знакомства - Юличкины рецепты

знакомства

пивчик Просмотр профиля	22.7.2007, 21:45 Сообщение #1
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 116 Регистрация: 21.7.2007 Из: германия Пользователь №: 4,779	привет девченки,примите меня пожалуиста в ваши соревнования .мне 21,в германии живу с 2001,вышла замуж,моеи доченьке 3,5. .у меня подруг вообще нет ,мне очень одиноко .умоляю примите меня обещаю я вас не подведу .мои вес только непугаитесь 87,но я летом 2006 года была 96 . заранее благодарю,и надеюсь что вы меня примите ю

Ответов

Ksyu Просмотр профиля	6.12.2007, 12:51 Сообщение #2
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 91 Регистрация: 5.12.2007 Из: г. Владимир Пользователь №: 5,402	Здравствуйте! А вышлите мне тоже на мейл пожалуйста???? Мне кажется у меня не такая программа как у ВАС! А я не добавляла 5 п на кормления... это обязательно, да? И спортом и прогулками почти каждый день пунктов на 3-5 набираю! Если все это добавить к моим 21 п, то мне надо тогда еды на 28-30 пунктов наедать! Это же очень много!!

ANFIZA Просмотр профиля	6.12.2007, 13:03 Сообщение #3
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105	Цитата(Ksyu @ 6.12.2007, 10:51) Здравствуйте! А вышлите мне тоже на мейл пожалуйста???? Мне кажется у меня не такая программа как у ВАС! А я не добавляла 5 п на кормления... это обязательно, да? И спортом и прогулками почти каждый день пунктов на 3-5 набираю! Если все это добавить к моим 21 п, то мне надо тогда еды на 28-30 пунктов наедать! Это же очень много!! ПАМЯТКА ДЛЯ МОЛОДЫХ, КОРМЯЩИХ МАМОЧЕК: Программа похудения ВН подходит мамам,когда ребёнку исполняется 4месяца.При кормлении только грудным молоком,мама может съедать в день на 10пунктов больше.Когда ребёнок начинает получать дополнительное питание,тогда маме можно съедать лишь на 5 пунктов больше. Поскольку ребёнок получает всё необходимое для жизни от матери,то особенно важно подсчитывать пункты,питаться разнообразно,следить за правилом тарелки. Важно,чтобы мама не нервничала и не думала всё время о килограммах.Совет-всё воспринимать спокойно и разумно-хорошо,если вес снижается на полкилограмма в неделю.Если больше-очень хорошо!Если иногда вес прибавляется-ничего страшного! ВНИМАНИЕ :В день съедай 8 порций овощей и фруктов(1 порция-это количество,которое помещается на ладошку-например,1яблоко,1брюква,1помидор или стакан сока). ВНИМАНИЕ : 3 раза в день ешь богатые кальцием продукты(молочка). ВНИМАНИЕ :Растительного масла или жира съедай в день не меньше 3 чайных ложек. ВНИМАНИЕ :Пей в день не менее 2 литров жидкости.Кофе и алкоголь следует употреблять в минимальных количествах. Это у меня сохранено из какого-то форума... Сама я на этом сильно не сосредотачиваюсь по причине...бабушка я уже... Пункты съедать обязательно и ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТОЖЕ! Просто прогулки можешь оставить в покое. Гуляй себе часа 2-3 в день и хорошо. А вот за прочие спорты...рекомендуют таки пункты съедать... но не более 12 пунктов в неделю... Цитата(Ksyu @ 6.12.2007, 10:51) Если все это добавить к моим 21 п, то мне надо тогда еды на 28-30 пунктов наедать! Это же очень много!! Если по объёму маложирной и малокалорийной пищи получается слишком много ( рекомендуют на один раз поллитра примерно) можно съедать более жирные варианты, более калорийные... Возьми фрукты пунктовые, полкило съела, кот на день положены...5 пунктов нету... Много бывает только пока хорошенько не разберуться в ВН. Потом всегда МАЛО!!! Но пункты рекомендуют съедать...только тогда организм успокоится, поверит, что его всегда покормят и ОТДАСТ ЗАПАСЫ!!!

Сообщений в этой теме

пивчик знакомства 22.7.2007, 21:45

GuNa Цитата(пивчик @ 22.7.2007, 22:45) 95942мо... 22.7.2007, 22:03

пивчик спасибо большое,я очень рада тем что я никого не н... 22.7.2007, 22:31

Rittta Цитата(пивчик @ 22.7.2007, 22:30) спасибо... 1.9.2007, 8:06

Людмила что то мне Ваш вопрос не совсе понятен ?????? как ... 22.7.2007, 23:20

пивчик Цитата(Людмила @ 22.7.2007, 23:20) 95958ч... 23.7.2007, 7:41

Людмила Цитата(пивчик @ 22.7.2007, 18:41) 96008мн... 23.7.2007, 17:38

пивчик Цитата(пивчик @ 23.7.2007, 7:41) признаюс... 10.9.2007, 12:23

Людмила Цитата(пивчик @ 9.9.2007, 23:23) привет д... 10.9.2007, 14:52

пивчик Цитата(Людмила @ 10.9.2007, 14:52) В каки... 11.9.2007, 18:53

пивчик Цитата(пивчик @ 11.9.2007, 18:52) спасибо... 11.9.2007, 19:29

Алена Сможешь конечно,напишешь свой начальный вес,Людмил... 23.7.2007, 7:50

Rittta А можно и мне принять участие в забеге ? ( Я , пра... 25.7.2007, 18:54

Людмила Цитата(Rittta @ 25.7.2007, 5:54) 96519А м... 25.7.2007, 20:34

Rittta Ура ! меня сосчитали ! Осталось только най... 26.7.2007, 17:59

Людмила Цитата(Rittta @ 26.7.2007, 4:59) 96691Ура... 26.7.2007, 23:09

Rittta Цитата(Людмила @ 26.7.2007, 23:08) 96769В... 27.7.2007, 17:44

Алена Rittta,было бы желание,мы всех принимаем и с корот... 25.7.2007, 20:18

Пятилетка Привет, девчата, принимайте и меня в свою компанию... 31.8.2007, 10:43

Алена Привет Пятилетка!!!! Помощь найдеш... 31.8.2007, 10:46

Пятилетка Цитата(Алена @ 31.8.2007, 10:46) А готови... 31.8.2007, 14:01

Мурочка Привет Пятилетка! Зря наверное взяла такой ник... 31.8.2007, 20:12

Rittta Цитата(Мурочка @ 31.8.2007, 20:11) Все бу... 1.9.2007, 8:38

Мурочка Цитата(Rittta @ 1.9.2007, 8:38) Мурочка, ... 5.9.2007, 13:36

Пятилетка Нет, я мужа пыталась кормить своим, но он хоть и н... 1.9.2007, 9:36

Rittta Цитата(Пятилетка @ 1.9.2007, 9:36) . Уж з... 1.9.2007, 20:59

ANFIZA Цитата(Пятилетка @ 1.9.2007, 7:36) Уж за ... 3.9.2007, 11:54

Rittta Цитата(ANFIZA @ 3.9.2007, 11:54) Точно... 3.9.2007, 21:16

ANFIZA Цитата(Rittta @ 3.9.2007, 19:16) Анфиса, ... 4.9.2007, 7:53

Rittta Анфиса, ох и тяжело вам обеим ! ((( 5.9.2007, 18:09

Алена ЦитатаANFIZA ...А когда оно лежит в пределах досяг... 3.9.2007, 12:40

Алена Цитата(ANFIZA @ 4.9.2007, 5:52) Пол... 4.9.2007, 8:38

ANFIZA Цитата(Алена @ 4.9.2007, 6:38) Можно рядо... 4.9.2007, 12:41

эмка Весело тут у вас,давно я на форум не заглядывала,в... 5.9.2007, 13:38

Алена Цитата(эмка @ 5.9.2007, 11:37) Весело тут... 5.9.2007, 14:16

Nerazumna Цитата(ANFIZA @ 4.9.2007, 8:52) Внучка уж... 6.9.2007, 20:38

Rittta Цитата(Nerazumna @ 6.9.2007, 20:38) (хор... 8.9.2007, 8:17

жвачка Всем доброго времени суток Совсем недавно понял... 9.9.2007, 10:20

ANFIZA Цитата(жвачка @ 9.9.2007, 8:20) Надеюсь,ч... 10.9.2007, 9:08

Людмила Цитата(ANFIZA @ 9.9.2007, 20:08) Иногда и... 10.9.2007, 10:15

ANFIZA Цитата(Людмила @ 10.9.2007, 8:14) Ан... 10.9.2007, 11:09

Лизавета Цитата(жвачка @ 9.9.2007, 14:20) Всем доб... 10.9.2007, 9:53

Людмила Пртвет !!!! Вот как раз в этой ... 9.9.2007, 10:48

Алена Цитата(ANFIZA @ 10.9.2007, 7:08) Я стольк... 10.9.2007, 9:16

irunja Цитата(ANFIZA @ 10.9.2007, 12:08) Да я уж... 10.9.2007, 11:14

ANFIZA Цитата(irunja @ 10.9.2007, 9:13) В среду ... 10.9.2007, 12:52

круглоглазик Пивчик Надо нажать на линеечку у кого нибудь из уч... 11.9.2007, 20:47

пивчик Цитата(круглоглазик @ 11.9.2007, 20:46) П... 11.9.2007, 21:13

ANFIZA Цитата(круглоглазик @ 11.9.2007, 18:46) Н... 12.9.2007, 9:26

круглоглазик Смотря что считать будете У меня вот первый сам ... 12.9.2007, 10:37

ANFIZA Цитата(круглоглазик @ 12.9.2007, 8:37) и ... 12.9.2007, 10:51

пивчик Цитата(ANFIZA @ 12.9.2007, 10:51) Да-а-а.... 23.9.2007, 16:33

Людмила Цитата(круглоглазик @ 11.9.2007, 21:37) В... 13.9.2007, 8:26

круглоглазик юмористка 12.9.2007, 11:32

круглоглазик А у меня так не получается - у меня уже цветная ст... 13.9.2007, 9:11

Diana Цитата(круглоглазик @ 13.9.2007, 12:11) А... 26.10.2007, 7:13

germiona Всем привет! Я здесь новенькая . Очень хочу по... 24.10.2007, 19:41

Людмила Цитата(germiona @ 24.10.2007, 6:41) Всем ... 24.10.2007, 20:39

ANFIZA Цитата(germiona @ 24.10.2007, 17:41) Всем... 25.10.2007, 9:05

MurMur девочки, здраствуйте! Забрела на форум соверше... 24.11.2007, 14:41

Людмила Цитата(MurMur @ 24.11.2007, 1:41) девочки... 25.11.2007, 15:49

Алена Цитата(MurMur @ 24.11.2007, 12:41) девочк... 25.11.2007, 9:03

MurMur вопросов вобще куча, с чего начать, как когда и ч... 25.11.2007, 17:32

Людмила Цитата(MurMur @ 25.11.2007, 4:32) .......... 26.11.2007, 10:15

iska78 Здравствуйте девочки! Я на этом форуме недавн... 25.11.2007, 19:03

iska78 Неужели никого нет на форуме. А жаль. нечаянно,в... 25.11.2007, 22:55

ва-юр Цитата(MurMur @ 24.11.2007, 14:41) девочк... 25.11.2007, 23:05

iska78 Спасибки. Постараюсь быть внимательнее. 25.11.2007, 23:07

ва-юр Цитата(iska78 @ 25.11.2007, 23:07) Спасиб... 25.11.2007, 23:09

MurMur Мой мейл........ 26.11.2007, 12:19

Людмила Цитата(MurMur @ 25.11.2007, 23:19) Мой ме... 27.11.2007, 15:01

Natalie Цитата(Людмила @ 27.11.2007, 14:01) Я отп... 27.11.2007, 15:37

ANFIZA Цитата(Natalie @ 27.11.2007, 13:37) Людми... 27.11.2007, 15:53

Natalie Цитата(ANFIZA @ 27.11.2007, 14:53) Пообещ... 27.11.2007, 16:05

podruga Цитата(Natalie @ 27.11.2007, 17:05) ой Ан... 28.11.2007, 12:49

Людмила Цитата(Natalie @ 27.11.2007, 2:37) Людмил... 27.11.2007, 18:53

iska78 Добрый вечер. Спасибо, в пунктах я уже разобралась... 26.11.2007, 20:34

ANFIZA Цитата(iska78 @ 26.11.2007, 18:34) солены... 27.11.2007, 9:25

MurMur Девочки, а где достать дневничок и как его вести?П... 27.11.2007, 12:55

Natalie девчонки,я толстею...блин.. беременная, да...но..в... 27.11.2007, 13:55

ANFIZA Цитата(Natalie @ 27.11.2007, 11:55) девчо... 27.11.2007, 15:11

ANFIZA Однозначно: только полезная пища!!! В... 28.11.2007, 9:58

Ksyu Здравствуйте! Хочу с Вами познакомиться! С... 5.12.2007, 23:12

Людмила Цитата(Ksyu @ 5.12.2007, 10:12) Здравству... 6.12.2007, 7:37

ANFIZA Цитата(Ksyu @ 5.12.2007, 21:12) кормлю с... 6.12.2007, 11:14

Ksyu Здравствуйте! А вышлите мне тоже на мейл пожал... 6.12.2007, 12:51

ANFIZA Цитата(Ksyu @ 6.12.2007, 10:51) Здравству... 6.12.2007, 13:03

Людмила Цитата(Ksyu @ 5.12.2007, 23:51) Здравству... 11.12.2007, 18:47

Ksyu [quote name='Людмила' date='11.12.2007... 11.12.2007, 22:42

Ksyu Спасибочки за информацию!!! Почитала, ... 6.12.2007, 13:16

мурзилка Здравствуйте девочки! Какие вы все молодцы... 11.12.2007, 6:53

ANFIZA Цитата(мурзилка @ 11.12.2007, 4:53) рост ... 11.12.2007, 10:33

Sea Цитата(мурзилка @ 11.12.2007, 7:53) Здрав... 11.12.2007, 11:08

iska78 Мурзилка, добро пожаловать в наши ряды! Ты вид... 11.12.2007, 12:50

Алена Цитата(мурзилка @ 11.12.2007, 4:53) Здрав... 11.12.2007, 9:44

MurMur Привет, Мурзилочка! Я тоже новенькая, давай в... 11.12.2007, 18:54

Gracia Здравствуйте девочки! Примите меня в свои ряд... 13.12.2007, 14:26

Людмила Цитата(Gracia @ 13.12.2007, 1:26) Здравст... 13.12.2007, 17:50

Sea Привет, Gracia! Присоединяйся! 13.12.2007, 18:07

Ksyu [quote name='Людмила' date='11.12.2007... 13.12.2007, 23:41

5 страниц

1 2 3 > »

« Предыдущая тема · Общение ВН · Следующая тема »

5 чел. читают эту тему (гостей: 5, скрытых пользователей: 0)

Пользователей: 0