ВНовские закупки Опции

[Natalie]

Предлагаю сюда фотки и названия фирм, того что мы покупаем.

[ANFIZA]

Ой, по-моему от столь быстрого размножения тем мы А будем говорить в одном месте а Б в другом...

[Juli]

А по-моему темка нужная. Очень удобно будет зайти и посмотреть кому что надо. А потом попробуй найди, в какой темке были выставлены фотки сухариков и т.д. И флуда в других темах станет по-меньше, самим же удобнее будет общаться и искать.

[Алена]

Юличка,а не получится уж очень тогда конкретно официальное общения?Хотя именно эта темка будет удобная. Продукты смотреть будет легко.

[GuNa]

Как здорово, весь вечер вчера об этом думала, вот оно и сбылось.
Я очень рада, что открылась такя темка

[ANFIZA]

Знаете, может тогда просто из всех мест, где мы будем об этом писать, переносить в эту темку дополнительно...Но лично для меня это будет утомительно...Раз написать могу...повторяться...лениво

[ANFIZA]

Да, о закупках. Я нашла такие сухарики, как Людмила потребляет...Только на картинке, по-моему, как раз с сахаром. А без сахара, там на картинке сухарик с помидором, а не с ягодами...Калорийност 370, жиры 7...получается 10 гр- полпункта. Вот только не знаю, ск весит один сухарик...Опять же он из пшеничной муки..т.е. белый хлеб...только засушеный... Ну, иногда можно...

[Juli]

Хотя именно эта темка будет удобная. Продукты смотреть будет легко.

Ну так а я о чем?

Юличка,а не получится уж очень тогда конкретно официальное общения?

А почему?
Решайте конечно сами, как вам удобнее, но мне идея Натали показалась интересной.

[Алена]

Я за!!!! эту темку.

[Ludmila]

Да, о закупках. Я нашла такие сухарики, как Людмила потребляет...Только на картинке, по-моему, как раз с сахаром. А без сахара, там на картинке сухарик с помидором, а не с ягодами...Калорийност 370, жиры 7...получается 10 гр- полпункта. Вот только не знаю, ск весит один сухарик...Опять же он из пшеничной муки..т.е. белый хлеб...только засушеный... Ну, иногда можно...

А я кажется писала, что эти были с сахаром. У них и по цвету пачки различаются. Без сахара зеленые, а с сахаром - коричневые
Один сухарик весит от 10 до 12 граммов.
Я их ем каждое утро, особо не делаю отличие, с сахаром или нет, да и особого различия между ними нет. Если уже до таких мелочей доходить, то вообще свихнешься на "пунктиках"

[irunja]

Я тоже за эту темку!!!!

Жаль ,что нет пока возможности фотки показывать

[Natalie]

Девочки из Германии,
вот так выглядят эти сухари у нас тут. в Германии. Я их покупала в EDEKA, но я думаю они есть во всех супермаркетах.

те что красные, они из муки грубого помола,
а зелёные с кунжутом (Sesam)

[ANFIZA]

Вот так выглядит заменитель сахара, который считается наименее вредным на сегодняшний день и рекомендуется ВН.


А это он же в порошке

[Алена]

Понятненько,спасибо.Я правда не пользуюсь,но вдруг.... Давно думаю,может купить?

[ANFIZA]

Понятненько,спасибо.Я правда не пользуюсь,но вдруг.... Давно думаю,может купить?

Если обходишься, то лучше и не начинай...Я вот без сладкого не могу...ПАолгода пробовала себя отучить...потом опять начала пить с ним...

[Ludmila]

Понятненько,спасибо.Я правда не пользуюсь,но вдруг.... Давно думаю,может купить?

Я пользуюсь заменителем очень редко. Со временем как то привыкла

[Elja]

Вот так выглядит заменитель сахара, который считается наименее вредным на сегодняшний день и рекомендуется ВН.

А его как по пунктам считать как и сахар?

[Ludmila]

А его как по пунктам считать как и сахар?

0 пунктов

[Elja]

0 пунктов

Спасибо
я вроде как слышала где-то что им усердствовать особо нельзя.
теперь заменю сахар на него.А то у меня утренний кофе всегда с 3ч.л.сахара.
после чего приходится все пить без сахара.

[Лиза]

Всем приветик! Я вот для себя на завтра обед уже купила. У меня среда очень напряжённый день и приходится кушать на работе, домой прихожу уже аж в 09 вечера.
Вот рис с курицей в кисло-сладком соусе порция 375гр. 7 П. Думаю не плохо.

[АЛЁНКИН]

.А то у меня утренний кофе всегда с 3ч.л.сахара.

Доченька, а у тебя в попе не слипается от такого количества сахара?

[Ludmila]

Всем приветик! Я вот для себя на завтра обед уже купила.
Вот рис с курицей в кисло-сладком соусе [/color][/b]порция 375гр. 7 П. Думаю не плохо.

Очень неплохо Лиза
А это специально для ВН или просто Fast Food ?

[Лиза]

Очень неплохо Лиза
А это специально для ВН или просто Fast Food ?

Людмила это просто Fast Food. Зашла в магазин и увидела. Поглядела жира не много, калорий тоже. Вот сегодня испробую. А то мне всегда приходится искать в среду что-бы на работе покушать. В столовой очень жирно готовят.

[Ludmila]

Лиза я тоже такие покупаю. Очень нравятся wok, но я их почти без масла жарю. Быстро и вкусно

[Ludmila]

Обещала показать хлебушек FAZER, который я покупаю. Продается несколько сортов такого хдеба с разным содержанием жира - от 2,7 до 5 %



Вот так он выглядит (тарелка десертная) весь кусок, вернее два куска = 3 пункта



Еще кто то из девочек спрашивал про обезжиренную салатную заправку. Вот показываю, они тоже бывают с добавлением различных наполнителей, содержание жира = 0%

[irunja]

Людмил ,а я как посмотрела на жир и калории у того хлебушка отложила сразу ....а теперь вот ты посчитала и я думаю ,что иногда можно и такую булку сьесть , например для экстренных случаев

[Ludmila]

Людмил ,а я как посмотрела на жир и калории у того хлебушка отложила сразу ....а теперь вот ты посчитала и я думаю ,что иногда можно и такую булку сьесть , например для экстренных случаев

Ирунь, именно в этом хлебе жира конечно для нас многовато, мне его сегодня коллега по работе купила, она калории не считает но не смотря на этого, в этик двух кусках дейстаительно 3 пункта. У них (Фазер) есть такой же хлеб, только название другое, там всего 2,7% жира (он с целыми зернами внутри) Ты просто посмотри на состав и бери тот, где жира меньше.

....думаю ,что иногда можно и такую булку сьесть , например для экстренных случаев

А почему экстренных У меня всего 17 пунктов, из них 8 п на зерновые. Утром у меня была сегодня каша геркулесовая 3 ст л на 1,5 пункт. В обед на гарнир 4 ст л вареного риса на 2 пункта. На ужин был салат с этим хдебом на 3 пунктв. Итого - 6,5 пункта зерновых. Еще остались 1,5 пунктов, мржно вечером еще чай было попить с 1 кусочком этого хдебушка + варенье или мед намазать , но мне не хотелось, пришлось в экономию эти 1,5 п пустить

А когда у меня на завтрак белок (творог например) то вообще куча зерновых на день

[Stern]

Всем привет! Зашла проведать вас.Посмотреть,всё ли в порядке.
Хочу ещё пойти посмотреть,чем вы тут Гуночку так кормите,что она скоро маршалом станет!

[Ludmila]

Ты не туда зашла
Я тебе сейчас ссылку дам, где кормят

Ну вот.... пока я за ссылкой ходила Stern уже убежала. Ну ничего... может еще зайдешь к нам в гости, так вот ЗДЕСЬ кормят

[Stern]

Тоже мне,голодающие! Я твои фотки каждый день без всякой ссылки вижу! Вкуснятина и красота! Так что нечего прибедняться!

[Ludmila]

Тоже мне,голодающие! Я твои фотки каждый день без всякой ссылки вижу! Вкуснятина и красота! Так что нечего прибедняться!

А я и не прибедняюсь, я себя ЛЮБЛЮ

[Stern]

я себя ЛЮБЛЮ

Таки есть за Шо!!!!

[Ludmila]

Таки есть за Шо!!!!

А хотЯ бы и не за Шо, все равно ЛЮБЛЮ

[irunja]

А почему экстренных У меня всего 17 пунктов, из них 8 п на зерновые. Утром у меня была сегодня каша геркулесовая 3 ст л на 1,5 пункт. В обед на гарнир 4 ст л вареного риса на 2 пункта. На ужин был салат с этим хдебом на 3 пунктв. Итого - 6,5 пункта зерновых. Еще остались 1,5 пунктов, мржно вечером еще чай было попить с 1 кусочком этого хдебушка + варенье или мед намазать , но мне не хотелось, пришлось в экономию эти 1,5 п пустить

А когда у меня на завтрак белок (творог например) то вообще куча зерновых на день

Людмила, экстренных, это я имела ввиду ,когда я точно знаю ,что не попадаю на обед ,можно с собой в машину взять такую булочку с чем-нидь ,во как !!!
И ещё я в болталках оставила тебе маленькую спасибу

[Ludmila]

И ещё я в болталках оставила тебе маленькую спасибу

побежала смотреть

[Diana Ru]

Девочки, я покупаю Хлебцы-молодцы с проросшей пшеницей (без дрожжей из цельного зерна). Они разные бывают. В этот раз купила пшенично-гречневые-ячменные. Пересчитала на калькуляторе пунктов - один хлебец - 0,2 пункта Здорово! Они очень вкусные - РЕКОМЕНДУЮ!!!!

[Klara]

Я стала покупать такой кисель
в 100гр 9ккл
белок о
углеводы 2,2
жир 0
клетчатка 1,5
натрия меньше 0,01
Во т тoлько не знаю его считать за пункты или нет?

[irunja]

Клара ,конечно его надо посчитать ,ведь там и сахар и крахмал имеется ,вот только как ???? Надо у знающих товарищей спросить ????
Я себе варю сама ,тогда и посчитать легче

[ANFIZA]

Клара ,конечно его надо посчитать ,ведь там и сахар и крахмал имеется ,вот только как ???? Надо у знающих товарищей спросить ????
Я себе варю сама ,тогда и посчитать легче

А вот так по калькулятору и посчитать. Хотя пунктов много не должно быть...Например напиток молочный кал прим 80 на 100 гр и жирность 0,8...литр 9 пунктов...Кисель явно будет меньше...

[Ludmila]

А вот так по калькулятору и посчитать. Хотя пунктов много не должно быть...Например напиток молочный кал прим 80 на 100 гр и жирность 0,8...литр 9 пунктов...Кисель явно будет меньше...

Там ведь написано, что жирность 0

У меня по калькулятору получилось 1 литр = 1,5 пунктов

[Klara]

Но это не так много 1 литр-1,5 п. Для меня это выход когда " жор " нападает и водичка уже не помогает.

[Diana Ru]

Девочки, а я хочу поделиться с вами информацией тоже.
Я купила Печенье на фруктозе с кунжутом, отрубями и семечками подсолнечника из серии ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, СЧАСТЛИВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ. Изготовитель ЗАО "Пищекомбинат КЛИНСКИЙ".
Такая вкуснятина! Я посчитала - одна печенька 1,3 пункта. Всем очень рекомендую.
Оля, ты можешь найти печенье в "Матрице".

[Лизавета]

Девочки, а я хочу поделиться с вами информацией тоже.
Я купила Печенье на фруктозе с кунжутом, отрубями и семечками подсолнечника из серии ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, СЧАСТЛИВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ. Изготовитель ЗАО "Пищекомбинат КЛИНСКИЙ".
Такая вкуснятина! Я посчитала - одна печенька 1,3 пункта. Всем очень рекомендую.
Оля, ты можешь найти печенье в "Матрице".

Я вот тут покупала печенье "Юбилейное" со злаками тоже одна печенька 1,2 п (девочки из России должны знать такое печенье)

[ANFIZA]

Девочки! Когда я первый раз пришла в группу...рук нам сказала, что на период активного похудения лучше про печенюшки забыть... Не к столу будь сказано

[Diana Ru]

Девочки! Когда я первый раз пришла в группу...рук нам сказала, что на период активного похудения лучше про печенюшки забыть... Не к столу будь сказано

Забыть, и даже если я в свои пункты укладываюсь?? А хлеб можно? И с чем чай или водичку пить? Может поэтому у меня вес медленно сбрасывается, что я в обеденный перекус кофе с печенюшкой пью? Но я еще ни разу свои 19 пунктов не перступила... ANFIZA, расскажи пожалуйста об этом попдробнее ...

[ANFIZA]

ANFIZA, расскажи пожалуйста об этом попдробнее ...

Из личного опыта...
Когда я уже расползлась боле центнера, стала искать способы похудения и нашла знакомую, кот мне дала все материалы ВН. В сети тогда не было столько инфы...
Я почитала про эти пункты, нашла выгодную для себя позицию сладостей...и решила, что в допустимых пределах я могу на них продержаться. В том числе нашла наше пипаркукас( сухое такое печеньице...10 штучек на 1 пункт получалось...)и стала его с чайком попивать...Через месяц я обнаружила. что результатом была ТОЛЬКО остановка веса, но не ушёл ни 1 кг!!! После этогно я пошла в группу...И осталась мне одна ВН конфетка на 2 пункта о один раз в день!
И процесс пошёл!!!

[Diana Ru]

Из личного опыта...
......И осталась мне одна ВН конфетка на 2 пункта о один раз в день!
И процесс пошёл!!!

Что за ВН конфетка?? У нас в России нет пока группы ВН . А чем можно заменить такую конфетку? Может быть каким-нибудь батончиком для диабетиков? В отделах для диабетиков довольно большой выбор.. Понятно, что там сахарозаменители, а вот сколько калорий там должно быть? Я видела батончики с мюсли...

[ANFIZA]

Что за ВН конфетка?? У нас в России нет пока группы ВН . А чем можно заменить такую конфетку? Может быть каким-нибудь батончиком для диабетиков? В отделах для диабетиков довольно большой выбор.. Понятно, что там сахарозаменители, а вот сколько калорий там должно быть? Я видела батончики с мюсли...

Я пыталась найти замену, но все эти батончики абсолютно не приносили вкусового наслаждения и не утоляли потребность в сладком. В чём секрет ВН батончиков -не знаю. Но, сейчас нашла рисовые и гречневые галеты в шоколаде на 2 пункта. Наслаждение есть, а процесс не идёт. Потому не могу пропагандировать замену как допустимую. Хотя девиз ВН-можно всё! Можно пробовать, и следить за результатом.

[Ludmila]

Девочки я даю вам ссылку на сайт ВН в Латвии.
Я товары заказываю по у них и мне присылают по почте.
Товары в разделе "Магазин" смотрите наверху

Весонаблюдатели

Им можно написать письмо, может они и в Россию отправляют посылки.

Хорошие там штучки - фольга для обжарки продуктов без масла, весы для ВН.

[Алена]

Когда я худела строго по ВН,(у меня тоже нет конфетВН.)Я остановилась на черносливе в черном шоколаде одна штучка в день.И я худела.

[ANFIZA]

Им можно написать письмо, может они и в Россию отправляют посылки.

ОНИ ТОЛЬКО ПО ЛАТВИИ РАБОТАЮТ!!!

Когда я худела строго по ВН,(у меня тоже нет конфетВН.)Я остановилась на черносливе в черном шоколаде одна штучка в день.И я худела.

С чёрным шоколадом у меня тоже своя история..
Надоумила меня одна ВНщица перейти на чёрный шоколад...Мол, больше двух квадратиков просто съесть невозможно...
НАИВНЯК!!!
Купила я её. В стол на работе положила...ела по квадратику на полтора пункта...день...другой...третий....ПОТОМ БАЦ!!!
И съела всё что осталось. И ещё как влезло больше двух!!!

[Diana Ru]

Девочки я даю вам ссылку на сайт ВН в Латвии.
Весонаблюдатели
Им можно написать письмо, может они и в Россию отправляют посылки.

Спасибо Людмила. Написала им письмо. Буду ждать, что они ответят.

[ANFIZA]

[Klara]

Вот мучает меня вопрос... От черного шоколада полнеют или нет.? Знаю пункты есть, а лишмии кг.? Сегодня yтром по первому о ч.шоколаде говорили- там много всего полезного и " типа не полнеешь"!

[Ludmila]

ПОТОМ БАЦ!!!
И съела всё что осталось. И ещё как влезло больше двух!!!

Вот мучает меня вопрос... От черного шоколада полнеют или нет.? Знаю пункты есть, а лишмии кг.? Сегодня yтром по первому о ч.шоколаде говорили- там много всего полезного и " типа не полнеешь"!

Ну ты можешь вместо нормальной еды есть один шоколад на положеные пункты.... тогда не располнеешь
Я шучу.....тебе то можно теперь шоколад есть. Я когда сына ждала по дороге на работу успевала две шоколадки съесть, почему по дороге на работу ? А чтобы ни с кем не делиться

[Klara]

Да, мне в консультации сказали , что шоколад можно , но не кг.Буду теперь шоколад трескать!

[Diana]

Да, мне в консультации сказали , что шоколад можно , но не кг.Буду теперь шоколад трескать!

Клара отрываися на всю котушку Пока можеш.
Ато я пока была беременная мне все, кушай Диночка, кушаи лапушка А когда родела, хватет жрать и так толстая

[Klara]

Не пройдет. Впоследнюю беременность близкие сказали что у меня почему то всё другое выросло кроме живота.Муж у меня противник моего обжорства.
заболтались, надо чего нибудь о закупках....

[GuNa]

Да, мне в консультации сказали , что шоколад можно , но не кг.Буду теперь шоколад трескать!

У меня мама пока меня носила, по коробке ассорти сьедала в день, и после меня еще и сестру родила, у нас с сестрой разница 1ги 4 мес. Так она так и осталась худой как и до родов была. Так что тут не понятно, что и кому можно.

[Лизавета]

сухарики - вот сухарики которые я купила вместо конфет, чтоб на работе жевать, я их где-то уже видела только найти не могу, один сухарик 0,5 п (з).

[ANFIZA]

- вот сухарики которые я купила вместо конфет,

Особенно мне вот эта фраза понравилась

Коробок на поддоне: 96

[Klara]

Лизавета , а zачем надо жевать вместо конфет.Сухарики тоже пункты имеют и не маленькие , лучше яблочко или апельсинку пожуй!

[ANFIZA]

Лизавета , а zачем надо жевать вместо конфет.

А иногда лучше ГОВОРИТЬ, чем жевать!

[Ludmila]

..... один сухарик 0,5 п (з).

Ты по калькулятору считала. Мне кажется, что там на 0,5 п было не один сухарик....

[Diana]

А я покупала ботончики Келогс, памоиму есть 2 п. штука. Тока не все. Еше есть батончики фитнес 90 калорий жиры непомню. А еще на те сухарики згущенку намазать можно, 3 чаиные ложки 0 п.

[Ludmila]

А еще на те сухарики згущенку намазать можно, 3 чаиные ложки 0 п.

А где ты такую информацию нашла ?

У меня в таблице стоит:
Сгущенное молоко 12% 2 ч.л. 10 мл - 0,5 п

[Diana]

А где ты такую информацию нашла ?

У меня в таблице стоит:
Сгущенное молоко 12% 2 ч.л. 10 мл - 0,5 п

На собрании ВН.
До трех раз в день "о" пунктов
варенье 1 ч.л.
вино для вкуса 2 ч.л.
кетчуп 1 ч.л.
мед 1 ч.л.
мука, крахмал 1 ч.л.
порошок для уплотнения соуса 1 ч.л.
сахар 1 ч.л.
сметана 1 ч.л.
Но я сильно не увлекаюсь, тока если совсем невмоготу, как чота хочется. Проверено на себе.

[Ludmila]

На собрании ВН.
До трех раз в день "о" пунктов
варенье 1 ч.л.
вино для вкуса 2 ч.л.
кетчуп 1 ч.л.
мед 1 ч.л.
мука, крахмал 1 ч.л.
порошок для уплотнения соуса 1 ч.л.
сахар 1 ч.л.
сметана 1 ч.л.
Но я сильно не увлекаюсь, тока если совсем невмоготу, как чота хочется. Проверено на себе.

Про эти продукты я знаю, а молока то в списке нет

[Diana]

Про эти продукты я знаю, а молока то в списке нет

Это я не сома предумала. Ведущая групы сказала Если она ошыбается то я тоже.
Сгущенка была вареная, получила массу удовольствия и похудела. Такшто лучше перебить жор таким способом.
У меня жор проходит тока если я чегонибуть сьем с удовольствием, чтонибуть что очень люблю. Такшто мне этот вариант подходет Но не часто

[ANFIZA]

А еще на те сухарики згущенку намазать можно, 3 чаиные ложки 0 п.

И вообще никто никому ничего не запрещает...только если кто-то хочет похудеть...то лучше этого не делать. Ни сухарика, ни сгущёнки...
Диана, а кто руководитель твоей группы? И где ты её посещаешь?

[Алена]

Суну свои пять копеек к вам.
Людмила помнишь ты мне считала пункты на сгушеное молоко их там было могу ошибаться 0.5п на 3ч.л. Ну очень мало.Я тоже часто ела сгущенку по1-2ложечки не каждый день,но часто.Худела я медленнее,и не так много,как остальные.Но худела!!!! Наверно для каждого организма,что то подходит,что то не очень.Мне сгущенка -ПОДХОДИТ.

[Олька]

Девочки, а я хочу поделиться с вами информацией тоже.
Я купила Печенье на фруктозе с кунжутом, отрубями и семечками подсолнечника из серии ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, СЧАСТЛИВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ. Изготовитель ЗАО "Пищекомбинат КЛИНСКИЙ".
Такая вкуснятина! Я посчитала - одна печенька 1,3 пункта. Всем очень рекомендую.
Оля, ты можешь найти печенье в "Матрице".

Я сейчас печенье вообще не ем! Хочу продержаться хотябы месяц, а после обязательно куплю такое печенье! спасибо за совет!

[Ludmila]

Людмила помнишь ты мне считала пункты на сгушеное молоко их там было могу ошибаться 0.5п на 3ч.л.

То что считала, помню. Считала по калькулятору (с информации на этикетке)
Тут другой вопрос - 3 ч л три раза в день за 0 пунктов.....


Конечно Анфиса права, что ВН не запрещают ничего, просто если хочешь быстрее сбрасывать вес, то конечно лучше всеми этими прелестями не увлекаться. Только в исключительных случаях, когда уж невмоготу...

[Алена]

понятненько.

[Diana Ru]

И вообще никто никому ничего не запрещает...только если кто-то хочет похудеть...то лучше этого не делать. Ни сухарика, ни сгущёнки...

И сухарики нельзя?? Даже которые 0,5п??

[Ludmila]

И сухарики нельзя?? Даже которые 0,5п??

я про сладости говорю. А сухарики можно, сама их ем с удовольствием

Я не знаю о каких сухариках Анфиса говорила, может быть о тех которые с сахаром ....

[ANFIZA]

Я не знаю о каких сухариках Анфиса говорила, может быть о тех которые с сахаром ....

Ага-ага, про сладенькие или просто из пшеничной муки. Полезнее и действеннее ржаные да ещё и с отрубями...

[Diana Ru]

Ага-ага, про сладенькие или просто из пшеничной муки. Полезнее и действеннее ржаные да ещё и с отрубями...

А сегодня ... ...... на десерт у нас будут, мой дорогой, ржаные сухари с отрубями, истинное наслаждение ...

Девочки, а я тут бродила, бродила по Интернету и нашла вот такой калькулятор или форулу, когда не дома можно высчитать в уме :

калорийность (на100 гр) : 60 + жир : 9= пункты продукта на 100 гр

Попробовала посчитать. Конечно, немного с погрешностью получается, но близко... Что скажите??

[ANFIZA]

Попробовала посчитать. Конечно, немного с погрешностью получается, но близко... Что скажите??

А я в магазине редко считаю. Если вижу примерно подходящее по кал и жирности, просто покупаю, дома высчитываю...если мне не подходит скармливаю окружающим

[Diana]

И вообще никто никому ничего не запрещает...только если кто-то хочет похудеть...то лучше этого не делать. Ни сухарика, ни сгущёнки...
Диана, а кто руководитель твоей группы? И где ты её посещаешь?

Посищаю в Зепнеккалнси, как завут рукаводителя непомню, я ее по имени никогда неназывала. Надобудет глянуть, ато стыдно.

Естественна что лучше этова не есть. И я этого не ем часто. Я за 11 недель похудела на 11 кг, думаю это нормальный результат. Кофеиные сливки тоже молочные, а до трех раз в день 0 п. И калорий в сгущенки не больше чем в варенье а варенье есть в списке. Поэтому и сказали что можно. я так думаю.

Ладно небуду сухарики сгущенкой мазать буду вареньем

[ANFIZA]

Ладно небуду сухарики сгущенкой мазать буду вареньем

Договорились.

[irunja]

начиталась тут с вами про сгущёнку ...и пошла быренько считать и взвешивать .....
Та которая у меня имеется на данный момент дома ,30 грамулек-2 пункта а 30 грамчиков сгущёнки -это две полные ст ложки ....ой ,ну вы бы видели как я всё это дело с весов обратно запихивала в банку .. трохи пришлось облизать
Я и сама грешу сгущёнкой иногда .... правда научилась не класть а намазывать Так что я думаю не смертельно и сгущёнка , ещё иногда и нутеллу мажу на галеты и другую всякую сладкую намазку ...вроде и худею понемногу

[Ludmila]

А я в магазине редко считаю. Если вижу примерно подходящее по кал и жирности, просто покупаю, дома высчитываю...если мне не подходит скармливаю окружающим

Я тоже так делаю

Ладно небуду сухарики сгущенкой мазать буду вареньем

Вот напугали человека.....
Мажь, мажь.....

.........ну вы бы видели как я всё это дело с весов обратно запихивала в банку .. трохи пришлось облизать

У меня еще лучше было..... Когда Алена попросила посчитать пункты в сгущенке, я была на работе. Я позвонила своей бывшей коллеге, которая работает в химлаборатории, дЫк та на суперточных весах эту сгущенку взвешивала.....

Я и сама грешу сгущёнкой иногда .... правда научилась не класть а намазывать Так что я думаю не смертельно и сгущёнка , ещё иногда и нутеллу мажу на галеты и другую всякую сладкую намазку ...вроде и худею понемногу

А я медом...

[irunja]

Люд, а ты ещё на счёт похудейского авторитета скромничаешь то сухарики на мед,весах взвешиваешь ,то сгущёнку в хим,лаборатории Супер!!!

[Ludmila]

Девченки я тут иногда боюсь, что некоторые могут обо мне плохо подумать.... ну.... в смысле, что у меня не "все дома" на почве ВН.
Во всех нашиз магазинах уж точно меня хорошо знают..... Я же пока не изучу все, что на этикетке написано, не уйду.... А некоторым же этого не понять...

[irunja]

подумать.... что у меня не "все дома" на почве ВН.

Брось ты на себя наговаривать У меня муж тоже всё спрашивает в магазине -Ну там можно на хлебе читать Говорит ,что я все продукты перечитываю А всё тауки высматриваю

[Diana]

Девченки я тут иногда боюсь, что некоторые могут обо мне плохо подумать.... ну.... в смысле, что у меня не "все дома" на почве ВН.
Во всех нашиз магазинах уж точно меня хорошо знают..... Я же пока не изучу все, что на этикетке написано, не уйду.... А некоторым же этого не понять...

Ха решила что ты одна токая. Мой муж сказал что сомной в магазин ходить не будет. Мол он состарится пока меня дождется.

[Ludmila]

Мой муж уже на это внимания не обращает, привык бедняга

[Diana Ru]

Девченки я тут иногда боюсь, что некоторые могут обо мне плохо подумать.... ну.... в смысле, что у меня не "все дома" на почве ВН.
Во всех нашиз магазинах уж точно меня хорошо знают..... Я же пока не изучу все, что на этикетке написано, не уйду.... А некоторым же этого не понять...

Ой! Да я вообще иногда с лупой эти этикетки в магазине читаю... А для чего и для кого тогда это этикетки пишутся?? А люди посмотрят на тебя, как ты этикетки изучаешь, потом на твою стройную фигуру - и тоже подсядут на ВН!!!

[ANFIZA]

вы бы видели как я всё это дело с весов обратно запихивала в банку .. трохи пришлось облизать

[Ludmila]

А люди посмотрят на тебя, как ты этикетки изучаешь, потом на твою стройную фигуру - и тоже подсядут на ВН!!!

Так уже одна такая клиентка у меня была.... продавец из магазина. Все хотела консультироваться. Я ей материалы отправила, кратенько рассказала что к чему....но так все и осталось. Зато теперь, когда я захожу в этот магазин, она сразу подбегает и спрашивает, что я ищу....если этого продукта нет, то она идет к заведующей и просит, чтобы "для этой женщины, которая соблюдает диету" заказали ...... продукты, которык мне нужны.

[Diana Ru]

Так уже одна такая клиентка у меня была.... продавец из магазина. Все хотела консультироваться. Я ей материалы отправила, кратенько рассказала что к чему....но так все и осталось. Зато теперь, когда я захожу в этот магазин, она сразу подбегает и спрашивает, что я ищу....если этого продукта нет, то она идет к заведующей и просит, чтобы "для этой женщины, которая соблюдает диету" заказали ...... продукты, которык мне нужны.

Меня в нашем гастрономе тоже уже запомнили... Сообщают: "А Вашего сыра 17% пока не завозили.." или "Ветчина куриная есть... Брать будете?" Я смеюсь и спрашиваю:"А что, только я этот сыр покупаю?" А они мне:"Да нет, многие спрашивают..." Так что, (как у Высоцкого) "Распостраненье наше по планете особенно заметно вдалеке....." Ну а дальше слова не подходят, там про туалет говорится, ну а мы вроде в этом деле не прославились пока... Хотя, как сказать, некоторые, наверное, быстрее пули туда бегают после 2-3 литров водицы... Так что может и заслуженные спринтеры уже...

[Ludmila]

Меня в нашем гастрономе тоже уже запомнили... Сообщают: "А Вашего сыра 17% пока не завозили.." или "Ветчина куриная есть... Брать будете?"

Так что может и заслуженные спринтеры уже...

Есть...есть...и я в их числе наверное

[ANFIZA]

Хотя, как сказать, некоторые, наверное, быстрее пули туда бегают после 2-3 литров водицы... Так что может и заслуженные спринтеры уже...

Если я двигаюсь по направлению к двери с буквой Жо, то все уже знают:тормозить меня с вопросами нельзя! Я говорю:всё потом и вскакиваю в дверь! А народ у нас добрый,отзывчивый, порой в закрывающуюся дверь ещё пытаются что-то говорить...

[Diana Ru]

Если я двигаюсь по направлению к двери с буквой Жо, то все уже знают:тормозить меня с вопросами нельзя! Я говорю:всё потом и вскакиваю в дверь! А народ у нас добрый,отзывчивый, порой в закрывающуюся дверь ещё пытаются что-то говорить...

Во-во! Вижу - вижу как ты с куском сыра-то бежишь в МЖо.... и баночку тащишь для замера сколько вливается и выливается.... А сыр-то боишься даже на минуту оставить , вдруг какие-нибудь непозавтракавшиеся ВН-щицы кусанут его в голодном отчаянии ......

[ANFIZA]

, вдруг какие-нибудь непозавтракавшиеся ВН-щицы кусанут его в голодном отчаянии ......

Эт точ! Я чужого не съем, НО И МОЁ!!!НЕ ТРОЖЬ!!! РУКИ ПООТКУСЫВАЮ!!! Отговрка замечательная у меня: ВСЁ ВЗВЕШЕНО...мол пошёл на фиг...

[Julik]

А сегодня ... ...... на десерт у нас будут, мой дорогой, ржаные сухари с отрубями, истинное наслаждение ...

Девочки, а я тут бродила, бродила по Интернету и нашла вот такой калькулятор или форулу, когда не дома можно высчитать в уме :

калорийность (на100 гр) : 60 + жир : 9= пункты продукта на 100 гр

Попробовала посчитать. Конечно, немного с погрешностью получается, но близко... Что скажите??

Я с самого начала по этой формуле считаю

[Олька]

Эт точ! Я чужого не съем, НО И МОЁ!!!НЕ ТРОЖЬ!!! РУКИ ПООТКУСЫВАЮ!!! Отговрка замечательная у меня: ВСЁ ВЗВЕШЕНО...мол пошёл на фиг...

Девочки ой насмешили! действительно, если со стороны на нас посмотреть как мы все высчитываем, взвешиваем и пункты употребляем......в общем весело это уже помоему неотемлемой частью жизни стало Зато какой результат нас ждет!!!!! Будем стройные пристройные!
Только как потом без ВН ?

[Diana Ru]

Девочки ой насмешили! действительно, если со стороны на нас посмотреть как мы все высчитываем, взвешиваем и пункты употребляем......в общем весело это уже помоему неотемлемой частью жизни стало Зато какой результат нас ждет!!!!! Будем стройные пристройные!
Только как потом без ВН ?

А я теперь без ВН никак! Я каких только диет не перепробовала!!! Худела с такими усилиями.. То целый день только овощи сырые ешь... ,то еще какие-нибудь страдания... Например, пробовала на кремлевской сидеть, так страдала от того, что там яблоко или каша почти половину дневной нормы съедает!! А мясо и сыр целыми днями я есть не могла... просто воротило уже от мясной пищи. А ВН никаких страданий, да еще и худеешь!! Красота - пища разнообразная: и тебе кашки и выпечка и салаты и картошка!!! Нужно только не лениться готовить и в магазинах продукты грамотно выбирать! Куплю вот такие очки, чтоб людей в магазинах лупой не пугать и вперед!!

[Лизавета]

А ВН никаких страданий, да еще и худеешь!!

Diana Ru полностью с тобой согласна, только мне всегда не хватает белков.

Куплю вот такие очки, чтоб людей в магазинах лупой не пугать и вперед!!