ГОТОВИМСЯ К ВЕСНЕ !, 2016 год Опции

[Ludmila]

Ну что, наш с Мариной эксперимент закончился, хотя Мариночка продолжает худеть - МОЛОДЕЦ !!!!


РЕЗУЛЬТАТЫ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

Так как тебе нужно теперь гардеробчик свой менять, то вот тебе от нас подарок и большие поздравления

НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ




НУ И НА ВЫХОД В СВЕТ

[mirna]

Девочки, поздравляю!

Люда, отличные результаты у Марины!

Марина, с "достигнутым" НЕ расставайся!

[Киевлянка]

Приветик всем!

Люда гардеробчик ВАУ!👍👍👍
Буду носить с удовольствием!

Девочки спасибо за поздравления!

Я конечно постаралась, не спорю. Но я такая барышня, что меня надо держать в узде. Пряника не надо, мне кнут подавай

Поэтому поздравляю своего диетолога Люду за проделанную тяжелую работу! 💜

Людочка ты не против стать моим фитнес тренером? Ты говорила у тебя там где-то записи лежат по бегу. Я даже уже кроссовки присматривала себе для бега. Не купила, очень дорогие были. Будем искать 😊

Наташа постараюсь не расстаться. Это "достигнутое" так тяжко далось. Что будет мазохизмом с моей стороны "его" отпустить

[mirna]

Наташа постараюсь не расстаться. Это "достигнутое" так тяжко далось. Что будет мазохизмом с моей стороны "его" отпустить

Положи 8 кг в сумку и поноси, прежде чем "тортик" в ротик, будь умницей "ДЕРЖИСЬ"!

Удачи, здоровья, благополучия, всему семейству!

[mirna]

Ну что, наш с Мариной эксперимент закончился, хотя Мариночка продолжает худеть - МОЛОДЕЦ !!!!

Молодец, и ОЧЕНЬ даже МОЛОДЕЦ, наставник Людмила!

Здоровья и долголетия ей в своей любимой профессии!

[Ludmila]

Людочка ты не против стать моим фитнес тренером? Ты говорила у тебя там где-то записи лежат по бегу.


Я даже уже кроссовки присматривала себе для бега. Не купила, очень дорогие были. Будем искать 😊

Совсем не против, только записи нужно поискать

Марина не нужно дорогие кросовки покупать - зачем платить за бренд. Главное чтобы они были с высокой пяткой специально для бега, а внутри чтобы была мягкая подкладка под изгибы стопы. надень их и походи - если удобно ножке, то покупай.

Дельный совет

[Ludmila]

Всем огромный привет

Поставила на первой страничке фото Марины ДО и ПОСЛЕ можно сравнить как визуально выглядит потеря веса в 5,1 кг за период с 11.04.16. по 05.05.16.

И как убавились объемы на:
Под грудью - 1 см
Талия - 4 см
Живот - 3 см
Бедра - 5 см
Под попой - 4 см
Ляжка ноги - 4 см
Над коленкой - 2 см

Результаты очень хорошие, теперь вперед к цели в виде 59 кг правильное здоровое питание плюс спорт и через месяц ты добьешся своей мечты

[Киевлянка]

Спасибочки!
Не знаю как через месяц, но постараюсь.

Люда это ж ты послезавтра бежишь!
Как настрой? Не страшно?
Ты должна в какое-то время вложится?

[Ludmila]

Спасибочки!
Не знаю как через месяц, но постараюсь.

Люда это ж ты послезавтра бежишь!
Как настрой? Не страшно?
Ты должна в какое-то время вложится?

Про месяц = это я так условно месяц

Нет - бегу в воскресенье. Старт в 12:30. А что там страшного то ? Я только должна добежать до финиша а за какое время я уложусь, это мое личное дело

Я наверное уже говорила, что у нас целая команда - нас 9 человек и они все мои коллеги
Вот только что привезли мне мой стартовый номер




И маечку



Мы будем рекламировать свои новые продукты - паштеты, их у нас тоже 9 различных вкусов и наименований. Мне достался вот такой паштетик с паприкой



А вот так выглядит сама баночка






Ух ты..... наша тема пользуется популярностью

31 чел. читают эту тему (гостей: 30, скрытых пользователей: 0)

[Киевлянка]

Ну ты Умничка!👍
Видишь как темку раскрутила!

Ты будешь очень гламурным и главное стройным марафонцем!
Группу поддержки уже собрала?
Потом обязательно ждем фотоотчет!

[Ludmila]

Группа поддержки, это муж с фотоаппаратом 😁

[Киевлянка]

Скажи, чтоб побольше снимал, нам же интерестно

[Ludmila]

Привет !
Весь день льет дождь, на завтра обещают такую же погоду. Съездили в магазин купили одноразовые накидки от дождя, но бежать а ней неудобно, так что буду завтра мокрая, как курица

[mirna]

Привет !
Весь день льет дождь, на завтра обещают такую же погоду. Съездили в магазин купили одноразовые накидки от дождя, но бежать а ней неудобно, так что буду завтра мокрая, как курица

Рижский полумарафон может стать уважительной причиной, чтобы посетить один из самых красивых городов на побережье Балтийского моря.



Рижский марафон имеет долгую историю. Первый марафон был организован Рижской думой 26 лет назад - в 1991 году. С 2007 года трасса, по которой проходит марафонский забег, сертифицирована по стандартам Международной Mарафонской Aссоциации (AIMS). Благодаря уровню организации, Рижский марафон получил мировое признание и в мае 2015 года уже собрал 25 931 бегунов из 69 стран.

Люда, Погоды всем и на Старте, и на Трассе, и на ФИНИШЕ.
Удачи!

[Киевлянка]

Приветик
У нас тоже льет дождь затяжной. Вчера была гроза и полдня просидели без света.
Бежать под дождем конечно брр...

Людочка желаю чтоб небо завтра было для вас марафонцев безоблачным!!! Удачи!