Разговор по алфавиту. Опции

[Алена]

Без фруктов организму конечно плохо,но также нужны овощи-брюква например имеет много минералов,
ботва от моркови и свеклы тоже полезна.

[учитель]

ВСЕ ПРАВИЛЬНО АЛЕНА В ОВОЩАХ ВСЕ ПОЛЕЗНО,ВЕТОЧКИ РАЗНЫХ КУСТАРНИКОВ ТОЖЕ ПОЛЕЗНЫ---СМОРОДИНЫ--МАЛИНЫ И Т,Д,

[ва-юр]

Где только произростает, нужно смотреть. Вблизи автодорог собирать нельзя. А то вместо пользы будет вред.

[Алена]

Да,так и будем делать,есть овощи и фрукты со своего огорода,да не собирать ягоды около дорог.

[учитель]

ЕСЛИ МЫ ЕДИМ ОВОЩИ И ФРУКТЫ ,ТО ДЛЯ БОЛЬШЕЙ ПОЛЬЗЫ ИХ НАДО ПО ВОЗМОЖНОСТИ УПОТРЕБЛЯТЬ В СЫРОМ ВИДЕ.ЧТОБЫ ОРГАНИЗМ ПОЛУЧИЛ МАКСИМУМ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ.ИЛИ ГОТОВИТЬ С МИНИМУМОМ ВРЕМЕНИ ПРИ ТЕРМИЧЕСКОЙ ОБРАБОТКЕ.

[Алена]

Елки-моталки,куда все делисьникто не хочет поговарить про такие полезные для нас фрукты и овощи.

[arina]

Жалко , что зимой нет такого изобилия овощей и фруктов

[учитель]

ЗИМОЙ МНОГО ФРУКТОВ ТОЖЕ ЕСТЬ, МАНДАРИНЫ,АПЕЛЬСИНЫ,КИВИ,ЯБЛОКИ,А СЕЙЧАС И ЛЕТНИХ ФРУКТОВ МНОГО БЫВАЕТ В МАГАЗИНАХ ПРАВДА НЕ ФАКТ,ЧТО В НИХ МНОГО ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ.ВСЕТАКИ ЛУЧШЕ ЕСТЬ ВСЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ ПО СЕЗОНУ.А ОВОЩЕЙ В ПРИНЦИПЕ И ЗИМОЙ НЕМАЛО.

[arina]

И зелень не надо забывать. Например петрушка содержит много железа,витаминов А,В,С,К,Е,эфирные масла.Ревень ценится не только за вкусовые качества ,он может обогатить организм витаминами как,скажем ,крапива , щавель,листья одуванчика.

[учитель]

ЙОД МОРСКОЙ КАПУСТЫ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗЕН.ВООБЩЕ КАПУСТА ПОЛЕЗНА ВО ВСЕХ СВОИХ ВИДАХ И БЕЛОКОЧАННАЯ ,И ЦВЕТНАЯ ,И КОЛЬРАБИ ,И КРАСНОКОЧАННАЯ ,И БРОККОЛИ И Т,Д,ДА К ТОМУ ЖЕ ОНА ЕЩЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ.

[arina]

Кабачки рекомендуют для лечебного и профилактического питания при заболеваниях печени ,желудка,органов пищеварения,а также при склонности к ожирению.

[Алена]

Лимоны очень полезны при простуде,при боли в горле,зимой их надо есть побольше,витамин с.

[учитель]

МНОГО ВИТАМИНОВ В ГРАНАТАХ,КИВИ,АПЕЛЬСИНАХ,МАНДАРИНАХ,ПОЛЕЗЕН И КОКОС И АНАНАС.

[Алена]

Но при этом зимой можно принимать поливитамины.

[учитель]

ОЧЕНЬ ДАЖЕ МОЖНО ,НО ВСЕ-ТАКИ НАДО СТАРАТЬСЯ МЕНЬШЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ХИМИИ.ЛУЧШЕ БОЛЬШЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТРАВЫ И ПРЯНОСТИ ,В НИХ ДАЖЕ В СУХОМ ВИДЕ СОХРАНЕНЫ ПРИРОДНЫЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ.