ГОТОВИМСЯ К ВЕСНЕ !, 2016 год Опции

[Киевлянка]

Спасибо! А я их так любила
Будем искать рецепты ))

[Ludmila]

Спасибо! А я их так любила
Будем искать рецепты ))

сломала я тебе кайф

[Киевлянка]

Да уж спустила на землю

[Ludmila]

Да уж спустила на землю

Вот ЗДЕСЬ рецепт батончиков, но..... не забывай, что они очень калорийные

А ЗДЕСЬ несколько полезных т низкалорийных десертов

Ты наверняка знаешь о популярных в Латвии десертах - мусс и самбук из ягод ? Можно их делать на основе манной каши, сваренной во фруктовом соке, а можно делать с желатином (это уже более диетический вариант).

[Киевлянка]

Людочка откуда мне знать о десертах в Латвии. Моя семья выехала из Прибалтики с распадом союза )) Я была во 2-м классе.

За рецептики спасибо. Будем искать альтернативу

[Ludmila]

Людочка откуда мне знать о десертах в Латвии. Моя семья выехала из Прибалтики с распадом союза )) Я была во 2-м классе.

я же не знала об этом - я думала, что ты там на Украине жениха себе нашла и вышла замуж

Изредка конечно такие батончики можно кушать, но вот увлекаться ими не стОит

[Киевлянка]

Приветик

Люда делала сегодня на завтрак запеканку по твоему рецептику с грушей. Семья слопала, только я ее готовила в мультиварке. Может поэтому она получилась тоненькая как блинчик. У тебя на фотке такая пышная

Еще подскажите сосиски к белкам относить или к экстра?
И где такую инфу почитать куда какие продукты относятся...

[Ludmila]

Приветик

Люда делала сегодня на завтрак запеканку по твоему рецептику с грушей. Семья слопала, только я ее готовила в мультиварке. Может поэтому она получилась тоненькая как блинчик. У тебя на фотке такая пышная

Еще подскажите сосиски к белкам относить или к экстра?
И где такую инфу почитать куда какие продукты относятся...

Привет !

Высота запеканки зависит от диаметра формы в которой она впекается. У меня фотра была диаметром 12 - 14 см. Если ты выльешь стакан воды в пол-литровую банку или в пятилитровую кастрюлбку - высота слоя воды ведь разный будет

Худеющим сосиски есть нельзя - скрытые жиры. Ты не сможешь посчитать пункты, ты ведь не знаеш в этой сосиске что и сколько добавили Можно конечно изредка их кушать и теоретически посчитать по калькулятору и отнести к "Экстра" продуктам, но..... не совсем это правильно. В сосисках, сардельках и колбасе есть скрытые жиры и еще много всяких добавок, для ВН белком являются мясо, птица, рыба, морепродукты, творог. Из растительных к белкам относятся все бобовые - фасоль, горох, бобы, чечевица.

Про "экстра" продукты -

«Экстра» продукты – это сладкое, алкоголь, жирное мясо и колбасы, фастфуд. Их необходимо учитывать отдельно и съедать не более чем на 13 - 14 пунктов в неделю. Но лучше от них отказаться, по возможности. Кроме того, лучше съесть несколько мелких разрешенных «вредностей», чем один на 14 пунктов (например, выпить алкоголь на 14 пунктов).

[Tata]

Всем привет!
В поездке похудела, но это не показатель, в эти дни восстановила свое привычное питание и в связи с приемом лекарств, увеличила прием углеводов.
В результате за 10 дней -300 гр., теперь вес 83,7 кг.

[Ludmila]

Наташа поздравляю тебя с отвесом !

[Tata]

Спасибо за цветы Людмил!

Наверное в этот понедельник у большинства взвешивание отменяется, весна и масленица пришла

[Ludmila]

Спасибо за цветы Людмил!

Наверное в этот понедельник у большинства взвешивание отменяется, весна и масленица пришла

Будете есть блины ?

[Лёлюшка]

Всем привет!

Татуля, поздравляю с отвесом

Будете есть блины ?

Я даже еще не пекла. Буду, конечно печь на неделе. Постараюсь ни одного не съесть
Я и без блинов шоколадных конфет наелась
На весы собираюсь завтра встать (подозреваю, что будет плюс)

[Tata]

Спасибо Лен!

Не, я не пекла блины, у меня из-за лекарств желудок разболелся...

Но думаю в честь 8 марта можно немного шоколада

[Ludmila]

Я не буду на рабочей неделе печь, но в выходные испеку для своих мужчин.

Вчера, как оказалось, у коллеги был юбилей - 60 лет. Ела сельдь "под шубой) и кусочек медового тортика. Сельдь была довольно соленой

Сегодня день взвешивания - конечно соленая сельдь дала привес в виде воды в организме. Шла на это сознательно, удивляться нечему

ОБЪЯВЛЯЮ, В ЧЕСТЬ ПРАЗДНИКА 8 Марта, ОТМЕНУ ВЗВЕШИВАНИЯ






Много не ешьте и не пейте, помните