звездной болезни боится

гламурненько так... )))
заслужила по праву!!!

Ир, поздравляю со звездой!

а у меня никогда не было звезды еще

Будет

жду

есть к чему стремиться!!! у тебя все получиться!!!!



надеюсь, не сидя у холодильника? )))

Ой, Кать, получится то получится, в этом я не сомневаюсь,  вопрос в том что когда.

так все только от тебя зависит )))

Надюш, ты и так молодец - смотри на свою линеечку... 17 с лишним кг потеряла, разве это не достижение ??

А до звезды между прочим тебе всего 200 гр осталось

Люда, и не говори. Конечно достижение, я горжусь собой. Особенно приятно когда говорят: Вооот это даа! Как это ты похудела, дорогая?   а мне ужасть как приятно... просто худею медленно, но зато верно, без больших срывов, без насилия над собой, и те кто каждый день меня видит,этого просто не замечают, а те кто редко вообще в шоке.
это по результатм пятницы будет звезда выдаваться?
а то сегодня ровнехонько - 2 кг..

Тэкс, без меня меня жанили получается ....не хочу быть "зведонутой" АААААААА....

Забыла вам вчера пожалиться , последние дни не могу надеть обручальное кольцо не лэзе саусем Вроде с водой всё нормально...но видать где-то засела таки а это я думаю ещё одын кг висит на мне

не давать, не давать ей звезду сегодня, она сосиски трескает, мало ли чего к пятнице будет - шутка...

Ир,
а вообще то правильно. Кто знает, что со мной будет до пятницы.. вот например седня с белым другом не смогла увидеться  , ну никак.

я - Кать )))
а про друга здесь уже много способов писалось, как без проблем организовать встречу...

неееет ты кж потерпи до пятницы, а то я тебе звезду раньше времени, а ты потом праздновать, да ????


Ага, ага..... это ты специально, на свадьбу же собралась


Утром перед завтраком на голодный желудок 1 десертную ложку хорошего оливкового масла - проблем больше не будет никогда ....100% гарантия !!!!!!

ООй, Эка, извини
Люда, масло есть хорошее оливковое, просто как бы выпить его, не представляю даже Может есть хитрость какая?

конечно есть: просто не думать об этом, брать ложку и глотать, а уж потом будешь мыслить нравиться - не нравиться, и как мне теперь плохо...
оливковое масло не такая уж и гадость, чтобы столь заморачиваться...

про брать и просто глоатть не подумала , так завтра и сделаю.а оливковое масло у меня не для еды стоит, я его на себя мажу

так обмажь себя изнутри )))

Я уже тут кому то писАла как пить его - знаешь как мужики спирт пьют ? Налила на ложку, открыла рот, не вдыхая вылила в рот, проглотила и выдохнула У меня бутылочка стоит на видном месте на кухне, я уже его как лекарство пью, никогда не забываю
Как стала пить - проблем нет вообще


это очень хорошая штука почитайв инете, какое оно полезное.... и худеть оно помогает тоже

почему ты раньше этого не сказала??? ))))

ЧИТАЙТЕ

ознакомилась...
только вот написано, что жарить на нем низя...((((

Катя, а жарить вообще ни на каком масле нельзя. Это же канцерогены получаются. Я например не жарю ничего уже года 3. Даже картоху не жарю.Да и  не хочется мне ее в принципе

я люблю жареное!!!!
карточшечка, мяско, креветки, макарошки, пирожки и т.д. и т.п.
все очень вкусно и хочется!!!!!

а я равнодушна. Просто знаю что вредно и не ем. И ребенка не кормлю, но знаю что его бабушка подкармливает жареной картошкой да пирожками.  Мяско конечно хотелось бы жареного, да с корочкой, но нельзя значит нельзя.

ну в летний период да здравствует мангал!!!!

При долгой жарке образуются канцерогены, нерафинированное масло очень неуствойчиво к нагреванию.
Дело в том, что у любого масла есть так называемая точка дымления - температура, при достижении которой оно начинает разрушаться и в нём образуются канцерогенные вещества. Полезный продукт становится вредным и опасным для здоровья. Если сковорода задымила, то готовящийся на ней продукт лучше выбросить, т. к. он обладает канцерогенными свойствами. По этой же причине не следует на одном и том же масле жарить несколько раз. Для жарки, фритюра, выпечки и приготовлении блюд в духовке подходят только масла с высокой точкой дымления.

Масло начинает гореть при температуре ниже 130 градусов, что легко достигается на обычной плите/сковороде
соевое так же 130 °C
кукурузное 160 °C
арахисовое 180 °C
оливковое экстра верджин 210 °C
кокосовое 177 °C
пальмовое 240 °C

Масло первого отжима - САЛАТНОЕ. Нагрев убивает в нем всё полезное. Для жарки полнО более дешевого оливк. масла второго, горячего, хим. отжима.


Из масел, для обжарки, наиболее безопасное оливковое рафинированное масло



ну кто ж не любит.... чем неполезнее, тем вкуснее
Я редко, но жарю

пальмовое это какая то совсем уж экзотика...а вот оливковое получается самое безопасное из этого списка...

пальвое масло добавляют, мне кажется, во фритюрницу

Не только безопасное, но и полезное

среди моих подруг очень популярно льняное масло добавлять в салат, у меня бутылочка тоже стоит, но пока не пробовала...
больше всего люблю подсолнечное из пропаренных семечек, от запаха можно с ума сойти...

Льяняное не пробовала, но пробовала из тыквенных семечек - очень вкусное

У нас какое угодно масло можно купить, кроме подсолнечного, о котором ты пишешь.
Продают иногда на рынке какие то бабушки, но что то я боюсь у них покупать.... да и не знаю, как сейчас на него отреагирую в смысле запаха.... сто лет его не ела, а когда то очень нравилось им салат заправлять, из помидоров, огурцов и лука, и чтобы помидорки с огурчиками домашние были ... ароматными

Здрасте   73,8/-0,3/73,5

Добрый днеь всем! У меня -200г. 76.2 - 0.2 = 76. Я , похоже, "скромнее" всех

у меня тоже не глобально, но приятно: 400г потерь )))

90,4 -1,6(за 2 недели) 88,8
на следующей как бы плюса не было, 3 дня гости у нас будут..

Добрый день всем! У меня тоже скромненько - 0,3/73,7. Я одну неделю пропущу, буду на даче, а там инета нет. Всем удачи!

я надеюсь пропустишь с отчетом, а не с ВН )))

да, конечно же с отчетом

Девочки, всем привет!
Наконец на этой неделе разобралась с весами..В обшей сложности потереи за мои пропуски вышло 1.800 г.
Надеюсь теперь,что мой мелкий поправится и мамка будет устраивать длительные пешие прогулки..
Всем хорошего дня и ОГРОМНЫХ отвесов..ну и красивых звёзд

здоровья детенку, хорошие отвесы - поздравляю!!!!

мы стараемся, но как-то все серьёзно у нас, к сожалению...
А отвесы на самом деле небольшие, я же тут пару недель не отчитывалась, вот и накопилось

хорошие отвесы, потому как есть, да еще и в нервной обстановке соблюдать систему крайне сложно...

ДОРОГИЕ МОИ, ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С ОТВЕСАМИ !
ВЫ ВСЕ ДО ОДНОЙ МОЛОДЧИНКИ НЕ ВАЖНО, ЧТО ОТВЕС 200 ИЛИ 300 ГР, ВАЖНО, ЧТО ОН ЕСТЬ ЗНАЧИТ ВЫ НЕ ЗРЯ СТАРАЛИСЬ.



Я взвешусь завтра дома утром

Cappuccin-ka, Mурмурчик - Надюша,

поздравляю Вас девочки с первыми звездочками !!!

Угощайтесь

Что то непонятное с моим организмом произошло ... так я и не поняла, что было ... в прошлый четверг было -0,8 кг В пятницу вечером поела клубники, около пол-кило, в субботу утром взвесилась ... плюс 1,2 кг чуть не расплакалась от злости.... в субботу ездили на пляж, я одела шорты и маечку, которую одевала при весе 62 кг, все нормально застегнулось... откуда эти 1,2кг вылезли... так и не поняла. В понедельник утром взвесилать получилось все по нулям.... с чего прошлую неделю начала, к тому и вернулась

незя часто взвешиваться, а то голову сломаешь что да как...
а мне кажется, что я прям пухну на глахах, но к весам пока не подхожу... и вроде все правильно делаю...

а я тоже каждый день взвешиваюсь, и почти каждый раз весы выдают разные цифры с разбросом в 1-2 кг

вот поэтому я этим не страдаю...