Здоровое питание, Полезные свойства продуктов их сочетание и рецепты. Опции

[учитель]

Содержание темы:
Раздельное питание-от Учитель
Подготовка к очищению организма-от Учитель
Очищение рисом-от Учитель
Витамины в овощах-от Учитель
Болотный жемчуг-от Учитель
Фруктово-овощной салат с клюквой-от Учитель
Клюква в сахаре-от Учитель
Домашнее клюквенное мороженое-от Учитель
Приправа из клюквы к мясным блюдам-от Учитель
Гороховые котлеты-от Учитель
Запеканка вермишеливая с яблоками-от Учитель
Запеканка рисовая с ягодами-от Учитель
Запеканка из топинамбура-от Учитель
Зеленый чай-от Учитель
Целебные напитки на основе чая-от Учитель
Чай с фруктово-овощной смесью-от Учитель
Чай с перцем-от Учитель
Морковный сок-от Учитель
Овощные бульоны-от Учитель
Котлеты свекольные с черносливом-от Учитель
Котлеты топинамбура и моркови-от Учитель
Котлеты капустные с яблоками-от Учитель
Соус из калины-от Учитель
Приправа к мясу и птице-от Учитель
Кисель из калины-от Учитель
Пирожки с начинкой из калины-от Учитель
Салат из топинамбура-от Учитель
Топинамбур в тесте-от Учитель
Консервированный топинамбур-от Учитель
Топинамбур сушеный-от Учитель
Желе из киви-от Учитель
Мясо запеченое с киви-от Учитель
Соус "Экзотика"-от Учитель
Суп рисовый с киви-от Учитель
Салат морковный с киви-от Учитель
Соус из киви-от Учитель
Омлет розовый-от Учитель
Омлет "Лето"-от Учитель
Омлет "Болгарочка"-от Учитель
Омлет овощной-от Учитель
Омлет ягодный-от Учитель
Сладкий перец-от Учитель
Салат "Венгерский"-от Учитель
Закуска "Нежная"-от Учитель
Перчик с секретом-от Учитель
Малина-от Учитель
Варенье малиново-ежевичное-от Учитель
Малина в желе из красной смородины-от Учитель
Повидло из малины-от Учитель
Малина в соке из красной смородины-от Учитель
Запеканка с малиной-от Учитель
Кефир с малиной-от Учитель
Вареники "Малинка"-от Учитель
Коктейль малиновый-от Учитель
Пастила из айвы-от Учитель
Варенье из арбузных корок с медом-от Учитель
Дыня-от Учитель
Мармелад дынный-от Учитель
Повидло-от Учитель
Варенье из дыни-от Учитель
Маринованая дыня-от Учитель
Салат из кукурузы,картофеля и яблок-от Учитель
Зимний салат-от Учитель
Кабачковая икра-от Учитель
Грибная икра-от Учитель
Фасолевый паштет-от Учитель
Зимние фрукты-полезные сладости-от Учитель
Салат из тыквы и яблок с лимонным соком,орехами и медем-от Учитель
Капуста с апельсинами и тыквой-от Учитель
Халва из лимона и моркови-от Учитель
Цукаты из апельсиновых корок-от Учитель
Цукаты из тыквы с апельсином-от Учитель
Конфеты из апельсиновых корок-от Учитель
Мармелад из корок апельсина-от Учитель
Варенье из мандаринов-от Учитель
Сок облепихи с медем и мятой-от Учитель
Огурцы в виноградных листьях-от Учитель
Крыжовник маринованый-от Учитель
Мусс из крыжовника-от Учитель
Желе из крыжовника-от Учитель
Соус из крыжовника-от Учитель
Польза продуктов-от Учитель
Салат из квашеной капусты-от Учитель
Голубцы с начинкой из гречки-от Учитель
Печеные яблоки-от Учитель
Яблочно-клюквенный мусс-от Учитель
Мусс-зефир из брусники и клюквы-от Учитель
Желе из ягод-от Учитель
Кисели-от Учитель
Клюквенный кисель-от Учитель
Ревень-кисель-от Учитель
Кисель из чернослива-от Учитель
Горох,фасоль,бобы-от Учитель
Салат фасолевый с цветной капустой-от Учитель
Салат из зеленых стрючков гороха с мясом-от Учитель
Щи кислые с фасолью-от Учитель
Суп из фасоли,гороха и чечевицы-от Учитель
Борщ постный с фасолью-от Учитель
Фруктовый соус-от Учитель
Ароматная кулинария-от Учитель
Цукини под маринадом-от Учитель
Цикорий с апельсинами-от Учитель
Соус из тыквы и моркови-от Учитель
Креольский рис-от Учитель
Белокачанная капуста с перцем-от Учитель
Кортофельно-ореховые коронки-от Учитель
Зеленый чай-от Учитель
Чайный бальзам-от Учитель
Чайный бальзам витаминный-от Учитель
Чайный витаминный напиток-от Учитель
Разноцветное картофельное пюре-от Учитель
Салат из тыквы и моркови с тыквенными семечками-от Учитель
Салат из моркови-от Учитель
Яблочно-морковный салат с листьями салата-от Учитель
Пряный грибной соус-от Учитель
Паста из авокадо с петрушкой-от Учитель
Освежающий напиток из киви-от Учитель
Тонизирующий напиток-от Учитель
Настойка с лавандой-от Учитель
Прохладительный напиток из ревеня-от Учитель
Пенистый клубнично-апельсиновый коктейль-от Учитель
Морковный пудинг-от Учитель
Полезные продукты-от Учитель
Малиновая пахта-от Учитель
Вспеный черничный коктейль-от Учитель
Миндально-морковный микс-от Учитель
Томатный напиток-от Учитель
Паштет из сыра-от Учитель
Салат из квашеной капусты-от Учитель
Салат из краснокачанной капусты и яблок-от Учитель
Салат Морячка-от Учитель
Сельдерей,брюква,яблоки-от Учитель
Салатик репа с клюквой-от Учитель
Салат из белокачанной капусты и моркови-от Учитель
Салат свекольный-от Учитель
Салат с орехами и черносливом-от Учитель
Салат свекольный с хреном-от Учитель
Морковно-ореховый салат с чесноком-от Учитель
Салат из моркови и репы-от Учитель
Студень с яйцами-от Учитель
Десерт из йогурта и пахты-от Учитель
Ассорти из баклажанов-от Учитель
Салат из рельки,яблок и моркови-от Учитель
Салат из рельки и орехов-от Учитель
Салат из лука и рельки-от Учитель
Салат из яблок и рельки-от Учитель
Пшеница с орехами-от Учитель
Чернослив "Загадка"-от Учитель
Мармелад сливовый по-болгарски-от Учитель
Ореховая рыба-от Учитель
Салат Весна-от Учитель
Пророщеные зерна пшеницы-от Учитель
Макароны-ракушки,начиненные авокадо-от Учитель
Салат из цукини с ананасом-от Учитель
Соус(майонез)-от Учитель
Салат из проросших зерен пшеницы-от Учитель
Салат овощной с сыром Фета-от Учитель
Картофель с соусом Песто и яблочным уксусом-от Учитель
Хурма и ее полезные свойства-от Учитель
Компот из хурмы-от Учитель
Салат с хурмой-от Учитель
Лодочки из огурцов-от Учитель
Салат "Пекинский"-от Учитель
Вместо конфет-от Учитель
Марокканский мятный чай-от Учитель
Фенхель под томатным соусом-от Учитель
Пастила из айвы-от Учитель
Айва с соком из тыквы или кабачком-от Учитель
Курица фаршированная айвой-от Учитель
Айва с рисом-от Учитель
Плов с айвой-от Учитель
Фаршированные персики-от Учитель
Яблоки запеченые с творогом-от Учитель
Масло из творога-от Учитель
Сыр тыквенный-от Учитель
Сахарный сироп-от Учитель
Чесночный соус-от Учитель
Лимонно-чесночный соус-от Учитель
Творожный майонез-от Учитель
Сойс из чернослива и орехов-от Учитель
Брусничный соус-от Учитель
Томатный соус-от Учитель
Соус-майонез домашний-от Учитель
Чесночый майонез -от Учитель
Итальянский соус-паста-от Учитель
Соус-Песто-от Учитель
Грибной соус с хреном-от Учитель
Капуста,фаршированныя мясом-от Учитель
Помидоры с мясом-от Учитель
Грибной свекольник-от Учитель
Яичный суп-от Учитель
Овощной рассольник-от Учитель
Суп из помидоров-от Учитель
Тушеная капуста-от Учитель
Карп заливной с медом-от Учитель
Рыба,припущенная в рассоле-от Учитель
Икра свекольная с сыром-от Учитель
Суп из лебеды-от Учитель
Суп из одуванчиков-от Учитель
Суп летний из лопуха-от Учитель
Крем из проростков пшеницы-от Учитель
Зерно с морковью и вишневым соком-от Учитель
Похлебка с пшеницей-от Учитель
Пшенная каша с овощами-от Учитель
Гречневая каша с репчатым луком-от Учитель
Плов с кабачками-от Галинка М.
Каша с черносливом-от Учитель
Торт из каши "Агаша"-от Учитель
Овощная каша-Торт "Варя"-от Учитель
Рисовая каша похлебка-от Учитель
Картофель,запеченый с чесноком-от Учитель
Запеченые помидоры-от Учитель
Репа пареная мятная-от Учитель
Свекла тешеная с яблоком-от Учитель
Паста из консервированного горошка-от Учитель
Цамба-хлеб тибетских монахов-от Учитель
Гамасио:блюдо льняного семени-от Учитель
Салат из ягод рябины-от Учитель
Кефирный соус-от Учитель
Банановый паштет-от Учитель
Апельсиновый салат с орехами-от Учитель
Яблоки с творогом-от Учитель
Клубника с творогом-от Учитель
Тыква с фруктами-от Учитель
Малиновое желе с соусом-от Учитель
Малиновый соус-от Учитель
Суп из йогурта с овощами и зеленью-от Учитель
Яблочный суп на отваре шиповника-от Учитель
Холодный суп с овощами-от Учитель
Гороховая вода-от Учитель
Салат из тыквф, хрена и лука - от Учитель
Салат из лука и творога - от Учителя
Салат из ревеня - от Учитель
Капустный салат заправленный яблочным соком - от Учитель
Горячий напиток из шиповника и апельсина - от Учитель
Обыкновенный сбитень - от Учитель
Липовый сбитень - от Учитель
Медовый напиток - от Учитель
Сушим рябину - от Учитель
Шашлык из осетра "Угощение Одиссея" - от Учитель
Хрен для холодных закусок - от Учитель
Свекольный борщ - от Учитель
Соусы ко вторым блюдам - от Учитель
Простой сбитень - от Учитель
Рождественский взвар - от Учитель
Травяные сборы от депрессии - от Учитель
Втаминные напитки - от Учитель
Салат антидепресант - от Учитель
Белый соус - от Учитель
Ореховый соус - от Учитель
Салат антигриппин - от Учитель
Салат "Искушение" - от Учитель
Салат "Сюрприз" - от Учитель
Десертный салатик - от Учитель
Соус из клюквы с кориандром - от Учитель
Салат с кальмарами - от Учитель
Напиток "Утро" - от Учитель
напиток "Красная шапочка" - от Учитель
Крещенская кутья - от Учитель
Свекольный салат с чесноком - от Учитель
Осетрина запеченная в фольге - от Учитель
Суп из фасоли с орехами 0 от Учитель
Салатик "Три вкуса" - от Алла Павловна
Солянка рыбная - от Учитель
Икра из соленых огурцов - от Учитель
Лук с морковью и брюквой - от Учитель
Капустный салат - от Учитель
Полезная морковь - от Учтель
Настой из семян сельдерея с медом - от Учитель
Салат из репчатого лука с зеленым чесноком - от Учитель
Картофель с укропом - от Учитель
Картофель с гранатом - от Учитель
Салат из краснокачанной капусты - от Учитель
Салат из капусты брокколи с тмином - от Учитель
Винегрет овощной с тапинамбуром - от Учитель
Салат из тапинамбура с яйцами - от Учитель
Салат противопаразитарный - от Учитель


_____________________________________

ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ И ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.


Правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы! Существует огромное количество мнений о правильном питании и в каждом есть доля истины.Все они имеют право на существование -выбор за вами.Что именно подойдет ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ РЕШАТЬ ВАМ.

Я тоже не сразу пришла к правильному питанию.Понимать понимала ,что полезно ,что вредно,но трудно отказываться от многих вещей,а от некоторых отказалась безболезненно и без сожаления. Вообще правильное питание должно быть не разовой акцией ,а стать образом жизни.Давайте вместе будем разбираться ,что хорошо ,а что не очень для нашего организма и решать ,что конкретно подходит каждому из нас.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[АЛЁНКИН]

СОБИРАТЬ АЛЕНКИН НАВРЯДЛИ ПРИЕДЕШЬ С АМЕРИКИ,ДАЛЕКОВАТО БОЛЬНО.ТЕМ БОЛЕЕ ЕСЛИ ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ СТЕВИЮ МОЖНО И У ВАС НАЙТИ.

Думаю, что к концу нашей коллекционной диеты будет уже все равно куда ехать: хоть в Крым, хоть к белым медведям

[учитель]

Думаю, что к концу нашей коллекционной диеты будет уже все равно куда ехать: хоть в Крым, хоть к белым медведям

К БЕЛЫМ МЕДВЕДЯМ---- ЭТО КРУТО!!!!

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[sari]

Спасибо тебе Учитель за такое количество рецептиков. Многие очень привлекательные. Хочется так же испробовать. А с айвой-даже представления не имела такому разнообразию .
Гдеж ты их раскапываешь то?

[АЛЁНКИН]

К БЕЛЫМ МЕДВЕДЯМ---- ЭТО КРУТО!!!!

Круто - это хорошо! Сальмонеллеза не будет!

[ва-юр]

Ва-юрчик, как закончим с коллекционной диетой, поехали в Крым стевию собирать!

Обязательно! Заканчиваем и сразу вперед! Да я и к медведям белым тоже не прочь. Я их только и видела,что в зоопарке.

[АЛЁНКИН]

Обязательно! Заканчиваем и сразу вперед! Да я и к медведям белым тоже не прочь. Я их только и видела,что в зоопарке.

А я о чем? Да с подружкиной коллекцией да с настоечкой учителя нам никакие снега не страшны! Мы и медведям нальем

[ва-юр]

....Мы и медведям нальем

Чекнимся с ними за Новый год и чмокним их в носик!

[АЛЁНКИН]

Чекнимся с ними за Новый год и чмокним их в носик!

Я чувствую мы с тобой, Ва-юрчик, скоро дочокаемся и дочмокаемся так, что нас учитель попрет с этой страницы. Она, понимаешь, здоровый образ жизни пропагандирует, а мы...
Хотя, может наш образ жизни-то как раз и здоровее будет

[ва-юр]

А смех и хорошее настроение тоже повышают здоровье человека. Ну,больше не будем баловаться, уходим в другую темку.

[учитель]

Спасибо тебе Учитель за такое количество рецептиков. Многие очень привлекательные. Хочется так же испробовать. А с айвой-даже представления не имела такому разнообразию .
Гдеж ты их раскапываешь то?

ЛИТЕРАТУРЫ ОЧЕНЬ МНОГО ДОМА ИЗ НЕЕ И ЧЕРПАЮ ЗНАНИЯ .

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

А смех и хорошее настроение тоже повышают здоровье человека. Ну,больше не будем баловаться, уходим в другую темку.

СМЕХ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ И ПОВЫШАЕТ ЗДОРОВЬЕ И НАСТРОЕНИЕ ,ВЕДЬ НОВЫЙ ГОД НЕ ЗА ГОРАМИ ,ПОЭТОМУ СМЕЙТЕСЬ И БАЛУЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

СМЕХ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ И ПОВЫШАЕТ ЗДОРОВЬЕ И НАСТРОЕНИЕ ,ВЕДЬ НОВЫЙ ГОД НЕ ЗА ГОРАМИ ,ПОЭТОМУ СМЕЙТЕСЬ И БАЛУЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ.

Спасибо, учитель!

[Алена]

Учитель,поищи в своих записях,пожалуйста,какую травку попить от депрессии.У меня подруга,периодически ложиться на кравать и по недели лежит в депрессии.К врачу не пойдет.

[учитель]

Учитель,поищи в своих записях,пожалуйста,какую травку попить от депрессии.У меня подруга,периодически ложиться на кравать и по недели лежит в депрессии.К врачу не пойдет.

Часто люди называют депрессией просто состояние эмоциональной подавленности, с которым могут бороться и сами. Можно например поменять прическу. Любая значительная перемена в собственном отражении в зеркале обычно очень эффективно помогает справиться с плохим настроением. Это может быть смена цвета волос, химия, стрижка и т.д. Просто попробуйте как-то иначе взглянуть на себя - и мир вокруг тоже немного поменяется. Среди людей, активно занимающихся спортом, депрессия встречается гораздо реже.
А подруга на диете не сидит случайно? , низкий уровень холестерина часто влечет за собой подавленное состояние .
Нужно найти человека, которому хуже, чем ей и попробовать ему морально помочь.
Тогда свои проблемы покажутся просто обыкновенной ерундой.
*******************************************************
Прекрасным средством при нервном истощении , утомляемости является ---шалфей. 6 г (3 ст. ложки). Эту дозу залить 500 мл кипятка с сахаром. Настоять 15 минут и пить как чай, перед едой. Это дневная доза.

*****************************************************************

СБОРЫ ТРАВ.
1.
трава зверобоя 2 части, плоды боярышника 3 части, плоды шиповника 5 частей, корень солодки 5 частей,корень валерианы 3 части.
2.
трава мяты 2 части, трава багульника 2 части, лист малины 3 части, трава зверобоя 3 части, трава полыни 1 часть, корень одуванчика 2 части, корень пиона уклоняющегося 2 части, трава спорыша 4 части, корень солодки 3 части
3.
почки березы 2 части, лист крапивы 2 части, лист малины 3 части, трава медуницы 2 части, плоды укропа 1 часть, плоды шиповника 3 части, корень солодки 3 части.
4.
трава багульника 1 часть, шишки хмеля 2 части, трава душицы 2 части, цветки ромашки 3 части, плоды кориандра 2 части, корень пиона уклоняющегося 3 части .
5.
корень бадана 2 части, корень аира 2 части, корень солодки 4 части, корень девясила 3 части, корень родиолы 1 часть, корень пиона уклоняющегося 2 части, корень пырея 2 части, плоды рябины обыкновенной 4 части
6.
плоды кориандра 2 части, трава душицы 2 части, шишки хмеля 2 части, трава багульника 1 часть, трава герани 3 части, трава мяты 2 части, трава пустырника 3 части, корень пиона уклоняющегося 2 части, цветки ромашки 2 части
7.
лист малины, лист черники, лист брусники, лист кипрея, трава мяты, трава фиалки, лист земляники, лист смородины, трава лаванды - поровну
8.
плоды боярышника 2 части, плоды укропа 1 часть, лист кипрея 3 части, цветки ромашки 2 части, шишки хмеля 2 части, трава душицы 2 части, лист крапивы 2 части, лист мяты 2 части, корень аира 2 части.

Приготовление сборов:

2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[Алена]

учитель
А подруга на диете не сидит случайно? , низкий уровень холестерина часто влечет за собой подавленное состояние .

Она больше 20 лет серьезно занимается йогой.Но когда она входит в такое свое состояние,ей и иога не помогает.Ее муж насильно с дивана поднимает и заставляет ходить,а я пробую ее заговарить.
Вот я и подумала,что если добавить травы может это состояние быстрее пройдет.
Спасибо за рецепты.

[учитель]

ВИТАМИННЫЕ НАПИТКИ.

Витаминный напиток из листьев березы

Возьмите 100 г свежих листьев березы и залейте 0,5 л кипятка, необходимо настоять в тепле 1 ч, и затем процедить. Готовый к употреблению напиток должен иметь насыщенный темно-зеленый цвет и горький вкус, улучшить который можно лимонным соком. Выпейте напиток в течение дня.
*******************************************************
Витаминный напиток из рябины

Возьмите 100 г плодов рябины и заварите в 1,5 л кипятка. Добавьте мед по вкусу. Принимайте по полстакана 2-3 раза в день.
**************************************************
Витаминные напитки из шиповника

· 2 столовые ложки шиповника,
1 стакан воды;

шиповник залить горячей водой, закрыть крышкой и варить 10 мин; настаивать не менее 6 ч, но не более суток; процедить, добавить мед
********************************************
20 г плодов шиповника залить литром кипятка. Пить по полстакана 3 раза в день.
********************************************************
Напиток из черной смородины

10 г плодов черной смородины и 10 г плодов шиповника, заварите стаканом кипятка и пейте по полстакана 3 раза в день.

************************************************************

Морковный настой с лимоном

150 г моркови,
2 ломтика лимона,
0,5 стакана воды;
мед 1 ч.л.

в кипящую воду положить лимонные ломтики и остудить, очищенную морковь натереть на терке и положить в настой, настоять 20 минут отжать через марлю и добавить мед.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!