Таким образом, я уже 64! Урра!!! Вдохновенно продолжаю дальше!

[Ludmila]

Только что стала на весы (не выдержала до завтра ), а там - минус 2 кг! Таким образом, я уже 64! Урра!!! Вдохновенно продолжаю дальше!

Поздравляю !!!!
А с каких кг ты начинала, сколько прошло времени до этих 64 кг и до скольких кг ты худеешь ?

[ва-юр]

Только что стала на весы (не выдержала до завтра ), а там - минус 2 кг! Таким образом, я уже 64! Урра!!! Вдохновенно продолжаю дальше!

Glo, 2 кг, это за неделю? Ты молодец!

[Glo]

Спасибо! Начинала я с 67 кг, на ВН уже третья неделя пошла. Есличестно, ядаже и не надеялась, что уйдет сразу 2 кг, потому что я еще и спортом занимаюсь, а мышцы, они ж больше чем жир весят. Но результат налицо!

[Ludmila]

Есличестно, ядаже и не надеялась, что уйдет сразу 2 кг, потому что я еще и спортом занимаюсь, а мышцы, они ж больше чем жир весят.

Не знаю что лучше.... я вот вынуждена весь день сидеть у компьютера, летом хоть огород есть, а зимой вообще кошмар....

[Glo]

Не знаю что лучше.... я вот вынуждена весь день сидеть у компьютера, летом хоть огород есть, а зимой вообще кошмар....

А у меня вообще отношения со спортом как-то не складывались всю жизнь, но сейчас я вроде бы нашла то, что мне идеально подходит - Т-Тапп. Я конечно занимаюсь не так, как положено (час-полтора в день) . У меня уходит не больше, чем полчаса, но упражнения так такие, что мышцы болят постоянно и тело заметно подтянулось!

[ва-юр]

.............. но сейчас я вроде бы нашла то, что мне идеально подходит - Т-Тапп.

А с чем это едят?

[Glo]

А с чем это едят?

Это такая гимнастика, основанная на правильных анатомически положениях тела. Вот здесь есть общая информация и несколько упражнений (надеюсь, никто не сочтет за рекламу ) :
http://www.geocities.com/fitness4woman/exercise.html
Уж сколько я перепробовала разных гимнастик и комплексов упражнений, пока что эта самая эффективная. И при наименьших затратах времени, что немаловажно

[Ludmila]

Жалко, но ничего не могу прочесть, открываются какие то иегорлифы. Иногда почему то такое бывает с русскими сайтами.
Как я поняла, ты занимаешся дома самостоятельно ?

[Glo]

Жалко, но ничего не могу прочесть, открываются какие то иегорлифы. Иногда почему то такое бывает с русскими сайтами.
Как я поняла, ты занимаешся дома самостоятельно ?

Да, занимаюсь самостоятельно. У нас в городе нет групп для занятий Т-Тапп Ну ничего,зато я самая продвинутая
Щас поищу у себя другие ссылки. Вот русский раздел на их официальном сайте: http://www.t-tapp.com/russian/default.asp

[ва-юр]

Спасибо, Glo! У меня открылись обе ссылки. Буду изучать. Тебе это помогает держать себя в форме? Результаты есть?

[Ленчик]

Девочки, вы меня извените но я так и не поняла в чем заключается этот метод, и можно ли его использовать людям до 30 лет?