IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

14 страниц V  « < 6 7 8 9 10 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> ЛЕТНИЙ МАРАФОН - 3, Присоединяйтесь, вместе веселее ....
Ludmila
сообщение 18.5.2010, 4:43
Сообщение #106


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Ирина, спасибо за отчет да еще и с фотками bup.gif

Цитата(Альира @ 17.5.2010, 9:18) *
о мерси, мерси за поздравление rolleyes.gif

Отчет сегоднейшний smile.gif
завтрак 7.2п(считала на калькуляторе) сильно много пунктов huh.gif , надо заменить сыр.


обед 7.2п


Хлеб у тебя тоже наверное "жирноват" - пунтков многовато ?
Я покупаю хлеб не более 1,0% жирности.


А запеканка выглядит супер аппетитно food1.gif Рецептик можно sleep.gif Выглядит, что в микроволновке запекалось ?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Альира
сообщение 18.5.2010, 7:05
Сообщение #107


Эксперт кулинарии
******

Группа: Форумчанин
Сообщений: 251
Регистрация: 29.4.2010
Пользователь №: 8,592



Люда, я с этим хлебом уже извелась biggrin.gif люблю его, и все ни как не могу найти подходящий, и что бы вкусно было wink.gif
Вот смотри на упаковке стоит калор. 181, жир 1.2 это на 100гр. На порцию 56 гр -101калор, жир 0.7 сейчас перечитываю не пойму, откуда вчера 3.7п взяла huh.gif , правильно выходит 3.5п на 112гр(это 2 кусочка), но если считать на порцию 56 гр -101ккал, жир 0.7, получается 0.97 п. чего то не пойму wacko.gif тогда 2 кусочка это 2п blink.gif
запеканку делала в пароварке, хотя микро тоже можно было бы попробывать, рецепт напишу в наших рецептах rolleyes.gif он такой простой smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
iska78
сообщение 18.5.2010, 9:17
Сообщение #108


Эксперт кулинарии
******

Группа: Форумчанин
Сообщений: 412
Регистрация: 17.11.2007
Из: Нальчик - Пятигорск - Харьков
Пользователь №: 5,303



Девочки всем привет! Я эту неделю без отчета.Людмила поставьте мне пока 0. В воскресенье были гости и ребенок решив взвеситься на весах,прыгнул на них и сломал (они электронные)вот и не знаю,что там с весом.В следующий понедельник постараюсь отчитаться. Всем удачи.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 18.5.2010, 11:57
Сообщение #109


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Альира @ 17.5.2010, 18:05) *
Люда, я с этим хлебом уже извелась biggrin.gif люблю его, и все ни как не могу найти подходящий, и что бы вкусно было wink.gif
Вот смотри на упаковке стоит калор. 181, жир 1.2 это на 100гр. На порцию 56 гр -101калор, жир 0.7 сейчас перечитываю не пойму, откуда вчера 3.7п взяла huh.gif , правильно выходит 3.5п на 112гр(это 2 кусочка), но если считать на порцию 56 гр -101ккал, жир 0.7, получается 0.97 п. чего то не пойму wacko.gif тогда 2 кусочка это 2п blink.gif
запеканку делала в пароварке, хотя микро тоже можно было бы попробывать, рецепт напишу в наших рецептах rolleyes.gif он такой простой smile.gif


Так...так... не пойму как жир из 1,2 превращается в 0,7 ?????

181, жир 1.2 это на 100гр.

по калькулятору получается на 100 гр продукта 3,1, а на 56 гр 1,7 пунктов

содержание жира не меняется от веса продукта !!!!!!


Цитата(Альира @ 17.5.2010, 18:05) *
рецепт напишу в наших рецептах rolleyes.gif он такой простой smile.gif

Жду, хочу такую запеканку biggrin.gif

Цитата(iska78 @ 17.5.2010, 20:17) *
Девочки всем привет!

В следующий понедельник постараюсь отчитаться. Всем удачи.

Привет hai.gif

Хорошо, не расстраивайся, ремонтируй весы laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
iska78
сообщение 18.5.2010, 12:00
Сообщение #110


Эксперт кулинарии
******

Группа: Форумчанин
Сообщений: 412
Регистрация: 17.11.2007
Из: Нальчик - Пятигорск - Харьков
Пользователь №: 5,303



Людмила,я думаю новые проще купить))).Их включаешь,еще не вставая,а они показывают перевес.А максимальный вес на них 150кг. Это чтож у нас так воздух весит laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 18.5.2010, 12:08
Сообщение #111


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Альира @ 17.5.2010, 18:05) *
Люда, я с этим хлебом уже извелась biggrin.gif люблю его, и все ни как не могу найти подходящий,


По калорийности хлебушек нормальны - 1,2 жир это то, что надо.
Выглядит хлебушек как цельнозерновой rolleyes.gif я такой тоже люблю food1.gif

Цитата(iska78 @ 17.5.2010, 23:00) *
Людмила,я думаю новые проще купить))).Их включаешь,еще не вставая,а они показывают перевес.А максимальный вес на них 150кг. Это чтож у нас так воздух весит laugh.gif

Не... с перевесом не нужно, у нас каждые 100 гр на счету wink.gif

Цитата(Альира @ 17.5.2010, 9:18) *
сыр 1шт. - 2.5п

колбаса из индейки 20гр - 1п

запеканка из творога 200гр и броколли - 2.2п

яйцо 2шт. - 4п

А с белками нет перебора ?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Альира
сообщение 18.5.2010, 12:40
Сообщение #112


Эксперт кулинарии
******

Группа: Форумчанин
Сообщений: 251
Регистрация: 29.4.2010
Пользователь №: 8,592



Цитата(Людмила @ 18.5.2010, 11:57) *
Так...так... не пойму как жир из 1,2 превращается в 0,7 ?????

181, жир 1.2 это на 100гр.

по калькулятору получается на 100 гр продукта 3,1, а на 56 гр 1,7 пунктов

содержание жира не меняется от веса продукта !!!!!!

блин, ну конечно же нет, мама мия, что то я совсем wacko.gif , но на упаковке написано именно так, я еще раз посмотрела сейчас. Повидемому придется одним кусочком обходиться smile.gif
ага белка перебор получился unsure.gif, просто запеканка эта спонтанно готовилась rolleyes.gif сегодня исправлюсь smile.gif
Запеканки рецепт я написала уже, и еще один добавила. Еще писала рецепт со спаржой, но он никак предмодераторство не пройдет happy.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
iska78
сообщение 18.5.2010, 12:56
Сообщение #113


Эксперт кулинарии
******

Группа: Форумчанин
Сообщений: 412
Регистрация: 17.11.2007
Из: Нальчик - Пятигорск - Харьков
Пользователь №: 5,303



Девочки,подскажите,а шоколад к чему отнести,если он совсем без сахара. люблю горький шоколад.Вот и покупаю себе содержащий 99%какао. Он совершенно не сладкий,а даже слегка соленый.Там в упаковочке 20 кубиков по 5 гр.По калькулятору посчитала,один такой кубик 0,8п,ну пусть 1п.Но чего???Жира наверно,да?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 18.5.2010, 13:23
Сообщение #114


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Альира @ 17.5.2010, 23:40) *
Запеканки рецепт я написала уже, и еще один добавила. Еще писала рецепт со спаржой, но он никак предмодераторство не пройдет happy.gif

Сейчас посмотрю

Цитата(iska78 @ 17.5.2010, 23:56) *
Девочки,подскажите,а шоколад к чему отнести,если он совсем без сахара. люблю горький шоколад.Вот и покупаю себе содержащий 99%какао. Он совершенно не сладкий,а даже слегка соленый.Там в упаковочке 20 кубиков по 5 гр.По калькулятору посчитала,один такой кубик 0,8п,ну пусть 1п.Но чего???Жира наверно,да?

Шоколад любой - это лакомство не более 14 пунктов в неделю, записывать в зерновые.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
iska78
сообщение 18.5.2010, 13:52
Сообщение #115


Эксперт кулинарии
******

Группа: Форумчанин
Сообщений: 412
Регистрация: 17.11.2007
Из: Нальчик - Пятигорск - Харьков
Пользователь №: 5,303



Людмила,спасибо.Могу иногда себя побаловать)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 18.5.2010, 14:15
Сообщение #116


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(iska78 @ 18.5.2010, 0:52) *
Людмила,спасибо.Могу иногда себя побаловать)))

Лучше каждый день чуть-чуть, чем потом сорваться и съесть пол-кило wink.gif biggrin.gif

А я какао люблю и пью его когда "ломки" начинаются
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сова
сообщение 18.5.2010, 22:15
Сообщение #117


Эксперт кулинарии
******

Группа: Форумчанин
Сообщений: 494
Регистрация: 6.2.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5,680



Привет, красотулишны! hai.gif Как здОрово, что темка оживилась. Молодцы, стройнеете отлично. biggrin.gif

А я вот со своим килограммом справиться не могу, стыдно... wub.gif , хотя он и не мешает вроде бы. Просто из принципа хочется от него избавиться. Раньше без проблем 1-2 кг уходило, а сейчас не могу уложиться в свои 18п - есть хочется. Согласна с Людмилой, что по второму-третьему разу гораздо труднее придерживаться ВН. 

Девочки, кому-нибудь назначали пить гормоны для щитовидки? Может это от таблеток этих аппетит у меня растёт? unsure.gif

ЛЕНА!!! НЕ надо сидеть на супе!!! Ты нарушишь себе обмен вешеств и потом от салатного листа попа на целый размер увеличиваться будет! Поверь, я это проходила лет 10 назад, ничего хорошего nono.gif .

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
iska78
сообщение 19.5.2010, 9:02
Сообщение #118


Эксперт кулинарии
******

Группа: Форумчанин
Сообщений: 412
Регистрация: 17.11.2007
Из: Нальчик - Пятигорск - Харьков
Пользователь №: 5,303



Всем привет.Сова,тебе какие гормоны выписали.Я уже 9 лет пью L-тироксин.После операции на щитовидку.Но пока только на нем сидела-не набирала вес.А когда на другие гормоны посадили стала набирать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сова
сообщение 19.5.2010, 9:29
Сообщение #119


Эксперт кулинарии
******

Группа: Форумчанин
Сообщений: 494
Регистрация: 6.2.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5,680



Доброе утро, девочки!

iska, я пью эутирокс (левотироксин натрия).

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 19.5.2010, 9:43
Сообщение #120


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Я пью, но не для щитовидки. Проблем с весомот них нет, но точно знаю, что все очень индивидуально. Тебе Викуль с врачем нужно поговорить.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

14 страниц V  « < 6 7 8 9 10 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
5 чел. читают эту тему (гостей: 5, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 1.11.2024, 1:03