У меня борьба с лишним весом была пожизненно, как только я себя стала осознавать. как девушка.
Кроме химии перепробовано почти всё, теперь я понимаю. что я была близка к анорексии, просто не дошли мои житейские познания до вызывания рвоты. Всё я делала неправильно!
И спорт до изнеможения, и голод, до обжорства и пр....
Потмо, уже располнев беспредельно ( 103 кг) голодала по одному дню через 1-2 дня. В награду за выдержаный день покупала себе сникерс (!) балда. Похудела на 30 кг. И тут я поймала это ощущение полёта! Кайф от одежды. от себя, от своего подвига...Думала: вот в моих руках реальный способ худеть и мне больше ничего не страшно. Я знаю как...
Не сработало...
Я раскачала " качели" кг в 20...полгода туда. полгода сюда... И последней каплей было то, как в один прекрасный день не работал лифт...я щла с сумками пешком по лестнице, задыхаясь, останавливаясь посередине...И на лестн. пролёте стояла молодёжь и КУРИЛА...А у меня уже дыхание было как у рыбы на суше и я полной грудью это вдохнула...До двери уже дополз один мой фантом...Я посмотрела на себя со стороны:большая унылая тётка, еле ползущая в гору...
А рядом с домом как раз открыли группу ВН. И я дала себе слово : отъесться как хочется на новый год и сразу же пойти в группу.
ЧТО Я И СДЕЛАЛА!!!
Девочки, слово за вами!

Интересный вопрос... Пишет же человек,

Первый раз про ВН,я тоже прочитала где-то в инете,и тоже наткнулась на пост Анфисы !
Привет Анфиса!!!! Я все такая же толстая и опять сегодня первый день на ВН!!
Интересно,сколько в этот раз дней продержусь?

Привет!!!
А я в понедельник попыталась...вечером натрескалась сладостей...а вчера у мамы был ДР...слегка пошалила вечером...сегодня не успела ничего спланировать, побросала продукты в сумку и убежала на работу...
Геркулесовую кашку в МВ на работе пыталась приготовить...половина убежала...
День с утра не задался... А завтра внучке 6 лет...Ну это опять же вечером всякие излишества...
Зато с 11 числа нет мне никаких оправданий и поводов потакать своей расплывшейся тушке...Тулову с ушами...

ПРидётся начинать ВСЁ ПОЧТИ СНАЧАЛА...

....И завтра снова в бой!....

Не-е-е-е после-после завтра... сегодня передышка (хотя какой смысл...) послезавтра-ТО ОПЯТЬ МУЧАТЬСЯ...Есть всяку бяку

Девочки, привет!!!
Я тут у вас новенькая, хотя читаю вас уже давно, изучаю систему.
Вот решила присоединиться. Не подскажете где можно найти таблички продуктов и калькулятор???

Читай в начале Теория и Флексипойт. Там есть перечень пунктов. Калькулято Людмила высыоает на емейл...у неё есть пересыльный вариант...
Удачи!
Пока читаешь начинай пить воду. Это не помешает. Два литра в день...

ANFIZA, теорию и флексипоинт распечатала давно и изучила, сегодня с утра начала заливаться водой , а вот мэйл не получается у меня сообщением на форум отправить, блокируют и всё тут
Да, и спасибки за ответ, ANFIZA!!!

Наверное новичкам доступ закрыт какое-то время. Только не старайся охватить всё сразу. Начинай постепенно. Продумай меню, приобрети продукты подходящие. Вода-это обязательно...

Ну вот! Я что, кого-то обидела? Честно написала, что увидела ее инф о весонаблюдателях, заинтересовалась, по поисковым системам нашла ваш сайт, попросилась в вашу компанию... что я сделала не так?





Я имела ввиду ответ на это сообщение Людмилы.

Не заморачивайся на пустяках... Главная цель определена-похудение, вот в этом направлении и направляй главные силы!

Ура! Меня поняли! Я достучалась! Девочки, пришлите мне, плиз, дневник и калькулятор! Мой электронный адрес: australiana@mail.ru
Я уже считаю пункты, правда с водой никак не могу подружиться, в Москве пока такая холодина, чтобы пить воду совершенно не в кайф, все на горячии чаи тянет. Можно воду превращать в кипяточек и потом туда лимонный сок и так употреблять?

Спасибо! Я получила от Людмилы письмо с вложением и дневничок, и таблицу, и калькулятор.., короче остальное уже зависит от меня. Я сегодня только первый день попробовала и, честно говоря, совершенно не голодно было. Хорошо заглушала аппетит овощным салатиком и в перекусы апельсин и яблоко. Как только появлялось чувство голода, сразу выпивала медленными глотками стакан воды, помогало. Пока смешно о чем-то говорить, но буду стараться.

Первое время всем кажется, что в ВН безумно много еды и невозможно при этом худеть... У меня пунктов было вначале много...я чувствовала себя обожравшимся тараканом... ПОТОМ ЭТО ПРОХОДИТ... и становится маловато... вот тогда и приходят на помощь все рекомендации по усмирению плоти

Замечательные слова...и прямо в точку!