IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

13 страниц V  « < 11 12 13  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - 5
Ludmila
сообщение 25.3.2013, 12:56
Сообщение #181


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Оказывается есть скрытые поклонники этой темы laugh.gif



Девочки, записываете свой стартовый вес и вес желаемый
Марафон начнем с 01.04.2013. по 01.05.2013. Если будут желающие продолжать, тогда продлим.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гал
сообщение 25.3.2013, 15:13
Сообщение #182


Постоянный посетитель
**

Группа: Форумчанин
Сообщений: 91
Регистрация: 18.3.2009
Из: Пермь
Пользователь №: 7,712



Ура! Сегодня взвешусь, завтра отпишусь!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Simaria
сообщение 25.3.2013, 16:30
Сообщение #183


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 49
Регистрация: 24.3.2013
Из: Lahti
Пользователь №: 10,112



Спасибо!
Я стартую с 91 кг, промежуточный вес 75 кг, желаемый 63 кг.
мне с моим избыточным весом, чтобы привести себя в порядок, полгода понадобится, это как минимум smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 25.3.2013, 16:50
Сообщение #184


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Гал @ 25.3.2013, 2:13) *
Ура! Сегодня взвешусь, завтра отпишусь!

не обязательно сегодня biggrin.gif начинаем то 1 апреля

Цитата(Simaria @ 25.3.2013, 3:30) *
мне с моим избыточным весом, чтобы привести себя в порядок, полгода понадобится, это как минимум smile.gif

28 кг....... думаю, что немного дольше.

Чтобы скыдывать по 4,5кг за месяц, нужно очень стараться - питание без нарушений и интенсивная физическая нагрузка не менее 2-3 раз в неделю.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Simaria
сообщение 25.3.2013, 17:46
Сообщение #185


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 49
Регистрация: 24.3.2013
Из: Lahti
Пользователь №: 10,112



28 кг....... думаю, что немного дольше.

Чтобы скыдывать по 4,5кг за месяц, нужно очень стараться - питание без нарушений и интенсивная физическая нагрузка не менее 2-3 раз в неделю.
[/quote]

Буду стараться rolleyes.gif Надеюсь, все получится! Психологический настрой есть, решение бороться за себя принято, в программу верю biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 26.3.2013, 10:41
Сообщение #186


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Simaria @ 25.3.2013, 4:46) *
Психологический настрой есть, решение бороться за себя принято, в программу верю biggrin.gif

это самое главное bup.gif без стимула трудно добиться хороших результатов

До 1 апреля осталось 5 дней, поэтому можно уже заранее настраивать себя biggrin.gif например каждый день убирать по одному "вредному" продукту (если Вы из сейчас упортебляете).

Еще очень хороший способ отучить себя от желания полакомиться по вечерам у телевизора - как только захотелось проверить содержимое холодильника, делайте по 30 приседаний laugh.gif
Самое главное - позитивный настой, позитивные мысли, вера в себя, жесткая дисциплина, и у Вас все получится rolleyes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гал
сообщение 26.3.2013, 17:05
Сообщение #187


Постоянный посетитель
**

Группа: Форумчанин
Сообщений: 91
Регистрация: 18.3.2009
Из: Пермь
Пользователь №: 7,712



У меня начальный вес 80 кг (кошмаррр), к маю хочу 77 кг, а вообще мечтаю иметь 73-75 кг. Вот такая скромная biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ольга 54
сообщение 1.4.2013, 6:03
Сообщение #188


Новичок
*

Группа: Посетители
Сообщений: 4
Регистрация: 24.3.2013
Пользователь №: 10,111



Доброе утро! В началом марафона Party.gif У меня 71 кг, хочу 67 biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Simaria
сообщение 8.4.2013, 16:23
Сообщение #189


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 49
Регистрация: 24.3.2013
Из: Lahti
Пользователь №: 10,112



Привет всем!
Сегодня ведь день первых результатов? Мой вес теперь 88,7 кг, отвес - 2,300.
Первый результат радует, надо стараться дальше!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 9.4.2013, 14:15
Сообщение #190


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Simaria @ 8.4.2013, 3:23) *
Привет всем!
Сегодня ведь день первых результатов? Мой вес теперь 88,7 кг, отвес - 2,300.
Первый результат радует, надо стараться дальше!

Ух тыыыы ohmy.gif молодец !!!!


Только отчитываться вот ЗДЕСЬ будем, это новая тема для нашего марафона smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

13 страниц V  « < 11 12 13
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 14:35