Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню Опции

[Анюточка]

А я вот, что сегодня кушала
Салат из баклажан:
3 небольших баклажана - 0п
2 помидора (тоже небольших) - 0п
2-3 зубца чеснока
Отварное филе курицы - 2п
Майонез 15% - 3 ч.л - 1п
Масло растительно- 1 ч.л. - 1 п
Итого: 4 пункта

Баклажаны нарезать соломкой и обжарить в раст. масле. Помидоры надрезать, выдавить из них сок (а то салат будет жидким), порезать соломкой. Курицу нарезать кубиками. Все смешать с майонезом и чесноком, продавленным через чеснокодавку. Получается очень вкусно и сытно!

Glo, наверное очень вкусно. Завтра попробую сделать. Спасибо за рецептик

[ва-юр]

Glo, спасибо за рецепт салата! Тоже попробую.

[Glo]

Спасибо, девочки! Рада, что понравилось

[Ludmila]

Людмила, я видела в твоём альбоме фотографию пирога с творогом, а сверху варенье. Выглядел очень и очень аппетитно. Если тебе не трудно, напиши рецептик пожалуйста

Извини сразу не заметила
Пирог вот здесь

[Vera]

А мне нравится этот салатик, его получается много, а пунктов мало

САЛАТ "ГУРМАН"
Капуста 100гр. 0
краб. Палочки 2 шт 1
Кукуруза 2 ст. л 0,5
Майонез 1 ст. л 1
всего : 2,5

если я конечно правильно посчитала

[Ludmila]

А мне нравится этот салатик, его получается много, а пунктов мало

САЛАТ "ГУРМАН"
Капуста 100гр. 0
краб. Палочки 2 шт 1
Кукуруза 2 ст. л 0,5
Майонез 1 ст. л 1
всего : 2,5

если я конечно правильно посчитала

Vera привет !!!!
Где пропадала ?
Салат и вправду вкусный наверное. Я вот с капустой не догадалась сделать, попробовать нужно, спасибо....
А посчитала правильно (только сметану не знаю какой жирности у тебя)

[ва-юр]

А мне нравится этот салатик, его получается много, а пунктов мало

САЛАТ "ГУРМАН"

Вера, привет! Я тоже такой салат делаю, но с китайской капустой.

[Алена]

Раньше такой салат,все делали с рисом,потом перешли на капусту,теперь у нас в Питере модно делать
китайской капустой,лично мне нравится во всех вариантах

[ва-юр]

Раньше такой салат,все делали с рисом,потом перешли на капусту,теперь у нас в Питере модно делать
китайской капустой,лично мне нравится во всех вариантах

Я тоже люблю крабовые палочки и делаю с ними разные салатики.

[Vera]

Я про китайскую капусту как- то не сообразила! Надо принять на вооружение. А на завтра сделала вот такой салат.

САЛАТ "РОЗОВЫЙ"
Капуста 100гр. 0
Яблоко 0
Свекла отварн. 100 гр.0
Говядина отварн. 50 гр.2,0
Майонез 1 ст. л 1,0
Всего: 3,0
Этой порции мне на два дня хватит, значит- 1,5
На гарнир рис (6 ст. ложек) - 3,0
и 1 кусочек хлеба грубого помола- 1,0
ОБЕД: 5,5п
Вроде с пунктами начала разбираться, только не могу понять ещё что нужно употреблять из продуктов обязательно каждый день.

[Ludmila]

САЛАТ "РОЗОВЫЙ"

Интересный салат. Такое необычное сочетание продуктов

Вроде с пунктами начала разбираться, только не могу понять ещё что нужно употреблять из продуктов обязательно каждый день.

Нет у ВН списка каких то обязательных продуктов. Нужно съедать свои белки, зерновые, жиры и молочные пункты, а какие конкретные продукты будут, это твой выбор. Есть можно и нужно все, кроме конечно экстры, но и ее можно не более 14 пунктов в неделю.
Поэтому с ВН и худеть интересно, что ты практически любое блюдо можешь сделать под ВН.

[ва-юр]

САЛАТ "РОЗОВЫЙ"
Капуста 100гр..............

Капуста свежая или кислая? Рецепт интересный, спасибо!

[ANFIZA]

Освежающий коктейль.


1 л кефира, несколько веточек укропа и петрушки, перья зеленого лука, 2 зубчика чеснока, 2 свежих огурца, черный молотый перец.

[Ludmila]

Освежающий коктейль.

А согревающих у тебя нет ?
Осень однако.....холодно

[Vera]

Капуста свежая или кислая? Рецепт интересный, спасибо!

Капуста свежая и на этот раз, я думаю, китайская не подойдёт.

Поэтому с ВН и худеть интересно, что ты практически любое блюдо можешь сделать под ВН.

В том-то и дело, что интересно!!!!!!
Я немного увлеклась пунктами, в смысле счёта и подборки рецептов, и упустила белки, жиры и т.д.
теперь буду обращать на это вниманиё!