ГОТОВИМСЯ К ВЕСНЕ !, 2016 год Опции

[jeleenka]

Было бы очень хорошо. Я когда в группу ходила, сосем другое дело было. А одной - ну совсем никак не организовать себя

[Киевлянка]

Девченки доброе утро!

Люда хочу отметить, что силу воли у себя я заметила, когда пришла на форум и с тобой познакомилась! Спасибо за вдохновение!

Мои замеры:

Под грудью - 74 см (-1см)
Талия - 71 см
Живот - 79 см
Бедра - 100 см (-1см)
Под попой - 98 см (-1см)
Ляжка ноги - 55 см (-2см)
Над коленкой - 40 см (-1см)



Хорошего дня

Вес на сегодня 67,3 кг

[Ludmila]

Привет !

Марин отличные результаты, и объемы ушли 😊
Запишу в табличку завтра. Сегодня на работе был сумашедший день, пришла домой в 9 вечера голодная и уставшая и с ипорченным настроением ....
Марин ты объемы время от времени тоже замеряй, так как они живут сами по себе и отдельно от веса 😃
Всем пока, до завтра 💋

[jeleenka]

Людмила, сообщите когда будет следующий марафон, я тогда померию свои параметры

[Ludmila]

Людмила, сообщите когда будет следующий марафон, я тогда померию свои параметры

Ну давайте, как все нормальные люди, начнем с понедельника ?

[Ludmila]

Ну что, наш с Мариной эксперимент закончился, хотя Мариночка продолжает худеть - МОЛОДЕЦ !!!!


РЕЗУЛЬТАТЫ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

Так как тебе нужно теперь гардеробчик свой менять, то вот тебе от нас подарок и большие поздравления

НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ




НУ И НА ВЫХОД В СВЕТ

[mirna]

Девочки, поздравляю!

Люда, отличные результаты у Марины!

Марина, с "достигнутым" НЕ расставайся!

[Киевлянка]

Приветик всем!

Люда гардеробчик ВАУ!👍👍👍
Буду носить с удовольствием!

Девочки спасибо за поздравления!

Я конечно постаралась, не спорю. Но я такая барышня, что меня надо держать в узде. Пряника не надо, мне кнут подавай

Поэтому поздравляю своего диетолога Люду за проделанную тяжелую работу! 💜

Людочка ты не против стать моим фитнес тренером? Ты говорила у тебя там где-то записи лежат по бегу. Я даже уже кроссовки присматривала себе для бега. Не купила, очень дорогие были. Будем искать 😊

Наташа постараюсь не расстаться. Это "достигнутое" так тяжко далось. Что будет мазохизмом с моей стороны "его" отпустить

[mirna]

Наташа постараюсь не расстаться. Это "достигнутое" так тяжко далось. Что будет мазохизмом с моей стороны "его" отпустить

Положи 8 кг в сумку и поноси, прежде чем "тортик" в ротик, будь умницей "ДЕРЖИСЬ"!

Удачи, здоровья, благополучия, всему семейству!

[mirna]

Ну что, наш с Мариной эксперимент закончился, хотя Мариночка продолжает худеть - МОЛОДЕЦ !!!!

Молодец, и ОЧЕНЬ даже МОЛОДЕЦ, наставник Людмила!

Здоровья и долголетия ей в своей любимой профессии!

[Ludmila]

Людочка ты не против стать моим фитнес тренером? Ты говорила у тебя там где-то записи лежат по бегу.


Я даже уже кроссовки присматривала себе для бега. Не купила, очень дорогие были. Будем искать 😊

Совсем не против, только записи нужно поискать

Марина не нужно дорогие кросовки покупать - зачем платить за бренд. Главное чтобы они были с высокой пяткой специально для бега, а внутри чтобы была мягкая подкладка под изгибы стопы. надень их и походи - если удобно ножке, то покупай.

Дельный совет

[Ludmila]

Всем огромный привет

Поставила на первой страничке фото Марины ДО и ПОСЛЕ можно сравнить как визуально выглядит потеря веса в 5,1 кг за период с 11.04.16. по 05.05.16.

И как убавились объемы на:
Под грудью - 1 см
Талия - 4 см
Живот - 3 см
Бедра - 5 см
Под попой - 4 см
Ляжка ноги - 4 см
Над коленкой - 2 см

Результаты очень хорошие, теперь вперед к цели в виде 59 кг правильное здоровое питание плюс спорт и через месяц ты добьешся своей мечты

[Киевлянка]

Спасибочки!
Не знаю как через месяц, но постараюсь.

Люда это ж ты послезавтра бежишь!
Как настрой? Не страшно?
Ты должна в какое-то время вложится?

[Ludmila]

Спасибочки!
Не знаю как через месяц, но постараюсь.

Люда это ж ты послезавтра бежишь!
Как настрой? Не страшно?
Ты должна в какое-то время вложится?

Про месяц = это я так условно месяц

Нет - бегу в воскресенье. Старт в 12:30. А что там страшного то ? Я только должна добежать до финиша а за какое время я уложусь, это мое личное дело

Я наверное уже говорила, что у нас целая команда - нас 9 человек и они все мои коллеги
Вот только что привезли мне мой стартовый номер




И маечку



Мы будем рекламировать свои новые продукты - паштеты, их у нас тоже 9 различных вкусов и наименований. Мне достался вот такой паштетик с паприкой



А вот так выглядит сама баночка






Ух ты..... наша тема пользуется популярностью

31 чел. читают эту тему (гостей: 30, скрытых пользователей: 0)

[Киевлянка]

Ну ты Умничка!👍
Видишь как темку раскрутила!

Ты будешь очень гламурным и главное стройным марафонцем!
Группу поддержки уже собрала?
Потом обязательно ждем фотоотчет!