Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню Опции

[ва-юр]

........Сижу облизываюсь

Я прочитала и тоже теперь сижу облизываюсь.

[Алена]

Лиза.
Можно иногда,не чаще 2-х раз в неделю,в день 3ч.л. чегонибудь одного или мед или варенье или сахар.
А у меня получилось всего 2ч.л. в неделю.Я думаю,что так можно.Но подождем...знатаков.

[ANFIZA]

Эти три бесплатные ложки всё время всех путают. ВН разрешают их съедать хоть каждый день. Пока вес падает, можно !!! НО ЭТО ТРИ ЧАЙНЫЕ ЛОЖКИ БЕЗ ГОРКИ!!! А то ведь наш народ как норовит: и ложку поболе взять...и набрать столько, что еле до места доносим

[Ludmila]

Эти три бесплатные ложки всё время всех путают. ВН разрешают их съедать хоть каждый день.

Ой...не советую увлекаться....

[ANFIZA]

Ой...не советую увлекаться....

Да уж! Мера должна быть во всём!!! Но главный показатель-снижение веса. И ложки эти-когда очень хочется! Альтернатива срыву на обжорство. Так же как и картошка на НО ЛИЧНО МЕНЯ, когда я готова сорваться уже никакие ложки не остановят
Не понимаю, что со мной происходит: не могу есть по пунктам. То ли психическое состояние ,вся я очень нервеннаяПолное беспокойство в жизни...

[Алена]

ANFIZA.
Не понимаю, что со мной происходит: не могу есть по пунктам. То ли психическое состояние ,вся я очень нервеннаяsmile.gifПолное беспокойство в жизни...

Конечно это психологическое состояние.Тяжело держать себя в руках,и есть строго по пунктам долгое время.А у тебя .как я понимаю это почти 2 года.У меня тоже каждый день одно беспокойство.(уж очень семья большая,не одно,так другое)И я стараюсь себя отвлекать,чтоб не заедать неприятности Пока получается,но это потому,что я только начала худеть,потом будет труднее и буду срываться(плавали,знаем... )Но буду стараться,исправляться.

[ва-юр]

А я вот заметила, лежат конфеты в вазе на столе и когда нет запрета, то и не хочется. А как только говоришь себе, что нельзя, то все, хочется до умопомрачения!

[ANFIZA]

.А у тебя .как я понимаю это почти 2 года.

7 января будет пять лет. Успешными были первые полтора. Потом качели в переделах 10 кг...всё больше на верхней границе...а вниз никак...


Ваюрчик, у меня конфеты и шоколадки могут лежать -лежать...А по закону ружья на стене...БАЦ и съела...

[ва-юр]

....... Ваюрчик, у меня конфеты и шоколадки могут лежать -лежать...А по закону ружья на стене...БАЦ и съела...

Вот-вот, и я об этом! Лежали спокойно, не нужны были. А как сказала себе "стоп!", то все, чуть не умерла, пока села и не съела пять штук сразу. А в обычное время попробуй заставь меня съесть 5 конфет!

[ANFIZA]

. А в обычное время попробуй заставь меня съесть 5 конфет!

А я легко хоть 10-20 штук , если себя не сдерживать...

[Ludmila]

А я легко хоть 10-20 штук , если себя не сдерживать...

Ну а целый торт Вам съесть слабо???? Вооооооо до чего диеты доводят сладкоежек.
ANFIZA конечно трудно себя держать так долго а рамках. Но в группу ВН ты ходишь, а что руководитель группы говорит ? Ведь не ты первая, не ты последняя с такими проблемами.....
Что делать то ? Только не говори: "Не жрать....."

[ва-юр]

.......Что делать то ? Только не говори: "Не жрать....."

В одной из передач по ТВ ведущий спросил певицу Алферову, как ей удается себя держать в форме, какую диету она держит. Она очень прямо и конкретно ответила "Не жрать!"

[ANFIZA]

Ну а целый торт Вам съесть слабо???? :

Если взять торт Циелавиню,разрезать его на 8 частей, то я его съедала бы сначала два куска, потом с интервалом 40-60 минут все остальные... И было бы чувство полного удовлетворения!!!
Вчера как раз с руководительницей об этом говорили. Я ей призналась, что просто всё время хочу есть. Только себя сдерживаю...И она ТОЖЕ. Она уж 10 лет ВН-тся..Вот до занятия она приготовила дома салат из разных овощей с курицей..., чтобы как только домой придёт было что есть! Иначе она тоже за себя не ручается. Т.е выход есть: отвлекать себя от еды, съедая положеное!!! Заниматься надо чем-то. Интересным. Вот ведь пока я в группе была я не ела. Пока я на спорте я не ем!!! Хотя очень сложно бывает людям разной степени склонности к обжорству понять друг друга. Я вот прекрасно понимаю человека, когда он говорит: могу съесть пачку макарон лёгко. Не могу остановиться, пока вижу перед собой еду...А булимики доходят до того, что когда уже никакой нормальной еды в доме не остаётся, они разводят муку с водой и это...пьют... или ,скорее, едят...
Так что я убеждена, что нужно искать интересное занятие. вести активный образ жизни или спать, если это нравится...

[ANFIZA]

В одной из передач по ТВ ведущий спросил певицу Алферову, как ей удается себя держать в форме, какую диету она держит. Она очень прямо и конкретно ответила "Не жрать!"

Вот именно об этом я и говорю: в её понятии "не жрать" совсем не то, что в моём! И моральное состояние при этом процессе человеку , у которого пять кг лишних... совсем не то, что при лишних 50 кг...
На одном форуме меня обвинили в черезмерной строгости в соблюдении ВН. Я утверждаю что худеть можно только соблюдая все принципы ВН. Чем дальше, тем строже...А дамы себе на выходные устраивали загрузки...и при этом не полнели и утверждали, что так правильно. Но ВЕДЬ ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ!!! Одна располнела после родов, одна вдруг лет в 20 поправилась, некоторые всю жизнь с лишним весом...некоторые в трёх поколениях...И не могут они понять друг друга!!! Иногда и мириться не хотят с чужими взглядами...
Вот я коллегу в группу привела...она три недели ела, ну почти что хотела, слегка себя сдерживая, слегка воду попивая...ДР,праздники и застолья... И я: вода не лезла, шоколадка по выходным,то, сё...у меня за три недели плюс полтора кг... а у неё минус кг...
Мне тоже в начале многое сходило с рук. А теперь луковицу съела-она тут же прилипла в самом неподходящем месте!!!

[Ludmila]

Да Анфиса я полностью с тобой согласна - МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ. Что для одного челдовека хорошо, может быть не СОВСЕМ хорошо для другого.
Но мне так хочется тебе помочь, если бы мы с тобой дружили и жили близко, я бы тебе не давала есть ...