Здравствуйте, девушки!
Новеньких принимаете?
Меня зовут Марина, мне 42 года, имею обременительный вес 71 кг, что меня раздражает со страшной силой. Буквально недавно узнала об этой методике и очень уж она мне пришлась по душе.

Здравствуй, Марина. Конечно принимаем. Принимаем всех, кто хочет похудеть, а также имеет дружелюбный и веселый нрав.
Шутка, но с долей правды: у нас здесь очень веселая и уютная компания, а также очень дружелюбная. Добро пожаловать!

Привет ! Принимаем с удовольствием. Присоединяйся! Что непонятно - спрашивай.

Спасибо за теплый прием! Очень рада буду с вами общаться.
Дабы не наступить на грабли, в каких темах лучше задавать вопросы?

Есть такая темка "Обсуждения и вопросы". Там и спрашивай.

Привет Марина! Присоединяйся...будем рады!!!
Я вот тоже все с 10кг.борюсь.То я их,то они меня...

Здравствуйте! Я тоже хочу к вам присоедениться. Зовут меня Алена, 38 лет. Хочу сбросить 7 кг, набранных после родов 7 лет назад. Попробовала программу весонаблюдателей (самостоятельно) - возникло много вопросов и все забросила. Надеюсь на вашу поддержку и хочу начать все сначала. Прямо с сегодняшнего дня! А теперь побегу в "Обсуждения и вопросы" задавать свои вопросы.

Привет, Алёна! Добро пожаловать в клуб - мы Вам рады!

Привет! Проходи, располагайся!

Всем привет!!!!  Вот решила присоединиться к вам и наконец-то привести себя в порядок после родов  Меня зовут Каролина, мне 25 лет, я из Латвии  Надеюсь, что с Вашей поддержкой и помощью у меня всё получится!

Привет Каролина,конечно присоединяйся.Вместе худеть веселее.



Алена,приятно познакомиться!

Привет! Добро пожаловать! Обязательно поддержим.

здравствуйте !
меня зовут Инна, мне 29 лет, живу в Германии на границе с Австрией... форум читаю уже больше года, вот теперь созрела, чтоб написать...
веса сбросить мне нужно много... рост у меня -1,75... вес - (страшно писать) 97...
сколько я уже вообще за свою жизнь киллограмов сбросила, столько и не весила никогда... сначала к выпускному худела, ну там юношеский максимализм свое дело сделал, из крайности в крайность... 21 день голодания, потом еще проблемы с желудком, но цель была достигнута....
и вес держался, думаю, что за счет того, что более 10 км в день пешком ходила... после 1-ых родов набрала 20 кг... потом похудела, как сейчас понимаю, было нечто в духе весонаблюдателей, то есть, я ела все ,но в малых порциях... 2 кг в месяц уходило... только похудела, как решились на второго... не так сильно поправилась, 11 кг набрала... так случилось, что очень сильно заболела мама, за месяц 10 кг скинула , что называется "на нервах"... но они вернулись... и привели "друзей"... вообщем, за последние 2 года я набрала 20 кг... сейчас более менее жизнь ровно течет, сама успокоилась, нет таких скачков в настроении... с августа месяца сбросила 5 кг... но, чувствую, что нужна мне поддержка и консультация... хочется системы некоторой... другие диеты я исключила сразу, так как хочу быть не только стройной ,но и здоровой...
муж не поддерживает, с ним борюсь больше, чем с собой... по его мнению, я сейчас в своемидеальном весе и ему удалось меня ,наконец-то, откормить... ну хоть уже добилась того, что не таскает мне пирожных да тортиков...

вот...

ну и ,как уже тут традиция сложилась , хотела бы попросить мне выслать на inno4ka79@mail.ru то, чем со всеми делитесь... не могу совершенно определить, сколько же пунктов в моих любимых мюслях....

Здравствуй Инночка !!!
Ситуация знакома, очень рада тебя видеть на нашем форуме.

К сожалению, у меня пропала вся программа, которую я всем девочкам высылала, подождем Совушку, думаю, что она вышлет.

А в мьюсли пунктиков многовато.... потом, когда получите материалы, посчитаете пункты на калькуляторе.

Привет! Добро пожаловать! Система просто замечательная, если будут вопросы - спрашивай, обязательно поможем.
Материалы отправила. Если в таблице не найдётся какого то продукта, можно считать по формуле:
ЖИРЫ(на 100г) : 9 + ККАЛ(на 100г) :60 = КОЛИЧЕСТВО ПУНКТОВ (на 100г)

Удачи!