Обсуждение и вопросы - 5, Задаем вопросы, обсуждаем |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
Обсуждение и вопросы - 5, Задаем вопросы, обсуждаем |
15.4.2010, 18:11
Сообщение
#1
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Добро пожаловать в "Обсуждение и вопросы - 5" "Обсуждение и вопросы - 1" находится ЗДЕСЬ "Обсуждение и вопросы - 2" находится ЗДЕСЬ "Обсуждение и вопросы - 3" находится ЗДЕСЬ "Обсуждение и вопросы - 4" находится ЗДЕСЬ Информация для новеньких - с чего начать ? 1. Купить весы для взвешивания продуктов и себя любимой 2. Подсчитать свои пункты - как это сделать смотрите здесь 3. Прочесть здесь 4. Распределить продукты по категориям смотрите здесь 5. Составь себе меню на два - три дня смотри здесь 6. Рецепты можно посмотреть здесь и здесь или конечно что то самой придумать 7. Закупить продукты (чтобы всегда дома был запас) 8. Приготовить еду на два - три дня 9. И начинать худеть не забывая пить водичку не менее 1,5 литра в день Удачи !!! |
|
|
16.4.2011, 0:45
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 10 Регистрация: 21.2.2011 Пользователь №: 9,143 |
Девчата, приветики.... Начала диету... Но возникли вопросы....Пожалуйста помогите,разъясните....
1. Вес у меня 60,рост 1.50,По таблице я должна потреблять18 пунктов,а по опросу(тесту) получается 22 пункта,так сколько нужно -то? 2. Вот вы пишите,что еду нужно готоить на три дня...Ну сделала я себе плов,при готовке добавила 2 ложки масла растительного,разделила на 3 порции-на 3 дня(маленькие порции-взвесила)....а как атеперь расчитывать пункты и количество съеденного масла(жиров)? 3.Ну и конечно же вода, хоть везде и написано,как влить в себя побольше воды,но никак не получается...Ну не хочу я пить....Неужели так важно это? |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 7:28 |