 Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 31.5.2006, 13:20
Сообщение
#26
|
|
 Модератор-Муза вдохновительница  Группа: Форумчанин Сообщений: 10,168 Регистрация: 22.2.2006 Из: Эстония Пользователь №: 46   |
QUOTE(Людмила @ May 31 2006, 10:57 AM) [snapback]8026[/snapback] 900 гр за неделю ЭТО ОЧЕНЬ ДАЖЕ ХОРОШО...ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ и это повод радоваться, а не печалится....  Cпасибо, Людмила, ты настоящий друг, всегда умеешь поддержать ! |
 |
 
|
|
31.5.2006, 13:41
Сообщение
#27
|
|
 Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Да! От такой красоты дух захватывает... и видишь перед собой цель-стремиться к такой красоте...
Людмил, а я считаю творог 0.5 % 70 гр - 1 пункт, а полбанана (50гр) полпункта... Но в общем завтрак и получится 1 пункт  Ва-юр, результат действительно хороший! Представь этот вес в пачках масла и пристрой к своему телу...Или перчатку резиновую с 900 гр воды...Так что МОЛОДЕЦ!!! |
|
|
|
|
31.5.2006, 15:13
Сообщение
#28
|
|
 Модератор-Душа форума Группа: Форумчанин Сообщений: 1,369 Регистрация: 31.10.2005 Из: Москва Пользователь №: 9 |
Людмила, классное меню. Такое все вкусное и не скажешь, что для худеющих.
|
|
|
|
|
31.5.2006, 17:51
Сообщение
#29
|
|
 Солнышко форума Группа: Форумчанин Сообщений: 816 Регистрация: 17.2.2006 Из: Россия Пользователь №: 42 |
Людмила, очень вкусно всё. А с курочкой - вообще очень питательно. Вот только салатик на ужин, голодновато. Но при желании можно и потерпеть. Ты молодец.
|
|
|
|
|
31.5.2006, 20:37
Сообщение
#30
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:  |
QUOTE(Лисичка @ May 31 2006, 04:51 AM) [snapback]8048[/snapback] Людмила, очень вкусно всё. А с курочкой - вообще очень питательно. Вот только салатик на ужин, голодновато. Но при желании можно и потерпеть. Ты молодец. Лисичка а ты на размеры салатницы посмотри.... Ну а потом если уж совсем невтерпеж, можно и перекус сделать, у меня всегда пункты за день остаются, но я редко это делаю. Правда бывают какие то ненормальные дни, когда аппетит разыгрывается, а иногда даже ем только потому, что надо, особенно когда работы много, так и есть забываешь....
|
|
|
|
|
4.6.2006, 9:27
Сообщение
#31
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
ЗАВТРАК
Кофе с 1 ч ложкой сухих сливок - 0,5 п  Фото из альбома SV receptes 1 сайта MoiFoto.ru Каша из овсяных хлопьев на 2 порции 6 пунктов 4 ст ложки овсяные хлопья (геркулес) - 2 п 2 ст ложки изюма - 0,5 п 4 шт куряги - 0,5 п 1 стакан 2,5% простокавши - 3 п Корица На 1 порцию – 3 п  Фото из альбома SV receptes 1 сайта MoiFoto.ru НА ЗАВТРАК – 3,5 ПУНКТОВ ОБЕД  Фото из альбома SV receptes 1 сайта MoiFoto.ru Суп - 0 п Капуста, морковь, стебли сельдерея, паприка, лук 1 бульонный кубик 1 ст ложка томатной пасты  Фото из альбома SV receptes 1 сайта MoiFoto.ru Тушеные овощи – 1 п Паприка, лук, морковь, стручковая зеленая фасоль Раст. масло 1 ч ложка - 1 п Вареный рис 2 ст ложки - 1 п Куриное филе на 4 порции - 4 п 240 гр сырого филе - 4 п 1 ч ложка муки - 0 п 1/2 чайной ложки сухого бульона – 0 п Лук Карри На 1 порцию - 1 п  Фото из альбома SV receptes 1 сайта MoiFoto.ru 1 СТАКАН 2,5% простокваши - 3 п НА ОБЕД - 6 ПУНКТОВ УЖИН  Фото из альбома SV receptes 1 сайта MoiFoto.ru 2 вареные картофелины - 2 п 75 гр 0,5% творога - 1п 1 ч ложка 12% сметаны - 0 п Зеленый лук - 0 п Сельдь соленая 1/2филе – 2,5 п НА УЖИН - 4,5 ПУНКТОВ ИТОГО – 3,5 + 6 + 4,5 = 14 ПУНКТОВ (экономия 3 пункта) |
|
|
|
|
4.6.2006, 9:57
Сообщение
#32
|
|
|
Модератор-Душа форума Группа: Форумчанин Сообщений: 1,369 Регистрация: 31.10.2005 Из: Москва Пользователь №: 9 |
Людмила, все вкусненько. И на мой взгляд очень даже сытно. Захотелось рыбки.
|
|
|
|
|
4.6.2006, 10:19
Сообщение
#33
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(Mira @ Jun 3 2006, 08:57 PM) [snapback]8324[/snapback] Людмила, все вкусненько. И на мой взгляд очень даже сытно. Захотелось рыбки. Но малокаллорийно... А тем у кого вес больше, можно и кушать больше...  А рыбка вкусненькая, сама солила, я без ложной скромности - по этому делу спец... 
|
|
|
|
|
4.6.2006, 11:06
Сообщение
#34
|
|
 Модератор-Пионер форума Группа: Форумчанин Сообщений: 14,438 Регистрация: 28.11.2005 Из: ТХ, USA Пользователь №: 24 |
Людмила,умница!Супчик прямо прозрачный!Овощи такие яркие,филе куриное кажется таким сочненьким!Ну а рыбка...может это...дашь рецетик спец.засолки?
 Тоже ведь хотца попробовать... 
|
|
|
|
|
4.6.2006, 11:35
Сообщение
#35
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(Kati @ Jun 3 2006, 10:06 PM) [snapback]8336[/snapback] Людмила,умница!Супчик прямо прозрачный!Овощи такие яркие,филе куриное кажется таким сочненьким!Ну а рыбка...может это...дашь рецетик спец.засолки? Тоже ведь хотца попробовать... Вот здесь когда то уже шел разговор о посоле селедки А если говорить о количестве смеси, то я на глаз делаю. Смеси не нужно много сыпать (так припорошить ее немного), иначе рыба будет соленой, лучше поробовать после посола и когда просолится на твой вкус, слить тузлук, а филейки переложить в баночку и залить растительным маслом, так рыбка будет долго храниться. перед упортеблением лишнее масло можно промокнуть салфеткой (кому не нравится сельдь в масле). |
|
|
|
|
4.6.2006, 11:46
Сообщение
#36
|
|
|
Модератор-Пионер форума Группа: Форумчанин Сообщений: 14,438 Регистрация: 28.11.2005 Из: ТХ, USA Пользователь №: 24 |
QUOTE Вот здесь когда то уже шел разговор о посоле селедки Ой,прости,запамятовала.На следующей неделе попробую твой рецептик! Спасибо,что напомнила!
|
|
|
|
|
4.6.2006, 12:09
Сообщение
#37
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Попробуй, ты хозяйка хорошая, я уверена, что у тебя получится с первого раза...
|
|
|
|
|
4.6.2006, 13:06
Сообщение
#38
|
|
|
Модератор-Пионер форума Группа: Форумчанин Сообщений: 14,438 Регистрация: 28.11.2005 Из: ТХ, USA Пользователь №: 24 |
Спасибо за комплемент!
 А я уверена,что нам понравится твоя рыбка,и мы еще не раз приготовим по твоему рецепту!
|
|
|
|
|
4.6.2006, 13:39
Сообщение
#39
|
|
|
Модератор-Муза вдохновительница Группа: Форумчанин Сообщений: 10,168 Регистрация: 22.2.2006 Из: Эстония Пользователь №: 46 |
Ну, Людмила, нет слов! Ты как всегда на высоте. Молодец! Все красиво, вкусно и пунктики подсчитаны.
|
|
|
|
|
4.6.2006, 16:45
Сообщение
#40
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(Kati @ Jun 4 2006, 12:06 AM) [snapback]8348[/snapback] Спасибо за комплемент! А я уверена,что нам понравится твоя рыбка,и мы еще не раз приготовим по твоему рецепту!  QUOTE(ва-юр @ Jun 4 2006, 12:39 AM) [snapback]8349[/snapback] Ну, Людмила, нет слов! Ты как всегда на высоте. Молодец! Все красиво, вкусно и пунктики подсчитаны. СПАСИБО!!! 
|
|
|
|
|
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.8.2025, 14:22 |