Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню Опции

[Ludmila]

ДОРОГИЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ НАШЕГО ФОРУМА, ОЧЕНЬ ПРИЯТНО, ЧТО ВЫ ЗАГЛЯНУЛИ В ЭТУ ТЕМУ.





СОДЕРЖАНИЕ

1. Обед на 4,5 пункта - от Людмилы
2. Завтрак на 3 пункта - от Людмилы
3. Обед на 6,5 пунктов - от Людмилы
4. Салат из свежих овощей с креветками и апельсином - от Людмилы
5. Суп молочный с овощами - от Людмилы
6. Куриная ножка с макаронами и тушеной капустой - от Людмилы
7. Салат из овощей - от Людмилы
8. Каша из овсяных хлопьев - от Людмилы
9. Суп овощной со стеблями сельдерея на 0 пунктов - от Людмилы
10. Куриное филе в соусе карри с рисом и тушеными овощами - от Людмилы
11. Вареный картофель с сельдью и творогом - от Людмилы
12. Котлетки из овсянки - от elder-berry
13. Сухарики с чесноком - от ANFIZA
14. Суп из шпината - от Людмилы
15. Творожная запеканка - от Людмилы
16. Печень говяжья с тушеной капустой и рисом - от Людмилы
17. Салат из тунца и овощей - от Людмилы
18. Борщ - от Людмилы
19. Омлет с кабачками - от Людмилы
20. Филе трески с картофелем тушеными овощами и салатом из свежей капусты - от Людмилы
21. говядина отварная с дипом и овощами - от Людмилы
22. Блинчики из бананов с фруктами - от Людмилы
23. Куриное филе в папричном соусе с рисом и тушеными кабачками - от Людмилы
24. Морковь с медом - от Людмилы
25. Плов с тушеными овощами - от Людмилы
26. Блинчик из овсянки - от Людмилы
27. Фаршированные кабачки - от elder-berry
28. Холодный суп - от elder-berry
29. Творог с фруктами - от elder-berry
30. Салат с лососевыми палочками - от elder-berry
31. Салат из тунца - от Людмилы
32. Блинчик на 3 пункта - от Людмилы
33. Фаршированные кабачки с мясом и овощами - от elder-berry
34. Куриное филе с крыжовником и базиликом - от Людмилы
35. Омлт с макаронами - от Людмилы
36. Сырники с морковью - от Людмилы
37. Салат с сардиной - от elder-berry
38. Овощной суп - от elder-berry
39. Омлет- от elder-berry
40. Тост с клубничным вареньем - от elder-berry
41. Блинчики из овсяных хлопьев - от Людмилы
42. Супчик из мороженных овощей - от Танечки
43. Творог с ягодаим - от elder-berry
44. Котлеты из телячьего фарша - от elder-berry
45. Свиной карбонад с тушеными овощами - от elder-berry
46. Куриное мясо с тушеными овощами - от elder-berry
47. Пицца- от Людмилы
48. Кабачки в тесте - от Людмилы
49. Кабачковая икра - от Иветты
50. Баклажаны запеченные с сыром - от Glo
51. Салат из баклажан - от Glo
52. Салат Гурман - от Vera
53. Салат Розовый - от Vera
54. Освежающий коктейль - от ANFIZA
55. Сырники - от Людмилы
56. Картофельные драники - от Людмилы
57. Салат из моркови с семечками - от Людмилы
58. Отварное рыбное филе с луком и яйцами - от podruga
59. Куриное филе отварное в собственном соку - от Людмилы
60. Рисовая каша с киселем - от Людмилы
61. Оладушки из яблок и тыквы - от Людмилы
62. Десерт из тыквы - от Людмилы
63. Десерты из тыквы - от Ва-юр
64. Десерт из тыквы - от ANFIZA
65. Запеканка из куриного мяса - от Алены
66. Желе из творога - от Людмилы
67. Котлеты капустные - от Людмилы
68. Горохово-тыквенный суп пюре - от Людмилы
69. Запеканка из цветной капусты - от Людмилы
70. Рисовая каша с тыквой - от Людмилы
71. Пудинг творожно-лимонный с киселем из тыквы - от Людмилы
72. Салат Осень - от Людмилы
73. Суп с макаронами - от Людмилы
74. СУП Пюре из риса и кабачков - от Людмилы
75. Лапша с цуккини - от Людмилы
76. Яблочно -кабачковый пудинг - от Людмилы
77. Куриное филе запеченое в яблоке - от Людмилы
78. Куриная печень с яблоками - от Людмилы
79. Запеченый баклажан с овощами - от Людмилы
80. Пресная лепешка - от Людмилы
81. Омлет с помидорами - от Людмилы
82. Куриное филе в китайском стиле - от Людмилы
83. Рис с морковью - от Людмилы
84. Суп из кабачка - от Людмилы
85. Говядина по-мексикански - от Natalie
86. Блюда для ВН с тофу - от Алекс
87. Винегрет с сельдью - от Алены
88. Запеканка из моццарелы и баклажанов - от Natalie
89. Сельдь под "шубой" - от Натальи
90. Печенья с шоколадными чипсами - от Алекс
91. Пицца - от Natalia
92. Гороховый суп-пюре - от Людмилы
93. Горячий острый салат с баклажанами - от Людмилы
94. Завтрак на 4,5 пунктов - от Людмилы
95. Баклажанная икра-от Алекс
96. Пастрома (из филе индюка) - от irunja
97. Ленивые голубцы - от Людмилы
98. Тыквенные блины - от Алекс
99. Куриная грудка в яйце и специях - от Алена
100. Оленина поджаренная от Наташа
101. Запеканка из цветной капусты, куриного филе и макарон - от Людмила
102. Суп грибной - от Людмила
103. Салат "Косло" - от Алекс
104. Обед на 5,5 пунктов - от Лиза
105. Ужин - от Алена
106. Завтрак - от Алена
107. Плотный ужин - от Алена
108. Салат "Косло" - от Алекс
109. Обед на 5,5 пунктов - от Алена
110. Омлет с яблоками - от Людмила
111. Рассольник с перловкой - от Людмила
112. Куриная ножка с ананасовым соком. - от Людмила
113. Морковно-картофельное пюре - от Людмила
114. Кабачки с ананасами в корейском соусе - от Людмила
115. Желе из йогурта и черного хлеба - от Людмила
116. Чесночный хлеб с базиликом - от Людмила
117. Рисовый пудинг с яблоками и изюмом - от Алекс
118. Креветки с пастой - от Алекс
119. Омлет "Розовый" - от Людмила
120. Оладьи морковные - от Людмила
121. Салат "Ризеретто" - от Людмила
122. Стручковая фасоль с сыром и семенами кунжута - от Алена
123. Салат из куриной печени - от Людмила
124. Ужин на 6,5 пунктов - от Людмила
125. Селедочный тортик - от Людмила
126. Цуккини фаршированные сыром фета - от Алекс
127. Салат - от azerinka
128. Салат из корневого сельдерея - от Людмила
129. Сырники с изюмом - от Людмила
130. Мясные тефтельки без обжарки - от Людмила
131. Салат с шампиньонами - от Людмила
132. Рыба с грушей и сыром - от Diana Ru

Суп на 0 пунктов
Состав- капуста, морковь, лук репчатый, лук порей, стебли сельдерея, свежие помидоры, перец, лавровый лист и бульонный кубик овощной с добавлением петрушки.


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

Плов без мяса
Лук порезать, морковь натереть и обжарить на раст. масле. Рис отварить до полуготовности и высыпать на овощи. Добавить лимонный перец и сухой куриный бульон, закрыть крышкой и немного потомить. Перед родачей перемешать.

Овощи тушеные
Капуста, морковь, лук репчатый, лук порей, кабачок цуккини, свежий помидор, кетчуп, лимонный перец, перец красный молотый,


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

Два сухарика с копченой ветчиной и 0,5% кефир.


Фото из альбома Receptes 2 сайта MoiFoto.ru

[Алена]

ANFIZA
Ой, материальчик знакомый...У меня диванчик, похоже, такой... blink.gif Алён, ты часом, не на диванчике фоткала? biggrin.gif
Красотень и вкуснотень... smile.gif

Не,у меня на кухне на столе это тефлоновая скатерть.(маскирается под твой диванчик)

[Ludmila]

Алена десертик классный.
Но сливки..... Ален, хоть и по пунктам проходит, но не увлекайсяяяяя....

[Алена]

Людмила
Алена десертик классный.
Но сливки..... blink.gif Ален, хоть и по пунктам проходит, но не увлекайсяяяяя.... laugh.gif

На моих личных десертах их нет,или почти нет. А семейство конечно со сливками едят.
А вообще желе мне очень помогает,совсем сладкого не хочется.И желатин полезен и для ногтей и для волос.Так что убиваю несколько зайцев.

[Ludmila]

Рецепт от Natalie

Говядина по-мексикански

125 г не жирной говядины 3,5
1 банка помидор в собственном соку
чеснок
чили порошок
4 ст.л кукурузы 1
лук, паприка красная 2 шт.
мясо и овощи режем на кусочки, всё смешиваем. Складывем в казанок. Солим, перчим и тушим на медленном огне около часа.
подём к рису.
всего 4.5 на порцию, зато как сытно!!

[Алена]

Рецепт от Natalie

Говядина по-мексикански

В копилочку сложим,бум худеть пригодится.

[Natalie]

В копилочку сложим,бум худеть пригодится.

ну всё. эта неделя посвящена греции. Я нашла книгу греческой кухни. Там почти всё из овощей. Завтра начнём греческие изощрения

[ва-юр]

Говядина по-мексикански

всего 4.5 на порцию, зато как сытно!!

Да еще и как вкусно! Спасибо!

[Алекс]

Тонкие блины с яблоками. Рецепт Анфисы.
У меня получилось 1 за блничик.

Прикрепленные файлы

 food_087.jpg ( 94.21 килобайт ) Кол-во скачиваний: 32
 food_088.jpg ( 74.81 килобайт ) Кол-во скачиваний: 20

 

[Ludmila]

Тонкие блины с яблоками. Рецепт Анфисы.
У меня получилось 1 за блничик.

Рецепт блинчиков здесь

Алекс очень аппетитно выглядят

[ANFIZA]

Тонкие блины с яблоками. Рецепт Анфисы.
У меня получилось 1 за блничик.

Вот и сгодился рецептик...

[Алекс]

Мой обеденный суп с тофу.
Получилось 5порций -0,5 п в порции.Если без тофу то будет все по 000000


Суп с тофу.

6 чашек воды
1 куринный кубик
1 кубик лука
0,750 гр грибов(я брала шитаки)
морковь
чеснок
лук зеленый
125 гр тофу порезанного на кубики.

Суп грибной с тофу.

4 порции-1 пункт
1 литр обежзиренного куринного бульон
1 корень джинджер
125 гр грибов
250 гр тофу порезанного 1см на 1 см кубики
1 ст л зеленого лука
1 сл т кинзы для украшения.

Тофу бургер

4 порции-5 пунктов
250 гр моркови тертой
зеленый лук
2 средних зубка чеснока
250 гр тофу хорошо высушенной и порезанной мелкими кубиками
1 чашка хлебных крошек
0.25 чашки териаки соуса
2 белка
соль и перец по вкусу
4 средних обезжиренных булочки для бургеров.

Пицца с тофу

Для рецепта Вам потребуются:
- тесто для пиццы - 100г
- тофу - 250г
- грибы - 7 шт.
- маслины без косточек - 1 банка
- тертый сыр - 1/2 стакана
- кетчуп - 1 стакан

Прикрепленные файлы

 food_125.jpg ( 91.2 килобайт ) Кол-во скачиваний: 23

 

[Ludmila]

Алекс не пробовала я тофу, но виглядит очень соблазнительно

[Алена]

Я как всегда сделала свой любимый винегрет,в этой порции картофель 1 средний-0.5п.морковь-0п
лук-0п, соленый и свежий огурец-0п,масло под.-1.5ч.л.-1.5п,зеленый горошик -18шт (это для Людмилы) -0.1п. Селедка-20гр-1п.
Вся порция-3.1п

[ANFIZA]

Я как всегда сделала свой любимый винегрет,

Я только что твой бутерброд разглядывала...а ты уже винегрет
Сразу на ум пришло: винегрет за бутербродом...всё вертится и кружится и несётся кувырком...

[Алена]

ANFIZA
Я только что твой бутерброд разглядывала...а ты уже винегрет laugh.gif
Сразу на ум пришло: винегрет за бутербродом...всё вертится и кружится и несётся кувырком... laugh.gif

Не права ты,Анфиса,между ними много воды утекло и вверх и вниз.