![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Гуру ВН ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 ![]() |
Рыба горбуша-148 ккал тунец-97 ледяная рыба-75 ккал камбала - 93 ккал палтус-102 ккал кальмары и мидии-76 ккал не встречается в других таблицах угорь-335 ккал сайра-260 сельдь-240 Жирные сорта рыб полезны! От рыбных палочек 200 ккал лучше держаться подальше! |
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
Новичок ![]() Группа: Посетители Сообщений: 13 Регистрация: 14.10.2013 Из: Latvija Пользователь №: 10,298 ![]() |
Следующие продукты, богатые белками, в каждый прием пищи ты можешь съедать за 3 пункта в объеме заполняющем желудок.
- Сыр свежий до 5% жирности - обезжиренный йогурт без добавок до 0,2% - обезжиренный творог до 0,1% - рыба (маложирная и некопченая) и морепродукты - тунец в собственном соку - куриный рулет....не понятно...куриный рулет 3 пункта,это сколько в граммах? |
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 24.6.2025, 23:29 |