Девочки, давайте будем здесь " хвастаться" своими успехами, сколько и за какое время удалось "сбросить" ненужные, лишние килограммы. Можно поместить здесь свои фотки до и после, чтобы подзадорить колеблющихся. Мне, к сожалению, пока еще не очень удается справляться "на отлично" с этой проблемой. Поэтому не могу быть первой.

А я вчера впервые за месяц или еще больше купила лимонные вафельки ( ка их очень люблю ). Для мужа ( решила, за что он-то должен страдать! ). Два раза говорила себе, что не будуих есть. На третий раз, сказав себе : " Я только одну", взяла в руки пачку и вдруг увидела : "В 100 граммах 420 ккал и 28 % жира"! - т.е. ( 420 /60 + 28/9 ) 10 пунктов ! И всё : как отрезало, желание их есть сразу пропало!

молодец !!!! есть сила воли. это похвально...

Это ты правильно сделала! А то кто его знает после твоего признания,чем бы дело закончилось....

Для того и написала, чтоб соблазну больше не было . я себя утешила семью граммами шоколада, мотивируя это тем, что черный шоколад полезен для сосудов

Чёрный щоколадик ем всю похудейскую дорогу а вафельки .....беееее...

Я видела шоколад - 99% какао ! Наверное, горечъ несусветная. НУжно попробовать. Я не покупахз шоколад, если в нем меньше 70% какао.

И не правда твоя Риттточка я покупаю 99% шоколадик ...ммммм..вкусняцкий и совсем не горький и не сладкий кстати ...а такой ....такой ...к языку прилипает и долго долго шоколадит ...мням ...

Всё! Теперь и я распробую, что це таке - 99%-йы шоколад. Мне сейчас попался 70%- й с оригинальным вусом - с вкраплениями малины. Малиновый шоколад... ( Ой! Опасный разговор ! ПоговориM лучше об огурцах ! )

Я например, огурцы ОЧЕНЬ люблю.....

Интересно,а какой вкус у огурцов в шоколаде????

Такой же как и сала в шоколаде... ВКУСНО!!!

Привет всем ВН! Хочу с Вами поделиться у меня получилось скинуть 1кг за неделю , хотя мой рацион далеко от идеального, с жирами дружу (люблю все жареное на подсолнечном масле),но я стараюсь ограничить их на 2п. А вот водичку пить 2л. в день нравиться ,просыпаюсь а организм сам просит. Девченки подскажите как завести линеечку и еще поделитесь плиз информацией для новичка (дневник ,калькулятор и т.д.),сбросьте на rosgon@mail.ru

Материалы отправила

А с линеечкой очень просто - кликни на любую линеечку на нашем форуме и тебе откроется сайт с линейками, дальше делай все как там будет написано, сложного ничего нет, но если будут вопросы, спрашивай...

Людмила огромное спасибо!!! Я получила информацию и линеечку сотворила с Вашей помощью. Довольная как слон!!!