Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню Опции

[Ludmila]

А я легко хоть 10-20 штук , если себя не сдерживать...

Ну а целый торт Вам съесть слабо???? Вооооооо до чего диеты доводят сладкоежек.
ANFIZA конечно трудно себя держать так долго а рамках. Но в группу ВН ты ходишь, а что руководитель группы говорит ? Ведь не ты первая, не ты последняя с такими проблемами.....
Что делать то ? Только не говори: "Не жрать....."

[ва-юр]

.......Что делать то ? Только не говори: "Не жрать....."

В одной из передач по ТВ ведущий спросил певицу Алферову, как ей удается себя держать в форме, какую диету она держит. Она очень прямо и конкретно ответила "Не жрать!"

[ANFIZA]

Ну а целый торт Вам съесть слабо???? :

Если взять торт Циелавиню,разрезать его на 8 частей, то я его съедала бы сначала два куска, потом с интервалом 40-60 минут все остальные... И было бы чувство полного удовлетворения!!!
Вчера как раз с руководительницей об этом говорили. Я ей призналась, что просто всё время хочу есть. Только себя сдерживаю...И она ТОЖЕ. Она уж 10 лет ВН-тся..Вот до занятия она приготовила дома салат из разных овощей с курицей..., чтобы как только домой придёт было что есть! Иначе она тоже за себя не ручается. Т.е выход есть: отвлекать себя от еды, съедая положеное!!! Заниматься надо чем-то. Интересным. Вот ведь пока я в группе была я не ела. Пока я на спорте я не ем!!! Хотя очень сложно бывает людям разной степени склонности к обжорству понять друг друга. Я вот прекрасно понимаю человека, когда он говорит: могу съесть пачку макарон лёгко. Не могу остановиться, пока вижу перед собой еду...А булимики доходят до того, что когда уже никакой нормальной еды в доме не остаётся, они разводят муку с водой и это...пьют... или ,скорее, едят...
Так что я убеждена, что нужно искать интересное занятие. вести активный образ жизни или спать, если это нравится...

[ANFIZA]

В одной из передач по ТВ ведущий спросил певицу Алферову, как ей удается себя держать в форме, какую диету она держит. Она очень прямо и конкретно ответила "Не жрать!"

Вот именно об этом я и говорю: в её понятии "не жрать" совсем не то, что в моём! И моральное состояние при этом процессе человеку , у которого пять кг лишних... совсем не то, что при лишних 50 кг...
На одном форуме меня обвинили в черезмерной строгости в соблюдении ВН. Я утверждаю что худеть можно только соблюдая все принципы ВН. Чем дальше, тем строже...А дамы себе на выходные устраивали загрузки...и при этом не полнели и утверждали, что так правильно. Но ВЕДЬ ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ!!! Одна располнела после родов, одна вдруг лет в 20 поправилась, некоторые всю жизнь с лишним весом...некоторые в трёх поколениях...И не могут они понять друг друга!!! Иногда и мириться не хотят с чужими взглядами...
Вот я коллегу в группу привела...она три недели ела, ну почти что хотела, слегка себя сдерживая, слегка воду попивая...ДР,праздники и застолья... И я: вода не лезла, шоколадка по выходным,то, сё...у меня за три недели плюс полтора кг... а у неё минус кг...
Мне тоже в начале многое сходило с рук. А теперь луковицу съела-она тут же прилипла в самом неподходящем месте!!!

[Ludmila]

Да Анфиса я полностью с тобой согласна - МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ. Что для одного челдовека хорошо, может быть не СОВСЕМ хорошо для другого.
Но мне так хочется тебе помочь, если бы мы с тобой дружили и жили близко, я бы тебе не давала есть ...

[Алена]

Людмила.
Но мне так хочется тебе помочь, если бы мы с тобой дружили и жили близко, я бы тебе не давала есть ...

А я целыми днями каталась бы с табой на велосипеде,до упаду,что и про еду забыли бы

[ANFIZA]

Спасибо, девочки! Вы и так мне очень помогаете!!! рада , что хоть на форумах ВН нахожу единомышленников. А без поддержки и без примера очень трудно. Опять же семья требует заботы...А внука!!! Она такая прелесть! Так хочется отдать ей побольше...А это требует времени.
Вот, Людмил, до твоих коров мы так и не добралиь пока... \но в планах у нас они есть!!!

[Алена]

ANFIZA.
Опять же семья требует заботы...А внука!!! Она такая прелесть! Так хочется отдать ей побольше...А это требует времени. rolleyes.gif

Я за счет внучек только и шевелюсь.Одна на раме,другая на богажнике и вперед.Тренажер тоже на троих
делим.Пешие прогулки тоже против моего веса работают.Больше внуков в народ и народ похудеет!

[ANFIZA]

Я за счет внучек только и шевелюсь.!

А я ещё вместе с нею и есть начинаю лишку. Что-нибудь вкусненькое дитёнку купишь или приготовишь...

[Ludmila]

А я ещё вместе с нею и есть начинаю лишку. Что-нибудь вкусненькое дитёнку купишь или приготовишь...

А ты ей дай задание, чтобы за тобой присматривала

[ANFIZA]

А ты ей дай задание, чтобы за тобой присматривала

Не-е, мала ещё.
А вот на её примере я понимаю, что такое "организм сам знает. что ему надо съесть"
Лично меня уже не остановишь, если я что-то решила съесть. А она руководствуется своими чувствами и иногда говорит:не хочу, и не заставишь ведь съесть. Хотя я считаю, что это надо было бы съесть! Так ведь мы сами своими устоями всю эту чувственность забъём!

[Алена]

А моих если не останавливать,старшая не желает есть мясо никогда,а младшая целыми днями просит шашлык.,не знаешь как и кормить правельно.Поэтому едят,что им дадут,и сколько.
А вот сладкое могут есть без остановки.Только ктож им столько даст

[ва-юр]

А я целыми днями каталась бы с табой на велосипеде,до упаду,что и про еду забыли бы

А после велосипеда есть х-о-т-ц-а....!!

[Алена]

Ва-юр.
А после велосипеда есть х-о-т-ц-а....!! biggrin.gif

Уменя желание,после велосипеда-в душ и пить,пить.пить.На есть сил уже нет

[ва-юр]

А меня наоборот, пробирает жор!