Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню Опции

[Ludmila]

Анюточка, суп наверное очень вкусный, только вот одна порция превышает дневную норму жира - получается 2,5п, а надо не более 2-х. Но я думаю,если количество масла снизить до минимума (мне б хватило 3 ч.л.), то будет вообще классно

И я тоже бы не брала так много масла. Лук можно обжарить и на 1 ст л , а грибы можно положить сырыми. К сожалению или к счастью.... мы не можем себе позволить так увлекаться.....
Может быть сначала кажется, что блюдо не такое вкусно без зажарки и мяса, но потом привыкаешь.
Я вот так от сахара отвыкла, что теперь у меня кашель и я вынуждена пить сиропчик от кашля, так мне он кажется просто невыносимо сладким.... бе-е-е-е-е

А то что 2,5 пункта так это еще не так страшно, но тогда в течении дня уже очень нужно смотреть, чтобы еще что то не съесть относящееся к жирам.

Конечно можно и даже нужно, это я что-то расчувствовалась

Анют, мы все учимся. И молодец, что поделилась с нами своим рецептом, иначе бы и не узнала, что с маслом прокол вышел. Так что не переживай

[Guest_Гость_*]

И я тоже бы не брала так много масла. Лук можно обжарить и на 1 ст л , а грибы можно положить сырыми. К сожалению или к счастью.... мы не можем себе позволить так увлекаться.....
Может быть сначала кажется, что блюдо не такое вкусно без зажарки и мяса, но потом привыкаешь.
Я вот так от сахара отвыкла, что теперь у меня кашель и я вынуждена пить сиропчик от кашля, так мне он кажется просто невыносимо сладким.... бе-е-е-е-е

Насчет сахара у меня та же картина Когда в Турции была, заказала себе кофе (так хотелось попробовать, как они его готовят ), а они положили туда сахар. Так я кроме этого противного сахара в кофе больше ничего не чувствовала. Так и не распробовала

Это была Гло (с чужого компьютера)

[ANFIZA]

Насчет сахара у меня та же картина

А я так и не отвыкла от сладкого...я люблю сладкое...Только сдерживаю себя и пользуюсь заменителем. Один раз пробовала отказаться и от него, полгода выдержала, а потом снова потихоньку втянулась...Значит не отвыкла...

[ва-юр]

Вот не знаю какой я любитель сладкого. Чай только без сахара, а вот кусочек тортика с удовольствием.

[ANFIZA]

Кое от чего мне всётаки удалось отвыкнуть до неприязни...Это от жирных сладких кремов на тортах... но и сейчас прекрасно осознаю, что если начать понемногу их потреблять, то всё вернётся...
А остальное, типа жареной картошки. котлет и прочего...только усилием воли...

[Glo]

Кое от чего мне всётаки удалось отвыкнуть до неприязни...Это от жирных сладких кремов на тортах... но и сейчас прекрасно осознаю, что если начать понемногу их потреблять, то всё вернётся...
А остальное, типа жареной картошки. котлет и прочего...только усилием воли...

А мне с тортами вообще повезло Всегда из магазинских любила только суфлейные, а они сравнительно малокалорийные А вот те тортики, которые сама пеку, обожаю ... Лучше их не печь в общем...

[Алена]

А вокруг меня сейчас так много намечается праздников,да все с тортиками.
Быть или небыть, вот в чем вопрос?
Как продержаться,научите

[Анюточка]

А вокруг меня сейчас так много намечается праздников,да все с тортиками.
Быть или небыть, вот в чем вопрос?
Как продержаться,научите

Алён, открой этот сайтик: Там всё написано подробно, нижеприведённое я взяла от-туда. Удачи
http://www.julirezept.net/forum/index.php?showtopic=122



Каждый день ты можешь экономить до 4 п. Зачем? В конце недели ты их используешь на дне рождения подруги или в кафе с друзьями. Но сэкономленные пункты ты должен использовать до конца недели, переносить их на следующую неделю нельзя! Если у тебя не предстоит никакой вечеринки, то на сэкономленные пункты побалуй себя любимым лакомством /тортиком, конфетками и т. д./

Если тебе не удается за неделю сэкономить пункты, а вечеринка предстоит, то ты можешь каждый день с помощью ДВИЖЕНИЯ зарабатывать себе премиальные пункты.И хочешь, по желанию, с премиальными пунктами наслаждаешься дополнительной едой в течении недели, или расходуешь их за праздничным столом. Но тратить больше, чем 12п. на дополнительную еду в неделю,не рекомендуется.

ПРЕМИАЛЬНЫЕ ПУНКТЫ ЗА 30 МИНУТ

Езда на велосипеде........2п.
Плавание.........................4п.
Прогулка..........................1п.
Ходьба..............................2п.

[Glo]

А вокруг меня сейчас так много намечается праздников,да все с тортиками.
Быть или небыть, вот в чем вопрос?
Как продержаться,научите

Ой, как я тебя понимаю! У меня у самой в воскресенье ДР, а потом еще у дедушки и у подруги ! Но я для себя решила, что чтобы не травмировать свою нежную психику на свой ДР буду лопать все, что захочу и сколько захочу. Но конечно, в разумных пределах - потерянных с таким трудом кг-шек жааалко А на остальные праздники буду экономить пункты и держаться в рамках.

[Ludmila]

А остальное, типа жареной картошки. котлет и прочего...только усилием воли...

знакомо подружка .....

ПРЕМИАЛЬНЫЕ ПУНКТЫ

Никогда не использовала во время худения, вот при сохранении веса, пожалуйста. Если Вы хотите быстрее похудеть, лучше не использовать премиальные и экономленные пункты. По моему Анфиса тоже так писала, если я не ошибаюсь.

[Алена]

Анюточка,Glo,спасибо за поддержку.
Попробую праздники продержаться

[ANFIZA]

... Лучше их не печь в общем...

Конечно , суфлейные полегче чем кремовые, но и они не друг ВН. У нас есть малокалорийные два торта. "стройная леди" и тунелькука. Когда иду в гости и предстоят праздники приходится довольствоваться ими!
А печь пироги и торты дома я перестала вообще. И сча страшно вспомнить, сколько всего мы переваривали и усваивали с этими моими домашними выделками

Как продержаться,научите

Хороших друзей можешь предупредить, что худеешь, попросить несколько скорректировать блюда и подать их отдельно( незаметно для прочих едящих...или едущих... короче не афишируя...
Сама, готовя стол, позаботься о себе, приготовь что-то малокалорийное.Порежь соломкой разные овощи и приготовь соус йогуртовый со специями ( для всех) и макая овощи в соус можно долго жевать и не обожраться. Напитки алкогольные обязательно со льдом ( много... льда)
А вообще-то ( по-большому секрету) ВН-цы говорят : одно обжорство в неделю сходит с рук на первых порах!

[Алена]

Анфиса,спасибо,но мои друзья считают,что я дурью маюсь каждый раз кагда сажусь на диету.Я им в этот раз говарить не хочу.Попробую не привлекать внимание за столом,а вот за чаем труднее.
И сама я тортики люблю.удержаться тяжело.А тортик еще и Свадебный,многоэтажный
Сама попробую готовить побольше блюд малокаллорийных,чтоб они и не догадались.Вокруг меня как назло никто худеть не хочет.

[ANFIZA]

.А тортик еще и Свадебный,

Сама попробую готовить побольше блюд малокаллорийных,чтоб они и не догадались.Вокруг меня как назло никто худеть не хочет.

См. выше: в безвыходной ситуации: ОДНО ОБЖОРСТВО В НЕДЕЛЮ!!!
Другой способ: просто не сиди за столом, а танцуй. развлекайся...учуди что-нибудь, придумай что-нибудь неожиданное для всех...некогда будет кушать .
если будешь готовить для всех малокалорийное, то по вкусу заметят. Но, сама для себя найдёшь способ как съесть незаметно...
Вот опять обвините меня в жёсткости, но я твёрдо знаю: Тот кто хочет ищет способ сделать, а кто не хочет ищет оправдания!!!

[Glo]

См. выше: в безвыходной ситуации: ОДНО ОБЖОРСТВО В НЕДЕЛЮ!!!
Другой способ: просто не сиди за столом, а танцуй. развлекайся...учуди что-нибудь, придумай что-нибудь неожиданное для всех...некогда будет кушать .
если будешь готовить для всех малокалорийное, то по вкусу заметят. Но, сама для себя найдёшь способ как съесть незаметно...
Вот опять обвините меня в жёсткости, но я твёрдо знаю: Тот кто хочет ищет способ сделать, а кто не хочет ищет оправдания!!!

Анфисочка, спасибо за советы! На своих всех праздниках тоже их задействую. А одно обжорство в неделю использую на свой ДР
А что это за торты такие, о которых ты говоришь? Я вроде прочитала все темы в этом разделе, но рецепты мне не встретились. Если не трудно, кинь в меня ссылкой плииз