Я решила худеть, выбираю ВН !!!, Поедлитесь, что стало решающим в принятом решении! :) Опции

[ANFIZA]

У меня борьба с лишним весом была пожизненно, как только я себя стала осознавать. как девушка.
Кроме химии перепробовано почти всё, теперь я понимаю. что я была близка к анорексии, просто не дошли мои житейские познания до вызывания рвоты. Всё я делала неправильно!
И спорт до изнеможения, и голод, до обжорства и пр....
Потмо, уже располнев беспредельно ( 103 кг) голодала по одному дню через 1-2 дня. В награду за выдержаный день покупала себе сникерс (!) балда. Похудела на 30 кг. И тут я поймала это ощущение полёта! Кайф от одежды. от себя, от своего подвига...Думала: вот в моих руках реальный способ худеть и мне больше ничего не страшно. Я знаю как...
Не сработало...
Я раскачала " качели" кг в 20...полгода туда. полгода сюда... И последней каплей было то, как в один прекрасный день не работал лифт...я щла с сумками пешком по лестнице, задыхаясь, останавливаясь посередине...И на лестн. пролёте стояла молодёжь и КУРИЛА...А у меня уже дыхание было как у рыбы на суше и я полной грудью это вдохнула...До двери уже дополз один мой фантом...Я посмотрела на себя со стороны:большая унылая тётка, еле ползущая в гору...
А рядом с домом как раз открыли группу ВН. И я дала себе слово : отъесться как хочется на новый год и сразу же пойти в группу.
ЧТО Я И СДЕЛАЛА!!!
Девочки, слово за вами!

[Алена]

У меня все по другому.Я всегда была стройная,с хорошей фигурой,за собой ухаживала,по утрам делала зарядку,дружила со спортом.Родила троих детей и фигура,так и осталась хорошей.Потом пришло горе,у меня умерла дочь(девочки,пожалуйста без собалезнований,не выдержу.)И все,вылезла щитовидка,пошел вес и все болячки,но мне было наплевать.Отошла я лет через 10,вес 82кг,здоровья нет.Надо брать себя в руки и что то делать.И пошли диеты,голодовки,разгрузки.Обмен нарушила по полной программе.И результат,усталый,измученный организм выдает рак.Операция,90 дней реанимации и совет врача,никогда не худеть резко,только правельный образ жизни и питания.Так как я редкий экземпляр (выжившая) за мной наблюдают лучшии врачи,лучшей клиники.И рассказав про ВН,мои професора считают,что это подходит не только мне,но и всем здоровым людям.И если молодые могут какое то время посидеть на диетах,хотя это не приветствуется,но а те кто постарше не в коем случаи не создавайте стресс своему организму,не знаешь чем он тебе ответит.
.

[ANFIZA]

Алён, круто,,,
Как сейчас помню себя в 12 лет. Я поняла, что я полнее других, что первое приходит в голову: голод.
Что ребёнку по силам. Отменить завтрак, обед в школе и до вечера...А уж вечером...и взрослому-то трудно, а тут мама наготовила вкуснятины. все едят...
Это первые шаги по разладке неокрепшего оргнизма.
Потом откуда-то появились скопированные материалы-разгрузочные дни и голодовки на воде с лимоном и мёдом, причём целая теория об очистке организма... Больше одного дня я не выдержала... А может тоже только до вечера...
Ну негде было нам почерпнуть таких знаний. Да что там говорить о детстве! Да и во время своего голодовочного похудения я сама разрабатывала теория периодичности дней голода, пытаясь увеличивать их число. Макс был 4 дня...вечером 4-го я нажралась...больше не практиковала, а по три бывало... Но и воду я не пила...кофе и вода только если пить хочется...А никто не говорил о воде... Или отголодав день вечером делала салат из капусты с маслом...Оно же называется постным...Ох, как жаль потерянного времени...

[Алена]

Плохо,что на наших ошибках,молодежь не учится
А про воду,это самое первое,что сказали,после операции,Пить воды не меньше двух литров в день.А когда делали химию(три курса по мес.)пить надо было еще больше.Надо все вымывать из организма,а не очищать.Теперь мне легко пить воду по ВН привычка

[ва-юр]

А для меня до сих пор пить воду, тяжелая обязаловка!

[ANFIZA]

А для меня до сих пор пить воду, тяжелая обязаловка!

Надеюсь ты знаешь способы, как облегчить свою участь
Половину заменяем чаями, в остальную воду можно добавить лимончик, запустить в плавание кружочек апельсина...и будет питься намного легче...
И , точно , по времени: час-стака, час-стакан...

[Ludmila]

Ну и я о себе.
Я как и Алена всегда была худая и стройная с хорошей фигурой, при росте 164 см где то 55 кг. После родов, пока сидела с ребенком дома, была уже через 1,5 года 71 кг.
Потом так же как и у всех - разные диеты, разгрузочнве дни, таблетки попробовала. За несколько лет вес убавлялся и опять прибавлялся. Потом моя начальница, которая весила более 100 кг записалась в группу ВН. Конечно мы были в курсе всего. Я просто скопировала у нее все материалы, притащила домой весы и начала....На работе все относились к этому очень даже скептически, но меня это не волновало абсолютно. Я человек очень устремленный и не останавливаюсь на пол-пути. За два месяца я похудела на 5 кг и была беспредельно этому рада. Это было с апреля по июнь. С начале лета я поменяля многое в своем гардеробе. До следующей весны как то удавалось держать этот вес, хоть всю зиму особо ничего не соблюдала, наверное просто организм еще молодой был. На следующий год весной я все опять повторила и еще - 5 кг. А еще через год я уже весила 58 кг. В течении нескольких лет я за зиму набирала 4 - 5 кг, а потом весной их сбрасывала. Но вот два года назад пришлось принимать гормоны и оправдывая прибавку в весе именно этим, ела все подряд и не тормозила себя. В результате за два года я дошла до веса в 75,5 кг. Дома весов не было и я точный вес свой не знала или не хотела знать. В прошлом году меня перед операцией поставили на весы и я была готова услышать цифру 65-68 кг, но когда сестричка сказала - 75,5 кг, я просто была в шоке и не могла отойти два дня. Вот тогда я и решила - выйду из больницы и начинаю опять ВН. Тогда же и попала на этот форум, чему я очень рада Я искала информацию о том, как считать пункты ( раньше считали калории и с пунктами я не была знакома)
В общем начала я свою программу 23 февраля и за 4 месяца похудела на 14,5 кг. Сейчас я набрала 3 кг, но это можно сказать было сделано сознательно, потому что многие мне говорили, что слишком уж худое лицо у меня тогда было. Ну об остальном Вы знаете.

[ANFIZA]

Ну и я о себе.

Умничка-то какая!

[Алена]

Людмила.
Ты наш пример здорового образа жизни.

[Ludmila]

Умничка-то какая!

А уж какие Вы с Аленой умнички

Людмила.
Ты наш пример здорового образа жизни.

[Алена]

Ой,ой,ну...ой..какие мы все умнички

[Ludmila]

Ой,ой,ну...ой..какие мы все умнички

Влен, я от чистого сердца

[Алена]

Людмила
Ален, я от чистого сердца smile.gif

Верю.

[Ludmila]

Верю.

СпасиБ

[ANFIZA]

Ой,ой,ну...ой..какие мы все умнички

ДА, мы умнички просто по факту своего существования...А если учесть ещё и наши всесторонние интересы и качества...
ДА НАМ ЦЕНЫ НЕТ!!! ( РЖАК!)

[Ludmila]

ДА, мы умнички просто по факту своего существования...А если учесть ещё и наши всесторонние интересы и качества...
ДА НАМ ЦЕНЫ НЕТ!!! ( РЖАК!)

РЖУНЕМОГУ !!!! (ТРИ РЖАКА )

[Алена]

Людмила
РЖУНЕМОГУ !!!! (ТРИ РЖАКА tongue.gif )

Добавляю своих два ржака

[sari]

Ну и я хочу к вам............................
Хочу тоже худеть .А то скоро мужу нужно будет проем в дверях расширять

[Elja]

Девчонки да вы здесь все умницы...я вот у вас новичок ...читаю все на этом сайте что вы понаписали и прям гордасть берет что есть такие умнички как вы каторые борятся за то чего хотят и добеваетесь своего и не опускаете руки...а то как вы друг друга поддерживаете, так вам вообще цены за это нету. Наверно это даже впервую очередь почему я выбрала ВН.
А история у меня такая...
До первой беременности я была очень худая 42-44кг при росте 158см после родов 58кгэто благодаря моему любищему мужу каторый покупал мне всякие сладости (в осовном выпечку, она здесь оболденная) до второи беременности удолось скинуть до 50кг но увы беременнось была не из легких были угрозы что ребенок может родиться раньше времяни (на 30недели) и врачи запретили мне много двигаться, рекомендавали покоя и всего такого и тут я раслылась и перед родами была аж 74кг.Это было ужасно. Вес удалось сбросить всякими диетами до 62-60 кг. Но я так устала от них и захотела чего-нибудь более лучшего того что бы не вредило здоровью. чисто случайно в инете нашла этот сайт и вот теперь я свами

[ANFIZA]

Ну и я хочу к вам............................
Хочу тоже худеть :

Ну что ж... главное уже есть!!! ХОЧЕШЬ!!! Теперь только нужно приложить знания...почитай о ВН , запей полученные знания парой стаканов воды ( для начала) и дверной проём остнется девственно нетронутым... И муж полежит на диване спокойно...

и вот теперь я свами

Да-а-а...у каждой из нас своя тропинка к ВН!!! У тебя есть даже приемущество по сравнению со мной, например...Твой организм помнит те времена, когда был стройным... Ты только соберись с силами, сбрось лишнее, а там он сам тебе поможет... Вот мой или забыл совсем или не был никогда...

[Ludmila]

Вот мой или забыл совсем или не был никогда...

был, был ..... и помнит наверняка просто хозяйка этого организма чего то забастовала.

[Алена]

Elja,я рада,что ты с нами. Вместе всегда лучше худеется.

[АЛЁНКИН]

Ох, и проблемно же худеть! У меня самой история тоже есть.
В детстве - спорт, до 26 лет - современный балет. Всегда была, по словам моей бабушки, тонкая и звонкая. А потом начались проблемы + заражение крови, от которого лечили гормональными средствами. Не могу сказать, что именно от гормональных я и потолстела до ужасающих размеров. Депрессия много прибавила. В общем, от 47 кг обычных я дошла до - не пугайтесь! - 128 кг. Не то что двигаться было тяжело, дышала с трудом. По ночам снилось, что меня душат! Пробовала много таблеток и популярный в России в начале-середине 90-х Herbolife. Что вам сказать... Худеть-то я худела, да и набирала потом все обратно +. А тут подошло время моего отъезда в Штаты. Вы не представляете какое это было унижение сидеть 10 с лишним часов в кресле самолета, в которое с трудом себя запихнула. У меня бедра потом были синие! Ну а в Америке первое время было трудно. Приходилось много работать и ходить пешком - каждый день думала, что это последний, что умру. А потом обнаружила, что и дыхалка получше работать стала, да и ходить полегче. И взялась я за себя самым серьёзным образом. Продумала комплекс упражнений, порядок питания, да и вообще "образ жизни". Девочки, сейчас я вешу 52 кг. Вполне довольна. Метаболизм, правда, уже не тот. Тяжело себя поддерживать. Но стараюсь. Хотя и срываюсь иногда. Но не больше, чем 2 кг прибавляю. После чего сразу строго на диет-питание! Уж очень опыт у меня печальный. Боюсь я теперь. Годы они ведь здоровья не прибавляют. А лишний вес на здоровье ой как сказывается!
Берегите себя, девочки!

[Ludmila]

АЛЕНКИН ты просто молодец !!!! Ты можешь гордиться собой, не каждый так сможет
Если не секрет, сколько тебе времени потребовалось, чтобы похудеть с 128 до 52 кг. ?

[АЛЁНКИН]

Если не секрет, сколько тебе времени потребовалось, чтобы похудеть с 128 до 52 кг. ?


Много времени, Людочка. Где-то 1,5 года взяло, чтобы похудеть до 73 кг. Потом это все остановилось. Да и держать себя уже сил не было. Так хотелось оторваться по полной. Я без кухни жить не могу. А тут получается, что я готовлю, а не ем. Обидно в какой-то степени. Да и работа появилась хорошая, но сидячая. С полгода бегала до 75-76 кг и обратно. Но дело шло к лету, и я взялась за себя всерьез. Уж очень хотелось что-нибудь модненькое да красивенькое надеть, а не балахоны, в которых мне приходилось ходить в последние годы. Однако, эти последние 22-23 кг я сбрасывала еще год с лишним. И следить за собой постоянно приходится. Сейчас вот опять... Была в Испании в командировке. Приехала, а любимый костюмчик в обтяг! Но уж больно там вкусно готовят!

[Алена]

АЛЁНКИН-ты молодец!Очень рада,что ты с нами.Еще один положительный пример нам для стимула пригодится.

[Kati]

АЛЁНКИН,я просто в обмороке!Какая же Вы умничка!Обалдеть можно!Далеко не каждый так сможет!Браво!

[Ludmila]

АЛЁНКИН просто нет слов
Какая умничка !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Elja]

Elja,я рада,что ты с нами. Вместе всегда лучше худеется.

Спасибо я тоже так думаю

Цитата ANFIZA
Ты только соберись с силами, сбрось лишнее, а там он сам тебе поможет...

Да главное что бы сила воли была тогда я смогу похудеть.

Вот мой или забыл совсем или не был никогда...

Цитата Людмила

был, был ..... и помнит наверняка просто хозяйка этого организма чего то забастовала

Я согласна с Людмилой

[sari]

Теперь только нужно приложить знания...почитай о ВН , запей полученные знания парой стаканов воды ( для начала)

ОЙОЙОЙ........Читаю уже вторую недельку и все че то меньше доходит. Это наверное от того что много хочу узнать.
Водичкой запивать.............так давно уже делаю и в день где то выходит 3-3,5.
ну ладно,думаю и моя история уже настроеная на запись, вот она..
С самого детсва была худой как полка(так меня родные называли) до 15 лет. Весила где то 38-40кг. А между ногами мог и поросенок пробежать(тоже так родные говорили).Была вообще не любитель еды, мне бы двор и побегать.Больше только воду дудлила.Ну а потом началось.......начали расти не только груди, но и все и где возможно.Так за год я "вырасла" до 93 кг. Думала тогда чекнусь вообще. Стыдно было очень себя.Чето только не делала,нечего не получалось.Нервишки стали дергать и тогда сделала открытие для себя-еда и начала есть как попало и что попало, лишьбы успокоиться. И что странно.............вес не капельки не увеличивался. Все время так и был где то 8 лет.Я начала привыкать к нему, так как думала что так уже будет всегда. Просто ходила от работы на медосмотр и был один врач не местнный, так он сказал что у меня проблема с гармонами, и очень много времени уже утерянно, будет тяжело, и может быть что вообще не получится вес вернуть в норму.Но решилась попробовать. Так за 3 года я потеляла только 15 кг., но была и этому рада. Вес остался и не увеличивался до............первых родов.после них он опять стал 99 кг. и не чего с ним поделать не смогла. Потом родила второго ребенка и он опять такой же-99 кг. Врачи все как сгорорившись твердят одно-нарушение гормонов и велят пить контрацептики. А того врача который мне раньше помог я уже найти не могу, может уехал куда или уже не работает. Вот и тащу своии кг.
Ой девочки, что только не пила и как только спортом не занималась, даже перешла почти на овощи и фрукты, только голова кругом идет и все. А эти кг. так прищепились, словно пиявки.
Вот и думаю.......................может с вами общаясь чё получится, только советуйте девочки.

[Алена]

sari
Вот и думаю.......................может с вами общаясь чё получится, только советуйте девочки.

Если созрела к худению,значит время начинать.Попробовать обязательно надо,может эта ВН система именно то,что ты искала всю жизнь.Главное,что это здоровая,полезная для организма система теряния веса.Вреда нет-только польза.И до Нового года можно успеть потерять несколько кг.
Читай материалы поВН,девочки перешлют тебе калькулятор и доп. информацию.И вперед.

[ва-юр]

АЛЁНКИН, ты просто герой! Всегда восхищаюсь такими целеустремленными людьми.

sari, молодец, что тоже решила присоединиться к нам!

[sari]

СПАСИБО ДЕВОЧКИ ЗА ПОДБАДРИВАНИЕ.
чИТАЮ И БУДУ ЧИТАТЬ, НО ТОЛЬКО МЕДЛЕННО ПРОДВИГАЕТСЯ -ВРЕМЕЧКА ЗАНИМАЕТ НЕ МАЛО ДОМ.
А ВЫ СПЕШИТЕ ВСЕ ЧТО НУЖНО ВЫСЫЛАТЬ . ЖДУ.

[Ludmila]

А ВЫ СПЕШИТЕ ВСЕ ЧТО НУЖНО ВЫСЫЛАТЬ . ЖДУ.

Для того, чтобы выслать материалы, нужен mail адрес твой.... пришли мне его в личку, я тебе вышлю все что у меня есть.

[Лолика]

Людмила, привет. Я тут новенькая, но тоже хотела бы получить материалы ВН. Адрес я писала в темке " у меня получилось, я смогла". Заранее спасибо.

[Natalie]

привет похудашки,
я у вас тут новенькая. Решила стать весонаблюдателем, потому что надо похудеть после рождения второго ребёнка. Хочется снова стать модницей. Одевать красивые платья. А что хочется ещё больше, так это похудеть и одеть ажурное нижнее бельё, чтобы ни откуда ничего не вылазило, типа складок, жирка. И в этом белье продефилировать перед любимым человеком.
Начну с того, что ВН очень удобен тем, что не нужно отказываться от всего. Этим и нравится. Ваш сайт показался мне самым информативным и дружелюбным. Вы тут уже как одна семья.
Принимайте меня к себе.
Начинаю. вес 73,4 кг. желаемый где-то в районе 60 кг, нопромежуточный можно и 65.
Надеюсь на вашу поддержку и помощь
вышлите и мне всю нужную и важную информацию imperatriza@mail.ru

[Алена]

Привет,Natalie!

Решила стать весонаблюдателем, потому что надо похудеть после рождения второго ребёнка. Хочется снова стать модницей. Одевать красивые платья.

У тебя очень хороший стимул для похудания,значит пол дела сделано

Начну с того, что ВН очень удобен тем, что не нужно отказываться от всего.

Это правда,и рецепты ВН есть очень вкусные,почитай темку,про блюда ВН.Но есть всеравно придеться меньше,особенно сладкого.

Надеюсь на вашу поддержку и помощь rolleyes.gif
вышлите и мне всю нужную и важную информацию

Поддержка будет А информацию,вышлет Людмила,подожди немного,она сейчас реже появляется,у нее гости.

[Natalie]

Привет,Natalie!

У тебя очень хороший стимул для похудания,значит пол дела сделано
Это правда,и рецепты ВН есть очень вкусные,почитай темку,про блюда ВН.Но есть всеравно придеться меньше,особенно сладкого.

Поддержка будет А информацию,вышлет Людмила,подожди немного,она сейчас реже появляется,у нее гости.

ой спасибки Алёна. приятненько то как.

[Ludmila]

Привет всем новеньким
Девочки я поняла, что Вам уже таблички отправили. Будут вопросы, спрашивайте, мы Вам поможем разобраться.

[Natalie]

Привет всем новеньким
Девочки я поняла, что Вам уже таблички отправили. Будут вопросы, спрашивайте, мы Вам поможем разобраться.

приятно познакомиться!!

[Лолика]

Привет всем новеньким
Девочки я поняла, что Вам уже таблички отправили. Будут вопросы, спрашивайте, мы Вам поможем разобраться.

Людмила привет. Приятно познакомиться. Мне пока что все понятно, я несколько раз перечитала материалы, прежде чем начать.

[Elja]

Людмила привет. Как я рада что ты вернулась, нам тут без тебя скучно было

[Ludmila]

Людмила привет. Как я рада что ты вернулась, нам тут без тебя скучно было

Эличка, да еще не совсем вернулась. Сестренка будет в гостях до 4 января, поэтому я все свободное время мы с ней вместе проводим.
Завтра идем в гости, а потом поедем смотреть диких лошадей и коров, которые у нас живут в заповеднике.

[Хохотушка]

Девочкам всем, Доброе утро(вечер)! Присоединяюсь к вам! Некоторый опыт в похудательстве уже имется.Небольшой, правда. Кто-то здесь сказал:

Твой организм помнит те времена, когда был стройным...

. Так вот я не помню такого времени. Всегда была пухленькой, полненькой и небольшого роста(сейчас 158).Но меня это не очень расстраивало. Но последнее время, видимо возраст (я не скрываю - мне только исполнилось 49)и всякие болячки заставили подумать о том, чтобы его сбросить хоть немного. Проблема в том, что много тоже уже не сбросить, потому что появляется проблема с лицом - появляются моршинки, висеть начинают щеки, подбородок. Да и народ мой сразу говорит, что похожу на изможденного человека. Вот так - худеть первым делом начинает лицо. Но все таки - начала я в том году в сентябре с Кремлевки. Очень хорошо начала - за три месяца похудела на 9 с лишним кг. С 82 до 73кг. Счастья было! Держала долго. Но летом как ни странно , отдыхая на юге вместотого , чтобы похудеть еще - поправилась почти на два кг(подсела на мороженое ). И вот уже сколько времени - не могла сбросить пришедшие 2-3кг. Сейчас вес был 76. А на ВН перешла потому, что все таки для моей печенки, поджелудоной и кишочков - кремлевка немного тяжеловата. А здесь очень сбалансированное питание как я почитала. Главное маложирное. Единственное - пока сложно ориентироваться в таблице - я ее скопировала с этого форума. Не знаю, есть ли какой-то принцип в определении очков продуктов или нет. А так - я начала ВН с 15 декабря. И считаю успешно - неспеша - но сбросила уже 1 кг. Спасибо девочки. буду с вами!

[Elja]

... буду свами!

давай ,давай с нами.
Вместе веселее и легче. Здесь девчонки всегда поддерживают...
сердце у них больше и горячие.
на всех хватит

[Алена]

Хохотушка Проблема в том, что много тоже уже не сбросить, потому что появляется проблема с лицом - появляются моршинки, висеть начинают щеки, подбородок. Да и народ мой сразу говорит, что похожу на изможденного человека. Вот так - худеть первым делом начинает лицо.

Привет,Хохотушка.
Я тоже сидела на Кремлевки,хорошо похудела,потом набрала,потом испугалась,что для организма это система вредна.Теперь на ВН и очень довольна.Худею медленно,но чувствую себя лучше.За три месяца-9кг.
А если пить много воды,как положено по ВН морщинки лишние не появляются
Присоединяйся,будем рады.

[Хохотушка]

Спасибо, девочки! да, вот воду пить пока не приучилась - именно воду - надо заставить себя, все боюсь отекать.Но надо попробовать!!!

[Алена]

Хохотушка
Спасибо, девочки! да, вот воду пить пока не приучилась - именно воду - надо заставить себя, все боюсь отекать.Но надо попробовать!!!

Старайся большее количества воды выпивать в первой половине дня.И еще хорошо пить воду с соком лимона.

[Лолика]

Спасибо, девочки! да, вот воду пить пока не приучилась - именно воду - надо заставить себя, все боюсь отекать.Но надо попробовать!!!

Хохотушка, привет. Я 2 недели, как перешла на ВН. И воду привыкаешь пить очень быстро, буквально несколько дней, а потом она идет сама собой, как будто так и надо.

[Хохотушка]

Обязательно буду стараться. Спасибо!

[Ludmila]

Хохотушка, хочу задать вопрос :
* а Вы посчитали сколько Вам положено пунктов съедать за день
* разобрались сколько Вам положено белков, жиров, молочных и зерновых пунктов
По Вашему вопросу о пунктах, я поняла, что у Вас еще слишком мало информации о системе ВНаблюдателях. Если Вы не разберетесь что и как, то система просто не будет работать.
Воду пить нужно обязательно не менее 2 литров в день !!!!!

Пришлите мне на личку свой e-mail адресс я Вам перешлю информацию о ВН, очень подробную таблицу продуктов с пунктами, дневник, калькулятор.

[Хохотушка]

Людмила, спасибо большое. На счет очков я поняла - мне надо 18-20 очков. я почитала на сайте кое что, и таблицу здесь же взяла, если она та?.Список продуктов с баллами. Калькулятор нашла вот здесь (а почему ссылка не вставляется?) Но вес все равно стал уходить, потому что для меня даже то, что я сейчас делаю по ВН уже хорошо. Но буду признательна, если пришлете материалы.

[Хохотушка]

Людмила, отправила письмо, но что-то не поняла - ушло оно или нет?

[Ludmila]

Людмила, спасибо большое. На счет очков я поняла - мне надо 18-20 очков. я почитала на сайте кое что, и таблицу здесь же взяла, если она та?.Список продуктов с баллами. Калькулятор нашла вот здесь (а почему ссылка не вставляется?) Но вес все равно стал уходить, потому что для меня даже то, что я сейчас делаю по ВН уже хорошо. Но буду признательна, если пришлете материалы.

Так 18 или 20 пунктов ?
Должно быть или 18 или 20, но не 18 20 .....
Про калькулятор, я тебе уже написала, что это соасем другое что то
Таблицу, калькулятор и материалы я отправила. Читай, изучай и задавай вопросы.

[Хохотушка]

Спасибо! Мне пришло письмо, но без опознавательных знаков, только вложение - твое или нет?

[Ludmila]

Спасибо! Мне пришло письмо, но без опознавательных знаков, только вложение - твое или нет?

Там должно быть приложение Flexi Point

[Хохотушка]

Все, хорошо. Пошла читать!

[Ludmila]

Пошла читать!

Ну как, все понятно ?

[Хохотушка]

Да, понятно, удобно и просто. Я кое что читала на этом форуме и поэтому разобралась. Конечно, я хочу сбросить не так много, т.к. уже прошла еще в том году -9кг. И сечас просто немного поправилась и решила их вернуть (кг). Но кремлевка для организма тяжеловата, а здесь - все продумано. Но, думаю, что даже если не сильно высчитывать пункты - все равно у меня вес уйдет. Да он уже сдвинулся. За неделю - 1,2 кг. так что все отлично!!!

[ANFIZA]

(Голосом Левитана) Я, весонаблюдатель с пятилетним стажем,перед лицом своих подруг-соратниц торжественно клянусь:

(писк мыши после Новогоднего застолья)

Я НАЧИНАЮ ЗАВТРЯ!!!
Ну чес-чесно...
Только сегодня ещё чуток поем...

[ва-юр]

Я НАЧИНАЮ ЗАВТРЯ!!!

Все правильно, Анфиса! Нужно же доесть остатки от праздничного стола. Ну, не пропадать же добру! Я тоже начну лучше завтра.

[ANFIZA]

Все правильно, Анфиса! Нужно же доесть остатки от праздничного стола.

Ну как можно не доесть остатки в год СВИНЬИ!!! ОНА Ж ОБИДИТСЯ, ПОТОМ ВЕСЬ ГОД МуЧАТьСЯ БУДЕМ!

[АЛЁНКИН]

А я не обещаю начать завтря! И делайте со мной что хотите!

[Лиза]

Девочки всем приветик! Я тоже к вам присоединюсь только с понедельника!

[Алена]

Извиняйте,конечно,но у меня еще праздники. Мне еще рановато здесь появляться.

[АЛЁНКИН]

Извиняйте,конечно,но у меня еще праздники. Мне еще рановато здесь появляться.

Дык, вот и я о том же

[Ludmila]

Та-а-а-а-ак..... с вами все ясно, еще не созрели

[АЛЁНКИН]

Та-а-а-а-ак..... с вами все ясно, еще не созрели

Людочка, ну как созреть? Притащили сегодня на работу всяких вкусностей , так сейчас за ланчем облопались, сил буквы по клавиатуре выбивать нет, что уж о чем-то другом говорить? Сижу как бочка: не вздохнуть - не выдохнуть!

[Алекс]

А я начала еще вчера с утра......а закончила обжираловкой в ресторане с друзьями.Ужас нет силы соли.
Попытка возвращения неудалась.Наверное еще не созрела.
Вторая попытка с понедельника следующего

[Алена]

Людмила
Та-а-а-а-ак..... с вами все ясно, еще не созрели laugh.gif

У меня еще три мероприятия Это примерно +2кг еще А потом все,я только в этой теме жить буду.

[АЛЁНКИН]

Попытка возвращения неудалась.Наверное еще не созрела.
Вторая попытка с понедельника следующего

Правильно, праздники продолжаются. Нечего и пытаться, а то потом себя такой дурой чувствуншь (это я про себя - опыт есть )!

У меня еще три мероприятия Это примерно +2кг еще А потом все,я только в этой теме жить буду.

2 кг за все три мероприятия или по 2 за каждое?

По-моему, сестренка, придется тебе постоянную прописку давать. Но ты не расстраивайся. Если я буду идти такими темпами как сейчас, то буду с тобой тут безвылазно - на пару

[Алена]

Аленкин
2 кг за все три мероприятия или по 2 за каждое? unsure.gif

Надеюсь,что за все три. За первые четыре праздника уже есть+2кг(это я только тебе по секрету)
И эти противные два кг устроились на моем лице У кого то в попу,а у меня в рожу Если и следующие придут туда,я себе рот точно заклею.И даже ВН пищу есть не буду.

[ANFIZA]

Я тоже к вам присоединюсь только с понедельника![/color][/size]

Эх, сколько благих начинаний загублено ожиданием понедельников...


Я начала!
Утро: вода поллитра-хлоп!
Пять яблок на день...вру шесть...
Вечер бы продержаться...

[ва-юр]

Я начала!
Утро: вода поллитра-хлоп!
Пять яблок на день...вру шесть...
Вечер бы продержаться...

Первый положительный человек в нашей обжорной компании! Ну, раз начала, то держись! Ты умничка, скоро за тобой потянутся и другие.

[Алена]

ANFIZA
Я начала!
Утро: вода поллитра-хлоп!
Пять яблок на день...вру wink.gif шесть...
Вечер бы продержаться... biggrin.gif

Ну,Анфиса ты и молодец. Первая начала.Ну протаптывай нам тропинку....

А я уже с утра и салатик и канфетки и бутербродики,а сейчас пойду обедать,очень вкусно Поругайте меня что ли

[ANFIZA]

Поругайте меня что ли

Ругаю....

[ва-юр]

Неее, на праздник не ругаются. Нечего портить настроение хорошему человеку. А то еда в прок не пойдет!

[ANFIZA]

Неее, на праздник не ругаются. Нечего портить настроение хорошему человеку.

Не, если человек просит: ущипните меня надо ущипнуть...
А я, когда ем...мне никто настроение испортить не может....

[ва-юр]

...... А я, когда ем...мне никто настроение испротить не может....

Счастливая!

[АЛЁНКИН]

Аленочка, сестренка, я тебя ругать не могу. У меня самой мордень пухнет .

[Махоня]

Не знаю даже с чего начать. Но попробую все объяснить по порядку. Я дома сижу уже давно. Когда работала, не могла забеременить, ушла - ч/з 2 месяца готово. С мужем тогда решили, что я могу и дома посидеть. Беременность протекала нормально, я себя ни в чем не ущемляла, да и не в чем. Ела, если хотелось, а иногда и аппетита не было. Витамины не пила (появлялась рвота), но пыталась. На шестом месяце попала в больницу, так научили их пить. Когда была беременна, живота особо-то и не видно было, только уже на последних месяцах. На всех фотографиях вовремя беременности - лицо похудевшее. Некоторые думали, что я голодаю. После родов вроде стало все становиться на свои места. Но потом пропало молоко, началась депрессия и т.д. Сейчас влазию в свои вещи до родов, но меня это не совсем устраивает. Хочется чего-то большего. И еще проблема в том, что я плохо ем, можно сказать, что и ни ем совсем, но при этом не худею. Сейчас преучила себя есть с ребенком, ему хорошо (по другому не ест) и мне (хоть что-то ем). Муж работает с 8 до 18 и я в основном ем после его приезда. Иногда я завтракаю в 12; вчера в 1.30 (чай с тортом), обед - запеченые мясо, картошка и свекла, а вечером чай.
Наверное я просто созрела. Хочу правильно питаться, но и похудеть. У меня всегда было худое лицо, "хорошая" попа и широкие бедра. Мама у меня с излишнем весом, а папа худой. Т.е. у меня верх папин, а низ - мамин.
Вчера и сегодня сидела, читала и вроде поняла, в чем суть и как что делать.
Хочу в себе выроботать уситчивость и организованность. Помогите!!!!!!!

[ANFIZA]

Помогите!!!!!!!

Привет! Правильное и мудрое решение!!!
Начинаем с определения: а на сколько же нам худеть и сколько же нам есть!?
Ищи в материалах таблицы, считай. Хочешь пиши, поможем...Рост, вес, возраст...
Удачи!

[Махоня]

Мне 23года, вес ~70кг и рост 170-171см. Я подсчитала - 20п. Если я правильно разобралась, то растит.жир - 2п и молочные - 3п, а белки 5п и 10п - зерновые.

[ANFIZA]

Мне 23года, вес ~70кг и рост 170-171см. Я подсчитала - 20п. Если я правильно разобралась, то растит.жир - 2п и молочные - 3п, а белки 5п и 10п - зерновые.

Молодец!!! Будет толк! Воду пить не забывай и вперёд!!!

[Махоня]

Воду могу пить сколько угодно, а вот чай не могу без сахара. А сахара заменитель не пробовала.
Вообще, сладкое люблю, но и без него прожить могу. Если есть шоколад дома, а я не хочу, то он так и будет ждать своего часа. Иногда ем мороженое, что не могу остановиться. Но это бывает только тогда, когда уже точно села есть.

[ANFIZA]

Если есть шоколад дома, а я не хочу, то он так и будет ждать своего часа.

Ага-ага! И у меня ждёт-ждёт, потом ХЛОП и съела...всё...всё-всё... Лучше пусть не лежит дома. А чай можешь попробовать с заменителем. ВН рекомендуют Canderel. Или растительный из стевии. Её можно дома в горшке выращивать. Мне только не понравилось с ней: сеном отдаёт...

[Махоня]

Меня интересует, с чего начинать? Купить нормальные весы, чтоб себя и продукты взвешивать, рассчитывать меню на неделю, запастись продуктами?!

[ANFIZA]

Меня интересует, с чего начинать? Купить нормальные весы, чтоб себя и продукты взвешивать, рассчитывать меню на неделю, запастись продуктами?!

Воду минимум два литра.
Питание по пунктам. римерные меню есть в материалах. Продукты почти традиционные. Потом в магазинах будешь присматриваться к обезжиренным и малокалорийным!

[Махоня]

И еще, скажите, а удобнее продукты взвешивать или можно как в таблице?

[АЛЁНКИН]

Машенька, не переходи на сахарозаменитель. Нехорошая это вещь. Лучше постарайся сахара поменьше класть. Когда привыкнешь к новой норме, то еще немного уменьши. Я именно так и отучилась сахар класть в чай. Так чай таким вкусным кажется. Теперь понимаю, что сахар его только портит!

А весы для продуктов и тебя будут разными. Весами для своего веса ты может мерять еду разве что для нашей коняшки GT, а не для себя

[Klara]

Ой! Как у вас интересно!! А можно и мне попробовать? То после моего самостоятельного эксперимента
+ 6кг.

[Алена]

Klara.
Ой! Как у вас интересно!! А можно и мне попробовать? То после моего самостоятельного эксперимента
+ 6кг. sad.gif

Конечно можно,вместе худеть веселее.И результат лучше и худеется по ВН вкуснее.

[lilu]

К ВН я пришла ещё в 2001 году.После рождения ребёнка я очень поправилась-весила 84 кг при росте 164 см.В группу ходила 16 недель,за это время я похудела на 10,3кг.В группу я больше не ходила,но продолжала питаться так же.Ещё за год,не ходя в группу я похудела ещё,и весила 66 кг.После того,как устроилась на работу,моё питание отошло от ВН и сейчас я вешу уже 73кг.Уже несколько раз пыталась сама начать весонаблюдаться,но не хватает поддержки.Уже давно читаю вас,у вас всё так дружно,так же как и в группе,и похвалите,а если надо,то и поругаете,и ошибки поможете исправить.К лету хотелось бы весить 68 кг,может с вами вместе получится достигнуть этого.

[Алена]

Я тоже сейчас примерно так вещу,а хочу 68кг.Месяц назад я до них дошла,но в связи с праздниками не удержала.С 15января начну по новой.

[Klara]

Как начать не знаю. Ну наверно о себе. рост 164см. вес 88 кг. Трое детей. Каждый ребенок за собрй +10кг. Причем не сразу. Вот младьшему скоро год, ну и пухну.....Желаемый вес около 60,т.к. очень худой мне быть не идет, да к тому же уже не так молода. Хочется быть стройней , стала просто зеркала ненавидеть, да и уверенность пропала, просто тетка в мешкообразной одежде.

[Алена]

Если есть желание-будет и результат.

[Ludmila]

К ВН я пришла ещё в 2001 году.

История знакома
lilu если есть желание присоединиться, милости просим. Как понимаю, объяснять тебе ничего не нужно, но все таки если есть вопросы, с удовольствием ответим на них и поддержим. Мы вот как раз хотим все коллективно с 15.01.07. к весне лишние кг сбрасывать, если желаешь присоединиться, то и тебя в список запишем

Как начать не знаю. Ну наверно о себе. рост 164см. вес 88 кг. Трое детей. Каждый ребенок за собрй +10кг. Причем не сразу. Вот младьшему скоро год, ну и пухну.....Желаемый вес около 60,т.к. очень худой мне быть не идет, да к тому же уже не так молода. Хочется быть стройней , стала просто зеркала ненавидеть, да и уверенность пропала, просто тетка в мешкообразной одежде.

Klara привет !!!!
И у меня рост 164 см и мой вес желаемый 60 кг. Давай присоединяйся к нашей дружной компании.
А уверенность в себе терять не нужно, главное здесь желание. Программа ВН не трудная, худеется вкусно и приятно, только лениться нельзя.

[Klara]

У меня привычка плохая, как нервничаю так одна отдушина -это холодильник.Иногда держусь и вроде бы вес уменьшается, но это только до стресса , потом " стресс заедаю"
Спасибо за приглашение в вашу "худеющую " компанию.

[Ludmila]

У меня привычка плохая, как нервничаю так одна отдушина -это холодильник.
...потом " стресс заедаю"

А ты всегда держи в холодильнике почищенные и порезанные овощи - морковку, перчик.....Как захочется "пожевать" накладывай на тарелку и жуй. А перед этим выпей воды 0,5 литра и уверена, что после этого тебе уже ничего не захочется Сама иногда так делаю.

[sari]

Девочки СПАСАЙТЕ!
ну не как не получается толком общитать. Общитывала раньше-выход был 24 пунка, но вот каких и по сколько........ну запуталась я вообще. Спасайте.
Вес -97, рост 164 см. Желаю для начала хотя бы до 70 кг. сбросить.
И еще вопросик
Вот чаи разные пью без сахара уже давненько и мне вкусно, но вот кофе без сахара не как не могу-желудок начинает жечь, и заменитель не помогает сахар заменить. Как в таком случае поступить? Может мед класть-но сколько знаю он каллорийный очень. А от кофе отвыкнуть все не как не удается ,как не старалась.