ЛЕТНИЙ МАРАФОН - 2, Ну что, стартуем ? Опции

[Ludmila]

Начинаем ЛЕТНИЙ МАРАФОН.

 

 25.05.09.  - 1.08.09.

Записываем :
вес на данный момент/желаемый вес к концу марафона




НАПОМИНАЮ, что отчитываться, как это у нас полагается, будем по понедельникам.

За каждые потерянные 2 кг ВНаблюдателю вручается звездочка

СПИСОК ВН ПОХУДЕЛОК

1. Лизавета - 60,4/53,0

2. Olga =) - 72,5/65,0

3. Suzy - 113,0/ 90,0

4. Настена - 87,1/75,0

5. OlgaSl - 68,0\65,0

6. вуки - 67,2/57,0

7. Гал - 74,0/72,0

8. Ja Anja - 104,0/90,0

9. Лиза - 74,8/68,0

10. renatik - 64,3/57,0

11. igelnase - 85,0/65,0

12. Галюсик - 97,9/90,0

13. jeleenka - 80,0/68,0

14. Diana Ru - 87,5/73,0

[Лизавета]

Начинаем ЛЕТНИЙ МАРАФОН , дату начала и конца марафона запишем по Вашему желаню. Желающих принять участие, прошу записаться в этой теме, потом будет составлен общий список.

Записываем :

вес на данный момент/желаемый вес к концу марафона
НАПОМИНАЮ, что отчитываться, как это у нас полагается, будем по понедельникам.

За каждые потерянные 2 кг ВНаблюдателю вручается звездочка

СПИСОК ВН ПОХУДЕЛОК

Лизавета - вес на данный момент 61 кг хочу 53 кг.
Девочки может начнем с понедельника, т. е . с 25 мая?

[Olga=)]

Мой вес сейчас 72,1 хочу похудеть до 65.Я не против начать марафон с 25 мая

[Лиза]

я тоже хочу. и чем быстрее тем лучше. Вес напишу завтра.... Ура может хоть марафон меня заставит меньше ж...(кушать)

[Suzy]

Присоединяюсь к марафону
Suzy - вес на данный момент 113 кг, к концу марафона буду стремиться к 90 кг.
Это, конечно, не окончательный вес, но впереди, я надеюсь, будет еще не один марафон.
С 25 мая, так с 25 мая!

[Лапулька]

Ich auch will!

[Настёна]

И я готова с понедельника 25 мая. Вес 87.1, к концу марафона хочу 75.

[OlgaSL]

Всем привет и доброго времени суток !

Присоединяюсь, без ВН уже скучно. у меня сейчас 68, хочу 65 (на самом деле хочу 60, но будем реалистами мои результаты прошлого марафона оставляют желать.) Начинаем в понедельник? А заканчиваем когда? В конце июля может быть?

[вуки]

я целенаправленно уже начала с этого понедельника вес был 69.4 на сегодняшний день вешу 67.2 хочу 57, но как уже было сказано - будем реалистами, хотябы 60кг. каждый понедельник к сожалению не смогу (уеду на дачу), но попрошу, по возможности, чтобы муж за меня отписывался, так что и я с вами

[Гал]

  Привет всем! Я тоже за то, чтобы начать с 25 мая! Уже набарала 1 кг после весеннего марафона .
Сейчас я 74 кг. Стремлюсь к 72 кг.

[viksha]

я тоже за. свой вес напишу в воскресенье.........., может за выходные отъемся ........

[Ja_Anja]

Всем Привет !
чуть не пропустила начало

мой вес 104, хочу вес 90 к концу марафона. Как я поняла конец марафона можно самим определять, думаю что концу июля.

[Лиза]

мой вес 74,8 стремлюсь к 68 кг.

[renatik]

Мой вес 64,3 кг, хочу 57, но если и 59 будет, буду довольна .

[Лизавета]

Лизунь, я стартую с весом 60,4 кг, а не 61 кг, как указывала ранее (похудела за недельку )

[Olga=)]

А я наоборот прибавили немного, стартую с весом 72,5

[igelnase]

мой вес 85,0 ,желаемый 65... начиная с сентября месяца на ВН я уже на 17 кг похудела... была 102 ... страшно вспомнить...

[Галюсик]

Ну попробую и я рискнуть. На ВН я с 04.05.09. Правда первые два дня была только на капустном супе. А с 06.05.09 я полноценный ВН-щик. Начальный вес был 102,4. На сегодня 97,900. Итого за 4 недели -4,5 кг.
В идеале хотелось бы 80 кг, но целью этого марафона поставлю 90 кг.
Отчеты гастрономические еще не выставляла, т.к. сама вижу в них ошибки. А вот вашими рекомендациями и рецептами пользуюсь по полной. Спасибо вам, девочки.

[OlgaSL]

igelnase, Галюсик вот герои, на которых надо равняться! Мне во всяком случае точно надо. Вношу предложение организовать Доску почета для передовиков. 
стартую с весом 68 буду достигать 65 (или 60, как получится)

[jeleenka]

я бы тоже хотела присоединиться
вес сейчас 80, к концу марафона хочу быть 68кг

[Ludmila]

С началом марафона все ясно - 25 мая......а как насчет конца ?
1 июля или 1 августа ?

[Лизавета]

С началом марафона все ясно - 25 мая......а как насчет конца ?
1 июля или 1 августа ?

я за 1 августа

[Ja_Anja]

я тоже за август )

[Suzy]

И я август поддерживаю.

[Olga=)]

Я тоже за август

[jeleenka]

я тоже за август

[вуки]

поддерживаю всех - за 1 августа!

[viksha]

Всем привет. Извините что не написала в воскресенье.
76.1/70.0

[Diana Ru]

Девочки, здравствуйте!
Примите меня тоже в команду.
Я вернула все свои 9 кг за эти 2 года , так что надо опять серьезно за ум браться.
У меня 87,5 кг, буду стремиться к 73, но ведь за 2 месяца марафона столько не скинуть.
И еще у меня просьба к Людмиле или к девочкам у кого есть новые материалы по Весонаблюдателям: Пришлите пожалуйста!
мой e-mail

[Ludmila]

Девочки, здравствуйте!

И еще у меня просьба к Людмиле или к девочкам у кого есть новые материалы по Весонаблюдателям: Пришлите пожалуйста!

Боже мой кого я вижу Очень рада тебя приветствовать
Присоединяйся конечно, будем рады

У меня нет новых материалов, все теми же пользуюсь

Там особо нового ничего нет. Разрешено белки и зерновые делить 50:50 и еще кое какие мелочи.

[Лизавета]

Девочки, здравствуйте!

Привееет!

Я вернула все свои 9 кг за эти 2 года , так что надо опять серьезно за ум браться.

У меня такая же беда, также 2 года назад худела, сейчас опять обратно все вернула

[Diana Ru]

Дорогие девочки, Людмила, Лизавета! Спасибо за теплый прием ! Так приятно, что вы меня помните! Я собственно и не уходила с сайта, читала, бралась за диету, но потом бросала... теперь уже серьезно напугалась, что вес растет и превращаюсь в слоника! Так что я в строю! Вчера съэкономила 3 пункта. Вот с водой у меня по-прежнему проблемы: Не могу много пить, но буду стараться!!!

[Diana Ru]

Боже мой кого я вижу Очень рада тебя приветствовать
Присоединяйся конечно, будем рады

У меня нет новых материалов, все теми же пользуюсь

Там особо нового ничего нет. Разрешено белки и зерновые делить 50:50 и еще кое какие мелочи.

Людочка, тогда убери, пожалуйста мой e-mail адрес!

[Ludmila]

Людочка, тогда убери, пожалуйста мой e-mail адрес!

Убрала

[Nena]

Девочки я с таким восторгом присоеденилась к весеннему марафону и программе, но после первых срывов цепной реакцией потянулись другие.... Стыдно смотреть на себя в зеркало. Жор спасает от неудач, усталости и стрессов... и как мне от него только избавиться. Хочу попытаться еще раз, может со второго раза получиться лучше. Думается, что я снова вернулась к первоначальному весу перед весенним марафоном. Вообщем буду заниматься самовнушением до понедельника. В понедельник с утра взвешусь и отмечусь здесь, с просьбой меня тоже внести в список.

[Ludmila]

с просьбой меня тоже внести в список.

хорошо

[Лиза]

Мой отчет на этой не деле 74,8/-1,00/73,8 кг. Всем удачи.

[Suzy]

Всем доброго дня!
Мой отчет: 113/-1/112

[Лизавета]

Приветики!
У меня 60,4/0,5/53

[Diana Ru]

Здравствуйте девочки-худелочки ! Мой отчет на сегодня: 87,500/-1,300/86,200. Всем успешного похудания !!!

[renatik]

Добрый день всем. Я с опозданием, вчера меня дома не было. Да в общем-то и похвастаться нечем . У нас были длинные выходные со всеми выходящими последствиями , так вот у меня прибавка 64,3/ +0,1/64,4. Эх, слабая я! Стыдно ...

[igelnase]

85,5/-1,4/84,1

[Лизавета]

Девочки, мы умнички!!!!

[Olga=)]

Всем добрый вечер! Я тоже с отчетом 72,5/-0,5/72

[Лиза]

85,5/-1,4/84,1

вроде стартовый 85,0 писала. Какой вес правильный?

[вуки]

мой отчёт на сегодня 67.2\-0.8\66.4 маловато будет эххх выходные... выходные... всем нам удачи на следующую неделю

[Ja_Anja]

мой вес на сегодня 104/-2/102

но мне страшно писать, он у меня скачет туда сюда. то вода, то ещё бог знает что.

[FROLANA]

Я просоединяюсь к вам с этого понедельника.
Стартую с весом - 75. Промежуточный вес - 68.
Всем - успехов!

[Гал]

   Доброе утро всем! И мой отчет 74/+0,2/74,2 

[Галюсик]

К сожалению, сореановаться не получается. Сразу начинаю дергаться, психовать и делать глупости. К примеру, у меня в пятницу было уже 76,4 (-1.500), а в понедельник после дня рождения мужа уже 77.700. Я понимаю, что это временно и ,возможно вода,но все равно плохо. Так что я понаблюдаю за вами всо стороны, не бросая это дело вообще.

С уважением ко всем худеющим. Галя

[Лиза]

[OlgaSL]

Всем привет! А мне и похвастать нечем, 68/0/68. Я про воду забыла (ну и в рационе надо, наверное что-то изменить))). Ничего, будем наверстывать на новой неделе.

[Ludmila]

Девочки, поздравляю всех с началом и хорошими результатами.

Лизонька, спаибо за табличку

[Nena]

Девчата, запишите меня пожалуйста в ряды стремящихся к стройности. В понедельник с утра взвешивалась,была 83,5. Цель ставлю 75 кг к окончанию марафона.

[viksha]

Всем привет! у меня не всегда получаеся отчитываться по понедельникам, но я все равно с вами. 76,1/-0,600/75,5 это результат мой на понедельник...........

[igelnase]

ДЕВОЧКИ, я на 3 недели пропаду, но не снимайте меня с марафона совсем... у меня будут гости из России 3 недели, не получится, наверное, в интернет выходить, но буду стараться худеть дальше... всем удачи !!!

[renatik]

Доброе утро всем худеющим! У меня, значит, 64,4/-0,5/63,9. Хорошего дня!

[Лизавета]

Девчата привет!
59,9/-0,4/59,5

[Olga=)]

Всем привет! У меня 72/-0,2/71,8. Всем удачи!

[Suzy]

Привет! Мой отчет: 112/-2/110
Всем хорошего дня!

[Гал]

  Добрый день всем!  Мой отчет за неделю: 74.2/-0.4/73.8

[Diana Ru]

Девочки, добрый день. Я на этой неделе топчусь на месте. 86,200/0/86,200. Хорошо хоть не добавила .

[Ася Строгая]

Доброй ночи всем!
включите меня, пожалуйста, в марафончик..с опозданием правда, но оч хочется с вами вместе быть
мой вес сегодня утром был 70,2 кг..поправилась за последние две недели на 3 кг..курить бросила..
желаемый вес 55-57 кг, но в рамках летнего марафона стремлюсь к 64 кг.

Всем успешного достижения цели!

[Nena]

Я не пойму, вода что ли не вышла, но у меня на кило +

[Лиза]

девочки! У меня на этой неделе +1
73,8/+1/74,8


Выкладываю табличку

[FROLANA]

Лиза, меня не забывайте!
За неделю у меня результат 1,5 кг.
Было 75 кг. Стало 73,5. Ура, Весонаблюдателям!

[Лиза]

Лиза, меня не забывайте!

уже исправила.
Девочки давайте я тогда в среду утром буду выкладывать таблицу.

[вуки]

девочки, а у меня уже 2 недели вес топчится на месте потеря -0.2кг. (вешу сейчас 66.2)...
Всем успехов в похудании!!!! я уезжаю в деревню, если будет возможность, то буду отписываться

[viksha]

Всем привет, как всегда с опозданием........ но я с вами у меня все пока не плохо 75,5/-0,5/75

[Лизавета]

Приветики
У меня за эту неделю 59,5/-100/59,4 честно говоря думала будет привес, причем большой, это все выходные виноваты

[Лиза]

девочки у меня короче кошмар! Пункты не считаются, рот не закрывается, вес растет. Но я не буду сдаваться и буду брать себя в руки.
вес 74,8/+0,3/75,1
всем удачи

[Suzy]

Доброе утро!

У меня за неделю 110/-0,5/109,5. Хорошего всем дня!

[Olga=)]

Всем привет!
Мне похвастаться нечем, вес сейчас 72,3.
Всем удачи

[Diana Ru]

Привет всем! У меня сегодня результаты скромные: 86,200/-0.200/86,000.

[FROLANA]

Я тоже не имею результатов , 73,5 кг.

[Гал]

  Доброе утро! Прибавила я 73,8/+0,5 /74,3. Но сама виновата, ослабила контроль над собой . Обещаю исправиться на этой неделе

[Olga=)]

у меня значится на этой неделе 71,8/+0,5/72,3 .

[Ludmila]

ДЕВУШКИИИИИИИИИИИИИИИИИИИ ......... Вы что все хором нарушаете ?
А как же купальники, короткие юбочки и обтягивающие кофточки ?????

[Elena-I]

Привет всем. Возьмите меня в марафонцы
Я дружу с системой ВН уже с февраля. Подсела с 27 февраля сего года, вес был 78 кг с хвостиком. За 3 весенних месяца сбросила 13 кг, чую что дальше сложнее стало, нужна мотивация
Итак, если берете, то:
Вес на сегодня 65,8 кг / Желаемый вес к концу марафона 55 кг

Спасибо.

[Ludmila]

Привет всем. Возьмите меня в марафонцы

Привет
Конечно берем
Вечером Лиза тебя в список включит

[Ася Строгая]

добрый вечер всем)
у меня прибавка 70,2/+1,6/71,8

[Diana Ru]

ДЕВУШКИИИИИИИИИИИИИИИИИИИ ......... Вы что все хором нарушаете ?
А как же купальники, короткие юбочки и обтягивающие кофточки ?????

Вот-вот. Почему-то повторно с трудом худеется . Может быть энтузиазму меньше?
Ну а конкретно про себя думаю, что я мало пью воды. Во-первых, просто вода мне на вкус не нравится, а во вторых, боюсь, что вдруг по пути приспичит и нужно будет срочно спец. кабинет искать....
Еще сейчас дочь на каникулах, все что-нибудь испечь просит, а муж покорно поедает мои постности, сам худощавый . Я ему говорю: свари себе понаваристей, маслица положи побольше! А он: Я с тобой за компанию! Ну какая он мне компания ? Длинный, худой... Беда с ними... надо силу воли развивать!

[viksha]

Всем привет, как всегда с опозданием. 75,5/+0,7/76,2 Вот такие веселые выходные.......

[renatik]

И я с опозданием, и я без результатов 63,9/0/63,9. Трудно и мне похудение дается ! Летом постоянно свадбы да шашлыки, да мороженные! А на следующей неделе я к маме еду, там будет ещё хуже ! Девочки, главное не сдаваться!

[Лиза]

[Ася Строгая]

Ну а конкретно про себя думаю, что я мало пью воды. Во-первых, просто вода мне на вкус не нравится

а вы сок лимона не добавляете в воду? совсем уже не так пресно..даже вкусненько..мммм)))))

И я с опозданием, и я без результатов 63,9/0/63,9. Трудно и мне похудение дается ! Летом постоянно свадбы да шашлыки, да мороженные! А на следующей неделе я к маме еду, там будет ещё хуже ! Девочки, главное не сдаваться!

и не говори! эти шашлычно-пивные дни рождения!  ну вот куда от них деваться?! а на свежем воздухе аппетит зверский к тому же..  ох...)))))

[Elena-I]

Вес мой в табличке не правильно указан начальный не 68,5 а 65,8 И кстати, у меня за сутки -0,5 кг

[Лиза]

Вес мой в табличке не правильно указан начальный не 68,5 а 65,8 И кстати, у меня за сутки -0,5 кг

уже исправила у себя. не обидешься если на этой недельке оставим табличку так?

[Elena-I]

уже исправила у себя. не обидешься если на этой недельке оставим табличку так?

Не обижусь Я только испугалась в первый момент "Тень недавнего прошлого" прям - мои 68,5 кг... Хотя еще в феврале они были мечтой при начальных 78

[Лиза]

Не обижусь Я только испугалась в первый момент "Тень недавнего прошлого" прям - мои 68,5 кг... Хотя еще в феврале они были мечтой при начальных 78

ой ну ты молодец. здорово. я тоже о таком мечтаю но сила воли меня подводит. а последнее время даже и сообразить не могу что приготовить.

[Ludmila]

Девочки, поздравляю всех с ответиками

Ну а у кого не получилось на этой неделе, не отчаивайтесь, главное ЖЕЛАНИЕ

[Мурочка]

Добрый день всем! Смотрю уже на Летний перешли.А я вот только приехала с отпуска,по бокам нависли плюшки отпускные......
Вот думаю может присоединиться к вам с понедельника? Еще неделя отпуска осталась,хоть немного в себя по-тихоньку начать приходить....

[Ludmila]

Добрый день всем!

Привет Ксюша

[Гал]

  Доброе утро всем . Мой отчетик: 74,3/-0.4/73.9. Слабый, но все же прогресс

[Elena-I]

С добрым утром. Отчитываюсь за мою первую неполную неделю: 65,8/-1,0/64,8
И вот еще - девочки, я погорячилась - не сразу въехала, что 01.08 - это же всего месяц с небольшим до окончания марафона, и нужно худеть на 1,5 кг в неделю , так что, если можно, переправьте мне ожидаемый результат на 58 кг, а к 55 буду стремиться к 1 сентября

[Лизавета]

Приветик!
59,4/-600/58,8

[Лиза]

75,1/-0,4/74,7

[Diana Ru]

Привет всем .
У меня дела неважно . В середине недели чуть ли не на 1,5 кг весы меньше показывали. Я так рада была! А сегодня с утра взвесилась - + 200г! Ну что такое? Почему так вес колеблется? В общем у меня на этой неделе 86,000/+200/86,200

[Ася Строгая]

Девочки, добрый вечер.
отчитываюсь 71,8/-1,1/70,7

[FROLANA]

Всем привет!
Отчитываюсь 73,5 кг.-0,500 гр. = 73 кг.