Будем здоровы, Народная медицина: рецепты, советы, делимся опытом Опции

[Tanja]

Содержание темы:
Рецепт от кашля-от Tanja
Рецепт от кашля-от Лисички
Рецепт от кашля-от Лисички
Ингаляция-от Tanja
При температуре-от Tanja
При температуре-от Миры
От ангины-от Кати
От вросших ногтей-от Кати
От фурункулов и нарывов-от Tanja
Для укрепления волос-от Кати
Для снятия физического и эмоционального напряжения-от Tanja
От укусов насекомых-от Tanja
При бронхите-от Ва-юр
При бронхите и кашле-от Ва-юр
Для укрепления зубов,удаления дурного запаха,при кровотечении десен-от Tanja
От бородавок-от Tanja
При ангине-от Ксени
Витамины зимой-от Ксени
Жидкость для рук-от Ксени
От заусениц-от Ксени
Средство от зубной боли-от Ксени
От воспаления полости рта-от Алены
От стоматита-от Людмилы
От кашля-от podruga
От температуры-от Учитель
От ангины-от Учитель
От кашля-от Учитель
От мастопатии-от Учитель
От бронхита-от Учитель
Полезная касторка-от Учитель
Рецепт от гриппа и простуды-от Учитель
Сборы трав от мастопатии-от Учитель
Полезная касторка-2-от Учитель
Головная боль-от Учитель
Для укрепления десен-от Учитель
При изжоге-от Учитель
Сухая экзема-от Учитель
Головная боль-от Учитель
Головная боль-от Учитель
Отвар из отрубей-от Учитель
Можжевельник-от Учитель
Кукурузное масло-от Учитель
Насморк-от Учитель
Для хорошего пищеварения и возбуждения аппетита-от Учитель
Рецепты с лимоном(для похудения)-от Учитель
От мастопатии-от Учитель
Геморрой-от Учитель
Кожные заболевания-от Учитель
Острый бронхит-от Учитель
Хронический бронхит-от Учитель
Ларингит-от Учитель
Полезные свойства специй и пряностей-от Учитель
Мелисса-от Учитель
Грипп,простуда,ОРЗ-от Учитель
Бородавки-от Учитель
Хотите быть блондинкой?-от Учитель
Восточный элексир молодости-от Учитель
Витаминный напиток-от Учитель
При витаминной недостаточности-от Учитель
Для сорокалетних-от Учитель
Стоматит-от Учитель
От кровотечения десен-от Учитель
Средство для "ленивых" почек-от Учитель
Сильное мочегонное средство-от Учитель
При ломкости ногтей-от Учитель
От выпадения волос-от Учитель
Настой для оздоровления волос-от Учитель
Нового дня глоток-от Учитель
Маска для нормальной кожи-от Учитель
Маска для сухой кожи-от Учитель
Летняя ежедневная маска-от Учитель
При расширении вен-от Учитель
Кишечные паразиты и глисты-от Учитель
При острицах-от Учитель
Старинное средство от мозолей-от Учитель
Освежающая маска для любой кожи-от Учитель
Витаминная жидкость для смягчения рук-от Учитель
При носовых кровотечениях-от Учитель
Снизить давление-от Учитель
Общеукрепляющее вредство-от Учитель
Раны-от Учитель
Отморожения-от Учитель
Укусы насекомых-от Учитель
Сильный кашель-от Учитель
Обработка ран-от Учитель
Ангина-от Учитель
Ангина-от Учитель
Гастрит-от Учитель
Бронхит-от Учитель
Гипертония-от Учитель
От крапивницы-от Учитель
Алергия-от Учитель
Щелочная вода-от Учитель
Алергические заболевания-от Учитель
Алергия-от Учитель
Домашнее средство от алергии-от Учитель
Травы и сборы от алергии-от Учитель
Пониженная кислотность-от Учитель
Переохлаждение и профилактика простуды-от Учитель
Пневмония-от Учитель
Рахит-от Учитель
Рвота-от Учитель
Бронхит-от Учитель
Понос-от Учитель
Гастрит хронический-от Учитель
Чистка носа-от Учитель
Ангина-от Учитель
Аритмия-от Учитель
Артрит-от Учитель
Бородавки-от Учитель
Метеоризм-от Учитель
Мочегонное средство-от Учитель
Воспаление слухового нерва-от Учитель
Стоматит-от Учитель
Холецистит-от Учитель
От метеоризма,хранических запоров,колита-от Учитель
При брохниальной астме,сахарном диабете,желтухе,гастрите с пониженной кислотностью,авитаминозе,анемии,снижении аппетита,в период гриппа-от Учитель
Дисбактериоз-от Учитель
Розовая вода-от Учитель
Гипертония-от Учитель
Диабет-от Учитель
Крапивница-от Учитель
Общеукрепляющий коктейль-от Учитель
Общеукрепляющий коктейль-от Учитель
Лук-от Учитель
Полезная черника-от Учитель
Бальзам для лечения ожогов-от Учитель
Артрит нижних конечностей-от Учитель
Хронические фарингиты-от Учитель
Рецепт Гиппократа для лечения сердца-от Учитель
Заболевания почек-от Учитель
Кашель-от Учитель
Боль в ухе-от Учитель
Повышенная кислотность-от Учитель
Кашель-от Учитель
Грибок стопы-от Учитель
От воспаления уха-от Кати
Чайная вода-от Учитель
Сок каланхоэ-от Учитель
От фурункула или нарыва-от Репки
Полоскание горла соком каланхоэ-от Учитель
Насморк-от Учитель
Орехи,изюм,сыр-от Учитель
Целебные ыванны для похудения-от Учитель
Недержание мочи-от Учитель
Гастрит-от Учитель
От отеков на ногах-от Учитель
Чеснок,настойка-от Учитель
Бронхит-от Учитель
Варикозное расширение вен на ногах-от Учитель
У микробов шансов нет!-от Учитель
Напиток бодрости-от Учитель
От гастрита-от Учитель
Гастрит с пониженой кислотностью-от Учитель
Средство от храпа-от Учитель
Ангина-от Учитель
От прыщей и угрей-от Учитель
Ангина,фарингит,ларингит-от Учитель
От кашля и бронхота-от Учитель
При повышенном давлении-от Учитель
При истощении-от Учитель
При маточном кровотечении-от Учитель
Виноградный сок-от Учитель
Отвар изюма-от Учитель
Безопастная волшебная диета-от Учитель
Охриплость и потеря голоса-от Учитель
Соль в домашней аптечке-от Учитель
Кофе-от Учитель
Икота-от Учитель
Сухой кашель-от Учитель
Энергетический коктейль-от Учитель
Воспаление верхних дыхательных путей-от Учитель
От ревматизма-от Учитель
Простатит-от Учитель
Чай-от Учитель
При растройствах желудка-от Учитель
При ревматизме и хроническом гепатите-от Учитель
При колике-от Учитель
Зубная боль-от Учитель
При воспалении придотков-от Учитель
Запах изо рта-от Учитель
Мастит-от Учитель
Изжога-от Учитель
Куркума-от Учитель
Простуда-от Учитель
Укрепление именной системы-от Учитель
Эрозия шейки матки-от Учитель
Геморрой-от Учитель
Импотенция-от Учитель
Бразильский рецепт борьбы с кашлем-от Учитель
Витаминный сосновый напиток-от Учитель
Энергетический банановый флип от авитоминоза-от Учитель
Гречка-от Учитель
Астеросклероз-от Учитель
Щитовидная железа-от Учитель
Рябиновые рецепты-от Учитель
Целебный березовый сок-от Учитель
Очищение кишечника-от Учитель
Простуда-от Учитель
Грог английский от простуды-от Учитель
Отвар от метеоризма-от Учитель
Икота-от Учитель
Слабительный чай-от Учитель
Если упало давление-от Учитель
Корица-полезные свойства-от Учитель
Имбирь-от Учитель
Очистит кровь сбор трав-от Учитель
При растройствах пищеварения-от Учитель
Влияние фаз луны на организм-от Учитель
Новолуние-от Учителя
Растущая луна-от Учитель
Полнолуние-от Учитель
Напитки для стройной фигуры-от Учитель
Напитки для стройной фигуры-от Учитель
Напитки из сухофруктов-от Учитель
Простуда-от Учитель
Стевия-от Учитель
Сироп из стевии-от Учитель
Что такое стевия-от Кати
Нарывы,фурункулы,чирьи-от Учитель
Мозоли-от Учитель
Репа-от Учитель
Сельдерей-от Учитель
Болезнь сердца-лечение и профилактика-от Учитель
Мочекаменная болезнь-от Учитель
При песке в почках-от Учитель
Диабет-от Учитель
Ревматизм,подагра,алергическая реакция-от Учитель
Зубная боль-от Учитель
Климакс-от Учитель
Укроп-от Учитель
Петрушка-от Учитель
Анис-от Учитель
Пастернак-от Учитель
Тмин-от Учитель
Петрушка-от Учитель
Хрен-от Учитель
Трещины на пятках-от Учитель
Климакс-от Учитель
От мигрени-от Учитель
Алергия-от Учитель
Мужская косметика-от Учитель
Похудение-от Учитель
Чудодейственный коктейль-от Учитель
Простатит-от Учитель
Эстрагон-от Учитель
Бородавки-от Учитель
Шаг за шагом улучшаем качество жиров в своем рационе-от Учитель
Бородавки-от Учитель
Выпадение волос-от Учитель
Айва-от Учитель
Целебные чистки-от Учитель
Цистит-от Учитель
Нормализация обмена веществ в организме-от Учитель
Гнойничковые заболевания кожи-от Учитель
Стригущий лишай-от Учитель
Грибок-от Учитель
Простуда-от Учитель
Гипертония-от Учитель
Бессоница-от Учитель
Земляника-от Учитель
Клюква болотная-от Учитель
Желудочно-кишечные растройства-от Учитель
Заболевание кожи-от Учитель
Мочекаменная болезнь-от Учитель
Гнойные раны-от Учитель
Профилактика простуды-от Учитель
Калина-от Учитель
Клюква-от Учитель
Облепиха-от Учитель
Рябина-от Учитель
Рецепты лечения позвоночника-от Учитель
Варикозное расширение вен-от Учитель
Варикозное расширение вен-от Учитель
Простуда-от Учитель
Ежевика-от Учитель
Розмарин-от Учитель
Раны и язвы-от Учитель
Крапивница,дерматит,цистит-от Учитель
Болезненые менструации-от Учитель
Горошек-от Учитель
Почечнокаменная болезнь-от Учитель
Хронические запоры-от Учитель
Ларингит и Фарингит-от Учитель
Заболевание легких-от Учитель
Анемия-от Учитель
Мастопатия-от Учитель
Сахарный диабет-от Учитель
Гастрит-от Учитель
Ожирение-от Учитель
Опьянение-от Учитель
Яблочный уксус-от Учитель
Бронхит,пневмания,астма-от Учитель
Заболевания почек-от Учитель
Напиток от простуды-от Учитель
Простуда и грипп-от Учитель
Простуда и грипп-от Учитель
Дерматит-от Учитель
Имбирь-от Учитель
Сироп от кашля-от Учитель
Простуда и метеоризм-от Учитель
Крапивница-от Учитель
Раны и ссадины-от Учитель
Кофе и желудок-от Учитель
Отравление-от Учитель
Лечение головной боли-от Учитель
Гречка-от Учитель
Гречневый кисель-от Учитель
Бронхит-от Учитель
Гастрит-от Учитель
Климакс-от Учитель
Нарывы и гнойники-от Учитель
Псориаз-от Учитель
Ячмень обыновенный-от Учитель
Угри-от Учитель
Метеоризм-от Учитель
Нефрит (цистит)-от Учитель
Угри-от Учитель
Гастрит с пониженой кислотностью-от Учитель
Кашель-от Учитель
Заболевания желчного пузыря-от Учитель
Фурункулы-от Учитель
Головная боль-от Учитель
Ангина-от Учитель
Экзема-от Учитель
Опьянение-от Учитель
Простуда и очищение крови-от Учитель
Тонзиллит и фарингит-от Учитель
Кашель,бронхит-от Учитель
Изжога,нарушение пищеварения-от Учитель
Простуда-от Учитель
Боль в животе-от Учитель
Выпадение волос-от Учитель
Гайморит-от Учитель
Простуда-от Учитель
Ангина-от Учитель
Грипп и простуда-от Учитель
Диета монахов-от Учитель
Кашель-от Учитель
Мумие-от Учитель
Гайморит и синусит-от Учитель
Изжога-от Учитель
Простуда-от Учитель
Отвар из цветков шиповника-от Учитель
Ангина-от Учителя
Общеукрепляющий рецепт-от Учитель
Простуда, колит, язва желудка -от Учитель
Зеленый чай-от Учитель
Настойка лечебная-от Учитель
Калина с медом-от Учитель
Бронхит-от Учитель
Грипп-от Учитель
Чай для похуденя. Лечение вином. -от Учитель
Компрессы для глаз-от Алена
Лечение глаз-от Учитель
Лечение насморка -от Stern
Лечение насморка- от Алена
Лечение насморка-от Юлички
Лечение от насморка-от Учитель
Запоры-от Учитель
Хотите похудеть?-от Учитель
Изжога-от Учитель
Валериановое масло-от Учитель
После праздника-от Учитель
Для укрепления иммунитета-от Учитель
Гастрит с повышенной кислотностью-от Учитель
Элексиры молодости и долголетия-от Учитель
Советы-от Махони
Индийский эликсир-от Учитель
Китайская настойка " Долгая жизнь"-от Учитель
Славянский напиток " Здравушка"-от Учитель
Шведский омолаживаюший напиток "Викинг"
Итальянский напиток бодрости и долголетия- от Учитель
Польские коктейли молодости-от Учитель
Бессонница-от Учитель
Бородавки-от Учитель
Отит-от Учитель
Судороги- от Учитель
Гастрит-от Учитель
Гастрит с повышенной и нормальной кислотностью-от Учитель
Золотой ус против гайморита - от Учитель
Камфорное масло -от Учитель
Полезные свойства чая " Ройбуш - элексира бушменов- от Учитель
Простуда -от Учитель
Нарушение обмена веществ-от Учитель
Сахарный диабет - от Учитель
Рассол квашеной капусты-от Учитель
Моченые яблоки - от Учитель
Кашель - от Учитель
Гайморит - от Учитель



_________________________________________________

И вот первый рецепт для тех кого замучил кашель:
Нарезать очень мелко лук и пересыпать его сахаром, оставить постоять на несколько часов.Кушать по столовой ложке 3 раза в день.Детишкам можно давать по чайной ложечке выделившийся луковый сироп. Так делала ещё моя бабушка.

[учитель]

ПРОСТУДА.

ГРОГ АНГЛИЙСКИЙ ОТ ПРОСТУДЫ.


Вылейте в стеклянную посуду 250 г рома (коньяка), растворите в нем 50 г гречишного меда. Добавьте полстакана свежезаваренного чая, пол чайной ложки лимонной цедры, перемешайте и разлейте грог в подогретые бокалы. Рецепт рассчитан на три порции.Если вы сильно замерзли на улице ,прийдя домой выпейте такой напиток и вы не заболеете.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

ОТВАР ОТ МЕТЕОРИЗМА.

30 г аниса,щепотку укропа и кориандра варить 3 минуты.На стакан воды. Пить после еды.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

ИКОТА.

Развести 1 ч.л. молотого аниса в 1 ч.ложке воды и выпить.


СЛАБИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ.

1 г молотых семян развести в 1 стакане воды и пить натощак.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

ЕСЛИ УПАЛО ДАВЛЕНИЕ.

Разломите один лавровый лист на мелкие кусочки и положите под язык.Немного полежите или посидите.Вам сразу станет легче,а через минут 30 давление придет в норму.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

КОРИЦА---ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА---ПРОДОЛЖЕНИЕ.


. Кора коричного дерева содержит ценное эфирное масло, а также смолу, крахмал, дубильные вещества.
Корица способствует улучшению пищеварительного процесса, вызывает аппетит, укрепляет желудок. Ее используют как стимулирующее, тонизирующее и антисептическое средство. Она используется при ишемических расстройствах.
Это прекрасное потогонное и отхаркивающее средство при ОРВИ и гриппе. Она ослабляет зубную и мышечную боль. Корицу используют как жаропонижающее, обезболивающее средство при почечной и печеночной колике. Она повышает секрецию желудочного сока, обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.

Её используют при ревматизме, гриппе, при задержке месячных, протекающих с болью. Спиртовый и водный экстракты коры коричника китайского подавляют рост 15 видов болезнетворных бактерий, в том числе туберкулезной палочки. Корица китайская при введении(в виде примочек и промывания) в глаза обостряет зрение и помогает при катаракте, растворяет камни, помогает при всех видах опухолей живота, лечит злокачественные язвы, помогает при змеиных укусах.

В сборах корицу можно применять при депрессии, тяжелых реактивных неврозах, при снижении памяти, умственной работоспособности, при старческом изменении психики, энцефалопатиях, рассеянном склерозе, снижении аппетита, при туберкулезе легких, хроническом бронхите, при недостаточности кровообращения, как детоксикационное и усиливающее действие других растений средство.

В индийской медицине корица подобно имбирю считается почти универсальным лекарственным средством. Тибетская медицина рекомендует корицу в сочетании с гранатом и черным перцем —как незаменимое лекарство при несварении желудка, хрипоте, одышке и при заболеваниях печени.

В арабской и таджикской медицине отмечается психокорригирующие свойства корицы: «…улучшает настроение и веселит, укрепляет силу мозга и сердца, высушивает излишнюю влагу в мозгу. Применяют при нервных расстройствах и навязчивых состояниях. При дрожании какого-либо органа делают примочку из корицы. Ее свойства сохраняются до 15 лет». Корица широко распространена в современной кулинарии. Она особенно хорошо сочетается в сладких блюдах с вишнями, яблоками и тыквой. Корицу добавляют также в кондитерские, мучные изделия и в каши. Многие любят приправлять корицей чай.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

ИМБИРЬ.


. Имбирь обладает высокими антимикробными и противогрибковыми свойствами.

В Индии имбирь применяют как универсальное лекарство, стимулирующее, смягчительное, устраняющее рвоту, метеоризм, боли и воспаление суставов, спазмы в брюшной полости, а также при женских заболеваниях.

В китайской народной медицине имбирь используют при обмороках, шоке, как препарат, улучшающий кровообращение, функции желудка, при острых отравлениях, бронхиальной астме, ревматизме.

В Корее применяют имбирь по тем же показаниям плюс при икоте, кашле, коклюше у детей, при остром гастрите, отсутствии аппетита, стоматите, при дизентерии, при бессоннице у пожилых людей и как потогонное средство.

В различных сборах и многочисленных лекарственных формах (порошки, пилюли, отвары, пасты, ванны, растирания) имбирь в тибетской медицине применяют при почечных, желчных, кишечных коликах, при уплотнении печени, токсическом гепатите у алкоголиков.

Для улучшения пищеварения следует применять имбирь на кончике ложки после еды. Считается, что при регулярном употреблении имбирь в небольших количествах обостряет разум.

В настоящее время ученые исследовали его применение в качестве иммунокорректора при пониженном иммунитете у длительно болеющих детей и взрослых, при проведении химиотерапии в онкологии, гематологии, при рассеянном склерозе, в педиатрии — при задержке психомоторного развития, а также при туберкулезе, хроническом бронхите, при инсультах, параличах, нарушении памяти, головной боли, , в комплексном лечении дисбактериоза, при импотенции, заболеваниях почек и при многих других болезнях.

Если раньше в основном употребляли сушеный имбирь, то теперь чаще используют корневище свежего имбиря, которое ароматнее и острее на вкус. Оно обладает антимикробным действием в отношении стрептококков, стафилококков, пневмококков, возбудителей дизентерии, дифтерии, сибирской язвы, а также оказывает слабое угнетающее действие на палочку туберкулеза.

Кусочек свежего корня имбиря рекомендуется жевать при ангине, стоматите, гингивите, для профилактики острых респираторных заболеваний. Имбирь применяется в качестве пряности в пивоваренной, ликеро-водочной, кондитерской промышленности, входит в состав известной приправы карри, а также является незаменимым компонентом многочисленных соусов и консервирующих составов. Им ароматизируют мясо, рыбу, птицу, блюда из овощей, пловы, компоты, варенья.

Вот сколько полезных свойств у имбиря.Чаще используйте его на своей кухне.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

Вот так корица! Кто бы мог подумать! А имбирь я тоже использую в кулинарии. И еще мариную его и делаю чай.

[учитель]

ОЧИСТИТ КРОВЬ СБОР ИЗ ТРАВ.

Взять по 1 ст.л. крапивы,череды и ромашки залить 3 стаканами кипятка,настоять 30 минут.При нормальной и пониженной кислотности пить по 100 мл. за 20 минут до еды,а при повышенной -через час после еды 3 раза в день в течение месяца.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

ПРИ РАСТРОЙСТВАХ ПИЩЕВАРЕНИЯ.

20 г череды залить 200мл теплой воды, и держать на водяной бане 15 минут часто помешивая.Затем остудить.процедить и долить водой до 200 мл. Принимать по 1 ст.л 2-3 раза в день после еды две недели.


БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

ВЛИЯНИЕ ФАЗ ЛУНЫ НА ОРГАНИЗМ.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА.(КИЛОГРАММЫ УХОДЯТ)

Ты в прекрасной физической форме. Благодаря активизации обменных процессов ,набранные калории быстро уходят.В это время даже обильная трапеза перед сном наименее губительна для твоей фигуры.Благоприятны очистительные процедуры- организм легче и быстрее освобождается от всего лишнего(при растущей луне это просто бесполезно.)

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[podruga]

ВЛИЯНИЕ ФАЗ ЛУНЫ НА ОРГАНИЗМ.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА.(КИЛОГРАММЫ УХОДЯТ)

Ты в прекрасной физической форме. Благодаря активизации обменных процессов ,набранные калории быстро уходят.В это время даже обильная трапеза перед сном наименее губительна для твоей фигуры.Благоприятны очистительные процедуры- организм легче и быстрее освобождается от всего лишнего(при растущей луне это просто бесполезно.)

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Вот это дельный совет для меня.В это время нужно более налегать на физ.зарядку.СПАСИБО.

[учитель]

НОВОЛУНИЕ.

Разгрузочный день проведенный в новолуние наиболее полезен.В это время готовность к освобождению от всех вредных веществ максимальна.Надо пить побольше травяных чаев и соков свежевыжатых. Можно устроить кефирный или яблочный день.В новолуние легче отказаться от вредных привычек: курения,злоупотребления крепким кофе и сладостями.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

НОВОЛУНИЕ.

Разгрузочный день проведенный в новолуние наиболее полезен.В это время готовность к освобождению от всех вредных веществ максимальна.Надо пить побольше травяных чаев и соков свежевыжатых. Можно устроить кефирный или яблочный день.В новолуние легче отказаться от вредных привычек: курения,злоупотребления крепким кофе и сладостями.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Не курю, а остальное, все актуально! Будем ловить новолуние.

[светуня]

Учителю огромное спасибо! Про луну много читала, но о таких вещах первый раз слышу. Обязательно теперрь буду иметь в виду эти тонкости. А имбирь - это действительно "золото природы". Я "открыла" для себя его пару лет назад и он очень выручает нас и при болезнях и в профилактике. Всем всегда рассказываю про это чудо. Спасибо за дополнительную информацию, Учитель!

[учитель]

РАСТУЩАЯ ЛУНА(БУДЬ БДИТЕЛЬНА).


Происходит накопление ресурсов.Аппетит усиливается тебя постоянно тянет на бифштекс,то на картошечку.Соответственно усиливается опасность накопления жиров(замечено ,что при молодом месяце вес набирается быстрее даже при прежнем количестве пищи.)Воздержись от переедания.Но и не садись на строгие диеты-уж слишком сильны будут муки голода.Чтобы не прибавить 1-2 лишних кг.Не наедайся на ночь и пей больше жидкости(особенно в 15-17 часов.)При молодой луне проще всего пополнить запас минеральных веществ.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!