Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню Опции

[Алена]

Дразнишься супчиком Я вот возьму и тоже сварю. Люблю гороховый суп,даже постный

[Ludmila]

ГОРЯЧИЙ ОСТРЫЙ САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ
2 пункта ( 3 порции)

2 ч л раст масла - 2п/жир
1 средний баклажан -0
1 помидор -0
1/2 парики
1 средняя луковица -0
3 ч л сахара - 0
соль, красный перец (каена)
чеснок
2 ч л 9% уксуса

Все овощи нарезаем кубиками и обжариваем на сильном огне, тщательно перемешивая. Когда овощи станут мягкими (не пережарьте, иначе получится каша вместо салата) побавляем все приправы, сахар и уксус. Хорошо перемешиваем, добавляем зелень и салат готов. Вкусный так же и в холодном виде.

[Ludmila]

ЗАВТРАК
4,5 пунктов

3 сухарика - 1,5 п/зерновые
омлет из 1 яйца - 2 п/белок
1 ч л раст масла - 1 п/жир
Свежий огурец, паприка
Перец

[Катрин]

Девочки у нас тоже есть такие сухарики. Я на своем калькуляторе посчитала, получилось на 1пункт 3 штуки. У вас такие "вкусные" фотки,а я овощи ем только в свежем виде. Могу капусту, кабачек пожарить или потушить,но не более.

[Natalie]

Сегодня делала блинчики с бананом, как их Людмила делает.
К блинчикам сделала жареные яблоки к этому всему 1. ч.л мёда и получилось объедение.
очень вкусно!!! Спасибо Людмилочка за такие вкусные рецепты

[Ludmila]

Я на своем калькуляторе посчитала, получилось на 1пункт 3 штуки.

Еще лучше

...а я овощи ем только в свежем виде.

Так это еще лучше - полезнее. Я тоже очень много овощей ем в свежем виде

Сегодня делала блинчики с бананом, как их Людмила делает.
К блинчикам сделала жареные яблоки к этому всему 1. ч.л мёда и получилось объедение.
очень вкусно!!! Спасибо Людмилочка за такие вкусные рецепты

Наташенька, я сама эти блинчики люблю. Часто их себе в выходной день делаю.
Особенно когда "ломки" по сладкому начинаются

[irunja]

Людочка А ты меня пожалуйста про блинчики с бананами научи .....
А я вот сегодня не знала как мне 250мл пахты выпить ..всё приелось ... но тут экспромт родился- 250мл пахты + 100мл тыквы печёной или притушеной + пол чл мёда , и всё это блендером закрутила , получился весьма недурственный коктейлик

[Ludmila]

Людочка А ты меня пожалуйста про блинчики с бананами научи .....
А я вот сегодня не знала как мне 250мл пахты выпить ..всё приелось ... но тут экспромт родился- 250мл пахты + 100мл тыквы печёной или притушеной + пол чл мёда , и всё это блендером закрутила , получился весьма недурственный коктейлик

А почему мучаешься с пахтой ? Молочные пункты можно и йогуртом съесть, и еще много чем
А коктельчик наверное ничего получился, для любителей тыквы

Вот тебе блинчики

Здесь много чего есть

[Алекс]

Мой сегодняшний обед с тюной приготовленной на гриле с рисом и цветной капустой

Прикрепленные файлы

 food_133.jpg ( 130.84 килобайт ) Кол-во скачиваний: 25
 food_134.jpg ( 131.99 килобайт ) Кол-во скачиваний: 24

 

[Алекс]

Сегодня готовила ВН баклажанную икру.Получилась 0 пунктов.

1 баклажан
3 моркови
1 красный сладкий перец
1 красный лук
3 зубка чеснока
3 помидора
горький перец по желанию
Свежая петрушка или кинза(по желаанию)

Все ингридиенты порезать кубиками кроме петрушки разложить на протвень и запечь в духовке при 180С 40-45 минут переодически помешивая.Затем еще горячие пропекшиеся овощи провернуть в комбайне .Добавить нарезанную петрушку.Подавать с хлебцами или крекером.

Прикрепленные файлы

 food_157.jpg ( 128.92 килобайт ) Кол-во скачиваний: 13
 food_159.jpg ( 128.99 килобайт ) Кол-во скачиваний: 20

 

[Алена]

Алекс,
Сегодня готовила ВН баклажанную икру.Получилась 0 пунктов.

Здорово придумала,а я вчера открывала свою закатаную на зиму.А там масло растительное получились
пункты.
А обед у тебя,но просто красивеный.

[Алена]

Мой завтрак.Лепешки -1.2п творог обезжиренный -0.9п,редис-0п.



Зимняя рыбалка.Сыр-1п. огурец,редис,-0п маслины 2шт.-0.2п
ИТОГО-3.3п

[irunja]

Алекс и Алёна ООочень симпатично -аппетитные завтраки у вас , мням !!!!

Людмила Спасибо за блинки ,завтра сделаю себе, но наверное 2 порции,так как мой великовозрастный сынок не откажется тоже от таких !!!

А у меня сегодня всё тревиально , овсянка ,запаренная водой + изюм 1ст л + 1 ч л маргарина и кофю .
Я вообще- то обажаю овсянку в любом виде ,но ведь требуется разнообразие

[ва-юр]

Сегодня готовила ВН баклажанную икру.Получилась 0 пунктов.

Нужно тоже для себя так сделать, без масла.

Мой завтрак.Лепешки -1.2п творог обезжиренный -0.9п,редис-0п.

Зимняя рыбалка.Сыр-1п. огурец,редис,-0п маслины 2шт.-0.2п

Хочу твои лепешки.... У нас нигде не увидела. А "зимняя рыбалка" это что-то! Так прикольно! Ты молодец, даже ВН питаешься с шуткой и красиво. И нам скучать не даешь.

А у меня сегодня всё тревиально , овсянка ,запаренная водой + изюм 1ст л + 1 ч л маргарина и кофю .
Я вообще- то обажаю овсянку в любом виде ,но ведь требуется разнообразие

А я тоже так часто делаю. Мне нравится.

[Алена]

Ваюрчик,спасибо. Я в рецептах поставила фото лепешек в упаковке.