[quote

Что то народ подзавял немного
[/quote]


Очень жаль, что народ сходит с дистанции. Ведь ВН очень результативный метод для похудения. Девочки возвращайтесь!

Так каждый год желание сильнее силы воли

Девочки спасибо всем!у меня новая проблема-сгорел ноутбук,вот племянник дал на время свой планшет.не хочется покидать марафон,для меня это хорошая поддержка,может как-нибудь смогу отчитываться.если непротив может чуть раньше всех-по выходным.на сегодня вес-80,4.удачи девочки!

Доброе утро всем! Мои скромные успехи -300г, итого 77.700.

Добрый вечер! Нарушала на выходных, в итоге всего -200 гр (84,3 кг). Но я все равно рада! Все таки вес уменьшается! Уже помещаюсь в кое какие одежки, которые как музейные экспонаты в шкафу висят!

привет девочки !


Господи.... ну что за напасть такая ремонту не подлежит ?

Ксюша, отчитывайся. когда сможешь, только не пропадай надолго

поздравляю с отвесом !


главное - не отступать поздравляю ! Приятное ощущение, когда ты видишь реальные перемены

ПОЗДРАВЛЯЮ МУРОЧКУ, ОНА НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ ПОЛУЧАЕТ СРАЗУ ДВЕ ЗВЕЗДОЧКИ !!!
УРААААААААААААААА !!!!

Это тебе

Здравствуйте, девочки! Продолжаем марафон? У меня 77 кг (Было 77,7). Довольна, как слон. Хочу ещеееее скинуть! Девочки, не пропадайте!

Всем привет

Молодец, поздравляю с отвесом !!!!



Я всегда на посту

Привет! У меня отвес -600 гр. Вес 83,7. Будем продвигаться дальше!

Поздравляю, молодец !!!

Ты у нас отличница уважаю таких людей

Это тебе, прямо с кустика

Спасибо! Супер! Я малину обожаю!

Добрый вечер, девочки! У меня 76.600 (-400г). Негусто, но радостно, что прогресс есть . Всем желаю успехов в нашем деле . Очень рада, что Людмила всегда на посту, реально помогает это!

Всем привет! У меня -200. Но я и этому рада, т. к. целую неделю отеки были сильные на ногах, наверное из-за жары. Желаю всем хорошего настроения!

Поздравляю !

За одну неделю это нормально, больше и не нужно


А как у тебя с водой ? Ты воду пьешь ? И что ты ешь на ночь ?

А как у тебя с водой ? Ты воду пьешь ? И что ты ешь на ночь ?


Я воды пью много. Вода в Финляндии очень вкусная и я ее люблю. Наливаю из-под крана, 500 мл бутылочка у меня всегда с собой. Пью больше 2х литров в день. На ночь стараюсь не есть ничего. А если хочется кушать, то предпочитаю свежие овощи. Я практически не ем солёную пищу, не люблю. Думаю за-за жаркой погоды отекла.

Попробуй еще часть выпиваемой за день воды заменить челеным чаем - и полезно и воду выгоняет. Его можно делать с лимоном и пить охлажденным, можно мяту еще добавить, если нравится ее вкус И еще.... старайся выпить воду в первой половине дня и не пей больше 1,5 - 2,0 литров.

Девочки, всем большущий привет !!!!

Можно к вам присоединиться? За последнее время пыталась несколько раз худеть на разных системах и пришла к выводу, что ВН самая эффективная и полезная система. Примите блудную дочь на родину

Людмила! Спасибо за советы и за заботу! Обязятельно буду пить побольше зелёного чая. Мой любимый зелёный чай - milk oolong.

Начинаю с веса 57,3, желаемый вес 53

Наташенька, привет

Обязательно принимаем Старая гвардия возвращается, жаль, что Мурочка пропала, надеюсь, что ненадолго

Очень рада тебя видеть Как ты поживаешь, как детки твои, ты уже работаешь ?

Людочка, спасибо!
У меня всё хорошо, детки растут, расслабляться не дают , то одно, то другое.
На работу собиралась в октябре, потом передумала, буду сидеть до 3 лет,
когда ещё такой шанс выдастся, только на пенсии
А как у тебя делишки, как сын?

Наташа! Привет!
Ты в другие темки тоже заглядывай.
Не пропадай!

Привет девочки!
Что то никто пока не отчитывается. Я тогда первая отчитаюсь. Отвес 500 гр. Оставшийся вес 83 кг.

Всем хорошего продолжения лета!

А мы наверное с тобой вдвоем остались

Поздравляю с отвесом и с 4- ой звездочкой !!!


А это тебе



Как у тебя дела - отеки больше не мучают ?

Девочки, привет! У меня с интернетом какая то ерунда третий день, на пол пути загрузка прекращается и выбрасывает с сайтов, такого тормознутого инета ни в одном регионе наверно не осталось.

Мой отчет печальный, у меня привес приличный 700гр, всё строго подсчитывала и взвешивала. Наверно это результат перехода с белковой диеты на ВН, реакция организма на поступление углеводов.

Я-Самая, Анюта привет !

Привет Наташенька
А что за белковую диету ты соблюдала, Дюкана ? Углеводы вообще не употребляла ?

Конечно ты стала есть углеводы, поэтому и привес. Привес записывать не буду, будем считать, что это адаптационный период

Да Люд, Дюкана, первое время она меня устраивала, но сейчас на мясо смотреть не могу, прям организм не принимает, хотя я творог и молочку и овощей достаточно употребляла, огурцы, кабачки, капусту, что бы совсем без крахмала.
Так что, хочу теперь сбалансированное питание и буду продолжать ВН. Надеюсь за эту неделю будет отвес

Наташа это очень плохая диета продукты распада белков, при переизбытке его, отравляют весь организм. Белки очень полезны и хорошо помогают сбросить лишние кг, но все должно быть вмеру.

Да я уж поняла, мой организм всё решил за меня.
От белковой пищи прям воротит, но надеюсь постепенно всё войдёт в норму.
Сейчас белки набираю за счёт творога, сыра и рыбы, мясо не ем, не могу пока.

Людмила! Спасибо за огромное за поздравления и ягодки! Так приятно!

Ура! 8-килограммовый рубеж преодолён (сегодня утром вес был чуть меньше 83 кг). Казалось бы, это не так много, но в теле такая лёгкость появилась... Уже чувствую себя другим человеком. И настроение постоянно хорошее теперь, хотя внешние обстоятельства не изменились и трудностей по прежнему много.

Отёки пропали не только с ног, но и с рук... Теперь боюсь потерять кольцо, оно так и норовит сползти с пальца. Зато обручальное кольцо, которое не могла раньше вообще снять, теперь снимается без особых усилий.

Я этот сайт прямо полюбила. Читаю тему за темой. Очень интересно и познавательно. Жалею, что не нашла этот сайт раньше, лет 5-7 назад. Много времени упущено в "жировой" депрессии. 10 звездочек еще мне нужно завоевать и я хочу это сделать!

Всем привет! Меня тоже считайте ! Была в командировке, вес правтически на месте -100г . Итого 76.500. Продолжаем

Конечно све наладится Наташа.
Я сейчас мяса тоже очень редко ем. Не знаю, что случилось с моим организмом, но я его просто не хочу Так же, как ты, ем много рыбы (разной), сыра, творога.



А мозно узнать твое имя ? Мария ?

Ты очень устремленная и, главное, у тебя есть желание похудеть, поэтому будет и 10 звездочек, и 12, и 14.... если захочешь.
Ощущение удовольствия и настоящий кайф от процесса мне известно
Желаю, чтобы все о чем мечтается, сбылось !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




Мы совсе даже не прротив В командировке трудно правильное питание соблюдать, поэтому прими за должное

Доброе утро! Солнечное и жаркое . У меня -400 г, итого 76.100. Продолжаем

Девочки, привет! Я тоже с отвесом в 600гр, но с учётом большого привеса в переходе с одной системы на другую, свой заявленный вес пока не догнала

Всем привет!
У меня отвес 400 гр. Оставшийся вес 82,600. Янов день пережила, но впереди в июле еще бабушкин юбилей - 90-летие и отпуск. Вот такими тяжкими испытаниями усеян путь худеющего человека
Постараюсь не пасть жертвой праздников, а подчинить обстоятельства под свои нужды. Короче, девиз такой - Овощ - это самый вкусный и полезный продукт на столе!

Людмила, спасибо за поддержку и мотивацию! Будем двигаться дальше!

Доброе утро девочки !





Девочки, поздравляю Вас с отвесами !

Конечно праздники большое испытание Кроме овощей, можно еще и фрукты, и бокал красного сухого вина выпить, и шашлычок из курочки съесть, сырочек - наша еда

Привет!
У меня -400, вес 82,2 кг. Ура!

Потихонечку, но продвигаюсь вперед. Наверное, летом сложнее всего худеть.

Желаю всем хорошего продолжения лета!

Привет !

Поздравляю с отвесом, ты молодец !!!

А мне кажется, что летом легче - много вкусных фруктов и овощей, да к тому же еще все вкусное, выросшее на солнышке

Девочки, всем привет!!!! У меня тоже -400, и 57кг такого веса я уже 3 года не видела на весах, приятно

Всем привет! У меня скромные -100г. 76 кг. Хочется еще хотя бы 1 кг убрать

Поздравляю со второй звездочкой




Это тебе

Ой, спасибо Людмила, у нас как раз на даче клубника созрела .

У нас уже заканчивается сезон клубники, жду когда вишня поспеет, буду варить вишневое варенье

Всем, привет!!! Возвращаюсь в ряды стойнеющих, поздравляю с успехами, работы было много(период отпусков начался) поэтому ВН не соблюдала. Вес на понедельник 74,5. Всем удачи!!!!!

Всем привет! У меня -500 за эту неделю, ура-ура, итого 56500.

Привет ПОЗДРАВЛЯЮ !!!

Всем добрый день! Я на месте - все те же 76 кг. Наверное плохо старалась.

Привет! Совсем замоталась. В понедельник весила 82,100. Отвес всего 100 грамм.

Привет
И что это значит, а ? не рано ли расслабились ?