IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> ПРО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, и обо всем, что помогает сохранить молодость духа и внутреннюю красоту
Ludmila
сообщение 3.9.2012, 14:59
Сообщение #201


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:






.
Красота и здоровье - эти два понятия неразрывно связаны друг с другом.
Красота зачастую является результатом хорошего здоровья,
поэтому будем заботиться о своем здоровье,
вести здоровый образ жизни
и будем красивыми внешне и внутренне.
.




Содержание:


Про мою работу
Про Брюссель
Про "Petit Pate"
Про Амстердам




Про отдых
Про фестиваль "Staro Rīga"


Про спорт
Про бег и рекомендации начинающим
Про аэробные и анаэробные тренировки


Про еду

Про рекомендованные продукты
Про завтрак и почему он так необходим
Про правильный завтрак
Вкусный завтрак - Granola
Завтрак выходного дня
Варианты классических каш
Завтрак и наши "биологические часы"
Про правильный обед
Про правильный ужин
Про воду
Про шоколад
Про правильное зимнее меню
Про полезные десерты
Про энергетические батончики из полезных продуктов
Про питание в пост
Про варианты правильных завтраков


Про полезные продукты
Про грейпфрут
Про лимон
Про зеленый чай
Про зеленый чай с лимоном и корицей
Про соль
Про куриные яйца и окрошку
Про то, сколько минут нужно варить яйца
Про творог
Про кефир
Про горох нут
Про полезные сладости
Про стебли сельдерея
Про калорийность фруктов и ягод
ПРо чечевицу, морковь и цветную капусту
Про каши
Про отруби

Про разные примудрости
Про диеты и тренировки
Про белки
Про жиры
Про углеводы
Про продукты, которые нужно употреблять чтобы похудеть
Про то, как правильно рассчитать необходимое количество калорий
Про пищевой дневник
Про наши привычки
Про метаболизм
Про методы приготовления здоровой пищи
Про правильный режим приема пищи
Про психологический голод
Про фрукты
Про сахарозаменители
Про метаболизм
Про то, как начинать свое утро
Про то, как разогнать свой метаболизм
Про Читмил



Про полезные рецепты
Дрессинги для салатов и овощей гриль:
Дрессинг - Бальзамический винегрет
Дрессинг из йогурта и авокадо
Дрессинг - Винегрет с горчицей
Дрессинг из йогурта и ржаного хлеба

Супы:
Суп из чечевицы

Завтраки:
Завтраки из яиц
Рисованные рецепты полезных завтраков
Смузи

Десерты:
Замороженный клубничный йогурт

______________________________________________________________________
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Сообщений в этой теме
Людмила   ПРО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ   3.9.2012, 14:59
Людмила   Спасибо Наташ   18.5.2014, 21:49
Людмила   Еще немного фоток   19.5.2014, 11:44
Людмила   Рижскому марафону в этом году исполнилось уже 25 л...   19.5.2014, 12:03
podruga   Людочка, я восхищаюсь тобой! Слов нет выразит...   19.5.2014, 14:24
Людмила   Цитата(podruga @ 19.5.2014, 1:24) Людочка...   19.5.2014, 14:29
Tata   Цитата(Людмила @ 19.5.2014, 15:29) Лен, с...   19.5.2014, 19:12
Людмила   Цитата(Tata @ 19.5.2014, 6:12) Жаль тебя ...   20.5.2014, 9:23
Juli   Классное мероприятие! Молодцы организаторы...   21.5.2014, 9:28
Людмила   Цитата(Juli @ 20.5.2014, 20:28) Классное ...   21.5.2014, 16:06
Tata   Всё правильно Людмил! Нужно постепенно наращив...   22.5.2014, 18:28
Людмила   Цитата(Tata @ 22.5.2014, 5:28) Всё правил...   23.5.2014, 11:29
andrii77   Бегать нужно. И для здоровья полезно и для фигуры....   19.6.2014, 9:53
Людмила   Всем, забегающим в эту тему в гости, огромный-огро...   30.6.2014, 14:41
арика   Цитата(Людмила @ 30.6.2014, 15:41) Принес...   10.7.2014, 21:48
Алена   Люда,в моих глазах ты точно профи Это так здоров...   30.6.2014, 17:10
Tata   ЛЮДМИЛА СУПЕР!!! ТЫ МОЛОДЧИНА!...   26.10.2014, 19:54
Natalie   Людмила, восхищаюсь тобой. Просто молодец. Я пока ...   2.11.2014, 23:32
Людмила   ОХ...хо..хо.... как давно я здесь не была За...   10.1.2015, 14:15
Алена   Людмила спасибо за красоту и советы!!   10.1.2015, 21:46
Tata   ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЭТОЙ ТЕМЫ! ...   16.1.2015, 20:21
Людмила   Доброе утро поклонники здорового образа жизни ...   19.1.2015, 9:35
Tata   Цитата(Людмила @ 19.1.2015, 9:35) Доброе ...   19.1.2015, 21:29
Людмила   Суп из красной чечевицы 100 гр такого супа содерж...   19.1.2015, 17:14
Людмила   ЧЕЧЕВИЦА В зёрнах чечевицы содержатся белки и жи...   19.1.2015, 17:24
Алена   Тата,спасибо,что напомнила про густой кисель.Кисел...   20.1.2015, 16:22
Людмила   Цитата(Алена @ 20.1.2015, 3:22) Про компо...   21.1.2015, 18:04
Tata   Цитата(Людмила @ 21.1.2015, 18:04) А эти ...   21.1.2015, 20:56
Алена   Попробую кисель из сухофруктов и на рынки гляну эт...   22.1.2015, 16:21
Людмила   Доброго весеннего утра всем . Зимы в этом го...   29.3.2015, 11:37
Ludmila   Всем привет ! Как поживаете в этот прекрас...   14.4.2015, 14:39
Ludmila   Как интересно приготовить яйца Очень люблю ест...   14.4.2015, 15:20
Ludmila   ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО КАШАМ   14.4.2015, 15:35
Ludmila   Замороженный клубничный йогурт за 5 минут ... ...   14.4.2015, 16:01
Ludmila   Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте Сила в...   16.5.2015, 16:30
Tata   Цитата(Ludmila @ 16.5.2015, 16:30) Здравс...   17.5.2015, 19:58
podruga   Людочка, ты как всегда-молодец! Я тобой горжус...   23.5.2015, 17:54
Алена   Я и не перестаю тобой восхищаться Такая сила вол...   27.5.2015, 15:22
Ludmila   Девочки всем огромное спасибо   24.6.2015, 7:55
Ludmila   Всем привет !!!! Сегодня о "н...   24.6.2015, 8:25
Juli   Людмила, как красиво и вкусно! Интересный пра...   29.6.2015, 20:46
Tata   Людмил я тут со своими болячками и забыла про ЛИГО...   30.6.2015, 20:34
Ludmila   Ух ты пол-года я не заходила в эту тему Как б...   14.11.2015, 22:19
Алена   Людмила,спасибо за хорошие пожелания. Я вот опять ...   15.11.2015, 9:06
Ludmila   Цитата(Алена @ 14.11.2015, 20:06) Людмила...   15.11.2015, 14:06
podruga   Девчонки, какие вы молодцы! На вас равняться и...   15.11.2015, 20:28
Tata   УРА!!! Наконец-то мы тут все встретил...   17.11.2015, 13:01
Ludmila   Цитата(Tata @ 17.11.2015, 0:01) Ты 5 или ...   17.11.2015, 17:03
Tata   Цитата(Ludmila @ 17.11.2015, 17:03) Наташ...   20.11.2015, 17:35
Алена   Цитата(Tata @ 17.11.2015, 11:01) УРА...   21.11.2015, 21:34
Tata   Цитата(Алена @ 21.11.2015, 21:34) Я ем 6 ...   22.11.2015, 2:46
Алена   Цитата(Tata @ 22.11.2015, 0:46) Спасибо А...   22.11.2015, 9:40
Ludmila   Привет ! Как прошли проводы ?   21.11.2015, 16:51
podruga   Цитата(Ludmila @ 21.11.2015, 17:51) Приве...   21.11.2015, 22:07
Ludmila   Дробное питание нужно для того, чтобы запустить и ...   22.11.2015, 10:35
Алена   Прочитала Люду,спасибо и от меня. Да и я хожу два ...   22.11.2015, 11:05
Ludmila   Ален, два часа в день, это очень хорошо. У тебя та...   22.11.2015, 17:04
Tata   АЛЕНА, ЛЮДМИЛА спасибо большое за советы. Все ск...   23.11.2015, 21:32
Алена   Цитата(Tata @ 23.11.2015, 19:32) АЛЕНА, Л...   24.11.2015, 14:33
Tata   Цитата(Алена @ 24.11.2015, 14:33) А причи...   25.11.2015, 12:20
Алена   Наташа,сочувствую. Совсем не представляю как гулят...   25.11.2015, 13:03
Ludmila   Цитата(Tata @ 23.11.2015, 8:32) Все скопи...   26.11.2015, 17:03
Tata   Взялась за здоровый образ жизни основательно! ...   30.11.2015, 11:50
Ludmila   Цитата(Tata @ 29.11.2015, 22:50) Взялась ...   30.11.2015, 16:19
Ludmila   Цитата(Tata @ 29.11.2015, 22:50) А еще дл...   30.11.2015, 16:47
Ludmila   Растительное масло Считаем: Один литр рафинирова...   30.11.2015, 16:32
Ludmila   Крахмал картофельный Калории, ккал: 300 Белки, г:...   30.11.2015, 18:50
Tata   СПАСИБО ЛЮДМИЛЬЧИК!   30.11.2015, 18:59
Алена   А у меня дробное питание может не совсем и настоящ...   30.11.2015, 23:08
Tata   А мне не диете нужна, а именно лечебное дробное пи...   1.12.2015, 12:24
Tata   Нашла калорийность орехов думаю будет полезно всем...   1.12.2015, 13:06
Алена   а я кедровые и грецкие люблю   1.12.2015, 14:28
Tata   Цитата(Алена @ 1.12.2015, 14:28) а я кедр...   1.12.2015, 14:50
Ludmila   Орехи вкусные и полезные, но очень с ними осторожн...   1.12.2015, 17:07
Ludmila   Наташа как твои успехи ?   3.12.2015, 13:11
Алена   Цитата(Tata @ 30.11.2015, 9:50) Взялась з...   3.12.2015, 19:10
Tata   Алена я тоже твоему врачу верю! И спасибо БОЛЬ...   3.12.2015, 20:49
Алена   Цитата(Tata @ 3.12.2015, 18:49) Алена я т...   3.12.2015, 23:28
Ludmila   Цитата(Tata @ 3.12.2015, 7:49) Корица уск...   4.12.2015, 12:45
Tata   СПАСИБО АЛЕНА и ЛЮДМИЛА за помощь, понимание и з...   4.12.2015, 15:24
Ludmila   Наташа, я же тебе говорила, что со временем у теб...   4.12.2015, 16:27
Tata   КРЕМ-СУП из тыквы Рецепт из книги рецептов для м...   4.12.2015, 20:07
Ludmila   Цитата(Tata @ 4.12.2015, 7:07) КРЕМ-СУП ...   6.12.2015, 11:37
Алена   Выглядит очень аппетитненько   5.12.2015, 15:22
Tata   Людмил я по твоему рецепту варю, только без семече...   6.12.2015, 19:41
Ludmila   Всем привет Наша команда в центре наш...   8.12.2015, 12:43
podruga   Хорошие фотки,Люд, вы молодцы!!!   8.12.2015, 13:18
Tata   Людмил молодчина! (увидела знакомые лица - Май...   8.12.2015, 21:38
Ludmila   Цитата(Tata @ 8.12.2015, 8:38) Людмил мол...   9.12.2015, 10:41
Tata   Спасибо за поддержку Людмил уже пожалела на сле...   10.12.2015, 20:57
Ludmila   Цитата(Tata @ 10.12.2015, 7:57) Больше та...   11.12.2015, 13:07
Ludmila   Из последнего   9.12.2015, 11:11
podruga   RE: ПРО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ   9.12.2015, 11:21
Ludmila   Цитата(podruga @ 8.12.2015, 22:21)   9.12.2015, 12:25
Алена   Людмила,как приятно смотреть на вашу команду.На те...   11.12.2015, 13:58
Ludmila   Цитата(Алена @ 11.12.2015, 0:58) Людмила,...   11.12.2015, 15:33
Tata   Цитата(Ludmila @ 11.12.2015, 15:33) из вс...   11.12.2015, 19:10
Ludmila   Цитата(Tata @ 11.12.2015, 6:10) Я уже втя...   11.12.2015, 22:17
Tata   Цитата(Алена @ 11.12.2015, 13:58) Наташа,...   11.12.2015, 18:30
Ludmila   Всех поклонников здорового питания и активного обр...   8.1.2016, 12:59
4 страниц V  < 1 2 3 4 >


Ответить в данную темуНачать новую тему
4 чел. читают эту тему (гостей: 4, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 20.5.2024, 22:01