Полезные статьи, советы для худеющих, Где мы нашли или прочитали, поделимся.... Опции

[ANFIZA]

Код

Сообщение от Ва-юр

У нас собралось уже большое количество разных интересных статей о похудении и здоровом питании и я решила, для удобства форумчан и гостей, открыть для них отдельную тему. Давайте здесь делиться всякими полезностями, которые нам помогут правильно крепить наш физический и моральный дух.

10 причин для похудения

У каждого нашего действия разные причины. Даже у одного и того же дела! Ниже приведённые 10 причин похудения могут оказаться необходимой последней каплей, чтобы сделать этот шаг, важный для здоровья, самочувствия и хорошего внешнего вида (чего уж там отрицать?).

Эти причины написала одна из участниц Svara Vērotāji, которая удачно достигла желаемого веса. Пусть эти советы будут показателем вашей готовности - чем с большим количеством советов вы согласитесь, тем больше будет ваше желание незамедлительно поломать эти причины одну за другой.

10. Надоел "полинявший" и "мешковатый" вид, хочется приобретать более изысканные и модные вещи.

9. Надоело быть усталой/-ым.

8. В общественном месте хочу чувствовать себя более комфортно и свободно.

7. Хочу без усилий делать такие вещи, как, например, подниматься по лестнице, сидеть на полу и легко с него вставать.

6. Хочу без смущения ходить в купальнике.

5. Хочу получать больше удовольствия от жизни.

4. Хочу хорошо и уверенно чувствовать себя из-за своего облика.

3. Хочу, чтобы было лучшее здоровье.

2. Надоело использовать свой вес как прикрытие, чтобы избегать новых и более тесных контактов с людьми.

1. Понимаю желание близкого человека: чтобы внутренняя красота, которую он видит во мне, была в оправе, на которую приятно смотреть.

Напишите на бумаге важную для вас причину похудения. Сохраните этот лист, и когда покажется: "что уж там, какая/-ой есть, такой/-ому и надо жить" - загляните в него и вперёд к победе!

Источник www.svara-verotaji.lv

[Ludmila]

ANFIZA ты просто молодчина !!!!!!!!!
Какая полезная статья. Мы все так (в основном) думаем, говорим и делаем. Главное, что после прочтения этой статьи я просто ужаснулась - это ведь я собственной персоной, а потом уже задумалась - может быть и вправду я могу что то поменять в своей жизни ?

И насчет молодых полных девочек я тоже никак не могу понять, неужели они не видят себя в зеркало ? Конечно если это связано с заболеванием, тут я просто не имею права что то говорить....

[Vera]

У меня две дочери, обе худенькие (впрочем я тоже в их возросте была ненамного полнее их). Еть не заставишь, а подружки у них наоборот пышечки. Так вот этим подружкам объясняю "Девочки, следите за весом уже сейчас! Потом на фоне веса вылазят такие болячки, это мы пока молодые думаем , что всю жизнь будет так , как сейчас, будем пархать. А на деле :гепертония, артроз и т.д.Врачи в один голос: последствия большого веса! Учитесь на наших ошибках." А своих всё равно, при каждом удобном случае, стараюсь заставить поесть.

[ва-юр]

........А своих всё равно, при каждом удобном случае, стараюсь заставить поесть.

Это уж как водится! Как каждая любящая мамочка!

[Vera]

Ещё про статью Анфисы хотела сказать (про методику). Давно известно: мысль материальна! Фен-шуй учит: как ты себя чувствуешь, какую программу для себя поставишь, такая и жизнь у тебя будет.
Если ты ведёшь себя так, что все окружающие воспринимают тебя как богатую (хотя у тебя не всегда бывает достаточно средств), красивую ( хотя с утра было лень воспользоваться косметикой) и даже в какой-то степени фигуристую (хотя лишних кг придостаточно)- то в конце концов ты станешь БОГАТОЙ, КРАСИВОЙ и СТРОЙНОЙ!

[ва-юр]

Установка, это большое дело!

[ANFIZA]

У меня две дочери, обе худенькие

А своих всё равно, при каждом удобном случае, стараюсь заставить поесть.

Привет, вот всё потому что худенькие...

Фен-шуй учит: как ты себя чувствуешь, какую программу для себя поставишь, такая и жизнь у тебя будет.

Если ты ведёшь себя так, что все окружающие воспринимают

то в конце концов ты станешь БОГАТОЙ, КРАСИВОЙ и СТРОЙНОЙ!

Фен шуй может и учит, но если ты не только не накрасишься. но ещё и не причешешься, ещё и в парикмахерскую не сходишь, ещё и ноготки в порядок не приведёшь, её и педикюрчик не сделаешь...ещё и мешковинку на себя наденешь и нету у тебя за душой денег на баловство себя любимой, то как себя не подавай , представляй. феншуй всё равно получишь...фигу с маслом. Выглядеть будешь как бомжиха... Ага, может быть клошарихи под мостом и считают себя королевами, но только они и считают... :roll:

Так что иметь ввиду феншуй можно...а без труда легко скатиться в пропасть...
Но мы-то не такие!!!

[ANFIZA]

О! Что нашла! Не забыть бы об этом в нужный момент.Если вы едите оливье, то нейтрализутся калории пятью стол ложками кислой капусты! В процессе брожения в ней образуется молочная кислота, без кот. нормальный обмен веществ невозможен.


Шашлык и курицу гриль, заедаем зелёными овощами.
Они содержат большое количество хлорофилла, способствующего быстрому транзиту пищи.

Жирное запиваем жасминовым чаем. Содержащаяся в его зелёных листьях горечь способствует выделению желчи, расщепляющей жиры. Помогут сжигатели жиров:имбирь, перец, хрен.

[ва-юр]

Уууух, какие советы хорошие! Спасибо, ANFIZA!

[ANFIZA]

Уууух, какие советы хорошие! Спасибо, ANFIZA!

В газете вычитала...

[Ludmila]

Жирное запиваем жасминовым чаем. [/color]

А лучше его вообще не есть....

[ANFIZA]

А лучше его вообще не есть....

Да смотря что...иногда так хочется сальца...Оно ж жир...ное Или ещё чего ухватишь. И потом, всё относительно: сыр 45% тоже жирный. а иногда приходится...Так что лучше запить...или заесть. Только я жасминовый не люблю...Ещё кто-то имбирным запивает...страшно пробовать, боюсь не понравится...

[ва-юр]

Вот тоже не представляю себе ни имбирный чай, ни жасминовый. Наверное, на любителя.

[ANFIZA]

Вот тоже не представляю себе ни имбирный чай, ни жасминовый. Наверное, на любителя.

Или как лекарство, зажав нос пальцем: ЗА ИДЕЮ!!!

[Glo]

Анфиса, классные советы! Здорово в качестве скорой помощи, если вдруг не удалось вовремя закрыть ротик
А я имбирный чай пила. Ничего так, пить можно. Но после него просыпается просто жуткий аппетит! Такое ощущение, что месяц не ела ничего Так что я эти эксперименты решила прекратить

[ANFIZA]

иЗ ВСЕГО МОЕГО ПОХУДЕЙСКОГО ОПЫТА Я ДЕЛАЮ ВЫВОД: ОЧЕНЬ ТРУДНО ПРИВИВАЮТСЯ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ! тИПА ИМБИРНЫХ ЧАЁВ... Намного удобнее и действеннее использовать давно привычное, только подгонять его к диетическим нормам. Тогда больше вероятность того, что не надоест, что не забросишь всё это...