Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню Опции

[Ludmila]

Запеку я например курочку без кожи с оващами по ВН.Так они съедят курочки пунктов на15 каждый. А сыр .сын съест.за раз 200гр.И что я сделаю?Только и могу мелких заставить,да обмануть .А старшие меня сами обманут,будут по кафе ходить.

Вооооо, это мой вариант. сын так хотел похудеть, но не долго продержался. И еще почему то думает, что если диетическое, то можно съесть, сколько влезет....

[Ludmila]

А вот купить в холодильник продукты "наши", и кое-что кое-где поменять в нашу пользу-это вполне реально!!! Надо только захотеть.

Купила я как то для всех обезжиренный творог, а муж сразу понял, что что то не так и сказал мне, чтобы я больше для него такой не покупала, он любит 9% творог и 25% сметану, да сахарку побольше, чтобы аж зубы сводило.....

[ANFIZA]

Знаете как животных приучают...да и себя тоже можно так приучать:постепеньненько. Сначала в 25% ложечку 10% добавить, потом две, потом три...Потом сахару поменьше...Если ему это надо!!! А если у меня лишний вес, а мужу обезжиренные продукты то- три улыбочки РЖУНЕМАГУ!

[Ludmila]

Знаете как животных приучают...да и себя тоже можно так приучать:постепеньненько. Сначала в 25% ложечку 10% добавить, потом две, потом три...Потом сахару поменьше...Если ему это надо!!! А если у меня лишний вес, а мужу обезжиренные продукты то- три улыбочки РЖУНЕМАГУ!

Себя я уже давно ко многому приучила, чего раньше не очень нравилось, а муж пусть отращивает себе живот, если ему так нравится. Я ем совсем другие продукты и блюда.

[ANFIZA]

, а муж пусть отращивает себе живот, если ему так нравится

Да, пока человек САМ не захочет, его не похудеешь. Только сам для себя любимого!:) Я старшую дочку пыталась посадить на ВН. Все продукты в холодильнике, вся методика в руках и я рядом-консультант индивидуальный, ещё и готовящий...Она три дня продержалась и нолопалась. и бросила...

[Алена]

У меня как то сын и зять отсидели добравольно на Кремлевской диете,им понравилось и результат был хороший.Сын сбросил 6кг,ему больше и не надо,а зять с 105кг похудел на86кг и досих пор вес к ним не вернулся,хотя едят сейчас,как раньше до похудания.Но говорят,что у мужчин вес очень долго не возвращается.Но на до мной сейчас подшучивают,когда я пункты начинаю считать.

[ANFIZA]

Мужчины худеют легче. У них другое строение жировой ткани. У женщин жирок как в ячейках сеточки, пока преграду преодолеет, чтобы выйти...А у мужчин как бы в полосочках вертикальных, ему проще выйти...Хотя в научных источниках, или хотя бы в популярных я этого не читала, на занятиях рассказывали...Но то. что худеют легче-это факт!!!

[Ludmila]

Бедные мы женщины, все нам труднее дается, чем мужчинам. И в похудении даже....

[Ludmila]

КУРИНОЕ ФИЛЕ ОТВАРНОЕ В СОБСТВЕННОМ СОКУ.

Куриное филе целым куском посыпаем вегетой или сухим куриным бульоном (вместо соли), перчим и обваливаем в выдавленном чесноке и мелко порезанной зелени - петрушка, базилик. Оставляем на 1 час.
Затем каждое филе отдельно плотно заворачиваем в пищевую пленку, формируя рулетик. Опускаем их в кипящую воду (прямо в пищевой пленке) и на среднем огне варить минут 20.
После варки оставляем рулетики остывать в той воде, в которой они варились.
Получаются очень мягкие, нежные и вкусные филейки.
Пункты зависят от веса куриного филе в вашей порции.



Фото из альбома SV 2


Фото из альбома SV 2

[Алена]

Людмила.
Опять, кудесница ты наша, филеек вкусненьких приготовила Аппетитненько.

[Ludmila]

Людмила.
Опять, кудесница ты наша, филеек вкусненьких приготовила Аппетитненько.

Ален, сделай, не пожалеешь. Получается большой кусок очень вкусного мяска и пунктиков за него мало. Оно и в горячем и холодном виде вкусное. Я его положила на кусочек ржаного хлеба и ела на ужин с салатиком из свежих овощей.
Для не ВН оно тоже сгодится, очень нежненько и вкусно, получше колбасы.

[Алена]

Завтра у меня меняют окна на стеклопакеты,доступа на кухню не будет,а после завтра обязательно сделаю.Чувствую это мой рецептик.
К компьютору тоже завтра доступа не будет или только очень позно вечером

[Ludmila]

К компьютору тоже завтра доступа не будет или только очень позно вечером

[ва-юр]

Какие филейки, Людмила, объедение! Так глазами бы и съела! Сделаю себе при случае. Спасибо!

Ален, стеклопакеты ставите? Мы сейчас поставили на кухне окно и балконную дверь. Нужно теперь дальше ставить, а мне аж страшно! Это просто ужас сколько потом грязи и пыли!!!

[Ludmila]

Это просто ужас сколько потом грязи и пыли!!!

Зато зимой тепло будет